筋トレに水泳ってあり？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:52:55.60 ID:RSJUE36EM.net

ちなBMI16

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:53:19.13 ID:+5l2OG2y0.net

脂肪燃やすにはめっちゃええやろ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:53:25.68 ID:AzcEC+cmp.net

ムキムキにはならんで
ちなもと水泳部

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:53:36.67 ID:AzcEC+cmp.net

でも太りはせん

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:53:36.69 ID:W68tXp3e0.net

なしや

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:53:52.97 ID:k2ubBIYJ0.net

無し

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:54:08.25 ID:+tRVm8LW0.net

筋肉付けるというより有酸素運動やろあれ
肺活量も鍛えられるのはええけど

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:54:15.74 ID:RSJUE36EM.net

そうか
趣味程度にするわ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:54:25.50 ID:/XC3Ywztd.net

水泳を習慣にしたら夜気持ちよく寝れそう

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:54:34.68 ID:7p9LdPN+p.net

ダイエットには最高
筋トレではない

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:54:59.45 ID:RSJUE36EM.net

胸筋つけられるええ運動ないんか

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:55:18.39 ID:adZI21Qd0.net

短距離を速く泳ぐようにしたら筋肉は少しは付くで

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:55:31.65 ID:7p9LdPN+p.net

>>11
普通にベンチプレスでええやん

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:55:33.38 ID:+tRVm8LW0.net

>>11
腕立て

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:55:44.80 ID:Guwa3Xw0p.net

運動不足解消やダイエットには最適やが筋トレにはならんで

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:55:46.14 ID:RSJUE36EM.net

>>9
今日1時間だけ泳いだけど疲労感すごいわ
ぐっすりできそう

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:55:55.49 ID:ym9vU44la.net

筋肉つけたいならプロテイン飲んで筋トレが1番やで

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:56:31.22 ID:W68tXp3e0.net

ダイエットにもむいとらんやろ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:56:48.59 ID:a3qXzbgn0.net

水泳は関節に負担も少ないしええと思うけど
疲労度がなかなかやから根性ないと続かんぞ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/19(月) 20:57:02.63 ID:RSJUE36EM.net

>>13
>>14
素直に筋トレするのが一番か
サンガツ