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現代医学「炭水化物の取りすぎが全ての現代病の元凶」
- 1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:15:59.78 ID:6SwRnb/d0.net
- ガン患者「はぁ...もう食を楽しめんわ...」コメパクー
ガイジかな
- 2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:16:34.41 ID:/8GL/JF9a.net
- 小麦が全ての元凶
- 3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:17:02.65 ID:N0LJz4hl0.net
- ダイエットしだすと炭水化物系食品多すぎてホント腹立つ
- 4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:17:03.59 ID:jPXV2HFKM.net
- むしろ江戸時代はわずかなおかずでしこたま米を食う生活だったと聞いたことあるけど
- 5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:17:40.92 ID:dQ+Sikxy0.net
- >>4
運動してたからね
- 6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:18:16.44 ID:147KY7mo0.net
- >>4
腸内環境の違いもある
- 7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:18:22.25 ID:pom19841d.net
- 陰性キャリアが炭水化物取ったらいかんでしょ(適当)
- 8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:18:38.85 ID:EQRFJK/8p.net
- >>4
今ほどちゃんと精米しとらんから栄養素も多いんやろ
今は精米し過ぎて、ただの糖の塊やんけ
- 9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:19:20.56 ID:ElnBA8NV0.net
- デブってコメ好きなやつ多いよな
- 10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:19:49.45 ID:wkK15nzoM.net
- 肉魚野菜だけ食っとけば健康なんか？
- 11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:20:37.00 ID:QlwzSSVi0.net
- 茶碗一杯の白米＝角砂糖15個
- 12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:21:22.90 ID:M2d//0Oaa.net
- 運動せえへんからや
- 13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:21:31.33 ID:1jKc7/B40.net
- >>10
炭水化物もある程度は必要
炭水化物を０にしろっていう、１か０かの文系思考してる
奴の言うことなんて聞くな
厚生労働省の発表してる、健康的な食生活は
炭水化物が多すぎなんだわ、米農家にでも配慮してんのかねえ。
- 14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:21:33.56 ID:j/cI91Nhd.net
- 要はデブがアカンってことやろ
- 15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:21:41.87 ID:ElnBA8NV0.net
- 栄養学勉強すると日本人がいかに野菜や果物を取ること嫌がって大量のコメにしょっぱいおかずでどか食いみたいな飯食ってるかよくわかる
- 16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:21:43.69 ID:QlwzSSVi0.net
- >>10
肉・卵・チーズのMEC食おすすめ
- 17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:21:48.24 ID:JZqvQWnda.net
- むしろ炭水化物の過度の制限は生命予後を悪化させるって論文でとるで
- 18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:21:52.96 ID:jPXV2HFKM.net
- >>5
>>6
>>8
なるほどなあ（コメパクー
- 19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:22:18.44 ID:wkK15nzoM.net
- 悪くはなるのに良くならんとか人カス雑魚すぎやわ
医療とかいうテコ入れまで出来るのに病に太刀打ち出来無いし文明とかお笑いや
- 20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:22:22.28 ID:QlwzSSVi0.net
- グルコーススパイクだぞ
- 21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:22:25.89 ID:yTjYUnSBa.net
- 白ご飯おいしいからね
- 22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:22:33.42 ID:FJTX9Quva.net
- なお糖質制限ダイエットの提唱者は早死した模様
- 23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:23:03.94 ID:BVivFB7fM.net
- 好きなもの食ってとにかく運動しろ
- 24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:23:13.10 ID:78y7OFmaM.net
- >>10
バランス良く食ったらええんやで
今は糖質が多すぎるだけや
- 25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:23:24.62 ID:N0LJz4hl0.net
- つかそろそろ進化しろよなぁ
美味しい炭水化物食ったらデブって病気まっしぐらとか欠陥生物
- 26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:23:25.54 ID:eAhP2Rs5a.net
- 白米をコメって表記する奴って頭悪そう
- 27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:23:38.44 ID:DKxQglVma.net
- デブは害悪
- 28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:23:40.94 ID:5O1lPm+u0.net
- 茶碗一杯には昔から疑問感じてたわおかずとの比率あってないと
- 29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:23:45.91 ID:ElnBA8NV0.net
- 果物の摂取量なんて北朝鮮より少ないんやで日本
- 30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:23:53.64 ID:6vLzR0OPd.net
- >>22
ローカーボ信者からはあいつがやってたのは糖質制限じゃない認定されてて草
- 31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:23:55.46 ID:14ECexpu0.net
- 米ってよくよく考えるとまずい
- 32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:24:12.17 ID:78y7OFmaM.net
- >>25
今まで何億年も飢餓と戦ってきたんやぞ
数十年で進化なんて無理なんやわ
- 33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:24:26.53 ID:Mr+hY2bgd.net
- 銀シャリが美味すぎるのが悪い
- 34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:24:48.97 ID:wkK15nzoM.net
- >>13
炭水化物はたらふく食えるのが幸せやから難しいな
茶碗1杯で我慢するなら無い方がいいくらいや
>>16
チーズはええと聞いて最近取り入れたわ
- 35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:24:51.52 ID:CFdCuiATa.net
- 毎日一合米食っとるで
- 36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:24:56.57 ID:dQ+Sikxy0.net
- >>29
高いもんな果物
- 37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:25:01.31 ID:8BM8kY7Qd.net
- >>32
たかが70年くらい前までそこら中に餓死者がおったわけやしなあ
- 38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:25:28.55 ID:BVivFB7fM.net
- 所詮わいらはカロリーの奴隷なんや
糖にはあらがえないんや
- 39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:25:35.11 ID:e7fbw+9p0.net
- 貧乏民は炭水化物に頼るしかないやろ
アメリカとかのデカくて安い肉野菜を日本でも買えたらええんやけどな～
- 40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:25:41.52 ID:w/lq/Vrn0.net
- >>4
なお平均寿命
- 41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:25:57.95 ID:whTKSLDY0.net
- 好きに生きたらええ
どうせ死ぬんやから今から良い死に方を考えろ
- 42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:26:03.46 ID:tulhYPE30.net
- 動かんのに食うのが悪い
- 43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:26:09.10 ID:1oaJBlS30.net
- 設計よりだいぶ長生きなのがいかんのやろ
- 44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:26:32.88 ID:e7fbw+9p0.net
- >>40
寿命は飯よりも医療、延命治療の発展のがでかいやろ
あとは皆保険制度とか
- 45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:26:44.52 ID:ZT0lhxUj0.net
- >>39
そのアメリカではコメヘルシーやんけ！となってるから面白い
何事もバランスよバランス
- 46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:26:59.38 ID:vUOmpkOH0.net
- いや糖は単細胞生物時代からエネルギーとして使ってきたんやが？
- 47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:27:02.12 ID:p6SinvVDd.net
- 現代医学はそんなこと言ってないぞ
現代病もだいたい遺伝子のせいやぞ
- 48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:27:03.07 ID:8bWfRUeL0.net
- 炭水化物うんぬんより
カロリーに対して栄養が少なすぎる小麦だの米だのを大量に食うことが問題
芋を食え
- 49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:27:14.77 ID:elmRglVer.net
- 炭水化物抜いたら高血糖高血圧になりそう
- 50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:27:21.74 ID:IUR5/nGXp.net
- じゃあなぜ日本は長寿国なの？
- 51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:27:32.84 ID:dQ+Sikxy0.net
- >>45
向こうのビルダーはほんまよく米食うな
- 52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:27:33.35 ID:mw2ogctda.net
- 芋とかいう人類のチート
- 53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:27:38.28 ID:6EIgkUut0.net
- 玄米を土鍋で炊いて良い塩かけて食うとなかなか旨いぞ
それに茶碗一杯以上はどうしても食えんからデブにはおすず
- 54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:28:10.30 ID:VSEGzvXad.net
- おいしいからしゃーない
- 55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:28:17.15 ID:8BM8kY7Qd.net
- >>50
医療体制トップクラス
- 56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:28:21.57 ID:FJTX9Quva.net
- >>51
筋肉作るのにタンパク質だけじゃだめで炭水化物も必要なんだっけ
- 57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:28:33.69 ID:QaBU28/M0.net
- でも白ゴハン美味しいンゴォ…
- 58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:28:40.57 ID:Ku1YCojId.net
- >>50
医療のせい
- 59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:28:47.54 ID:QlwzSSVi0.net
- >>49
なんで糖質抜いて血糖値が上がるんですかね…
- 60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:29:00.49 ID:6EIgkUut0.net
- >>44
というか昔は早死にする乳幼児、子供がめちゃくちゃ多かっただけで
縄文時代でも60や70まで生きてたと推定される人間かなりおるからな
- 61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:29:09.51 ID:e7fbw+9p0.net
- >>45
そりゃ貧乏アメ公民なんて小麦にポテトどか食いしてコーラバケツで飲んどるからな～
スポーツ科学とかヘルスケアはアメリカのがかなり進んどるんやろ？
- 62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:29:11.81 ID:qLVbYasX0.net
- 米うまいからしゃーないわ！
- 63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:29:14.58 ID:+QyVDj4Ua.net
- 炭水化物めっちゃ取っても取った分運動すればええんか？
- 64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:29:18.33 ID:dyBC99cy0.net
- でも糖質とらんと体調おかしくなるやろ
- 65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:29:29.46 ID:oAMhnnnNp.net
- 健康を語るにはまずは脂肪を落としてから。
危険だの言ってる場合やないで
- 66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:29:35.02 ID:N0LJz4hl0.net
- >>32
昭和世代じゃ考えられないが、現代じゃウンコ座り出来ないガキとか増えてるみたいやが、変異の一形態やないの？
進化か退化かはわからんが、結構短期間で日本人の体格もメチャクチャ変わっとるし
- 67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:29:38.95 ID:vPKxZA4yM.net
- 米は栄養ある部分をわざわざ捨てて食べてるから悪いだけ
- 68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:29:49.06 ID:66kz4u5DM.net
- はぇーこわいなーきをつけななー（ｺﾒﾊﾟｸｰ
- 69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:29:51.04 ID:e7fbw+9p0.net
- >>60
なるほどや
若いやつの死亡率が高かったんやな～
- 70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:30:08.22 ID:U/GoUeke0.net
- >>3
うーんこのデブ
- 71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:30:10.44 ID:8bWfRUeL0.net
- >>63
運動で消費できるカロリーなんて知れてるで
- 72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:30:24.68 ID:e7fbw+9p0.net
- >>50
呼吸器つけて薬飲ませて生かしとるからな
- 73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:30:27.66 ID:PWk15dlg0.net
- >>11
米と砂糖は違うやろ
- 74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:30:34.41 ID:AnJ/b7hcd.net
- 炭水化物どうこうは医学ではない 民間療法
医学いうのはNEJMかランセットに載ってからにせえ
- 75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:30:39.35 ID:+QyVDj4Ua.net
- >>45
あっちの人日本のモチモチ米きらいやと思ってたけどそうでもないんか？
- 76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:30:48.04 ID:PQSQVAPYd.net
- >>49
炭水化物が何か分かってんのか？
- 77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:30:48.55 ID:6SwRnb/d0.net
- 結局現状を肯定する意見を採用するやね
ガン細胞も呆れとったわ
- 78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:30:54.49 ID:e7fbw+9p0.net
- >>67
玄米がええんか？
- 79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:30:58.27 ID:8BM8kY7Qd.net
- >>61
貧乏人は大病掛かったらそこで人生終了やからサプリメントの売上がクッソ高いと聞いた
- 80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:31:03.81 ID:N0LJz4hl0.net
- >>50
ぶっ壊してからシュコーシュコーで延命する対処療法先進国
- 81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:31:08.61 ID:dQ+Sikxy0.net
- >>56
そう
油を使う方法もあるようだが主流はやっぱり米
- 82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:31:10.49 ID:e7fbw+9p0.net
- >>63
筋トレと運動やないか？
- 83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:31:20.94 ID:jQCSOL0F0.net
- 毎日納豆卵ご飯のワイ、高みの見物
- 84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:31:35.59 ID:6SwRnb/d0.net
- >>73
でんぷんがなにからできてるか知っとるか？
- 85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:31:50.81 ID:+QyVDj4Ua.net
- >>71
食を減らすしか方法はないんか(ｶﾞｯｶﾘ
- 86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:32:02.75 ID:VbPsrpaPa.net
- 米はGI高いのがぐう腹立つ
- 87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:32:05.45 ID:8bWfRUeL0.net
- 玄米はフィチン酸うんぬんで逆にミネラルが不足するって聞いたことあるけどどうなんやろな
- 88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:32:10.71 ID:zmbRX9AA0.net
- 筋トレ民やが除脂肪体重から必要な炭水化物は白米に直すと3合ちょいやが毎日食っとるで
- 89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:32:15.34 ID:e7fbw+9p0.net
- >>79
はえ～だから、アメリカのサプリは量も多いしコスパええんやな～
聞いたところによると虫歯もペンチで抜くんやろ？
- 90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:32:18.03 ID:saBiYAHmd.net
- 炭水化物食わんとうんこ出ないから仕方なくバナナ食ってる
米とか炊くのめんどいし味しない
- 91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:32:40.07 ID:PQSQVAPYd.net
- 糖質制限批判する奴ってほんと何も勉強してないよな
わかってなさすぎ
- 92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:32:42.93 ID:5yEC71oud.net
- 日本食ってほんと不健康極まりないよな
米食ってたら糖分摂りすぎだって言われるし味噌汁や漬物食ってたら塩分の摂りすぎだって言われるし
何食えばいいんだよ
- 93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:33:14.53 ID:e7fbw+9p0.net
- >>75
susiとかにしたら食うんやないか？
- 94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:33:14.91 ID:8bWfRUeL0.net
- >>90
水溶性食物繊維かって飲めばええんちゃう？
- 95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:33:16.10 ID:7x6IqCZsp.net
- 手軽に病院行けなくなったら寿命なんて下がるよ
病院がジイババの集会所みたいになってるのが長寿の一因やろ
- 96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:33:16.71 ID:N0LJz4hl0.net
- >>85
食の質を変えればよろしい
マンナンライフとかにするだけでも割と変わるで
最初物珍しくてマンナンライフだけのお茶漬け食いまくってたら体重落ちすぎてやばかった
- 97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:33:24.38 ID:R2ig1WL7d.net
- >>92
コンニャクでええやろ（適当）
- 98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:33:24.69 ID:6EIgkUut0.net
- >>74
朝食とか食べ物に関する本出しまくってる医者見ると違和感ある
それ医学やなくて栄養学やろって
- 99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:33:28.33 ID:PWk15dlg0.net
- >>84
でんぷんは砂糖ほど血糖値上げないんやで
- 100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:33:48.14 ID:ao4BxHZd0.net
- 昔は嵩増しに入れてた粟や稗が栄養補ってくれてたんちゃう？
- 101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:33:49.70 ID:e7fbw+9p0.net
- >>92
玄米と納豆と魚と煮付けとかやないか？
- 102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:33:57.44 ID:6SwRnb/d0.net
- >>91
将来タンパク質不足で禿げてもストレスやーとか言っとんやろ
- 103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:34:08.06 ID:ElnBA8NV0.net
- とりあえず生野菜食えば大抵の生活習慣病は予防できる
- 104 ：executor：2017/06/13(火) 18:34:21.34 ID:Rynnan6/0.net
- >>74
がん細胞が糖分を好むことは事実やけどな
- 105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:34:38.69 ID:2mt/T+gpM.net
- 炭水化物こそ大事
玄米に胡麻塩
- 106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:34:40.09 ID:8BM8kY7Qd.net
- >>89
そこまでは知らんが完全無保険やと虫歯もシャレにならんわな
日本やったら抵抗なく受診して軽症のうちにパパっと詰めて終わりやけど向こうの貧乏人は限界まで耐えるしかない
- 107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:34:41.30 ID:qLVbYasX0.net
- >>103
野菜高すぎやで
- 108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:34:48.07 ID:6EIgkUut0.net
- >>92
一日に玄米四合と味噌と少しの野菜がいちばん完成されてる日本食なんやで
- 109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:35:07.56 ID:6SwRnb/d0.net
- >>99
血糖値が下がらんようになったら末期やで
インスリンが分泌されて炎症が起きるから問題やねん
- 110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:35:31.29 ID:e7fbw+9p0.net
- >>91
ビルダー系のユーチューブで最近ようやく知ったやつが増えてきたんやないか？
低炭水化物しつつもタンパク質はしっかりとるみたいな
- 111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:35:48.77 ID:6SwRnb/d0.net
- >>103
これも嘘
必須脂肪酸が取れへん
- 112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:35:50.53 ID:WHKJeSrBd.net
- でもフランス人やアメリカ人よりよっぽど健康的やで
- 113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:35:52.83 ID:PQSQVAPYd.net
- 玄米も白米よりはマシってだけで
糖質の塊であることは変わりないぞ
- 114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:35:56.51 ID:AnJ/b7hcd.net
- >>104
それは普通の細胞も一緒やから 癌細胞は代謝が異常に早いだけ
- 115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:35:59.54 ID:8bWfRUeL0.net
- 炭水化物の取りすぎよりタンパク質が足りんやつが多いらしいで
肉をいっぱい食べよう
- 116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:36:18.56 ID:+QyVDj4Ua.net
- >>93
あっちで日本料理がヘルシーで流行ってるって聞くけど
日本料理＝スシなんかな
- 117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:36:30.61 ID:k3D9c/lT0.net
- まあ基本的には日本食でええやろ
80まで生きれることが保障されてる食事やぞ
- 118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:36:42.01 ID:pXe4KPZi0.net
- 痩せるために糖質制限してソイプロテイン飲みまくってるで
- 119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:36:49.74 ID:e7fbw+9p0.net
- >>106
教授がハワイいたときは普通に抜いてた人ばっからしいゾ…
ひろゆきもいってたけど、外国じゃ飯が食えなくなったらあきらめるんやろなあ～
- 120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:36:53.66 ID:+QyVDj4Ua.net
- >>96
マンナンライフってコンニャク畑しか思いつかない
- 121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:37:11.24 ID:dFr4txtnd.net
- >>40
成人まで死にまくってて下がってるだけやろ
- 122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:37:33.52 ID:e7fbw+9p0.net
- >>116
天ぷらとかスシやないか？
なお、スシの上に肉とアボカドを乗せる模様
- 123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:37:48.61 ID:8BM8kY7Qd.net
- >>115
肉を沢山食う=不健康みたいなイメージが蔓延しとるから厳しいやろなあ
最近は牛乳まで槍玉に上げられとるしかといって魚の消費量は減りまくっとるし
- 124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:37:48.59 ID:kBBe5R7c0.net
- 土井善治先生が最近言うてる一汁一菜に玄米ご飯が最適解なんやろな日本人には
- 125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:38:01.72 ID:ElnBA8NV0.net
- >>94
水溶性食物繊維はあんま意味ない
うんこ出すには不溶性の食物繊維だよ
消化できない食物繊維で腸内濾して老廃物ごと糞でだすんや
野菜食えいうこと
- 126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:38:12.77 ID:prN0CPv40.net
- まだ糖質制限とか言ってるやついるのか
- 127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:38:15.75 ID:+MROpXRud.net
- 寿司とかいう完全栄養食
- 128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:38:18.71 ID:N0LJz4hl0.net
- >>120
すまん
マンナンヒカリやった
そのまま白飯感覚で食うと不味いけど、お茶漬けとかカレー食う時はこいつにするとかなりカロリーカットや
- 129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:38:20.78 ID:djCHR2eV0.net
- 糖質ダイエットガイジて何で1ｇも糖質入れたらアカンぐらいの勢いなんやろうな
確かに効果抜群やけど、元々総カロリーの半分は糖質やからいつもより意識して減らすだけで十分。
- 130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:38:32.58 ID:PQSQVAPYd.net
- 現代はパラダイムシフトの過渡期や
30年後には「米食う奴は馬鹿」が常識になる
- 131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:38:34.76 ID:6SwRnb/d0.net
- >>123
マグガバンレポートが悪いよマグガバンレポートが
- 132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:38:35.30 ID:AlpnkJprd.net
- 拷問官「白米は一食2合まで」
- 133 ：executor：2017/06/13(火) 18:38:51.53 ID:Rynnan6/0.net
- 癌との関連性が証明されてて怖いのはアクリルアミドやな
これを意識してる奴少なすぎな
- 134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:38:52.63 ID:5MDHIEf2a.net
- トクホコーラ飲み始めてからいくら炭水化物食っても太らなくなったわ
- 135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:38:56.26 ID:+s/pkw+cd.net
- ジャップってタンパク質取らなすぎやない？
- 136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:38:58.10 ID:wgej6OcC0.net
- そんなもん運動すれば解決する話じゃないんですかね
- 137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:39:01.99 ID:jICX1xtB0.net
- 体が酸化するとか糖化するとかもう分からん
- 138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:39:03.90 ID:aObgmcBo0.net
- >>113
GI値が段違いやから
- 139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:39:05.14 ID:c/AJGT3c0.net
- >>50
胃に穴開けて直接栄養送ってまでして生きる屍を大量生産してるから
- 140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:39:14.19 ID:78y7OFmaM.net
- >>66
遺伝子レベルではそう変化してはいないと思う
運動機能に関しては後天的な要素も大きいので、うんこ座りができないのは洋式便器の普及が原因だろう
体格に関しては動物性たんぱく質をちゃんと摂ってた時代は日本人も今ぐらいの身長だったらしい
江戸時代あたりから米を経済の中心にしたのと、仏教的な要素で動物を食わんくなったから身長が伸び悩むようになった
だから今の若者がでかくなったのではなく、昔の人が栄養事情などで普通に成長できなかったと考えるのが自然だと思う
- 141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:39:28.60 ID:e7fbw+9p0.net
- TPPとか全然知らんけどさっさと関税やすくして肉も野菜も安く買わせてクレメンス…
日本は肉野菜たかいくせに菓子パンやら麺が安すぎるンゴ…そらかねないやつは炭水化物しかないやろ
- 142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:39:38.50 ID:8bWfRUeL0.net
- >>125
そうなんか
じゃあオオバコがええんちゃうか
まぁ野菜食えるならそれでええやろうけど
- 143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:39:43.47 ID:wdC8/T6Wd.net
- バターや砂糖ドバドバの海外のほうが絶対アカンわ
- 144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:39:45.94 ID:FJTX9Quva.net
- >>123
そういや牛肉豚肉加工肉が発がん性最高レベルって報道されて騒がれてたなあ
あれ量の問題完全に無視してるものなのに
- 145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:39:50.18 ID:ElnBA8NV0.net
- >>111
野菜だけに偏るのも問題だけど日本人の食生活は野菜不足し過ぎ何も事実なんや
- 146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:39:59.13 ID:JuQUNgqt0.net
- 毎食米2杯は食うけどアカンのか？
- 147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:40:02.09 ID:HfuO9tTPd.net
- >>91
逆やで
糖質制限盲信してる奴が勉強不足なんや
- 148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:40:02.71 ID:oNrZ7dLdd.net
- その分運動すればいいだけちゃうの
- 149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:40:05.54 ID:jWKusGokK.net
- 現代医学はそんなこと言ってないぞ
不当な炭水化物制限もグルテンフリーも一部のインチキな医者が金儲けのために提言してるだけやぞ
- 150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:40:11.43 ID:E3QSuJB7M.net
- >>115
美味いは高く安いは不味いんだよなあ…
- 151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:40:11.95 ID:8BM8kY7Qd.net
- 日本の牛肉と比べてアメリカの牛肉の筋中の女性ホルモン濃度は600倍とかいうアホみたいな事になっとるからな
牛乳飲んで前立腺がんや乳がん増えるーとか言うてるのは牛乳そのものが原因やなくて向こうの薬漬け畜産のせいやろ
- 152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:40:13.44 ID:1bzR8j5Ga.net
- 健康長寿世界一なんやから正しいんやん
肉食になれと？
- 153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:40:23.96 ID:AnJ/b7hcd.net
- 胃ろうも最近ようやく一般に知識が普及し始めて減ったけどな
医療者も患者も作りたくなくても家族が作れっつったら胃ろう作らなあかんのや
- 154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:40:25.75 ID:ug+pI0sP0.net
- 会話成り立ってないやついるなと思ったらイッチやんけ
ガイジか？
- 155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:40:35.05 ID:ElnBA8NV0.net
- >>134
糖尿ちゃうんそれ
- 156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:40:40.33 ID:e7fbw+9p0.net
- mec？とビーガンってどっちがええんやろな
でもビーガンで米もポテトもどか食いしたら太るんやろうけどな～
- 157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:40:56.52 ID:SofBEupWd.net
- またパヨクの日本叩きかよ
今度は和食叩きか？
どれだけ日本が嫌いなんだよ反日共が
- 158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:41:03.58 ID:KVntQaM9a.net
- 糖質制限で内臓脂肪落ちても皮下脂肪落ちんし運動しろや
- 159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:41:09.59 ID:mw2ogctda.net
- みんな内部被爆大丈夫？
- 160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:41:19.74 ID:ElnBA8NV0.net
- >>139
咀嚼しないことでボケ加速するから胃ろうはほんまあかん
廃人作ってるだけやで
- 161 ：executor：2017/06/13(火) 18:41:23.90 ID:Rynnan6/0.net
- ３大ヤバイ物質
カラメル
アクリルアミド
牛乳
- 162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:41:25.45 ID:PQSQVAPYd.net
- 死ぬまで金むしれるドル箱の糖尿病患者が減ったら
困る人たちがおるからな
- 163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:41:26.31 ID:dQ+Sikxy0.net
- >>151
アメリカの乳がんは洒落にならないほど多いからな
もはや社会病理
- 164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:41:29.42 ID:djCHR2eV0.net
- 寿司屋でネタだけ食べる奴が増殖中ってこれマジ
- 165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:41:33.02 ID:8BM8kY7Qd.net
- >>144
アメリカは日本やヨーロッパじゃ許可されないような肥育ホルモン投与しまくりなのがアカンと思うわ
- 166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:41:33.67 ID:wkK15nzoM.net
- >>155
糖尿やと太らんのか？
- 167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:41:52.62 ID:qzlx8lwV0.net
- >>149
グルテンフリーなんて小麦アレルギーの雑魚が暴れとるだけやからな
ちょっとしたアレルギーもあるから検査した方がええでってんなら判るけど害悪論ぶち上げるとかホンマ基地外
- 168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:41:57.49 ID:Y6jHe0Qt0.net
- 二流の科学、それが医学
- 169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:42:06.90 ID:CHPffGo70.net
- >>164
ワイ、回らない寿司屋で20皿ペロり
- 170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:42:10.49 ID:djCHR2eV0.net
- >>166
糖尿は太らんでむしろ痩せていく
- 171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:42:18.35 ID:W0YeMBhv0.net
- 炭水化物がっつーか運動不足だろ
デスクワークのやつはそりゃ消費できるわけない
- 172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:42:28.48 ID:zB0TZeBOd.net
- アメリカ牛に女性ホルモン豊富ならハゲ対策になるンゴ？
- 173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:42:28.90 ID:6abz2lPe0.net
- >>165
それはキミ一人がそう思っとるだけやでぇ？
- 174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:42:39.06 ID:PQSQVAPYd.net
- >>164
刺身うまい居酒屋行きゃええのになあ
- 175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:42:49.12 ID:18z16tNpd.net
- 家康「麦飯食え麦飯」
もう下手したら白米より高くて草
- 176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:42:51.86 ID:g7NDw8DaM.net
- >>99
嘘やでそれ
- 177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:42:58.71 ID:wFEK1vhoa.net
- 太っててもなんも困らんしな
- 178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:43:05.24 ID:tG7qln1z0.net
- 炭水化物て美味いから仕方ないね
- 179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:43:09.81 ID:aSFLrBcCd.net
- 炭水化物美味いからしゃーない
- 180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:43:14.03 ID:8BM8kY7Qd.net
- >>167
どの食品も過激な有害論ブチ上げるやつばっかやしなあ
突き詰めたらヴィーガンみたいな食生活しかできませんわ
- 181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:43:14.29 ID:5MDHIEf2a.net
- >>158
皮下脂肪はあった方が健康やで
- 182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:43:20.53 ID:P+XrFXcjd.net
- 肉野菜炭水化物をバランス良くとれるピザをたべるで！
- 183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:43:23.39 ID:jWKusGokK.net
- 一般書籍ばかりを沢山出してる医者はヤブ率やばい
まともな医者に相手にされないから素人相手に詐欺を働いてるだけ
炭水化物系も同じやで
- 184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:43:26.48 ID:oAMhnnnNp.net
- 脂肪がつくメカニズムが重要やぞ
- 185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:43:49.36 ID:N0LJz4hl0.net
- >>140
視力とかも遺伝よりはやっぱ環境なんやろか
戦前とかも割とメガネ多いし遺伝子的なもんで元々目が悪いんかね
- 186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:43:53.58 ID:wkK15nzoM.net
- >>170
マ？
甘いもん食ったりしてブクブク太って最後糖尿になるんちゃうのけ
- 187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:43:58.97 ID:PQSQVAPYd.net
- 糖質は嗜好品
タバコと一緒
- 188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:44:07.51 ID:OxuXAdB40.net
- 糖質制限の提唱者は糖尿病で激やせしただけやん
- 189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:44:10.69 ID:ElnBA8NV0.net
- デンプンは体内で変換するプロセスあるから厳密には違うんやが砂糖の塊みたいなもんやで
- 190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:44:11.93 ID:k2TbJJT8d.net
- 言うて健康寿命長寿国なんだから日本食が最適解なんやろ
- 191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:44:17.93 ID:AnJ/b7hcd.net
- >>183
近○誠医師の中傷はNG
- 192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:44:20.91 ID:5MDHIEf2a.net
- 米を食ってもトクホコーラ飲むことで糖の吸収が緩やかになるんや
- 193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:44:23.47 ID:8bWfRUeL0.net
- >>185
視力はほぼ遺伝らしいぞ
気をつけてもあんまり意味ないらしい
- 194 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:44:23.52 ID:qkxMtq2c0.net
- 栄養の事なんか医者が分かるわけないやろ
カリキュラムにほとんど無いんやから
栄養課の先生に指導貰えよっての
- 195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:44:23.93 ID:LErs9Y4Z0.net
- >>113
食物繊維って知ってる？
- 196 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:44:35.39 ID:cvxi2T7f0.net
- 米、パン、麺類抜きで生きていける気がせんわ
- 197 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:45:00.66 ID:6SwRnb/d0.net
- >>171
これも嘘
糖質の過剰摂取自体が問題やから
その結果現れるのが肥満やから肥満を解消しても血管こわれちゃ^～う
- 198 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:45:02.61 ID:qzlx8lwV0.net
- >>183
牛乳害悪論唱えてクッソ高い酵素売ってる内視鏡医の新谷さんの悪口はNG
- 199 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:45:11.40 ID:g7NDw8DaM.net
- >>180
日本人に関しては実際問題等質採りすぎタンパク質不足すぎや
特にまんさん
- 200 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:45:26.37 ID:mbkFkD3rd.net
- 玄米ならええんか？
- 201 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:45:31.20 ID:H20YKhrH0.net
- 脂質について書かれてない糖質制限本とかあるんか？
- 202 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:45:33.87 ID:oAMhnnnNp.net
- >>186
食っても太らない自慢してる奴が実は一番危ないんや
食って太るのは健康体では当たり前の現象や
- 203 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:45:38.92 ID:5MDHIEf2a.net
- >>190
日本食やめて食事が欧米化したから寿命伸びたんやぞ
米しか食ってない戦前は早死にやったやん
- 204 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:45:46.15 ID:PQSQVAPYd.net
- >>195
炭水化物＝糖質＋食物繊維やからな
含有量は微々たるもんや
大半が糖質
- 205 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:45:49.73 ID:Kn5e9UII0.net
- 現代病=成人病みたいな認識だけど、年々原因不明の病ってのは新発見されてるからな
人口甘味料とかそういうのが原因の可能性だってある
- 206 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:45:54.71 ID:8BM8kY7Qd.net
- >>198
公開質問状で論破されて逃げたアイツか？
- 207 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:45:57.98 ID:/4viKePid.net
- >>185
戦前日本なんて五大国の一角の近代国家やしそら眼鏡も多いわ
比較するなら鎌倉時代とか江戸時代あたりやろ
- 208 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:46:00.32 ID:18z16tNpd.net
- よく朝飯はたっぷり昼ふつう夜少なめって言うけどあれは正しいんか
- 209 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:46:13.49 ID:Zf4ZGhI70.net
- >>186
インスリンの分泌に異常が出るかインスリン抵抗性つくのが糖尿病
インスリンは血中の糖質を脂肪に変えることで絶えず肉体にエネルギーを蓄積する役目を持ってる
糖尿病なるとエネルギーの蓄積ができなくなる
- 210 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:46:20.19 ID:ZSSQ/EIV0.net
- >>60
ゆーて60.70で死ぬやん
今みたいに80.90とかならんし
- 211 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:46:36.82 ID:8bWfRUeL0.net
- 狩猟民は全体的に健康的に痩せてるけど
中には炭水化物食いまくってる民もいるから
三大栄養素のバランスってあんま意味ないんちゃう？って話もある
- 212 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:46:36.93 ID:1j76d57ad.net
- >>4
玄米
- 213 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:46:43.82 ID:g7NDw8DaM.net
- >>180
糖質の問題指摘は
ヴィーガン的発想に歯止めをかける画期的なもんやで
- 214 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:46:46.07 ID:k3D9c/lT0.net
- >>203
現代の微妙に欧米食入り混じった日本食が最強ってことやね
- 215 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:46:48.64 ID:mNe/XvuH0.net
- 昼は変わらずしこたま食うけど夜の炭水化物抜くようにしたわ
- 216 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:46:59.94 ID:jWKusGokK.net
- >>191
医者って肩書きだけでガイジは信用しちゃうからね
弁護士にもあいつがいるように、医者にもヤバいのは一定数いる
- 217 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:47:00.22 ID:6SwRnb/d0.net
- >>201
ダイエット本だけちゃう？
脂質が一番の要やし
- 218 ：executor：2017/06/13(火) 18:47:05.33 ID:Rynnan6/0.net
- >>185
http://o.8ch.net/v2w1.png
http://o.8ch.net/v2x7.png
近視になる人ならん人がおる理由、近視が進行する仕組みや
昨日のスレで描いたやつや
急いで描いたから汚くてすまんな
- 219 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:47:05.37 ID:BpDg6Z64d.net
- 取りすぎがアカンのに断然しようとするアフォ
- 220 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:47:11.32 ID:RVLoowRRd.net
- >>193
ワイの親戚含めて視力悪いのワイだけや
ちな高卒中卒しかいない一族唯一の大学生
- 221 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:47:15.54 ID:f80dDC4V0.net
- ほーん
ラーメン替え玉餃子白米大盛パクー
- 222 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:47:15.81 ID:ElnBA8NV0.net
- 肉と野菜圧倒的に不足してて
白米で満たす食生活はほんとあかんで
- 223 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:47:20.72 ID:SE4UvSqrd.net
- ってことは週3で家系ラーメン食ってるワイアカンやん
- 224 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:47:24.83 ID:/4viKePid.net
- >>203
病院が整備されて乳幼児死亡率が改善したのが主因であって食の欧米化は関係ないやろ
- 225 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:47:25.02 ID:dQ+Sikxy0.net
- >>208
ワイは朝抜いて昼は定食、夜は野菜料理で終わりって感じ
- 226 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:47:41.60 ID:iPQH+sZ80.net
- ビールの飲み過ぎじゃないんか？
- 227 ：始まり告げる鐘を持つモノ：2017/06/13(火) 18:47:46.37 ID:meaqyR/o0.net
- 筋トレ始めてから栄養にめっちゃ詳しくなったわ
- 228 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:47:50.98 ID:wkK15nzoM.net
- >>202
>>209
マジなのですか？
太れない体質なんやがヤバイやん
- 229 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:10.25 ID:djCHR2eV0.net
- >>219
ほーんこれ
- 230 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:11.23 ID:p55xQTsDM.net
- 大豆の取り過ぎも体に悪いとか一体どうしたらええんや…
- 231 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:16.66 ID:5MDHIEf2a.net
- 米以上にあかんのはうどん
- 232 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:22.20 ID:UU5NbYtSd.net
- >>208
夜寝てるときに胃腸の中空っぽの方が身体にええのは確からしい
- 233 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:26.65 ID:N0LJz4hl0.net
- >>193
江戸時代以前の人は目良い、というか眼鏡も一応あったけどそんなもんかけられる上級国民はごく一部だったみたいやが
ワイの祖先は目悪かったんか？
なんか昔の人が目悪いってのは生存に直結しそうやが、よく生き残ったな今の目の悪い人の祖先は
- 234 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:38.18 ID:1bzR8j5Ga.net
- >>203
戦前はそもそも栄養状態が悪かったんやが
つーか欧米でも魚植物性たんぱく質の和食推奨に映っとるのに
どんだけ遅れとるんやお前は
戦前で脳みそとまってるのかな？
- 235 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:40.90 ID:RVLoowRRd.net
- >>208
朝は少食で内臓休めろとか諸説あるから
自分の生活スタイルや体質に合わせてやるしかないわ
- 236 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:41.94 ID:ElnBA8NV0.net
- 寿命に関しては医療子発達と健康保険制度の関係のほうがある
どんな不健康なやつでもチューブつないで胃ろうしとけば心臓は動くからな
- 237 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:42.41 ID:Z8R+OZLR0.net
- 運動してたら多少取りすぎても大丈夫やろ
- 238 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:45.47 ID:vUOmpkOH0.net
- >>80
？
そんな死に方する人なんて割合でいったらごくわずかやで
- 239 ：executor：2017/06/13(火) 18:48:48.70 ID:Rynnan6/0.net
- >>208
朝はーとかわからんけど
夜は糖分控えめの方がええで
睡眠の質と関わってくる
- 240 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:51.11 ID:H20YKhrH0.net
- 糖質うめえからなぁ
二郎の近くとかに住んでたら絶対週5とかで通ってしまうわ
- 241 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:52.72 ID:pXe4KPZi0.net
- 太れる人は吸収がいいから筋トレしてプロテインのんだらムキムキになるってまじ？
- 242 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:56.52 ID:Zf4ZGhI70.net
- >>225
最悪な食べ方やな
わざわざ体を飢餓状態にしてからいきなり定食くらいの量食うとかインスリンどっばどばで脂肪つきまくりやぞ
体重は減るけど脂肪が最後まで残るパターンやな
- 243 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:48:59.52 ID:8BM8kY7Qd.net
- >>228
平均寿命はやせ形の奴よりも小太りの奴のほうが実は上やしな
ワイも油断するとすぐに体重減る体質なんやが筋トレの効果がクッソ出にくくてホンマクソやわ
- 244 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:49:01.26 ID:8bWfRUeL0.net
- >>220
あと最近栄養事情で体格が良くなってるやん？
それで眼球も大きくなって近視になりやすくなってる ってのもどっかで聞いたで
- 245 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:49:07.46 ID:PQSQVAPYd.net
- まあ腹を揺らして歩く醜悪なオッサンになりたければどうぞご自由にとしか
- 246 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:49:13.25 ID:5KJqzTvn0.net
- 米が悪いんじゃないわパンが悪いのよ
パンは消化吸収が良いし砂糖もショートニングもたっぷり入ってて食い物界のガイジよ
- 247 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:49:27.43 ID:6SwRnb/d0.net
- >>226
アルコールが糖を高速で血管に送り込むからあれはマジでやばい
- 248 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:49:46.29 ID:dQ+Sikxy0.net
- >>242
体重78kgあるよ
- 249 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:49:50.71 ID:XAMBiM5Zd.net
- 炭水化物そもそもいらん説あるけど実際どうなんやろ
- 250 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:49:51.96 ID:djCHR2eV0.net
- >>193
これはあるかもな
俺はゲームやりまくり、薄暗い所で本読みまくりの未成年やったけど30歳でも裸眼やし
- 251 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:49:52.41 ID:OAcW8uezd.net
- ピザを野菜と主張してる国よりはマシやろ
- 252 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:49:59.35 ID:s0PyZA8sa.net
- 炭水化物の取りすぎは良くないと聞いたときの反応
一般人「うどんとおにぎりの昼飯は止めるか」
病人「三食ライス抜きで！！！」
- 253 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:50:03.84 ID:/4viKePid.net
- >>233
視力凄まじいアフリカ人が日本で生活したら視力だだ下がりするし
逆に日本人がアフリカで生活したら視力上がるんだから環境が99%やろ
- 254 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:50:06.27 ID:qzlx8lwV0.net
- >>224
因果関係のないこと、一要素になるかどうかも怪しいことから事実化しようとする連中も多くてほんま辟易するな
なんJオカルト栄養学部は大半以上がこれ
- 255 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:50:14.94 ID:N0LJz4hl0.net
- >>224
寿命は食じゃなくて医療なんだよなぁ・・・
シュコーシュコーにすれば+20年くらいいける
江戸時代とかでも病気かからず天寿全うすると80オーバーとか普通やし
- 256 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:50:32.68 ID:m9S+KgyK0.net
- 炭水化物抜くとケトン臭が
- 257 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:50:41.14 ID:gy6lwO+PM.net
- 運動しても揚げ物減らしても痩せなかったのに
米半分にしたら簡単に痩せたわ
- 258 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:50:52.48 ID:ElnBA8NV0.net
- パン自体はそうでもないんよなあ
でもパンって絶対食うとき砂糖やら脂塗りたくってくうやろ
あれでカロリーもバク上げさせてる
菓子パンのカロリー見てみ
ちびるで
- 259 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:50:59.27 ID:AnJ/b7hcd.net
- 食い物がどこまで身体に影響するんかはイマイチわからん部分が多くて、最近になってようやく清涼飲料水が身体に悪そうやって言われてるくらいなんや ダイエットコーラは寿命に影響せんらしい
- 260 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:51:01.07 ID:kAQ1aGoT6.net
- ワイ将主食は牛乳
- 261 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:51:04.18 ID:qkxMtq2c0.net
- >>252
そうやるやつ極端なんだよ
控えるっていう方向に思考が働かない
脳に糖ちゃんと回ってんのかって思う
- 262 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:51:08.42 ID:UU5NbYtSd.net
- 焼いた物食うと焦げの味というか灰の味するけど
あれが発ガン物質なんやろなぁと思って食ってる
- 263 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:51:28.55 ID:Zf4ZGhI70.net
- >>257
そら米半分にしたらそんだけカロリー減っとるからな
低糖質ダイエットと言いつつただのカロリー制限になってるパターン多杉内
- 264 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:51:36.54 ID:5MDHIEf2a.net
- >>234
それは戦時や
昭和初期とかは米三合とか普通に食っとったし早死にするのは当然
- 265 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:51:39.34 ID:0/fqktYfp.net
- >>245
くっさい言い回しやなぁ
- 266 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:51:42.84 ID:N0LJz4hl0.net
- >>253>>193
どっちや・・・
- 267 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:51:43.99 ID:qEB0O+te0.net
- レーシックしたいけどまだやるには怖いわ
今でも技術は進んどるん？
- 268 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:52:03.25 ID:aUI4UFyda.net
- 糖質制限は最悪死ぬぞ
- 269 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:52:12.78 ID:wIIKC34jd.net
- 食育(笑)とかいうのが悪いんやろ
- 270 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:52:19.43 ID:8BM8kY7Qd.net
- 日本人の身長に関しては食の欧米型の賜物やろ
具体的にどの論文かは忘れたけど幼少期の動物性タンパク摂取量と身長に正の相関あったはずやし
- 271 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:52:21.36 ID:bKaMAQBo0.net
- （そんなに長生きする必要）ないです。
- 272 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:52:23.37 ID:We2G4SXA0.net
- >>252
昼に炭水化物抜くやつもガイジやろ
- 273 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:52:23.60 ID:RVLoowRRd.net
- ワイは健康のために米に中国産の雑穀まぜて炊いててもうわけわからん
- 274 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:52:26.28 ID:AnJ/b7hcd.net
- >>267
やめとけ 実施件数減りまくっとるんやぞ
- 275 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:52:31.93 ID:oAMhnnnNp.net
- >>260
牛乳は便秘薬や
- 276 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:52:50.55 ID:nLNic5040.net
- >>193
乱視は絶対関係あるけどな
小学校のときアレルギーで気が狂いそうになるくらい目が痒くなったとき
かきまくった利き腕の方の目が明らかに乱視酷い
- 277 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:52:51.13 ID:H20YKhrH0.net
- 糖化もあるしワイはローカーボ続けるで～
けど炭水化物すき家から週一くらいで食べるで～
- 278 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:52:57.78 ID:RizATHFx0.net
- 炭水化物を取りたい奴は勝手に糖尿病なって一生インスリン打ち続けないといけない惨めな状態になればええんや
ワイは炭水化物制限して健康に長生きするから
- 279 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:53:15.90 ID:UU5NbYtSd.net
- いうて大事なことは小学校の家庭科ですでに習っていた気がする
当時全然興味なくて話なんて聞いてなかったけど
- 280 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:53:21.77 ID:N0LJz4hl0.net
- >>273
あえて中国産野菜にチャレンジしたり東京の不味い水道水飲んだりするのは、免疫つけるマイ療法としてたまにやる
- 281 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:53:35.87 ID:djCHR2eV0.net
- >>261
極端に走る奴はダイエット民ちゃうか
結局、糖質制限ダイエットで楽に痩せたいだけやから極端に減らそうとする
- 282 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:53:37.23 ID:JuQUNgqt0.net
- 米の代わりに何を食えばええんや
- 283 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:53:38.17 ID:SOE3oYSe0.net
- 米の代わりにおから食べるようなったけど50g以上食ったらアカンとかないわ
- 284 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:53:41.44 ID:WSVbbL7E0.net
- そもそも健康寿命伸びてるんやから、
現代に対して過去のほうが素晴らしい！って意味不明やろ
- 285 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:53:43.42 ID:5KJqzTvn0.net
- >>258
なんJ民が体に良いタイプのパンを食べるとでもお思い？
スーパーに売ってる菓子パンしか食わんですわよ
- 286 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:53:44.38 ID:JDrGGsGP0.net
- ワイ実家がお米農家、昨今の糖質制限ダイエットブームに咽び泣く
- 287 ：始まり告げる鐘を持つモノ：2017/06/13(火) 18:53:44.83 ID:meaqyR/o0.net
- タンパク質と腸内環境くっそ大事やぞ
- 288 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:53:55.72 ID:Zf4ZGhI70.net
- >>268
エネルギー産生バランスで見て糖質を40%くらいまで落とすのなら別に問題ないんやけど
なぜか糖質悪玉論訴えて全断ちしだすからな
意味わからんで
- 289 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:53:57.61 ID:XAMBiM5Zd.net
- >>261
でもよっぽどがちれる奴じゃないとそのくらいやってやっとちょうどいいくらいな気がする
マジで世の中炭水化物まみれやわ
- 290 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:07.57 ID:8bWfRUeL0.net
- >>282
芋が栄養多くてええらしいで
- 291 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:07.80 ID:2R8MH7t50.net
- 民間療法みたいな妄想を医学に入れられるのほんと可哀想
- 292 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:12.45 ID:8BM8kY7Qd.net
- これが真理
http://i.imgur.com/SCUSecp.jpg
- 293 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:19.18 ID:/4viKePid.net
- >>267
レーシックやるなら染井やrennconnとかののブログ読んでからにした方がいいぞ
- 294 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:20.16 ID:CoDWW7q0d.net
- >>147
ほんこれ
- 295 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:21.66 ID:m9S+KgyK0.net
- >>278
お前の惨めなだけの人生を長く引き伸ばす意味って何？
- 296 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:26.28 ID:0/fqktYfp.net
- >>278極論ガイジかな 脳に栄養いってないで
- 297 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:26.40 ID:78y7OFmaM.net
- >>148
1時間ウォーキングしても200kcalぐらいやからね
食事にちょっと気をつける方が簡単なんだわ
- 298 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:26.53 ID:aamWrmlSM.net
- 成人男性なら１日150gの牛肉摂取しても大丈夫やで
- 299 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:41.60 ID:oAMhnnnNp.net
- >>277
嘘ンゴ
- 300 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:48.66 ID:jTc2g+dx0.net
- >>250
同じような感じやけどワイは視力落ちんでオトウットは0.2くらいまで落ちたで
- 301 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:51.76 ID:6SwRnb/d0.net
- >>287
これ
- 302 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:52.01 ID:5KJqzTvn0.net
- 米は食べてもいいのよ
玄米ご飯として食べるだけでいいわ
- 303 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:56.43 ID:qly+6K3gM.net
- この手のスレってなんで米ばかり挙げられるんやろ
パン、麺類は全然言われない
- 304 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:57.42 ID:RbbxWo2up.net
- 糖質制限ダイエットしとるけど明らかに米主食にしてた時より体調ええわ
- 305 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:54:59.94 ID:qkxMtq2c0.net
- >>281
突き詰めるなら減量なんか摂取制限以外無いのに
糖質制限言うて他ので補ってたら意味ないからなあれ
- 306 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:02.00 ID:RVLoowRRd.net
- >>282
米がないなら餅を食え(マリー・アントワネット)
- 307 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:05.17 ID:djCHR2eV0.net
- >>288
そもそも糖質は取り過ぎてるから少し減らせば良いですよという話が始まりやったのにな
- 308 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:05.27 ID:0urRccRJ0.net
- WHOはやり過ぎ
- 309 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:06.79 ID:N0LJz4hl0.net
- >>284
医療の進歩やろ
昔は結核でも盲腸ですら死んどったんやで
- 310 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:09.61 ID:XQzKw4s30.net
- なお炭水化物を摂るなと力説した学者の一日の食事
朝：前日の夜買った王将炒飯、前日の夜買った王将餃子二人前12個、コーヒー牛乳
昼：肉うどん、かき揚げ、おにぎり2個、サイダー
夜：もつ鍋、辛子明太子、ご飯二人前、ラーメン、ニラチヂミ、唐揚げ、ビール3杯、チューハイ1杯
夜食：カツ丼、ウーロンハイ、かっぱ酎、きんぴらごぼう、いなり3個
- 311 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:17.51 ID:HMte4EaGa.net
- コメ食ったって良いけど
ちゃんと卵も食えよ
- 312 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:18.57 ID:Zf4ZGhI70.net
- >>278
なおマウス実験では糖質カットした食事によりインスリン抵抗性の増大が見られた模様
丁度よくやるんならええんやけどなぁ
- 313 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:23.47 ID:pXe4KPZi0.net
- 近所の米農家が田んぼ潰して大豆の畑にしてたわ
- 314 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:25.16 ID:CoDWW7q0d.net
- >>203
ガイジやんけ
- 315 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:39.30 ID:XYLYn6PPx.net
- >>297
7時間仕事で歩き回ってるけど太ってるわ
- 316 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:42.28 ID:6SwRnb/d0.net
- >>296
君のレス中身も量もスカスカでワロタ
- 317 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:44.97 ID:JuQUNgqt0.net
- >>290
サンガツ 米減らして�芋食うように心ｂｪげる
- 318 ：風吹ｂｯば名無し＠無鋳f＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:46.48 ID:XAMBiM5Zd.net
- >>267
そんなにメガネ嫌なんか
- 319 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:47.71 ID:aSFLrBcCd.net
- 日本人は糖質を断つのは危険らしい
ソースはビーバップハイヒール
- 320 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:56.99 ID:KoBDpRwf0.net
- 塩さば朝食が880ｷﾛｶﾛﾘｰという事実
震える
- 321 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:55:59.81 ID:oXVUvB+3a.net
- >>249
ガイジも大概にしろ
- 322 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:00.28 ID:wkK15nzoM.net
- 糖尿なった結果太らんのはインスリン云々で、もともと全然太れ無いのはなんなんや
- 323 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:00.52 ID:UwNJH9Jp0.net
- 炭水化物減らしてるのに痩せんわ...
- 324 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:01.47 ID:UU5NbYtSd.net
- >>305
もともとの糖質制限は脂質で補う方法やから間違ってはないんやろ
ワイ一回やったけどとても素人が真似できるもんじゃないと思って辞めたけど
- 325 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:14.78 ID:5KJqzTvn0.net
- >>310
ズコーーーー
炭水化物食いまくっとるヤンケーーーー
- 326 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:14.83 ID:p55xQTsDM.net
- ワイも糖尿病予備軍と診断されて食事制限してるけど一番辛いのが白米を腹いっぱい食えない事やで
週3で牛丼特盛り食ってた時代に戻りたいンゴねぇ…
- 327 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:21.53 ID:jWKusGokK.net
- ちゃんとした現代医学は
「特にこれを制限しろ、これを沢山取れ、というのはありません。炭水化物も野菜も肉も満遍なく取りましょう」ってスタンス
よくわからない極端な栄養療法を提唱するのは１００％インチキ
- 328 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:22.67 ID:RVLoowRRd.net
- 現代日本人は食いすぎで特に炭水化物摂りすぎって話やろ
- 329 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:29.12 ID:jTc2g+dx0.net
- >>310
アスリート並に運動しとるんやろなぁ（適当）
- 330 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:31.98 ID:Pl0DKvXid.net
- 炭水化物抜くとすぐ下痢するわ
- 331 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:56.07 ID:/nDuEH7mM.net
- 糖質制限すると血糖値あがらないやら消化の負担が減るせいで健康になったと勘違いするんだよな
栄養は足りてないのに
- 332 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:57.12 ID:oAMhnnnNp.net
- 玄米ご飯うますぎてペロリよ
- 333 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:56:59.88 ID:A0OpIHUr0.net
- マロニーちゃん♪
- 334 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:00.76 ID:78y7OFmaM.net
- >>303
むしろパンとうどんがヤバイよな
吸収スピードが速すぎる
- 335 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:01.91 ID:S7W0HCBQ0.net
- 太らないそこそこ美味い米作れたら天下取れないか？
- 336 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:03.86 ID:ZxUdO37up.net
- 米抜くとうんちの質が下がるわ
- 337 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:22.98 ID:SE9Zb/mg0.net
- >>331
汗でなくなるから夏場は最高やで
- 338 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:25.04 ID:EKnfFw4o6.net
- 試合中やぞ
- 339 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:25.28 ID:6l4lBIHla.net
- 2-3日に1日10キロ近くランニングしとけば大丈夫やで
- 340 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:29.29 ID:N0LJz4hl0.net
- >>335
マンナンヒカリ
- 341 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:33.56 ID:T/NorbbGM.net
- なにかと健康増進の為という正論を振りかざす今の社会が行き過ぎると次は炭水化物の摂取が規制されるやろな
- 342 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:39.86 ID:qkxMtq2c0.net
- >>289
当たり前だろ
しかもどうせグルコースになるのには変わりねぇんだから
アミノ酸が体組成に使われたり、脂肪が脂肪酸とグリセリンエステルに分解されるだけで
最終的に糖を作るという目的のために体は動いとるんじゃ
- 343 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:39.92 ID:5MDHIEf2a.net
- コーラ1缶＝角砂糖10個
ご飯1杯＝角砂糖20個
あかんわ
- 344 ：executor：2017/06/13(火) 18:57:52.81 ID:Rynnan6/0.net
- >>193>>253>>266
近視になる理由
http://o.8ch.net/v2w1.png
http://o.8ch.net/v2x7.png
アフリカで生活しても近視治らんぞソースだせや
ニセ医学を広めるな
ちなアフリカ人は目が良いのはカッペだけで
都会で住むアフリカ人は視力下がるし
歳重ねると紫外線の浴び過ぎで寧ろ日本人より眼病多いやろ
近視は遺伝+後天的
自然には治らん
- 345 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:55.72 ID:XAMBiM5Zd.net
- >>282
おとうふ
- 346 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:56.72 ID:qly+6K3gM.net
- ラーメン食えんやんけ
- 347 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:57:57.47 ID:Zf4ZGhI70.net
- >>324
極端な低糖質を資質とたんぱく質増やして補うアトキンスダイエットはアメリカの医療機関が体にクッソ悪いと太鼓判押しとるし
提唱者もクソデブで自宅ですっ転んで死んどるから残当
- 348 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:00.89 ID:s0PyZA8sa.net
- >>272
肉うどんとサラダの昼飯にするって意味やぞ
- 349 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:05.91 ID:k39Lr2XO0.net
- 別に死には直結せんしええやろ
- 350 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:06.32 ID:6SwRnb/d0.net
- >>327
だからほかの栄養素に比べて炭水化物が多すぎ言うとんやん
- 351 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:11.38 ID:pXe4KPZi0.net
- パンとかうどんは丁寧に粉にしてから作ってるからな
そら吸収されやすい
- 352 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:21.89 ID:FQox7eY80.net
- そこでプラスチック米や
- 353 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:25.01 ID:c5dejB5X0.net
- コメ食わないとフラフラするわ
- 354 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:29.84 ID:Oiwy5B2f0.net
- 今の時代コメ食って栄養付ける必要なんやろ
- 355 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:34.87 ID:8bWfRUeL0.net
- 糖質を抜くとホルモンに影響が出てうつみたいな症状が出るやつもおるで
- 356 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:35.44 ID:djCHR2eV0.net
- >>300
兄弟でも受け継がれる遺伝子は同じではないやろ、弟は運悪く目がなる因子が含まれてたんや。兄弟でもフサと禿に分かれるぐらいやし
- 357 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:36.76 ID:Mw7+Lzdb0.net
- 炭水化物がやっぱ一番脳と体にいいとおもうんだよ
米くうと頭も体もまわるもん
- 358 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:43.82 ID:78y7OFmaM.net
- >>315
食う量が多いんやろうなあ
結局は摂取カロリーと消費カロリーのバランスやで
一日中運動してもそれ以上に食えば太るんだわ
- 359 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:54.16 ID:XjUXu1Am0.net
- 糖質制限はあかんで、少量をこまめに取るんや
一食あたりオートミール20gとか30gとかでええから
- 360 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:55.48 ID:KTLEAE5B0.net
- >>352
メラニンミルク「俺も仲間に入れてくれよ～」
- 361 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:58:59.80 ID:2R8MH7t50.net
- >>343
正直こっちの方がやばい
しかも血糖値の上がり方が早すぎる
- 362 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:01.86 ID:0tR9Ivgz0.net
- じゃあもう餓死でもしとれや
- 363 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:05.16 ID:g7NDw8DaM.net
- >>249
歴史的には納得できる
炭水化物って概ね
改良された植物
由来ばっかりやし
- 364 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:08.72 ID:Pl0DKvXid.net
- >>343
それはコーラのほうに注目あつまりそう
- 365 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:10.40 ID:5KJqzTvn0.net
- 森鴎外が多すぎる
精米しすぎて脚気になるぞ
- 366 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:11.37 ID:EKnfFw4o6.net
- 試
合
中
や
ぞ
- 367 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:21.58 ID:oXVUvB+3a.net
- >>350
このスレはそういうやつおらんやん
- 368 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:28.07 ID:8bWfRUeL0.net
- >>344
ほーん
遺伝パターンと後天的パターンがあるってことか
後天的パターンなら近く見ないようにしてれば防げるんやな
- 369 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:39.83 ID:ZSSQ/EIV0.net
- >>310
自制心のないでぶなおっさんの休日って感じの食生活してんな
- 370 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:40.56 ID:0tR9Ivgz0.net
- >>337
どうやって体温落とすんや
- 371 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:43.26 ID:dQ+Sikxy0.net
- ワイは腎臓壊したくないからたんぱく質制限日を月に5日くらい作ってるよ
週に2日は菜食やし
- 372 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:43.59 ID:KzQrn+ZO0.net
- 高校生の頃、ナポリタンで白米食っても太らなかったのに
今は気を付けないとすぐ太ってまうわ
- 373 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:44.51 ID:8BM8kY7Qd.net
- >>361
ダイレクトな液糖とデンプン質を単純に比較するのもアレやろ
- 374 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:45.84 ID:UfnoFpVR0.net
- 食べたいもの適度に食って適度な運動するのが一番ええんやで
あれもダメこれもダメやってたらストレスで早死するわ
- 375 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:45.98 ID:h4yjN+1s0.net
- 栄養ならさつまいも最強？
- 376 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:47.53 ID:pXe4KPZi0.net
- >>347
そらジャンクフード売れなくなるからな
- 377 ：風吹けば名無し＠禁轉載：2017/06/13(火) 18:59:47.95 ID:ZfqYYgFC0.net
- >>13
理系豚くっさ
01思考は理カスやろ
- 378 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:49.23 ID:UU5NbYtSd.net
- >>347
まぁ体には悪いんやろうけど
理論上は脂肪つけずに筋肉量だけ増やせるんやからビルダーには夢なんよな
- 379 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 18:59:59.08 ID:oXVUvB+3a.net
- >>357
当たり前や
生物基礎で習うようなこともわからんガイジおおすぎ
- 380 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:00:19.35 ID:XAMBiM5Zd.net
- >>331
でも消化の負担って割りと馬鹿にできんやろ
- 381 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:00:23.77 ID:78y7OFmaM.net
- >>322
胃のでかさやろ
胃が小さいヤツは定食一人前で腹一杯や
あとはエネルギー節約遺伝子言うてな、飢餓に備えて脂肪を蓄える遺伝子がある
これがないヤツがたまにおって、そいつはいくら食っても太らないんや
- 382 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:00:28.72 ID:qkxMtq2c0.net
- >>324
脂肪で代替わりさせるとして
グルコースの代わりにアセチルcoaが生産されるわけで
それが利用されると考えれば恐ろしく効率が悪いんだよなそれ
あとす膵リパーゼ使うから負担掛かるぞ
普通に飯食えばええのにと思うわ
- 383 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:00:31.00 ID:X68AV1K40.net
- >>109
インスリンで炎症起きるかボケ
炎症によるインスリン抵抗性とごっちゃにすんな
知ったかでえらそうにしやがって
消え失せろゴミ
- 384 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:00:45.49 ID:dQ+Sikxy0.net
- >>377
そこで三角関数の登場ですよ
- 385 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:00:51.29 ID:6SwRnb/d0.net
- >>357
糖中毒になってるだけ
慢性的インスリン分泌で低血糖症になってるから砂糖入れた時だけ爽快になる
薬中が薬打った直後だけ元気なのと同じ
- 386 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:00:51.43 ID:+h0OzT0la.net
- ワイは好きなもの食って死ぬんやで
長生きするために食事をするとか嫌やで
- 387 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:00:51.83 ID:Mw7+Lzdb0.net
- >>363
は？
歴史的にみると稲作で劇的に寿命がのびたんだが
- 388 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:00:54.93 ID:KTLEAE5B0.net
- >>379
コラーゲンが未だに妄信されとる土人国家やぞ
- 389 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:05.64 ID:8bWfRUeL0.net
- >>370
糖質制限すると体内の水分量が下がるからちゃうか？
- 390 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:08.47 ID:N0LJz4hl0.net
- >>344
ここまでわかっとるんなら、本読んでもゲーム読んでも目悪くならんやつの目の使い方とかも解明されとらんのかね？
そういうの凄い学びたい
- 391 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:11.09 ID:2R8MH7t50.net
- >>373
いやまあそうなんだけど今の飲み物って何でもかんでも砂糖たっぷりやし
- 392 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:12.18 ID:g3dCj5M3d.net
- なお、砂糖税には
- 393 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:18.27 ID:8BM8kY7Qd.net
- >>387
虫歯が劇的に増える弊害はあったけどな
- 394 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:20.83 ID:OfX5Q/Za0.net
- >>210
だいぶ違うよなｗｗｗ
- 395 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:25.95 ID:k39Lr2XO0.net
- へえーﾎﾟﾃﾁﾊﾟｸｰ
- 396 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:27.06 ID:CP+uQYGMa.net
- >>359
デブはそれができんからデブなんやで
- 397 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:31.98 ID:H4wNM9WDM.net
- コーラとか成分表みると100ミリあたりの糖分記載して砂糖そんなやばくないよう偽装してるから草生える
- 398 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:32.68 ID:Z1PrDR35p.net
- 好きなもん食えばええねん。炭水化物カットとか人生の33%は損してる
- 399 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:32.86 ID:3JLIV/AC0.net
- >>310
炭水化物どころじゃない
- 400 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:35.74 ID:djCHR2eV0.net
- >>305
まさに楽して痩せたい（食べながら痩せたいし運動は嫌！）の駆け込み寺なんやろな、糖質さえ一切取らなければ肉はいくらでもOKとかいうのを真に受けてる奴多すぎてビビる
- 401 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:40.80 ID:qly+6K3gM.net
- でも大豆イソフラボンのとり過ぎも体に悪いんやろ？
肉の食べ過ぎもよくないやろ？
野菜食いまくるしかないやん…
- 402 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:01:45.33 ID:oXVUvB+3a.net
- >>388
ガッテンとかいうデマ製造機が未だに放送してるしな
- 403 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:02:04.72 ID:pXe4KPZi0.net
- マックスバリュのゼロカロリーコーラグビー
- 404 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:02:16.36 ID:+kkeTae90.net
- ダイエットに関してなんかもいちいち糖質制限とか複雑なのやってるけど
一日の消費カロリーを平均に抑えて軽い運動してたらすぐ痩せるような気がするんやけど
- 405 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:02:21.76 ID:78y7OFmaM.net
- >>323
トドだって魚食いまくってるけど太ってるやろ
いくら糖質を控えた所で他を食いまくったらそら太るわ
お前昨日何を食べたか、その総カロリーはいくらか把握してるか？
食事をちゃんと管理して、適度な運動をすれば嫌でも痩せるわ
- 406 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:02:28.76 ID:5KJqzTvn0.net
- ３大知らず知らずのうちにヤバい事になるが自覚しない中毒
オナニー中毒
砂糖（糖質）中毒
ネット中毒
- 407 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:02:31.50 ID:AnJ/b7hcd.net
- >>385
人体には血糖上げるホルモン腐るほどあるから低血糖状態持続とかほとんどないで
- 408 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:02:39.30 ID:mbkFkD3rd.net
- >>164
刺身食えばええのにな
- 409 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:02:42.94 ID:Zf4ZGhI70.net
- >>378
ビルダーは増量期は糖質もガンガン摂取するで
糖質なきゃ運動量に見合ったATPを産生できんのやから当たり前やけど
減量期は甘いもんとかやめるし炭水化物も絞るけどカロリー摂取量が極端に減るとバルクした筋肉も落ちまくるからちょっとずつやるんやで
アホみたいに炭水化物全カットとかはせんわ
- 410 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:02:43.51 ID:oXVUvB+3a.net
- >>401
バランスを考えろや
- 411 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:02:44.02 ID:kRJMSECE0.net
- たまごボーロ大好物なんやが、いかんのか？
- 412 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:02:54.15 ID:2R8MH7t50.net
- >>402
100％嘘では無いのがタチ悪いわ
- 413 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:02:57.55 ID:8BM8kY7Qd.net
- コーラの1.5倍のカロリーある激甘なピルクルを一パック飲むととんでもなく眠くなるわ
同カロリーの米食うより圧倒的な眠さやし血糖値の上がりかた尋常じゃないやろな
- 414 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:03:06.63 ID:KTLEAE5B0.net
- >>402
ほんまあの糞番組ええ加減にせえよ
納豆ただ好きで食ってんのに
健康ガーのひとつでイナゴどもが群がりよって
- 415 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:03:10.71 ID:clUuNf2q0.net
- 極端に考えすぎだろ
一食で茶碗一杯の飯と肉と野菜食えばええやん
健康健康ってそこまでして長生きするメリットもないし
- 416 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:03:21.55 ID:5yZbR3MV0.net
- はえーそうなんかー（米ﾊﾟｸｰ
- 417 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:03:24.81 ID:3JLIV/AC0.net
- カボチャ食うか
- 418 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:03:36.14 ID:k39Lr2XO0.net
- 運動して汗かいたら塩分補給とか言うけど普段から塩分摂りすぎだから普通の水でいいらしいな
- 419 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:03:47.98 ID:g7NDw8DaM.net
- >>387
摂取カロリーの問題やろそれ
実際問題現代でもローコストでカロリー採るには炭水化物や
そのカロリー構成が、本来の人類の構成にあってないんちゃうか？言う話やで
- 420 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:03:54.01 ID:9wp+YPu90.net
- かかりつけの医者からは一日とるカロリーのうち炭水化物タンパク質その他でそれぞれ1：1：1の割合でとるようすすめられた
2100キロ取るなら糖質170グラム分くらいとっていい計算になるけど正直取りすぎじゃないか？
- 421 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:03:58.13 ID:78y7OFmaM.net
- >>404
それは正しいで
消費カロリー＞摂取カロリーの状態にしたらええ
ほんで栄養バランスを考えて、適度な運動もやったら理想的や
- 422 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:04:01.16 ID:kAQ1aGoT6.net
- ほーん（米パクー
- 423 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:04:01.58 ID:By9d6AlD0.net
- うるせえ米食えよ
- 424 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:04:04.12 ID:kt7WlmfGM.net
- >>407
低血糖症の定義知ってる？
知ってたら絶対そんなこと言わんと思うんやけど
あっ
- 425 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:04:09.73 ID:H4wNM9WDM.net
- 高校野球とか白米どか食いさせてるけどあれ体作るのに効率どうなん？
おからとかのほうがいいんちゃうの
- 426 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:04:14.19 ID:UU5NbYtSd.net
- >>409
いやそら現実はそうよ
でもビルダーはほぼ全員一回くらいはアトキンス実際ためしてると思うで
ほんで結局普通の減量に戻る
- 427 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:04:24.58 ID:dQ+Sikxy0.net
- ビルダーはコンテスト直前にはそれこそ腹いっぱいになるまで炭水化物食うよ
そうしないと張りが出ないんだとさ
- 428 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:04:38.96 ID:4TzHwTdjM.net
- >>4
だから寿命が短い
- 429 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:04:53.47 ID:8bWfRUeL0.net
- >>425
筋肉を増やすには炭水化物が必要
- 430 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:04:58.00 ID:p55xQTsDM.net
- ラーメンに半チャーハンと餃子という黄金のセットがもう食えないかと思うと狂いそう…
- 431 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:05:01.92 ID:KUw3INuka.net
- 炒飯大盛り頼むンゴｗｗｗｗ
- 432 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:05:10.81 ID:iF0HdNJ0d.net
- いつか死ぬので食いもんくらい好きなもの食えや
なんでもやりすぎなきゃいいわけよ
- 433 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:05:18.70 ID:qly+6K3gM.net
- おからを白飯と同じ量食ってたら体調崩しそう
- 434 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:05:32.61 ID:N0LJz4hl0.net
- >>421
消化は結構カロリー消費するってのはどうなんや？
ビルダーとか増量期じゃなくても１日６食くらい肉とプロテイン飲みまくってるみたいなの最近見たが
- 435 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:05:44.98 ID:5HD6EMCCa.net
- 糖質ダイエットとか言う
今後問題が大量発生しそうなやつｗｗｗ
日焼けと一緒やね
- 436 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:05:45.05 ID:wkK15nzoM.net
- >>381
昔から少食ではないんやが自分が珍しい胃遺伝子持ちて事もないやろし
ほんま食っても太らんから怖いンゴ
糖尿J民おったら話し聞きたいわ
- 437 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:05:47.16 ID:I2TkDvkf0.net
- >>60
そら現代は少子化になるわな
- 438 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:05:51.87 ID:AnJ/b7hcd.net
- >>424
おう教えてくれや 60か？70か？臨床症状か？
- 439 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:05:52.77 ID:pXe4KPZi0.net
- ガッテンの筋トレ回で運動後は少しの糖質とたんぱく質いっぱい、言うてたな
- 440 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:05:54.50 ID:K+syw5x3a.net
- 糖質制限はええとして
何で極論が多いんや
- 441 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:05:58.89 ID:5KJqzTvn0.net
- >>425
スポーツ選手は運動するから食いまくってもいい
- 442 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:06:11.66 ID:6SwRnb/d0.net
- >>432
糖質摂取のやりスギィ！
- 443 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:06:16.68 ID:qkxMtq2c0.net
- >>385
即効性のインスリン皮下注射でもせんかぎり
人間の体はそう簡単に低血糖症にはならんぞ
- 444 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:06:21.82 ID:u4Isaeq30.net
- 米はマジであかんぞ
炭水化物ガッツリ摂りたい時には確かに有用なんやけど
- 445 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:06:27.77 ID:g7NDw8DaM.net
- >>425
ダルビッシュが批判しとった
まあダルの言う通りやろ
- 446 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:06:34.63 ID:djCHR2eV0.net
- >>404
デブにとってそれができん（面倒）から簡単そうな糖質ダイエットに逃げるんやろ
デブ「糖質さえ取らなければ、今まで通り三食好きな物食べても痩せる！」
- 447 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:06:36.43 ID:gk2En5OT0.net
- ワイデブ、米と麦5:5の飯を食う
- 448 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:06:52.03 ID:H4wNM9WDM.net
- >>441
運動しなくなったのに食生活変えれなかった結果が清原なわけやね
- 449 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:06:53.38 ID:H20YKhrH0.net
- >>388
コラーゲンはまた覆って効果あるってならんかったっけ
- 450 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:06:55.42 ID:UdVb4JvLd.net
- >>404
腹肉が落ちなくて辛いです
普段30分元気なときは帰りに1時間歩くんやけどやっぱ運動足りとらんか食事にまだ問題あるんかな
- 451 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:06:58.85 ID:2R8MH7t50.net
- 慢性的なインスリン分泌状態ってあるんか？
むしろ高血糖状態続くとインスリン出なくならんか？
- 452 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:07:22.32 ID:qly+6K3gM.net
- >>444
パンとか麺類は？なんで米だけ言うの？
- 453 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:07:36.92 ID:O9nCuCmad.net
- 米くったら死ぬみたいな風潮
- 454 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:07:38.65 ID:7mIiF3xT0.net
- 毎朝チョコチップメロンパンなんやけどやばE？
400キロカロリー
- 455 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:07:40.66 ID:N0LJz4hl0.net
- 糖尿心配ニキ多すぎて泣ける
- 456 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:07:41.05 ID:XjUXu1Am0.net
- >>425
白米ドカ食いそのものやなくてタンパク質不足が問題やろ
玄米とかならええけど
- 457 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:07:44.98 ID:pXe4KPZi0.net
- １日糖質10グラム以下にしたら痩せる？
- 458 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:07:58.47 ID:M9vhVXX50.net
- >>432
だから好きなもん食ってたら糖質摂りすぎになるっつてんじゃんガイジか？
- 459 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:01.18 ID:b64vNP6zd.net
- ワイ炭水化物と甘い物大好きで量は人並み時々どか食いやけど
オッヤもワイも料理せんから野菜二日に一回食べてるかどうかやわ
+不規則な生活リズム、運動不足やけどまるで太らん
これ糖尿なんか？
ちな174/52
- 460 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:01.30 ID:Bw3SvT9U0.net
- 玄米食って運動して快便ならそんなに問題はないと思う
- 461 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:04.21 ID:ygKW4cJ30.net
- 朝に納豆ご飯と味噌汁食うぐらいは許してーや
- 462 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:04.89 ID:5KJqzTvn0.net
- そんなにご飯食いたけりゃ玄米食えばええやん
それで全て解決するってのに
- 463 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:05.41 ID:k39Lr2XO0.net
- 米を食った人間が200年後に死んでる可能性100%やしやばいんやろ
- 464 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:06.56 ID:nVRTgLNxF.net
- >>454
朝はカロリーとってもええで
- 465 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:07.45 ID:zokdM6xRd.net
- 芋しか食ってない黒人が筋肉ムキムキな説明がつかない
奴らは人間ではないとでもいうんか
- 466 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:09.77 ID:g3dCj5M3d.net
- 科学者｢どうも、砂糖取り過ぎが悪いっぽい｣
立浪さん｢…｣ﾁﾗｯ
政治カス｢色々都合が悪いから脂肪のせいにしとこうか！太ってる奴の腹についてるのは脂肪やし！｣
立浪さん｢…｣ﾁﾗｯ
政治カス｢ど、動物性の脂質が悪い！植物性なら安全！植物性油なら超安心！｣
立浪さん｢…｣ﾆｺｯ
科学者｢植物性油超ヤバいわ、砂糖取り過ぎも相変わらず身体に悪いし、あ、つまり炭水化物取り過ぎな｣
立浪さん｢…｣ｲﾗｲﾗ
政治カス｢ヒッ…！｣
- 467 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:10.28 ID:mcgjwI1Yr.net
- >>378
ケトジェニックで減量するビルダーは少数派やん
- 468 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:14.41 ID:ZSSQ/EIV0.net
- >>434
あいつらは今までにつけた筋肉落とさんように栄養摂取してるだけやで
筋肉はめちゃくちゃエネルギー食うからな
- 469 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:18.72 ID:uCmwWa3U0.net
- >>451
それは知らんけどインスリン上げないと筋肥大しないね
だから朝と無理ならカーボ飲んでインスリン挙げる
- 470 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:23.33 ID:7yTNBRaB0.net
- 炭水化物はエネルギーにするのに全然力がいらない
たんぱく質、脂質は大変
大変なのは体が疲れるから痩せるけど疲弊する
- 471 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:25.10 ID:Ssz6RGVc0.net
- 運動してるか？
してなきゃ野菜食おうが病気なるで
- 472 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:26.24 ID:z+3bIcP+a.net
- 医者「バランスの良い食事にして量を減らしましょうね」
デブ「やだ！炭水化物抜いて肉と脂を好きなだけ食う！」
こういう心の弱さのせいでデブなんやで
- 473 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:32.44 ID:XjUXu1Am0.net
- >>457
最初の1週間でたぶん4キロか5キロくらい痩せるで
- 474 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:32.72 ID:mbkFkD3rd.net
- 普通に食ってたら大丈夫やろ
米にビビりすぎや
- 475 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:43.99 ID:g7NDw8DaM.net
- >>429
タンパク質が材料
糖質はスイッチやで
白米普通、肉ドか食い
やとエエけど逆は無意味や
- 476 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:48.11 ID:/tCeBIsF0.net
- 実際炭水化物を野菜と肉に置換したら痩せた
けどやっぱり金かかる
- 477 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:52.65 ID:6GcT8oM8H.net
- 炭水化物元凶論者は総じてバカだぞ
- 478 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:56.61 ID:pXe4KPZi0.net
- >>473
ほんまかいな！
- 479 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:08:59.95 ID:H4wNM9WDM.net
- >>465
やぎも食うぞ
- 480 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:00.80 ID:pJrdKJuo0.net
- そこで金芽米
- 481 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:03.19 ID:XKPKqQYHM.net
- 美味しいものを食べて死ぬか我慢して死ぬか
- 482 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:10.97 ID:wVB6pxEw0.net
- 炭水化物じゃくて糖質な
- 483 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:13.75 ID:5KJqzTvn0.net
- >>454
血縁に糖尿病がいるならアウト
- 484 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:27.31 ID:Pmzp1fhua.net
- 白米やなくて玄米食わな
そもそも、本来はお祝いぐらいでしか白米食わへんのやろ
- 485 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:28.41 ID:78y7OFmaM.net
- >>434
消化にもカロリーは消費するで
だからなんや？
あとワイもウエイトやってるから分かるが、ビルダー言うてもそんなバカみたいには摂ってへんぞ
たんぱく質もせいぜい200g程度や
糖質・脂質も摂りすぎたら脂肪になるだけやからな
カット命のビルダーはそんなアホなことはせんわ
- 486 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:28.40 ID:8bWfRUeL0.net
- >>457
痩せると思うけど
それは結局カロリー不足で痩せてるという研究結果あるらしいで
まぁ糖質10gで2000kcalとかとるのは結構難しいからな
- 487 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:36.92 ID:ygKW4cJ30.net
- >>476
野菜高いもんな
痛風が贅沢病ってホンマ昔の話やで
- 488 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:38.34 ID:Vy08ZLu9d.net
- 人間が小麦を栽培したんじゃなくて
小麦が人間を家畜にしたんやで
- 489 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:45.75 ID:AnJ/b7hcd.net
- >>451
インスリンはドバドバ出るけど効かんようになるんや
- 490 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:51.94 ID:I2TkDvkf0.net
- 一時期爺ちゃん死んで使い道がなくなった畑借りて
野菜作らず米ばっか作って毎日米ばっか食ってたら
マジでありえんほど太った医者からも怒られたから米はマジアカンと思うわ
なぜかジャンクフードで暮らしてた時の方が断然細かったし
- 491 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:09:57.98 ID:b64vNP6zd.net
- >>381
マッマも太らん体質やから遺伝と思ってるんやけど
その場合食ったもんどこいってるんや…？
- 492 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:10:00.46 ID:6RCzVfvzx.net
- >>40
いや現代病の意味とは
- 493 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:10:07.19 ID:djCHR2eV0.net
- >>472
これに加えて
デブ「週一のチートデイには炭水化物取りまくるぞ！」
こいつら絶対痩せる気ないわ
- 494 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:10:09.46 ID:e/MjwxeDM.net
- 糖分が含まれている飲料を毎日飲んだり菓子パンを食べる人は危ない
- 495 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:10:26.77 ID:kt7WlmfGM.net
- >>465
芋しか食べてない黒人は痩せてるやろ
アメリカ系黒人がアフリカ系黒人見て驚くのは彼らがあまりに細いことや
- 496 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:10:36.28 ID:Pmzp1fhua.net
- 運動運動言いますけど何したらええねん
走るのはほぼ意味ない言われたで
一般人には不可能なくらい走らないと
- 497 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:10:38.74 ID:g3dCj5M3d.net
- >>427
あれやろ、スポーツマンの奴もやるカーボドーピング、名前忘れたわ
- 498 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:10:46.08 ID:XjUXu1Am0.net
- >>478
水落ちるからな
脂肪は大して減らんけど体重は減るで
- 499 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:10:48.61 ID:LhZhyRX9d.net
- そらなんでもかんでも偏りすぎはよくないに決まっとるわ
和食とか元からして動物性タンパク質が少な目やしな
- 500 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:10:56.46 ID:8bWfRUeL0.net
- >>465
せやからカロリーバランスはあんまり意味なくて加工食品とかがあかんのちゃうかって話もある
あいつら別にめちゃくちゃに運動しとるわけでもないらしい
- 501 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:10:58.09 ID:N0LJz4hl0.net
- >>468
言うても、基礎代謝って筋肉量1kg増えても12kcalくらいしと増えんってのが定説みたいやが
- 502 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:01.86 ID:qly+6K3gM.net
- なんで米だけ言うの？パンとか麺類は？
- 503 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:08.94 ID:6SwRnb/d0.net
- >>491
うんこ１日一回出てるか？
腸が栄養吸収してないんかも知らん
- 504 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:12.05 ID:6F+hbIG3d.net
- ここまでフレイルやサルコペニアといったワードが一言も出てこない所を見るといかにJ民がすかすかの知識で論争しているか良くわかる
- 505 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:13.41 ID:lGKfXMTud.net
- 糖質制限と脂質制限はどっちがええんや？
- 506 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:28.90 ID:+dAIHL+20.net
- バカ共に悪者扱いされてかわいそう＞糖質
- 507 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:30.15 ID:M7SoqcPfa.net
- 20代成人男性なら毎日3合までなら白米食ってもセーフやで
30代だと2号以下が妥当やけど
- 508 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:39.17 ID:5KJqzTvn0.net
- >>490
何を食ったかではなく何をどれだけ食ったかやぞ
なんで算数の計算ができんのやガイジか
- 509 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:39.63 ID:dQ+Sikxy0.net
- >>485
筋トレ民でも体を大きくしないのなら食べ物の量は意外なほど少なくてええんよな
ストロングマン競技の選手は700gも摂っててビビったが
- 510 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:44.93 ID:4K4H5NZJ0.net
- 米より小麦のがヤバイやろ
- 511 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:45.50 ID:78y7OFmaM.net
- >>491
逆に考えるんや
他の人が太りやすいんやと
まあ自然界では食物が足りんのは当たり前やから、効率良く脂肪にして蓄えるヤツが多いというだけやね
- 512 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:49.00 ID:kku3YHE50.net
- 果物に関しては薄味のスカスカフルーツを許さない消費者が悪い
激甘のやついっぱい食ったら病気になるで
- 513 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:50.13 ID:H4wNM9WDM.net
- >>505
どっちもあかんでしょ
そこそこ万遍なく取ることが大事なんや
- 514 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:55.12 ID:T/0xaJ8s0.net
- 筋トレして体重増やしたいんやけど炭水化物は嫌ンゴ
でも炭水化物控えるとカロリー摂取低くなるし筋トレ民はどうしてるんや？
- 515 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:11:56.64 ID:g3dCj5M3d.net
- >>505
脂質制限の方が遙かにヤバいらしいで
- 516 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:01.84 ID:8BM8kY7Qd.net
- デブは食いさえしなきゃ絶対痩せるからええやん
ガリ体質やとカロリー計算して明らかにカロリープラスになるよう調整してもなっかなか体重増えへんで
- 517 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:06.39 ID:6d/gNYMw0.net
- 日本の健康寿命はどうなンゴ？
- 518 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:06.84 ID:djCHR2eV0.net
- >>457
というか糖質10ｇに抑える食生活してる時点で摂取カロリーが平均以下に確実になるし、それに運動加えりゃ痩せるわ
- 519 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:09.91 ID:mcgjwI1Yr.net
- >>450
もともと太りすぎや
腹は沢山脂肪を蓄えるように出来ているからすっきりするためには全体の脂肪が落ちてからや
- 520 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:15.40 ID:8bWfRUeL0.net
- >>475
あれ肉は食わへんのか？
せやったらあかんか
- 521 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:20.58 ID:g7NDw8DaM.net
- >>490
日本のやきう部がやってんのが前半
アメリカやらキューバの高校生が後半や
- 522 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:22.20 ID:BnDWNhHc0.net
- わい米から主食をインスタントオーツに変えたけどいいぞ
5キロ1200円～1500円で買えるから米より安いし
低GIで食物繊維豊富
まじでおすすめ
- 523 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:29.84 ID:qkxMtq2c0.net
- >>438
血糖値が80切るような状態でやっとインスリン止まるし
次はアドレナリン出てきて最後にコルチゾール出てきて
嫌でも血糖値上げるようになっとるから
普通に生きてりゃ低血糖症になんかならへんやろ
ホンマの低血糖症なんかなったら多分立ってられへんし
物は喋られんし、前兆としてはっきりとした手の振戦が起こるやろな
そんなことになっとるんか。自称低血糖症は
- 524 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:31.86 ID:AnJ/b7hcd.net
- >>504
ダイエットの話しとるとこに高齢者の廃用の話持ち込むほうがアホやろ
- 525 ：executor：2017/06/13(火) 19:12:32.32 ID:Rynnan6/0.net
- >>390
http://o.8ch.net/v2x7.png
これ見ればわかるけど
近視にならん奴は毛様体っていうのがピントを
無意識に調節してくれるから近視にならないんやで
そもそも使い方なんか無いんや…
ピント調節でカバー出来んぐらい近い物をずーっと見続けたら誰でも視力下がって近視になるやろね
- 526 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:32.76 ID:z+3bIcP+a.net
- >>496
HIITやったらええんちゃう
ジャンピングスクワットを全力で20秒やって10秒休むのを連続4分やったら後は一切動かんでも細マッチョなれるで
- 527 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:38.53 ID:UdVb4JvLd.net
- >>476
たしかに金がけっこうかかるわ
- 528 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:39.25 ID:0EsvkiQl0.net
- >>344
詳しそうだから聞きたいんやが
最近遠いところにピントが合いにくくて見えにくいねん
生活に支障が出るレベルで目が痛くなる
これはスマホばっか見とるからか？
治るんかこれ
- 529 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:12:45.36 ID:b64vNP6zd.net
- >>503
出るかでえへんかやと女の子以上にお便秘体質やわ
量は普通か少し少ないかやなぁ
- 530 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:13:01.58 ID:e/MjwxeDM.net
- 腸内環境が糖尿病になり難い形で形成されてるかがかなり重要なファクター
遺伝云々も食習慣と腸内環境が似て来るからと言われているし
大人になってから腸内環境整えようとするなら移植するぐらいしか劇的には変わらないけど
- 531 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:13:15.97 ID:qly+6K3gM.net
- >>522
まずいという致命的な欠点があるやん
- 532 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:13:16.23 ID:g7NDw8DaM.net
- >>520
腹一杯米詰めとるでな
米一膳、腹一杯肉
なら正解やで
- 533 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:13:26.45 ID:djCHR2eV0.net
- てか痩せか標準体重で純粋に健康のために炭水化物抜き生活してる奴おるんかね
- 534 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:13:34.80 ID:h4yjN+1s0.net
- 結局腸内環境が一番大事なんやろな
- 535 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:13:36.16 ID:8ZTSP2Yhd.net
- ワイ筋トレ民
中炭水化物高タンパク低脂肪を心がけてるで
高炭水化物高タンパク低脂肪になりがちやけど
どないすればええんやろな
- 536 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:13:38.30 ID:0oeg/hGQd.net
- イッチは咀嚼とか適当そうやな
- 537 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:13:46.32 ID:6F+hbIG3d.net
- >>524
現代病って所全く見てなかったわ
ガイジのワイが全面的に悪いから許してクレメンス
- 538 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:13:50.05 ID:b64vNP6zd.net
- >>511
なるほどなぁ
便利に感じる時もよくあるけど
昔ならただの劣等遺伝子やね
- 539 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:13:51.64 ID:N0LJz4hl0.net
- >>485
3食そのままよりも2回分に分けて6食して常に消化状態にしとく方が消化によるエネルギー消費で太りにくいんかね？って質問や
- 540 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:14:00.16 ID:4K4H5NZJ0.net
- 女がうんこでないのは筋肉不足だよ
- 541 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:14:00.30 ID:5KJqzTvn0.net
- >>528
スマホはマジで目が悪くなるで
ワイも自覚症状あるしホンマやばい
- 542 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:14:06.14 ID:s4R17E7J0.net
- 町内環境整えるにはどうしたらええんや？
- 543 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:14:07.44 ID:FJQkzm4m0.net
- ワイも最近ひきこもってスマホとパソコンしか見とらんから焦点合わせるの難しくなってきたわ
- 544 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:14:09.20 ID:z+3bIcP+a.net
- >>514
炭水化物を適量とればええんじゃないですかね
筋肉合成するにもエネルギーは必要でそのエネルギーに簡単に使えるのが糖質なんやから
- 545 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:14:12.41 ID:T/0xaJ8s0.net
- >>535
1回の食事で炭水化物ドンくらいとるんや？
- 546 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:14:20.23 ID:yYgtZiuzM.net
- >>520
だから高校球児って運動量のわりにヒョロってしてるんちゃうの
- 547 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:14:24.09 ID:g3dCj5M3d.net
- >>542
ＰＴＡになればええんや
- 548 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:14:24.15 ID:0uyfeve0e.net
- 生活習慣病か
- 549 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:14:45.16 ID:UA1KHVUX0.net
- 栄養のことをなんも考えてないくせに糖質はとらないほうが良いとか言ってる奴はむかつく
糖質を摂らないにしてもとらない理由ぐらい勉強しろボケ
- 550 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:14:57.57 ID:YymlXwgR0.net
- 米じゃなくて玄米食えよ
最近のは栄養減らしてあるけど美味しいぞ
- 551 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:15:12.29 ID:78y7OFmaM.net
- >>509
あのレベルやったら筋肉の量自体が多いからなあ・・・
スポーツ科学では体重1kgあたり2gが一日のたんぱく質として適切らしいけど
あとたんぱく質は多すぎると糖新生いうて体内で糖質に変わるからな
糖質少なめにしてたんぱく質を多めに摂るのも作戦としてはアリなんやろ
- 552 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:15:17.43 ID:iELTGF8AM.net
- >>406
ネット中毒なんて存在しない
エセ科学
- 553 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:15:18.81 ID:0EsvkiQl0.net
- >>543
だよな？ワイも同じや
これ治るんかいな
- 554 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:15:32.18 ID:lvLI3H6k0.net
- 結局「バランスよく色々なものを適量食べる」が正解なんだよな
それに適度な睡眠と運動を加えて没頭できる趣味か何かを持てば完璧やろ
- 555 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:15:34.26 ID:8bWfRUeL0.net
- まぁよく考えたら高校生に肉たらふく食わせる予算はないか
プロテインがぶ飲みさせるしかないな
- 556 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:15:39.38 ID:8ZTSP2Yhd.net
- >>545
100目安や
せやけど夕飯とかは160とかになってまう
カロリー取ろうとするとどうしても増えてまうんや
- 557 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:15:39.77 ID:qkxMtq2c0.net
- >>505
脂質を取らないとして
肌カッサカサになるぐらいちゃうか
極端にやったらやけど
現実には無理やけどな
- 558 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:15:58.34 ID:b64vNP6zd.net
- 玄米までは用意できへんけど
米6回ぐらい研いでるの1回ぐらいにしたら変わるんかな
微々たるもんか
- 559 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:15:59.11 ID:uCmwWa3U0.net
- >>535
肉100gでタンパク質20gだから大人しくプロテイン飲め
- 560 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:16:00.41 ID:M7SoqcPfa.net
- 硬めに炊いた玄米をよく噛んで食うのが健康にええんや
ただし1ヶ月くらいで玄米の匂いを嗅いだだけで嫌になるけど
- 561 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:16:06.25 ID:78y7OFmaM.net
- >>538
今なら有利やからええやん
ワイは太りやすいから羨ましいわ
- 562 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:16:27.41 ID:RD9pvPwba.net
- >>549
おこなの？w
- 563 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:16:28.54 ID:LErs9Y4Z0.net
- >>514
粉飴をBCAAやプロテインに混ぜるといいよ
- 564 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:16:33.76 ID:w3qjrhO+d.net
- この前まで金の節約のために炒飯食いまくってたけどマジで太ったし体調悪くなった
今月から米抑えてるけどすごく調子がいい
- 565 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:16:34.21 ID:T/0xaJ8s0.net
- >>544
適量というとお茶碗1杯分くらいでええんかな？
確かに筋トレのときくらいは食べたいンゴねえ
- 566 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:16:37.70 ID:dQ+Sikxy0.net
- 人間はプロトン系のATP産生で運動すること自体でもエネルギー作れるってことを
知ってる人が増えたほうがええね
動かないとドカ食いしちゃうのもこれに関係してるやろ
- 567 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:16:44.53 ID:mcgjwI1Yr.net
- >>445
スポーツ栄養学の専門家に鼻で笑われたけどな
ダルの言ってることは
- 568 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:16:50.95 ID:s4R17E7J0.net
- >>547
ほーんサンガツ
- 569 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:16:55.04 ID:yoLxOt8Y0.net
- >>549
いうても糖質制限ダイエットの原理を説明してるところってないやん
こうすれば痩せるでって言うだけで肝心の中身がない
- 570 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:11.19 ID:UdVb4JvLd.net
- しかし食べるものを気にしないといけないのがこんなに辛いとは思わなかったわ
- 571 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:17.77 ID:uCmwWa3U0.net
- 血中のアミノ酸濃度を一定にするために食事を1日6回くらい（プロテイン含む）
大体これでいい
- 572 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:18.01 ID:RD9pvPwba.net
- >>549
ブチ切れで草
549 名前:風吹けば名無し＠無断転載禁止 :2017/06/13(火) 19:14:45.16 ID:UA1KHVUX0
栄養のことをなんも考えてないくせに糖質はとらないほうが良いとか言ってる奴はむかつく
糖質を摂らないにしてもとらない理由ぐらい勉強しろボケ
- 573 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:21.18 ID:huSo1tSCd.net
- >>505
糖も脂質も削りに削ったら脳が逝くのは同じ
- 574 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:23.97 ID:s6CBN7gQd.net
- 腹減ったから家系ラーメン行ってご飯3杯食うわ
- 575 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:27.07 ID:YymlXwgR0.net
- あと早食いのヤツは注意や
玄米の意味がない
- 576 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:33.09 ID:5KJqzTvn0.net
- >>551
糖新生で糖質に変わるのになんで炭水化物断つと痩せるの？
- 577 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:33.21 ID:1y3NFkV2d.net
- >>535
別に高炭水化物でええやろ
pfc=2:3:5が正常なんやし
- 578 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:34.14 ID:b64vNP6zd.net
- >>567
実際どっちが正しいんやろ
ワイ野球興味ないけどダルが正しいんかと思ってたわ
- 579 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:40.26 ID:jWKusGokK.net
- 炭水化物がアカンからって、たんぱく質ばかりとるのも危ない
ベリタリアンがいいかと思えば、極端な菜食傾向は寿命が短いことが疫学的に証明されてる
結局バランスよく食うのが１番ええんや
ガイジやとくにまんさんは耳障りのいい極端な方法に騙されがちやけどな
- 580 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:40.57 ID:0ltuonZdM.net
- ここってもしかしてアフィスレっすか
荒らしてもいいですか
- 581 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:48.55 ID:g3dCj5M3d.net
- >>554
植物性油はヤバいし砂糖もヤバいで
町にあふれすぎとる
- 582 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:17:53.75 ID:T/0xaJ8s0.net
- >>556
やっぱそんな感じなんやなあ
カロリー摂取しようとするとなかなか糖質制限ムズいンゴねえ
- 583 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:00.37 ID:+G9KfzbL0.net
- 麦飯はアリやと思うけどな
噛む回数が増えるし味もいい
麦特有の匂いはあるけどな
- 584 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:03.62 ID:cckur/tMM.net
- >>553
外出て遠景見つめるといいって聞くけどな
- 585 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:06.61 ID:uCmwWa3U0.net
- >>567
ダルが言いたいのはタンパク質取れよってことっしょ
- 586 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:09.08 ID:f/l+BWZDa.net
- つーか一日三食が間違い
朝昼晩米はさすがに太るわ
朝バナナ
昼なし
夜がっつり
これでいけ
朝夜は逆でもええ
- 587 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:16.16 ID:mcgjwI1Yr.net
- >>456
実際栄養学調査すると炭水化物が足りてない方が多い
- 588 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:17.01 ID:5HD6EMCCa.net
- >>535
クリロナの食事を参考にしろ
- 589 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:21.49 ID:apUBsJsZ0.net
- この前ナイトスクープにいくら食っても太らないって奴が出ててマグロまるまる一匹平らげてたで
めっちゃ��出るらしい
- 590 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:30.89 ID:qkxMtq2c0.net
- >>565
そういう意味では誰も本当の理想のエネルギー量がどんなもんか
何食ったらええのか、何にどんだけ含まれてるんか
じゃあ自分の消費エネルギー量はなんぼなんや、って
厳密には知らへんのやからどうしようもないんやで
本気で知りたいなら専門の先生の指導受けるしかあらへん
野球のルールもわからず試合なんかできんやろ？
- 591 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:31.19 ID:pJrdKJuo0.net
- >>503
どやったら毎日うんこでんねん
- 592 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:39.19 ID:R9mf0ifN0.net
- 糖質制限ダイエットしとるけどコメが食いたいンゴねえ
- 593 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:40.11 ID:/tCeBIsF0.net
- >>565
三食ごはんならお茶碗に少なめが適量
普通に盛ると摂りすぎ
- 594 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:41.89 ID:+G9KfzbL0.net
- >>564
米抑えて代わりに何食ってるの？
- 595 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:48.42 ID:BnDWNhHc0.net
- わい将マイプロスレを真似て
毎日朝BCAA2リットル水筒に入れて作って飲んでる
コスパ良い気がする
- 596 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:51.02 ID:5KJqzTvn0.net
- >>580
どうぞ
- 597 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:51.25 ID:6SwRnb/d0.net
- >>580
いいよ
途中から薄々きづいとったけどアフィリエイターと会話しとったわ
- 598 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:18:56.65 ID:7jYgcyCCM.net
- http://i.imgur.com/tXIcGwx.jpg
- 599 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:03.74 ID:YymlXwgR0.net
- >>589
ただの病気やん
ギャル曽根みたいなもんやろ
- 600 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:05.27 ID:yoLxOt8Y0.net
- >>581
きちんと消費すれば何もやばくないで
- 601 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:12.24 ID:hEw08sdL0.net
- >>465
黒人の一部は特殊な酵素か細菌だかを持ってる
草食動物のゴリラが筋肉ムキムキなのと一緒
- 602 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:13.69 ID:LE0W3n6wM.net
- >>564
あ
http://i.imgur.com/7Q9Y2ON.png
- 603 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:17.54 ID:b64vNP6zd.net
- >>588
まず再現不可能そう
あのストイックさはやばい
- 604 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:22.09 ID:Zf4ZGhI70.net
- >>578
程度によりけりやろな
まあたんぱく質増やさず米をどんぶり何杯も食わすようなことやってたら体には普通に悪い
- 605 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:25.28 ID:crVFvXu+M.net
- >>564
ふ
http://i.imgur.com/7fNzS4W.png
- 606 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:29.16 ID:6SwRnb/d0.net
- >>591
腸内環境整える
- 607 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:30.04 ID:A2aZ9h6VE.net
- カーボ源やし抜くと力でん
お前らどうやって炭水化物抜いてるんや？
- 608 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:32.74 ID:Chrk68je0.net
- >>578
ダルは自分のふがいなさを高校野球に全被せする傾向があるからな
- 609 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:35.17 ID:WbymyyNmM.net
- >>564
ぃ
http://i.imgur.com/FSR9lSR.jpg
- 610 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:35.28 ID:1y3NFkV2d.net
- >>591
毎日野菜いっぱい食っていっぱい水飲んで規則正しい生活してたら毎日うんこ出るで
一ヶ月に一週間くらいその状態なれるけどそのときは体軽いし最高や
- 611 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:35.40 ID:w3qjrhO+d.net
- >>594
鶏肉と野菜
- 612 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:41.56 ID:Gb+/rcUq0.net
- >>557
脂質から作られっるケトン体は脳に絶対必要な栄養素なんだよ
- 613 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:46.99 ID:Bw3SvT9U0.net
- 糖質で160gが我慢せずに続いてエネルギー的にも問題ないライン
- 614 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:19:55.22 ID:g3dCj5M3d.net
- >>573
脳が逝くのは植物性油や
糖不足で頭が行くのは砂糖の害を隠して砂糖は脳にいいとか反対の事言ってた名残だけやろ
- 615 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:00.29 ID:ZxUdO37up.net
- 487 風吹けば名無し＠無断転載禁止[] 2017/06/11(日) 22:52:16.41 ID:dow2Uu0Z0
>>423
ぜったい食ったほうがええで まず食べるのは基本でプロテインは効果を促すものって考え方が良いって聞いたわ 減量とかしてるなら別やが
568 風吹けば名無し＠無断転載禁止[] 2017/06/11(日) 22:55:55.78 ID:dow2Uu0Z0
脂肪を筋肉に変えるは基本やぞ
659 風吹けば名無し＠無断転載禁止[] 2017/06/11(日) 23:00:32.56 ID:dow2Uu0Z0
>>605
筋トレをすれば 幸福感を感じるセロトニンというのが分泌されて活力もでて明るくなるぞ 筋トレしてればキツイのに楽しくなる 自分のバッキバキの肉体想像したらええで
683 風吹けば名無し＠無断転載禁止[] 2017/06/11(日) 23:01:48.25 ID:dow2Uu0Z0
>>669
筋肉のせいにするなよ
762 風吹けば名無し＠無断転載禁止[] 2017/06/11(日) 23:04:49.38 ID:dow2Uu0Z0
>>710
良いことずくめやぞ
血行が良くなる ほねが丈夫になる ボケ防止 ガン予防
806 風吹けば名無し＠無断転載禁止[] 2017/06/11(日) 23:06:13.65 ID:dow2Uu0Z0
>>767
当たり前やん 周りがビール腹出してる隙にむきむきでライバルに差をつけろ
848 風吹けば名無し＠無断転載禁止[] 2017/06/11(日) 23:07:25.85 ID:dow2Uu0Z0
食ってるけど太れないとか言ってる奴の大半はまず全然食ってないから
919 風吹けば名無し＠無断転載禁止[] 2017/06/11(日) 23:10:33.43 ID:dow2Uu0Z0
ワイはもうこの後レスしないから言うが このスレで上から目線でもの言ってたけど ワイは本当は運動なんてしないクソデブなんや
http://i.imgur.com/JnJ2hrS.png
たぶんこのスレにいる奴の大半がワイと同じような嘘つきかエアプやで みんなすまんな
- 616 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:05.25 ID:4pE4wqx2a.net
- (´･ω･`)食事は死ぬまでの回数が決まってんだから好きなように食おうよ
- 617 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:07.49 ID:wsyb1OyYa.net
- 長生きしたいわけやないけど病気になりたくないんや
どうしたらええ？
- 618 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:09.76 ID:b64vNP6zd.net
- ナイトスクープのやつビックリしたなぁ
疑問なんやけどギャル曽根もやっぱりブリブリなんか？
- 619 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:12.46 ID:u3OugsiKa.net
- 太く短く生きろ
- 620 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:14.01 ID:PWk15dlg0.net
- >>176
こマ？
- 621 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:17.01 ID:AfwTouAn0.net
- >>595
BCAA痩せるんか？
- 622 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:17.69 ID:uCmwWa3U0.net
- >>607
クレアチン飲め
- 623 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:21.56 ID:mbkFkD3rd.net
- >>567
専門家も一枚岩ではないからね
- 624 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:24.10 ID:1N4GFZfp0.net
- 取り過ぎがアカン言うてるだけやのになんで全部抜こうとすんねん
- 625 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:25.49 ID:0S6/ZEPca.net
- >>60
ワイの爺ちゃんがそれやな
縄文人で90過ぎても元気やった
- 626 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:28.22 ID:0OuORDaCM.net
- >>564
り
http://i.imgur.com/ensbwtD.jpg
- 627 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:29.59 ID:412n2dCud.net
- ラーメンチャーハンセット
うどんカレーセット
そばカツ丼セット
しゃーない
- 628 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:30.75 ID:8bWfRUeL0.net
- >>589
たぶん同じ物食ってもそっから取り出せるカロリー量って個人差あるよな
カロリー表示って目安程度の意味しかないんやと思ってる
- 629 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:32.21 ID:+G9KfzbL0.net
- >>607
完全にカットするのは危険やで
- 630 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:35.31 ID:T/0xaJ8s0.net
- >>590
一理ある
糖尿の家系やからあんま取りたくないワイみたいなのとか色んなケースあるしな
愚問やったなすまんわ
- 631 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:36.20 ID:djCHR2eV0.net
- 極端な食生活の原因以外で患ってしまう病気はもう運命やろ
炭水化物制限ごときでどうこうできると思えんわ、それ言い出したら食以外も全て改善せなアカンやろ究極歩き方さえも
- 632 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:38.84 ID:e/MjwxeDM.net
- >>618
ブリブリじゃなかったとしたら血糖値がやばい
- 633 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:45.86 ID:pGtC5SDld.net
- 人類の発展には炭水化物が効果あったんとちゃうんか？
頭使わないアホが食うとあかんのか？
ワイのような
- 634 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:48.19 ID:Z3KCQq6la.net
- 長生きする必要無いんやから美味いもの食った病はさっさと死ねばええねん
- 635 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:48.47 ID:Chrk68je0.net
- >>546
運動量が多いからヒョロいんやで
- 636 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:50.66 ID:X696gkcWM.net
- >>564
え
http://i.imgur.com/e7kuvc3.jpg
- 637 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:51.40 ID:0kP5DJSD0.net
- >>607
カロリー消費めっちゃするような仕事しとるのかしらんがそうなら炭水化物抜きはあんませんほうがええやろ
これから暑くなるし下手すると倒れるで
- 638 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:20:59.55 ID:UktLOAm20.net
- 痩せたいけど痩せないわ
酒がダメなのかな
夜遅いし
- 639 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:21:23.72 ID:8XLct+/Ga.net
- 医学とかワイらが大人になったら全く逆の事言うような事ばっかやで
昔から言われてる事だけ信じて直感で良さそうな事してればええ
- 640 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:21:23.89 ID:g3dCj5M3d.net
- >>600
植物性油は動物性油を取らないと頭逝くし
砂糖は直ぐに取り過ぎ超える
- 641 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:21:24.08 ID:pJrdKJuo0.net
- >>610
そこそこの生活しとるはずやのにうんこは一週間に１回あるかないかやわ
まんさん体質って笑われるけどほんましんどい
- 642 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:21:42.12 ID:N0LJz4hl0.net
- >>591
そんな健康的な食生活でもないけど、ウンコ出ない日なんて月に1度あるかないかくらいやで
起きて1時間くらいで必ず出てくれるわ
- 643 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:21:43.50 ID:BnDWNhHc0.net
- >>621
痩せるためにやってない
筋力維持のためにやってる
- 644 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:21:52.14 ID:qkxMtq2c0.net
- >>581
ヤバい言うけど何がヤバいんや
砂糖なんかただのスクロースの塊やろ
二糖類が体の中でグルコースの一糖類になるだけやんけ。つまりは
- 645 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:21:52.89 ID:FjK5126X0.net
- 何事もバランスよ、良い物も悪い物もバランスよく摂るべきや
それが血となり肉になる
- 646 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:06.99 ID:LoUGZkyN0.net
- 炭水化物のが安くてうまいやんけ
肉と野菜が高すぎるんじゃ！
- 647 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:09.27 ID:Pmzp1fhua.net
- カーボンブロッカーあかん
何があかんって屁の臭さが半端やなくなる
マジで外で屁こけんで
- 648 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:14.45 ID:Bw3SvT9U0.net
- >>641
水分摂ってるか？
ストレス過剰じゃない？
運動してる？
- 649 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:18.64 ID:Zf4ZGhI70.net
- >>645
おは勇次郎
- 650 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:18.86 ID:RLXdqyiB0.net
- 糖分ゼロのコカコーラゼロ飲んでるから無問題
- 651 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:21.78 ID:Wof8NqLsd.net
- >>618
吐きまくり
- 652 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:29.24 ID:uCmwWa3U0.net
- >>639
ねぇわ
- 653 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:29.60 ID:/tCeBIsF0.net
- >>618
あれ見て大食いってのはエネルギーにしてるから尊いんだなって気づいたわ
水泳選手の大食いと痩せ型大食い芸人が料理そのままトイレにぶちこむのじゃ格が違う
- 654 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:41.41 ID:b64vNP6zd.net
- ワイ時々やけどうんこに食ったもんの形残ってたりするねんけど
胃腸の消化能力低い＝やから食っても太らんって事か？
その場合ワイのうんこは栄養モリモリになっとるんか？
- 655 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:44.49 ID:Chrk68je0.net
- >>623
この件に関してはまともにスポーツ栄養学を学んだ人間ならダル支持はほぼおらん
有酸素をほとんどしないビルダーだけや
- 656 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:47.29 ID:h4yjN+1s0.net
- 大豆最強すぎ
- 657 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:22:51.96 ID:yoLxOt8Y0.net
- >>607
ケトン体で持ちこたえられる
- 658 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:14.72 ID:YymlXwgR0.net
- 米油にしとるんやけどあかんのかこれ
- 659 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:17.78 ID:cluJQN8o0.net
- たんぱく質は正義みたいな風潮正しいんか？
- 660 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:18.79 ID:SB9/a/icM.net
- ワイ血糖値130オーバー民、白米のどか食いだけはやめた方がええとアドバイス
- 661 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:20.06 ID:6SwRnb/d0.net
- >>633
めちゃめちゃあった
めちゃめちゃあったのは認めるけどやっぱ取りすぎだわ
- 662 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:23.87 ID:CP+uQYGMa.net
- >>576
色々理由はあるけど、１つは糖新生のせいで筋肉が分解されるからやな
- 663 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:26.82 ID:uCmwWa3U0.net
- >>657
普通は無理
あのおっさんあやしすぎるわｗ
- 664 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:33.37 ID:lvLI3H6k0.net
- 糖質制限って主食やお菓子の過剰摂取を辞めるってことなら至極全うな食事法だけど
極端に糖質を削ったり、代わりに他の栄養素を過剰摂取してしまうようでは意味ないな
- 665 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:35.15 ID:8bWfRUeL0.net
- >>654
そうなんじゃね？
カロリー表示が高くても消化しにくくて実際はカロリー低い食品とかありそう
トウモロコシとか
- 666 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:45.35 ID:R9mf0ifN0.net
- >>613
コメでいうとどんくらいや？
- 667 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:45.56 ID:N0LJz4hl0.net
- >>623
トレーニーも言ってることバラバラすぎるしな
検索もみんな言ってることバラバラで困る
- 668 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:45.85 ID:KpXV2DtT0.net
- おまえらなんでそんな詳しいん？
感心するわ
- 669 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:23:56.05 ID:djCHR2eV0.net
- >>618
どういう内容やったん？
- 670 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:02.37 ID:pXe4KPZi0.net
- ケトン体ってどうすればでますか
- 671 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:06.76 ID:kv5VeHp1d.net
- 酒やろ
- 672 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:07.24 ID:e/MjwxeDM.net
- 糖質制限してタンパク質多く摂ると糖新生で結局血糖値上がるし太る
- 673 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:10.27 ID:y8tO7EdWM.net
- バナナなんてゴリラの餌やろ
- 674 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:13.61 ID:5KJqzTvn0.net
- ワイ痩せてるけどやっぱ痩せてる奴ってあまり食ってないやろ
球場行ったらワイは一口も何も食わんで観戦するけど前のババアはずーっと物食ってるで
あれで太らない訳無いわ
- 675 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:20.14 ID:+G9KfzbL0.net
- >>656
大豆の食いすぎもアカンやん
- 676 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:20.30 ID:qkxMtq2c0.net
- >>612
絶対やないわ
非常用燃料やろ。ケトン体は
ブドウ糖なくてどうしようもない時に
脂肪を解いてアセチルcoaとグリセリンエステルができるんやろ？
アセチルcoaが3つ集まればケトン体やんけ
それがブドウ糖以外で唯一血液脳関門を通過出来るから脳で利用できるだけじゃ
- 677 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:20.98 ID:YymlXwgR0.net
- >>668
なんJいると嘘かどうかわからない知識がつくからなあ
- 678 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:39.25 ID:Zf4ZGhI70.net
- >>659
当たり前やけどアホほど摂ったら体に悪いで
バッキバキに身体動かして筋肉酷使してる奴なら常人の倍や3倍は摂った方がええけど
ろくに運動もせん奴が肉どか食いした挙句プロテイン飲んでるのは失笑モンや
- 679 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:46.68 ID:yYgtZiuzM.net
- ワイ毎日コーラ一リットル飲んで3食たべて成人の摂取カロリー超過してるけど太るどころかやや痩せ標準なんや
工場労働で体動かしてるからかなと思ったけど
運動したからと言って消費されるカロリーって実は増えるけど限界あってそこまで変わらんらしい
ほならこのコーラのぶんの余剰どこ消えたんや？と栄養士の知人に聞くと
それがわかってないんだわと答えられた
- 680 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:47.06 ID:ESGAEE2t0.net
- イッチが悉く論破されてて草
- 681 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:52.99 ID:5A3YVtUN0.net
- 糖質制限ガイジはなぜ主食削ってまで間食食うのか
- 682 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:56.92 ID:8AsKKtboM.net
- まあ空腹時血漿血糖100以上は用心しとけよ
- 683 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:24:58.35 ID:aIVWds9T0.net
- 二郎とか医学的に見たらどうなんや
まぁ見るまでもなく悪いのはわかるが
- 684 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:09.26 ID:h4yjN+1s0.net
- ソイプロテイン最強？
- 685 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:11.04 ID:5HD6EMCCa.net
- >>665
もやしとうもろこしワカメはそのまま出てくるやんな
- 686 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:13.72 ID:g3dCj5M3d.net
- >>601
みんな持ってんやろ
たんぱく質と炭水化物はどっちか欠けても良いようになってる
- 687 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:13.70 ID:DDU99Pq60.net
- うんことか2日に一回出ればいい方なんやがおかしいんか？
当たり前に生きてきたけど不安になってくるわ
- 688 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:16.05 ID:yoLxOt8Y0.net
- >>663
死なん程度って意味や
- 689 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:19.34 ID:dSmT4jP0M.net
- >>564
アカン完全に対策されたわ
しゃーないからアフィスレ荒らし用にプリペイドSIM物理的に増やす
http://i.imgur.com/RmAnXAk.jpg
- 690 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:21.92 ID:8ZTSP2Yhd.net
- そういや、ビュッフェで赤身肉とかささ身、魚食いまくったけどうんこはあんまでんかった
炭水化物の方がうんこになりやすいんか？
- 691 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:22.51 ID:/tCeBIsF0.net
- >>669
痩せてるおっさんが満腹中枢イカれてるのをいいことに十何時間くらい寿司食べ続けて肛門から寿司をそのままトイレにぶちこむ企画
- 692 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:30.93 ID:b64vNP6zd.net
- >>669
>>589
ほんま頭おかしいレベルやった
すごいけど満たされた事ないって相談内容やったから羨ましくはないな
- 693 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:35.22 ID:N0LJz4hl0.net
- >>678
運動してない奴でプロテイン飲む奴なんておるんか？
- 694 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:37.50 ID:Gb+/rcUq0.net
- 糖質制限って元々重度の糖尿病患者用の食事制限で
不健康になって体重が減ってるのに気が付かないとは可哀想だと思う
まぁ本人が良けりゃどうでもいいけどね。
今後一生炭水化物を取れない体になって良かったね。
- 695 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:46.28 ID:6F+hbIG3d.net
- >>670
膵臓摘出すればそのうち出るよ
- 696 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:25:54.56 ID:julIdvBi0.net
- >>647 お前は外で屁こくんか？くっさ
- 697 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:26:00.47 ID:EgGKzoTe0.net
- ゆで卵が主食にぴったりやわ
- 698 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:26:02.93 ID:Zf4ZGhI70.net
- >>693
ダイエットプロテインとかいうクソカス
- 699 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:26:14.00 ID:5KJqzTvn0.net
- そんなババアやまんこ共がスイーツ食ってるんだからあきれる
おまえらせんべいもチョコもケーキもヨーグルトも食うなや
- 700 ：executor：2017/06/13(火) 19:26:31.16 ID:Rynnan6/0.net
- >>528
説明省いたけど仮性近視って言うのがあるんや
近視か仮性近視かはわからんけど
このまま行くと近視になるで
仮性近視やったら救われるから
毛様体緩める習慣をつけるんやで
ボンヤリが続くなら眼科行った方がいい
もし近眼メガネ作ったとしたら
出来るだけ近いものはメガネ外して見るようにするんやで
http://i.imgur.com/d8x4ApV.jpg
- 701 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:26:31.61 ID:yYgtZiuzM.net
- >>690
せやで
- 702 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:26:40.34 ID:YymlXwgR0.net
- 米油どうなんや？
- 703 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:26:44.57 ID:XjUXu1Am0.net
- >>531
松茸の吸い物とかわかめスープに入れると結構うまいぞ
辛いの好きならメカブと卵とシーチキンを混ぜてドラッグストアとかに売っとる辛王ってスープに入れてもうまい
- 704 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:26:45.64 ID:+G9KfzbL0.net
- >>683
肉(タンパク質)、ヤサイ、麺(炭水化物)、大量の脂、大量の塩分がバランス良く摂れるで
- 705 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:00.53 ID:pXe4KPZi0.net
- 無糖ソイプロテインオススメ教えてや
- 706 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:02.17 ID:AfwTouAn0.net
- >>699
ヨーグルトはええやろ！無糖やぞ！
乳糖やけど…
- 707 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:04.09 ID:b64vNP6zd.net
- >>691
そうか
消化も早いけどかつ満腹中枢やられてるからああなるんか
じゃないと説明つかんもんなぁ
- 708 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:10.20 ID:yoLxOt8Y0.net
- >>683
暴食なんて習慣じゃなければなんてことない
- 709 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:11.25 ID:Chrk68je0.net
- >>690
脂質も必要やで
- 710 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:14.15 ID:N0LJz4hl0.net
- >>698
頭おかC
ダイエットサプリとかならわかるがダイエットプロテイン飲むって基地外すぎるな
- 711 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:14.66 ID:eB2Pl9d30.net
- ニートって食生活が乱れまくりだよね
- 712 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:31.43 ID:8ZTSP2Yhd.net
- >>701
マジか
痔には糖質制限もええのかもしれんな
- 713 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:32.76 ID:b64vNP6zd.net
- >>693
ワイ服屋で太りたいならプロテイン飲んでなんもせんときって勧められてんけど
- 714 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:42.34 ID:UA1KHVUX0.net
- ケトジェニックダイエットすると糖新生で筋肉がドバババと分解されてくから長期間はやめとくんやで
- 715 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:43.40 ID:djCHR2eV0.net
- >>691
文字だけ見るとカオスで草
ようはあんま吸収されてなかったって事か
- 716 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:45.99 ID:PHwy/QU+0.net
- 飯茶碗半分位でええわ
おかずと野菜食いたいねん
- 717 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:46.21 ID:g3dCj5M3d.net
- >>644
取り過ぎたらアカンのは水でもかわらんわ
ただの水やでにどんなレスを求めてるんや
- 718 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:27:52.13 ID:h4yjN+1s0.net
- 油の中でも魚の油だけ健康に良すぎやろ
- 719 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:28:02.87 ID:yYgtZiuzM.net
- だから肉食いまくる欧米人より米食いまくる日本人のほうがうんこはでかい
miwaがアナコンダなのもその辺が理由や
- 720 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:28:05.52 ID:5KJqzTvn0.net
- >>706
ヨーグルトもものによっては糖質ガンガン入ってるぞ
無糖はいいけど
- 721 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:28:13.92 ID:b64vNP6zd.net
- >>719
草
- 722 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:28:16.51 ID:yKJsn6b50.net
- 糖質制限ブームって米農家に影響あるんか？
- 723 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:28:22.76 ID:BnDWNhHc0.net
- プロテインって成分見ればわかると思うけど
かなり太りにくいんやで・・・
- 724 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:28:25.16 ID:eCddbMSj0.net
- >>3
ほんとこれ
家系ラーメン食べ行って米食えないのホント地獄や
週1でチートデイ作って米も食っとるけど辛い
- 725 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:28:36.49 ID:cluJQN8o0.net
- 筋トレするようになってからやたらたんぱく質は正義！たんぱく質は体にいいって聞くようになったけど信じてええのかわからん
- 726 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:28:44.71 ID:NoI9Zx4u0.net
- 炭水化物取らな下痢になりまくりやん
- 727 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:28:48.69 ID:SB9/a/icM.net
- 好きなもんを好きなだけ食った結果ｗｗｗｗｗｗｗ
糖尿病 高脂血症 脂肪肝 水虫 動脈硬化やぞ…
- 728 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:28:50.95 ID:yoLxOt8Y0.net
- >>713
運動せえへんかったエネルギーになるだけ
- 729 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:29:09.91 ID:yRkBDmvsa.net
- 血糖値高めないとかじゃなく
頭が回るレベルで長期間効率のいい血糖値を維持する食い方を教えて欲しい
- 730 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:29:14.29 ID:8bWfRUeL0.net
- よく知らんけどダイエットプロテインってカロリー制限するとタンパク質不足しがちだから
それを補うためのものちゃうんか？
それやったら別にええんちゃうの
- 731 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:29:15.11 ID:dQ+Sikxy0.net
- トレーニングの話すると、ワイは低重量高回数にしてからめきめきと大きくなり始めたし
2食でたんぱく質も明らかに少ないのに維持できてる
どっちも一般的に見ると間違ってるはずやけど
- 732 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:29:21.50 ID:g3dCj5M3d.net
- >>633
大きいのは栄養素じゃなくて定住のきっかけやろｗ
- 733 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:29:26.56 ID:MLXoUmp90.net
- 揚げたての唐揚げで白米かき込むと幸せやね～ 味濃いおかずでも同じだけど白米美味すぎや
- 734 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:29:42.11 ID:hdEz2wyv0.net
- 糖質制限ダイエットしたら2週間で5キロ痩せたぞ
週に一食だけピザとか好きなもん食べる
- 735 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:29:46.73 ID:8AlnZhuq0.net
- 米農家を焼き討ちにすれば解決だろ
- 736 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:29:47.07 ID:djCHR2eV0.net
- >>722
街中のデブが減ってる気配ないしノーダメージちゃうか
- 737 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:29:52.41 ID:pSJn6tlU0.net
- 米ばっか食ってるワイ無事死亡
これからはパンに切り替えていく
- 738 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:29:54.71 ID:+G9KfzbL0.net
- 単に食べ過ぎや全体的に食う量を減らせ
- 739 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:29:56.84 ID:yoLxOt8Y0.net
- >>722
農家は保護されてるから特に無い
- 740 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:30:01.86 ID:8ZTSP2Yhd.net
- 筋トレしてキン肉つけながら脂肪落とすのほんまムズい
ワイがまだ標準体型くらいやからでけるんやろけどこれ以上進んだら無理なんや炉な
- 741 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:30:19.07 ID:djCHR2eV0.net
- 糖質制限ダイエット、摂取カロリー減ってるだけ
- 742 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:30:26.24 ID:pJrdKJuo0.net
- >>648
水分はとってる
運動不足やとは思うけど、ぼちぼち歩いたりもする
ストレスがアカンっていわれたらもう死ぬしかない
- 743 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:30:28.23 ID:MLXoUmp90.net
- >>737
全粒粉のパンにしとき
- 744 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:30:31.73 ID:yoLxOt8Y0.net
- >>725
専門書の一冊でも読めばええやん
- 745 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:30:32.87 ID:8bWfRUeL0.net
- >>731
ゴールデンタイムとかオールアウトも大して意味ないって最近の研究あるし
あの業界は何が正しいかわかったもんやないで
- 746 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:30:32.97 ID:Wof8NqLsd.net
- >>703
余計な金かかっとるやんけ
- 747 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:30:35.18 ID:PHwy/QU+0.net
- 米自体に飽きが来たんよな
何ならジャガイモ＋色んなおかずとかでもええわ
- 748 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:30:45.61 ID:b64vNP6zd.net
- ワイ米ばっかり食べたら便秘なるけど減らすとそうでもない
お菓子でもチョコパフ？スナック？ばっかり食べてると便秘なるのに普通のチョコやとそうでもない
炭水化物取った方が便秘なるって何なんや
- 749 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:30:54.56 ID:5KJqzTvn0.net
- >>731
そういうことはあり得るよ
自分に合う合わないや体質とかもあるし
- 750 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:30:58.53 ID:e/MjwxeDM.net
- コンビニも10年以内に米が入ってないオカズのみの弁当が主流になるやろうね
- 751 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:31:08.71 ID:BIVNC9Syd.net
- >>740
ワイトレ二年目、やっと停滞から抜け出す
ほんま一年目とは別世界やわ
- 752 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:31:13.04 ID:AfwTouAn0.net
- 週１でチートデイやる糖質制限って意味ない気するけどな
絶対やらん方が痩せるわ
- 753 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:31:28.78 ID:+G9KfzbL0.net
- なんで米ばっかりボロクソ言われるのか
麺もパンも芋も炭水化物やん
- 754 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:31:29.64 ID:Ls2vUq9fM.net
- やっぱりフードポルノは最悪や！
ピューリタンの教義が根付いとるイギリスが最高なんや！
- 755 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:31:34.64 ID:Bw3SvT9U0.net
- >>742
ストレスが一番駄目
- 756 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:31:41.41 ID:XjUXu1Am0.net
- >>746
ワイは美味しくも食べられるんやでって言いたいだけやから...
それに、やすさ以上に低GI値の糖質ってことの方が大事やしね
- 757 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:31:45.87 ID:pDDCF7uSa.net
- ワイ肉も油物も大好きおじさん毎日唐揚げで生きることを決意
- 758 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:31:53.83 ID:lvLI3H6k0.net
- そこらの胡散臭いネット記事や本より
家庭科の教科書にも載ってる四群点数法が一番ええわ
①乳製品・卵②肉魚豆③野菜④主食・その他
①～③を必ず適量とって④は臨機応変に量を調節
自炊せんと不可能やけどな
- 759 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:31:58.35 ID:V3BtK5Qd0.net
- >>693
普通に飲み物として好きだから結構飲むで
まあ前にジム行ってた時にまとめ買いしたのが余ってるだけだが
- 760 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:31:58.91 ID:h4yjN+1s0.net
- 肉中心の生活してたらうんこ黒くなったけど納豆毎日食べて魚と野菜中心にしたら普通に戻ったわ
- 761 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:04.28 ID:NoI9Zx4u0.net
- グルテンフリー食えばええんか？
- 762 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:10.11 ID:uCmwWa3U0.net
- ・レプチンレベルの低下を防ぐ
レプチン濃度の低下は、停滞期をもたらす理由の一つです。
そもそもレプチンとはアディポネクチン(脂肪細胞が産生する善玉のホルモンの総称)の一つであり、
代謝を向上させ、筋量をアップ、体脂肪を減少させる効果があります。
レプチンは体脂肪に脂肪が蓄積されるときに放出されます
(つまりこれが太る方向での恒常性にもなっている。
体脂肪蓄積→レプチンレベル上昇→体脂肪蓄積しにくくなる
体脂肪減少→レプチンレベル低下→体脂肪減少しにくくなる)
引用だけどタメになる
- 763 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:25.07 ID:hdEz2wyv0.net
- 炭水化物を食べなかったら黒いうんこが出る
今日は茶色かったけど、多分2日前のピザが出たんやな
- 764 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:26.29 ID:yRkBDmvsa.net
- >>530
どうやったら変えられるものなんや？
- 765 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:38.25 ID:qkxMtq2c0.net
- >>729
少量頻回食で
- 766 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:39.87 ID:b64vNP6zd.net
- ワイ就寝前後にコップ一杯の水を飲んだら翌朝快便やって調子に乗って一日で2Lほど飲んで無事死亡したわ
- 767 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:40.55 ID:pDDCF7uSa.net
- >>752
身体が飢餓状態になってカロリー溜め込み出すからその対策やって聞いた
- 768 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:43.90 ID:yoLxOt8Y0.net
- >>750
ドカタがそんなもので納得するわけない
- 769 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:45.37 ID:djCHR2eV0.net
- >>752
つうか週一なら、それすら我慢して短期決戦で痩せろよと思う
- 770 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:45.91 ID:8ZTSP2Yhd.net
- そういや昔、糖質よりも脂質が目の敵にされたのは砂糖業界の献金のおかげって論文読んだで
ほんまやとしたら草
- 771 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:47.78 ID:OXvGToHW0.net
- >>752
そもそもチートデイが眉唾もんやからな
- 772 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:47.81 ID:jqMYIFRe0.net
- 何故かAmazonで糖質制限について14,000字使って熱く語ってしまった奴
https://www.amazon.co.jp/review/R2LTXN55BS485H/ref=cm_cr_rdp_perm?ie=UTF8&ASIN=4785954833
- 773 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:48.06 ID:IwjwZxl1a.net
- パンとかいう脂食品
米の方がマシなんだよなぁ
- 774 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:48.35 ID:g3dCj5M3d.net
- >>729
食物繊維
- 775 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:53.95 ID:qD8ewAr/M.net
- >>4
コメ食えたのは町民やぞ
農民はひえや粟を一日2食
- 776 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:58.80 ID:5KJqzTvn0.net
- 自重否定勢に馬鹿にされるの承知でプランクやってるけど腹筋割れてきたぞ
自重でもめちゃくちゃ効果あるやん
- 777 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:32:59.09 ID:luCgGg8Ma.net
- 太く短くやで
食いたいもんも食えんで何が楽しいねん
病気になるときはなるわ
確率の問題やで
- 778 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:33:07.49 ID:QDqu1kg1d.net
- ダイエット目的で糖質制限するにも、合わせてカロリー制限は必須
となると結局糖質制限までする理由なんて無いんだよね
結局カロリー制限だけで何の問題もなし
あと糖尿病って摂取した糖質をきちんと処理できない体になってるのが問題で、くれぐれも糖質が毒だからではないからな
予防や治療目的にしても体質改善に向けたアプローチをできなきゃ意味ないし
糖尿病予防で糖質摂取しないって人いるけど、これ全くの筋違いだからな
- 779 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:33:07.63 ID:QLAlBZQG0.net
- ご飯が美味すぎるのが悪いんだよなぁ
- 780 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:33:18.09 ID:Wof8NqLsd.net
- >>727
痛風は大丈夫？
- 781 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:33:20.22 ID:e/MjwxeDM.net
- パスタはGI値が低いから健康的と思われてるけど
インスリン注射してる人がパスタ食べると血糖値が急上昇の後急下降して管理が難しいというのは有名な話
- 782 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:33:20.34 ID:5A3YVtUN0.net
- マンコ「白米抜いてダイエットｗでも自分にご褒美スイーツｗ筋トレは付きすぎてビルダーみたいになるからやらないｗ」
- 783 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:33:20.69 ID:b64vNP6zd.net
- >>750
めっちゃ合理的やもんなぁ
けどコンビニ側も少量の米でぼってる部分あるからな
- 784 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:33:28.65 ID:pJrdKJuo0.net
- >>755
うんこにまみれて死ぬわ
- 785 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:33:39.85 ID:MLXoUmp90.net
- >>758
もう少し細かく6群にすると良いで
- 786 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:33:50.08 ID:OXvGToHW0.net
- >>776
自重否定しとるやつは大体自称マッチョやから気にせんでええわ
- 787 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:33:59.79 ID:b64vNP6zd.net
- 米食ったら便秘悪化するのはワイだけなんか？
- 788 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:34:00.49 ID:jcBHDjywa.net
- チートデイは要らんで
ストレス逃がすためならまぁ…
- 789 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:34:02.88 ID:Ls2vUq9fM.net
- 普通に2日or3日に一食で暮らせば余裕で痩せられるやん？
ワイしばらくそんな感じやったで
- 790 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:34:05.13 ID:JTLThxcD0.net
- うむ。
- 791 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:34:15.85 ID:KxfeZc0O0.net
- >>745
つまり高稲達弥さんの理論も正しかった・・・？
- 792 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:34:42.57 ID:b64vNP6zd.net
- >>785
どう分けるんや
- 793 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:34:44.04 ID:+G9KfzbL0.net
- >>787
君だけやろ
- 794 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:34:46.37 ID:XjUXu1Am0.net
- >>781
GI値って元々健康な人のための値であって、糖尿病の人には意味ない値やで
糖尿になったら玄米食おうが白米食おうが血糖値は爆上げする
- 795 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:35:10.58 ID:yW403fVG0.net
- >>788
減量が長期になる場合は月二ぐらいなら入れてもいい
- 796 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:35:14.89 ID:C1JbNBeW0.net
- ビーフシチューに米じゃなくてパンつけるのはガイジ
- 797 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:35:22.20 ID:GGhfAKz8d.net
- 単純に運動量以上に取りすぎなんだよ
事務仕事に2500もいらんだろ
- 798 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:35:23.03 ID:pDDCF7uSa.net
- >>789
よく体力保つな
ワイ1日食わんだけでガイジなるから無理やったわ
- 799 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:35:23.16 ID:qD8ewAr/M.net
- 年に一回自分のご褒美にと炭水化物を許し、京都のラーメン屋で食べるというGackt
しかし、雀荘で寿司つまみながら打ってるわ
- 800 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:35:30.70 ID:Wof8NqLsd.net
- >>756
すまん、悪気はないんや
勉強なったで
- 801 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:35:32.08 ID:NoI9Zx4u0.net
- 痩せたいならT3とか使えばええのに
- 802 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:35:32.53 ID:CSnLiWnZK.net
- 米は絶対食ったほうがええわ
糖尿とか肥満の原因はだいたい酒や
- 803 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:35:33.31 ID:S+xz1V9R0.net
- 糖質制限効くのって太ってるときだけだぞ
- 804 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:35:59.06 ID:HP9In6T70.net
- こういう食事と健康の分野って
時によって言われる事がコロコロ変わり過ぎだよな
- 805 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:36:01.60 ID:e/MjwxeDM.net
- >>764
基本的には善玉菌増やして悪玉菌減らすしかない
善玉菌の栄養となるオリゴ糖を摂取するのが手っ取り早い
腸内に元々善玉菌の種類が少ない人とかはそれだけでは辛いけど乳幼児期過ぎて腸内に住み着いてる菌の種類増やすとか基本的には無理やから腸内フローラ移植でワンチャン狙うしかない
定着する確率は高くないけど
- 806 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:36:13.47 ID:2r67N3Hqp.net
- ウイスキーならどれだけ飲んでもセーフやろ？
- 807 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:36:21.01 ID:Ojot6xl7d.net
- >>804
でもお前はデブだろ
- 808 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:36:23.86 ID:huSo1tSCd.net
- >>781
それはインスリンの種類次第
- 809 ：executor：2017/06/13(火) 19:36:25.74 ID:Rynnan6/0.net
- >>725
摂り過ぎると消化しきれずに残ったタンパク質は悪玉菌のエサになるから
腸内の正常細菌叢崩してしまう
因みに悪玉菌が出す物質には発ガン性あるものもあるで
タンパク質の摂り過ぎはホンマに注意や
- 810 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:36:29.49 ID:uCmwWa3U0.net
- >>804
日本は変な評論家が多いから
- 811 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:36:36.28 ID:6+2gdB+p0.net
- ちょっぴり心を病んだら5キロ痩せた
- 812 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:36:38.42 ID:c9Cwpqdh0.net
- >>589
食べてないのに太るって言ってる奴をなんJ民はよく馬鹿にするけど太りやすい体質の奴は確実におるんよな
- 813 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:36:54.33 ID:RDbEbYeea.net
- >>801
甲状腺ぶっ壊れるわ
- 814 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:36:55.32 ID:0EsvkiQl0.net
- >>700
ありがとう
毛様体を緩めるってどうやるんや？
- 815 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:36:55.97 ID:yYgtZiuzM.net
- そもそも炭水化物とは消化吸収されない食物繊維と消化吸収される糖とを合わせたものなんや
うんこの主原料は水と腸内細菌の死骸と腸の入れ替わった古い組織
それを食物繊維がたわしでこそぎ取るようにして排泄される
だからうんこを大きくして糞育、アナコンダひねり出したいなら米を主食に繊維が豊富な野菜のサラダも添えてどか食いすることが好ましい
- 816 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:36:59.05 ID:+G9KfzbL0.net
- >>804
なんでもええから煽れば消費が伸びるからな
- 817 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:03.67 ID:pSJn6tlU0.net
- ワイの今日の食事
朝 食パン2枚（スライスチーズのせ）
昼 食ﾊﾟｱﾝ2枚（スライスチーズのせ） かっぱえびせん
夜 牛丼1杯 ご飯 茶碗1杯 カット野菜
- 818 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:04.37 ID:C1JbNBeW0.net
- 一時期炭水化物意識して生活してみたけど別に体重落ちんかったわ
なお家系にがっつりご飯つけて食べても太らない模様
ここが適正体重やね
- 819 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:15.94 ID:XjUXu1Am0.net
- >>810
光合成して食べずに生きとるって宣う弁護士もおるしね
- 820 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:20.49 ID:A2aZ9h6VE.net
- >>782
あいつらジムきても延々DVD見ながらエアロバイクやからな
結果拒食症みたいになっとる
- 821 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:29.01 ID:qd/JpJISd.net
- 痩せたいなら甲状腺粉末飲めば最強やぞ
- 822 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:33.39 ID:RDbEbYeea.net
- >>803
ほんこれ
最後は結局カロリー制限やわ
- 823 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:42.11 ID:7TNT1cY2d.net
- ガンは食習慣で防げるものちゃうやろ
- 824 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:49.38 ID:HU4zygyp0.net
- >>710
プロテインをとるだけで筋肉は微増するんやって
運動もすればさらに良い
ホエイプロテインなら含まれているシステインが抗酸化物質のグルタチオンになるから炎症も抑えてくれる
- 825 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:51.79 ID:oTB3ysYKH.net
- 食生活なんも変えとらんけど毎日6km走って軽い筋トレしたら痩せて筋肉付いたで
- 826 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:51.86 ID:uCmwWa3U0.net
- >>819
おしっこ健康法を唱える医者もいるからな
めちゃくちゃ
- 827 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:53.16 ID:uxh/cfB/d.net
- >>821
でもお前はデブだろ
- 828 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:54.46 ID:bguOp46/0.net
- 炭水化物食えないなら今すぐ自殺するしそう考えると寿命延ばすスーパーフードやん
- 829 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:57.14 ID:5KJqzTvn0.net
- >>802
ワイのマッマは不摂生なんか一切しないけど糖尿なったで
遺伝子大きいで…
- 830 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:37:58.47 ID:egqBq7/N0.net
- 現代医学に自信ニキが知ったかぶって糖質制限を薦めるスレ
- 831 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:38:16.65 ID:b64vNP6zd.net
- ワイ
朝抜き
昼ピザ一枚シュークリーム二個
夜まだ
こりゃ予備軍ですわ
- 832 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:38:16.72 ID:yW403fVG0.net
- >>770
そいつは食肉連合体から金をもらってトンでも論文を書くので有名な女医が書いたものだけどな
- 833 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:38:25.35 ID:lvLI3H6k0.net
- >>785
もうちょい詳しく書けばこんなもんか
①乳製品・卵
②肉・魚・大豆製品
③野菜・果物・芋
④主食・油脂・砂糖類・その他（調味料・種実・嗜好品）
- 834 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:38:46.27 ID:HU4zygyp0.net
- >>770
そんなん感想文やん
- 835 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:38:48.92 ID:uCmwWa3U0.net
- >>830
知ったか乙
- 836 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:38:49.21 ID:AbvY5tOg0.net
- >>772
出版持ちかけられてて草
- 837 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:38:51.92 ID:g3dCj5M3d.net
- >>815
は？
- 838 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:38:57.98 ID:k5WhlcmK0.net
- ワイデブ、血液は正常でニッコリ
- 839 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:09.15 ID:guH/QIPy0.net
- 玄米ってなんで主流にならんの？
- 840 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:11.99 ID:5KJqzTvn0.net
- >>825
それ正解や
- 841 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:19.92 ID:pDDCF7uSa.net
- >>809
炭水化物もだめタンパク質もダメいうたら何食えばええねん
油飲めばええんか？
- 842 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:26.74 ID:b64vNP6zd.net
- よく太れないってやつが2chで相談すると食べてないだけ、炭水化物アホほど食えって言われるけど
要はそういう体質のやつが健康害さずに太るのは無理って事だよな
- 843 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:31.52 ID:+G9KfzbL0.net
- >>839
まずいから
- 844 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:32.49 ID:OXvGToHW0.net
- そもそも余程変な食生活しとらんなら病気なんてかかりようがないわ
- 845 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:35.40 ID:RDbEbYeea.net
- >>805
毎日ヤクルト飲んでヨーグルト食ってても無理なんか？
- 846 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:36.95 ID:23JVKmuS0.net
- >>775
それ儒学者の想像であって現実は結構コメ食ってたぞ
- 847 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:41.97 ID:Q3I9tFq9M.net
- ほな聞くけど昔の日本人はコメばっか食ってたんやけどそれどうなん？
- 848 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:43.12 ID:JbDk39B4M.net
- 朝 ブラックコーヒーのみ
昼 惣菜パン1個とブラックコーヒー
夜 スーパードライ350を4缶と適当な惣菜
ここ十年こんな感じやけど人間ドックで引っかかった事ないわ
- 849 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:43.34 ID:ctb1CwJLp.net
- >>829
I型は健康とかそう言う問題じゃないな
- 850 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:39:59.32 ID:g7NDw8DaM.net
- >>567
専門家(論破済み)やったやんけw
- 851 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:07.14 ID:pGtC5SDld.net
- >>661
まあ今ほど安定しては食えてたわけないか
>>732
あーそういうことやったんか
脳のエネルギー的な意味かと
- 852 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:09.46 ID:g3dCj5M3d.net
- だいたい人の身体はのーみそ優先維持なのに痩せてもないで脳の心配するやつ頭おかＣ
- 853 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:10.27 ID:qD8ewAr/M.net
- >>806
思いっきり腹出たわ
カロリーはアルコールの分解に使われるというけれど、アルコールの分解に全力使うから食ったものの処理が出来ずに脂肪として蓄えられる
- 854 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:11.72 ID:RDbEbYeea.net
- >>806
つまみは食うな
- 855 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:15.17 ID:BnDWNhHc0.net
- わざわざジムまで行ってるのに
ストレッチして走るだけの人めっちゃ多いよな
ストレッチコーナーで腹筋と腕立てだけして帰ってくおまんこまでいる
- 856 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:22.91 ID:h4yjN+1s0.net
- めかぶ納豆健康に良すぎやんけ
- 857 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:28.40 ID:uCmwWa3U0.net
- >>837
かまうな
- 858 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:29.41 ID:aKPLc1g7d.net
- 蕎麦食っとけばいいんだぞ
低GIだし
- 859 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:39.30 ID:b64vNP6zd.net
- >>833
果物と芋って4にも転び得るような
- 860 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:40.38 ID:AbvY5tOg0.net
- >>848
倒れるなよ
- 861 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:42.23 ID:Chrk68je0.net
- >>817
タンパク質足りてないで
- 862 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:46.32 ID:Bw3SvT9U0.net
- >>845
乳酸菌飲料やヨーグルトに含まれてる善玉菌が定着することはないけど
その善玉菌が元々腸内にいる善玉菌の栄養になるから効果がないことはない
- 863 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:51.83 ID:04NJ6L9Za.net
- >>847
脚気なったやん
- 864 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:53.12 ID:S+xz1V9R0.net
- >>802
果糖ぶどう糖液糖とぶどう糖果糖液糖が一番やばいぞ
- 865 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:40:53.86 ID:NoI9Zx4u0.net
- >>855
別にええやろ…
- 866 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:02.67 ID:QDqu1kg1d.net
- >>741や>>803の言うとおり、糖質制限は一緒にカロリー制限もしないと意味がないからな
>>773
米って栄養成分的にも主食として理想的な糖質補給源だね
パンなんてバゲット関係以外は脂多い
市販品なんてマーガリンやらショートニングをガンガン使ってて話にならん
- 867 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:04.24 ID:ZX4cZSbxd.net
- >>193
脳酸欠で視力が一気に一割になった俺が来ましたよ
- 868 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:06.14 ID:R2PXHmFV0.net
- >>848
ヒンモミン
- 869 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:14.48 ID:pDDCF7uSa.net
- 唐揚げ！wビール！wご飯大盛り！w
- 870 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:20.62 ID:VMYTZ8p20.net
- >>848
くさそう
- 871 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:23.73 ID:b64vNP6zd.net
- >>867
ウソでしょ…
- 872 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:26.96 ID:C1JbNBeW0.net
- >>848
そんな泥水のみまくってる奴が人間なわけないやろ
- 873 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:35.26 ID:pSJn6tlU0.net
- >>861
肉高いねん
卵でええか？牛乳はどうや
- 874 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:36.91 ID:5KJqzTvn0.net
- >>849
2型でもほぼ遺伝子が原因や
ワイも気をつけなアカンから暴飲暴食はしないようにして健康に気をつけてるよ
- 875 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:39.63 ID:g3dCj5M3d.net
- >>851
現代人以外の生物、脳無い説かなんかかな
- 876 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:50.13 ID:g7NDw8DaM.net
- >>803
太ってる人のためのもんやろ
- 877 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:41:59.51 ID:egqBq7/N0.net
- >>835
ワイのレスに知ったか要素あるか？
- 878 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:42:00.37 ID:mbkFkD3rd.net
- >>843
うまいやん
- 879 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:42:00.42 ID:c9Cwpqdh0.net
- >>848
ワタミの例の奴みたいな見た目してそう
- 880 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:42:06.34 ID:aKPLc1g7d.net
- あと現代人はフルーツとらなすぎだから
なんで軽視するかな
- 881 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:42:06.52 ID:ZX4cZSbxd.net
- ここまでマッスル北村なし
- 882 ：executor：2017/06/13(火) 19:42:33.78 ID:Rynnan6/0.net
- >>841
ダメとは言ってないやろ
バランスが大事や
摂り過ぎたら糖分もタンパク質もビタミンも水分も全部毒や
心配せんでも過剰摂取は変な事せん限り普通に飯食ってたらならん
良く言われる色んなもん食え
って言うのが1番正しいんや
- 883 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:42:34.87 ID:Q3I9tFq9M.net
- >>873
スーパーいけよ野菜のがよっぽど高いわ
- 884 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:42:38.67 ID:dQ+Sikxy0.net
- ワイが発見した筋肉にいい習慣教えるわ。
ジムでは、絶対にキビキビと動かないこと。
肩で風切って、ゆーっくり歩くんや
これめっちゃええで
- 885 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:42:43.52 ID:qRQxeikK0.net
- コーラを飲みすぎると骨が溶けるって言われてるしな
- 886 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:42:52.54 ID:qkxMtq2c0.net
- >>880
果糖とビタミンCの塊やんけ、結局
- 887 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:42:59.96 ID:R2PXHmFV0.net
- >>885
半分間違いやで
- 888 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:43:19.91 ID:+G9KfzbL0.net
- >>863
脚気が流行ったのは玄米が白米になったのに、肉類が気軽に手に入らんかったからやろ
- 889 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:43:22.25 ID:ZX4cZSbxd.net
- >>871
まじやで
めまいして目の前が数秒ブラックアウトしてそのあと吐きまくった
その後脳神経外科いったらそう診断されたで
- 890 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:43:24.97 ID:Bw3SvT9U0.net
- あまり咀嚼しない麺類は低GIでもイマイチなことが多い
理想はそばとかでもよく噛んで食べること
- 891 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:43:48.92 ID:PaGjfRJja.net
- いまダイエットのためめちゃウォーキングしとる
先週は50km以上歩いた
でも歩いて消費するカロリーの少なさに、結局ダイエットは食わんことやなと結論せざるを得ない
- 892 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:43:50.73 ID:s+bZHa0LM.net
- >>867
1割なんて甘えやん
ワイは0割4分しかないけど裸眼生活してるで
- 893 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:43:58.78 ID:b64vNP6zd.net
- >>889
怖すぎでしょ…
一体何が原因なんや
- 894 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:44:05.62 ID:R2PXHmFV0.net
- >>880
高杉晋作
- 895 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:44:07.41 ID:N6tsz/7gr.net
- >>850
ダルが論破されて涙目で捨て台詞
言って逃げただけだったな
ダルの意見を支持してくれたのは全ての禁止薬物を常用して追放されたボディビルダーだけ
- 896 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:44:19.96 ID:VMYTZ8p20.net
- ワイ味覚ガイジ、人口甘味料飲料を毎日カブ飲み
- 897 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:44:32.42 ID:EjmXXHJD0.net
- 小麦を完全に取ってないテニス選手いたな
- 898 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:44:47.34 ID:pGtC5SDld.net
- >>875
いや糖分安定供給出来るだけでも良さそうやん
- 899 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:44:50.86 ID:8bWfRUeL0.net
- >>853
処理できないとそのまま排出されるんちゃうんか？ なんで脂肪にできるんや
- 900 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:44:56.33 ID:54SmT0zkd.net
- welqみたいなとこから必死で引っ張ってきて語り合ってるんやろなぁ
哲学ニュースしね
- 901 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:44:57.07 ID:g7NDw8DaM.net
- >>753
日本人の主食やから日本ではね
後、ビタミンB入ってないのは致命的
- 902 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:04.61 ID:s+bZHa0LM.net
- 現代人やなくて日本人がフルーツ取らなすぎなんやで
これは農業の方針もわるい
- 903 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:11.19 ID:RDbEbYeea.net
- >>862
じゃあ毎日ヨーグルト食ってるワイの努力はかなりの無駄なんか？
- 904 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:11.62 ID:Bw3SvT9U0.net
- 適量の果物はかなり健康に対する効果が高いのに
(行き過ぎた)糖質制限してる人は避けてる人がいるのは問題だと思う
- 905 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:16.66 ID:5KJqzTvn0.net
- まごはやさしいが基本や
一つの食い物で全ての栄養が賄えるのはアフリカで飼われてる牛の生き血くらいちゃう
あとトナカイの生血と生の内蔵ぐちゃぐちゃスープとか
- 906 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:31.53 ID:OXvGToHW0.net
- >>891
歩く位ならエアロバイク漕いどる方がよっぽどマシやで
- 907 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:33.21 ID:1b94bHTud.net
- ダル論破されたのどこで見れるンゴ？
- 908 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:43.71 ID:R2PXHmFV0.net
- >>889
えぇ・・・一族もろとも滅べばよかったのに
- 909 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:44.24 ID:qkxMtq2c0.net
- >>891
プールで30分本気で泳いだとして
チョコ3粒ぐらいしか消費せんからな
なら食わんほうがマシや。痩せようと思うなら
つまりご飯1膳我慢すりゃええんじゃ
それ一ヶ月続けてりゃ嫌でも体重落ちる。適正エネルギー量から引けてればやけど
- 910 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:46.75 ID:NJJWr792p.net
- 一旦糖質制限するとめっちゃリバウンドしやすくなるわ
少ない炭水化物を効果的に貯める体質になっちゃうとしか思えん
- 911 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:51.28 ID:zQ7jBaIwd.net
- 普通にバランス良く飯食ってしっかり運動するのが一番やと思うんやけど
なんか人気ないんだよなあ
- 912 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:54.77 ID:lvLI3H6k0.net
- >>859
芋はデンプンが主やけど野菜と似た栄養もあるし副菜にもなる
果物は重要な食物繊維の源や
食べないよりは適量食べた方がええ
- 913 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:45:55.93 ID:N6tsz/7gr.net
- >>873
とりむね卵や
- 914 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:46:15.27 ID:U3RLHihF0.net
- http://i.imgur.com/CBtzUjT.jpg
- 915 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:46:27.86 ID:ZX4cZSbxd.net
- >>893
原因不明やで
酸素がいってないから腹式呼吸やれとか枕変えろとか言われたけど結局わからん
- 916 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:46:28.31 ID:+G9KfzbL0.net
- >>901
ビタミンBなら肉食えばええやん
米全く食わんのは極論やと思うんやが
- 917 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:46:43.30 ID:9B1pcWsJ0.net
- >>785
１群 肉、魚、卵、大豆類
……筋肉や骨を作る。エネルギー源ともなる
２群 牛乳、乳製品、海藻類、小魚
……骨や歯を作る。体の機能を調節する
３群 緑黄色野菜
……皮膚や粘膜を保護する。体の機能を調節する
４群 淡色野菜、果物
……体の機能を調節する
５群 穀類、いも類、砂糖
……エネルギー源となる。体の機能を調節する
６群 油脂類、脂肪の多い食品
……エネルギー源となる
今は6群分けが主流やね、ただ分類が分かりづらい
- 918 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:46:46.25 ID:b64vNP6zd.net
- >>900
逆やろ
なんJ民とかキュレーションサイト毛嫌いしてそう
- 919 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:46:48.13 ID:L0qB/rDEM.net
- 炭水化物とらんと代謝落ちてその後クッソ痩せにくくなるって聞いたわ
- 920 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:46:53.21 ID:gDyZG2Ug0.net
- >>904
というか高いから普段ほとんど食わんわ
好きやからもっと食べたいのに
- 921 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:46:55.20 ID:5KJqzTvn0.net
- >>903
市販されてるやつじゃない漬け物とか発酵食品のほうが生きたまま腸に届くで
- 922 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:46:58.86 ID:8bWfRUeL0.net
- 玉子はもっと食った方がええらしいな
コレステロールうんぬんは嘘だったらしい
- 923 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:01.71 ID:Bw3SvT9U0.net
- >>903
自身の腸内にそのヨーグルトに含まれてる善玉菌を栄養にするタイプの善玉菌が定着してるかどうかによる
日本人だとヨーグルトの善玉菌はスルーするという腸内環境の人も多いし
- 924 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:04.28 ID:qD8ewAr/M.net
- >>899
脂肪肝という言葉知らんの？
肝臓にも付けられなくなると腹に中性脂肪として付き、それも飽和すると全身に付く
- 925 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:18.38 ID:qkxMtq2c0.net
- >>916
お前はエスキモーかなんかか
- 926 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:19.99 ID:1U+Kf5zh0.net
- >>891
ジョギングとかウォーキングはダイエットと対極にあるもんだからね
まずそこから変えんと難しいかも
- 927 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:31.48 ID:H20YKhrH0.net
- >>890
咀嚼の大事さはわかってるんやけど旨いもの食べだしたら回数減ってしまうわ
- 928 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:34.74 ID:gKvMqaB8d.net
- >>888
それもあると思うけど、当時のご飯の盛り具合みたら異常だと思うわ
- 929 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:35.67 ID:Qh7aGc7Ta.net
- 最近オートミールに手出したんやがどうやったらあの鳥のエサみたいなん美味く食えるんや
- 930 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:47.60 ID:b64vNP6zd.net
- >>915
兆候とかなかったんか
ワイも毎日目眩するから怖いわ
- 931 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:55.53 ID:g7NDw8DaM.net
- >>895
あれをそう読むとしたら、相当な身内びいきというか...
高校やきうは米食わせ過ぎ(メジャーリーガー、経験者)
むしろ炭水化物不足すぎ(まんさん、取材もまともにしてない)
この時点で勝負ありやろw
- 932 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:57.15 ID:N6tsz/7gr.net
- >>910
まー糖質制限の2-3キロの減量なんて脂肪はほとんど減ってないからな
筋肉内のグリコーゲンが減っただけ
- 933 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:57.61 ID:h4yjN+1s0.net
- リンゴ食べたいな
- 934 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:47:59.96 ID:qD8ewAr/M.net
- >>922
海老蔵がダイエットで一日にゆで卵８個で暮らしてると抜かしてたわ
- 935 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:48:00.42 ID:b64vNP6zd.net
- >>919
マ？
- 936 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:48:15.80 ID:lvLI3H6k0.net
- >>917
はえ～今は4群ちゃうんか
- 937 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:48:25.40 ID:Bw3SvT9U0.net
- 日本人の腸内環境には日本の発酵食品にいる善玉菌が多くいると考えられるから
納豆とか漬物とかで善玉菌摂るのが合理的
- 938 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:48:28.18 ID:8bWfRUeL0.net
- >>924
言葉は知ってるが知りたいのは仕組みや
処理できないはずなのに脂肪に変換されとるのはなんでなん？
- 939 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:48:51.43 ID:g7NDw8DaM.net
- >>916
小麦にはビタミンBﾊｲｯﾃﾙ
- 940 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:48:54.12 ID:g3dCj5M3d.net
- >>898
肉食動物と、草食動物、雑食、どれが頭良さそうなイメージなんや…ｗ
- 941 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:48:56.43 ID:5HD6EMCCa.net
- >>929
ジャムぶっかけろ
- 942 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:48:58.98 ID:Vhj7u+PY0.net
- たしかに糖質制限するとみるみる体重落ちるしなあ…
辛いのは最初の１ヶ月くらいだし
でも続けると明らかに筋力落ちるの実感するから進んで筋トレや運動しようって気にもなる
健康にとって良い循環が生まれるよ
- 943 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:48:59.41 ID:RDbEbYeea.net
- >>923
ま？？？
じゃあ結局最初からおる細菌が重要なんか？
- 944 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:49:07.15 ID:1b94bHTud.net
- 結局どうしたらええんや？
炭水化物は少なめ程度がええんか
- 945 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:49:21.96 ID:N6tsz/7gr.net
- >>929
ちゃんと鍋で粥にすれば食える
ダメなら飲め
- 946 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:49:23.37 ID:bnNj+4wU0.net
- 消費できなくても脂肪になるだけやん
糖質足らんとアミノ酸消費するんやろ？
- 947 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:49:23.77 ID:QDqu1kg1d.net
- >>876
太った人に糖質制限させたらせっかくの筋肉落ちる
そもそも糖質制限は基本的によほどのことが無い限りやったゃだめ
事情あって軽い運動もできない人、糖尿病の罹病期間が長くて根本的な改善の見込みが薄い人が、せめて合併症だけは防ぐための最後の手段
>>919
せやで
- 948 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:49:33.58 ID:1U+Kf5zh0.net
- >>919
話すっ飛ばしすぎ
筋肉が落ちて代謝に影響するってだけ
痩せながら筋肉量維持するなら問題ない
- 949 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:49:44.69 ID:XtcX11ed0.net
- 玄米って別に発芽させんくてもええ?
めんどくさいンゴ
- 950 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:49:51.19 ID:Qh7aGc7Ta.net
- >>941
ジャムってカロリー高くなりすぎひんか？
- 951 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:49:52.85 ID:s+bZHa0LM.net
- 全体的に太ってるやつより腹だけ出てるやつのほうが危ないで
全体に丸くなれるということは太れる才能があるということや
腹だけ出るやつは体が何処かで限界来て糖尿なる
だからマツコとか検査したら見た目の割には数値マシなんちゃうかな
- 952 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:50:03.57 ID:g3dCj5M3d.net
- >>947
飢餓スイッチ切れない説
- 953 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:50:06.75 ID:ZX4cZSbxd.net
- >>930
その後は年一回くらいめまいとゲロはやったけど視力の変化は亡かったな
その症状も5年くらいで起こらなくなったし
ちなみに脳神経外科へはノーヘルで頭に硬球デッドボール食らってまたいった
- 954 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:50:09.17 ID:8bWfRUeL0.net
- >>949
発芽させるとフィチン酸が分解されて良いとか聞いたような
- 955 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:50:15.81 ID:F7pJbTcBr.net
- >>919
炭水化物を取らない＝代謝が落ちるの関係性が全く不明やで
無理な糖質制限して筋肉落ちて代謝落ちるってならわかるが
- 956 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:50:32.92 ID:N6tsz/7gr.net
- >>948
痩せながら筋肉維持がどんだけ大変か
- 957 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:50:34.70 ID:5KJqzTvn0.net
- >>944
砂糖と植物性油脂断ちが一番いいと思うで
これをやれば健康になれるし筋肉も育つで
- 958 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:50:37.44 ID:kE5Muenv0.net
- ひじきの鉄分が一気に十分の一になるようなガバガバ国家やぞ
己を信じろ
- 959 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:50:37.72 ID:Bw3SvT9U0.net
- >>943
マッマの母乳から貰う善玉菌が腸内環境のほぼ全てと言っても過言ではない
- 960 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:51:08.25 ID:RDbEbYeea.net
- >>959
えぇ…
じゃあ高い金出してヤクルト買ってたワイって…
- 961 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:51:11.50 ID:jWKusGokK.net
- ダイエット速報が転載したら殺していい？
- 962 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:51:28.01 ID:b64vNP6zd.net
- >>953
オチに草
- 963 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:51:32.16 ID:1U+Kf5zh0.net
- >>956
ある程度の運動してれば簡単
筋肉維持できないのは食べるのを減らしてぐーたらしてる奴だけ
- 964 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:51:49.97 ID:Qh7aGc7Ta.net
- >>945
水とか牛乳で戻して微妙やから聞いたんやけどな
ホンマに飲むしかないんか
- 965 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:52:06.02 ID:N6tsz/7gr.net
- >>957
オリーブ油やココナッツオイル
- 966 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:52:09.06 ID:5KJqzTvn0.net
- >>960
ヤクルトはいいと思う
あれは特殊な菌でヤクルトはそれで食ってるようなもんだしヤクルトを信じろ
- 967 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:52:18.02 ID:b64vNP6zd.net
- グルメとか健康情報のサイトで良いとこないか
キュレーションでもまとめでも全然いいんやけど
- 968 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:52:26.91 ID:+G9KfzbL0.net
- 結局炭水化物も肉も野菜もバランス良く食べるのが正解なんやろなぁ
- 969 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:52:27.20 ID:ctb1CwJLp.net
- >>874
ワイいっときご飯食べた後めちゃくちゃ眠くなるわしっこは泡立つわ喉は渇くわで普通の人生諦めかけたけど健康的な生活したら急に治ったわ
ほんま気をつけなあかんで
- 970 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:52:45.11 ID:1b94bHTud.net
- >>957
砂糖って結局炭水化物とるのとおなじやないんか？
植物性油脂は何であかんのや
- 971 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:52:48.38 ID:RDbEbYeea.net
- >>966
良かったンゴ
でももうヨーグルト食わないンゴ
ヨーグルトは飲むンゴ
- 972 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:52:52.53 ID:cUYOEtaa0.net
- 勘違いしてるガイジが多いけど
あくまでも炭水化物の「取りすぎ」があかん
少しは炭水化物摂らんと精神や身体に異常を来す
低血糖はほんま統失みたいにキレるガイジになったりしてほんま危険やぞ
ガイジ
- 973 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:52:56.65 ID:u4Isaeq30.net
- >>929
レンチン塩胡椒で余裕やろ
- 974 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:53:29.47 ID:JsHnlakF0.net
- >>4
病気になりまくりだったんだよなあ
- 975 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:53:44.40 ID:1b94bHTud.net
- >>971
カレーは飲みもんみたいで草
- 976 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:53:46.82 ID:X2KzX5ex0.net
- >>958
ホントこれ
ワイ専門家の言うこと信じとらんわ
己を信じる己のみを信じる
- 977 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:53:48.92 ID:Qh7aGc7Ta.net
- >>973
それ美味いんか？
やってみるンゴ
- 978 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:54:02.77 ID:1U+Kf5zh0.net
- 朝と夜の二食
炭水化物を減らす
若干の筋トレ
柔軟ストレット
これやれば確実に痩せれるわ
これは間違い
ジョギング×
ウォーキング×
一日三食×
- 979 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:54:17.68 ID:gxsEtpE5F.net
- >>968
分散投資の心理やろ
わいは人の身体はよく出来ている派や
- 980 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:54:25.68 ID:RDbEbYeea.net
- >>978
有酸素痩せるんやないの？
- 981 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:54:26.41 ID:jawWUOJKH.net
- 前炭水化物試しに絶ってみたけど、久しぶりに米食ったら脳みそ溶けそうなほど旨かったわ
麻薬やであれは
- 982 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:54:30.33 ID:N6tsz/7gr.net
- >>964
鍋で煮ると嫌な匂いは少し飛ぶ
個人的にはオイコス無糖にオプチストロベリーと一緒にまぜて食うとなんとか食える
- 983 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:54:56.13 ID:XQzKw4s30.net
- >>50
日本は寝たきり老人世界最多で先進国ダントツトップ
ちなみに日本が先進国じゃない前提でもダントツトップの異常な事態
- 984 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:55:07.29 ID:1U+Kf5zh0.net
- >>980
一時的なもん
筋肉付けて代謝上げるほうが効率的
有酸素は労多くして益少なし
- 985 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:55:09.02 ID:Bw3SvT9U0.net
- 安くて栄養素もいいキウイは最高
- 986 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:55:12.49 ID:ctb1CwJLp.net
- >>972
ほんま世の中極端なガイジの多いこと多いこと
- 987 ：executor：2017/06/13(火) 19:55:15.43 ID:Rynnan6/0.net
- ちなワオ(184cmBMI21体脂肪率7%)のお食事😋
アスパラとじゃがいも炒めたやつ(パセリ添)
チキンカツ(胸肉)
納豆
卵かけご飯
ベビーチーズ
ブルガリアヨーグルト
バナナ
転載禁止
- 988 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:55:15.44 ID:u4Isaeq30.net
- >>977
美味くはないが普通に食える
美味く食べるならインスタントスープと水を一緒に入れてレンチンするのもええで
- 989 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:55:20.04 ID:8bWfRUeL0.net
- >>979
バランス良く派ってあんま理屈がないからな
バランス良く食べるのが良いに決まってるみたいな思考停止を感じる
- 990 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:55:21.02 ID:RDbEbYeea.net
- ダイエット語り足りないで
次スレあく!
- 991 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:55:23.95 ID:5KJqzTvn0.net
- >>970
アレルギーや認知症の原因はこれではないかと言われてるから
油は大事な栄養素なのに良くない油を摂取することで健全な細胞膜が作れなくなるらしい
- 992 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:55:29.15 ID:89HfwOYj0.net
- >>971
ヤクルトとヨーグルトごっちゃにするとかワイのバッバかな？
- 993 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:55:39.00 ID:fWh8GjKMa.net
- >>914
流石ワタミやで...
- 994 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:55:47.44 ID:gxsEtpE5F.net
- >>972
砂糖取り過ぎガイジを逆にしただけやんｗ
- 995 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:55:51.16 ID:N6tsz/7gr.net
- >>980
有酸素はダイエットやめた時やめる傾向があるからリバウンドがえげつなくなるで
- 996 ：executor：2017/06/13(火) 19:56:14.47 ID:Rynnan6/0.net
- ヤクルトは甘すぎるわ…
ブルガリアが乳酸菌多くて1番コスパええ
- 997 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:56:25.37 ID:qkxMtq2c0.net
- >>938
先ず、肝臓は糖代謝タンパク質代謝脂質代謝を担っとるわけで
アルコールで肝臓が参ると、その代謝全般が鈍るわけやな
みんなが言う脂肪てのは中性脂肪と脂肪酸がくっついたもので
それをそのまま吸収出来ひんから一度分解して吸収される
また小腸の粘膜上皮で再び中性脂肪に合成され直すわけや
その血液の中に入れた中性脂肪は肝臓を目指していくわけやけど
肝臓でコレステロールになったり脂肪酸の分解やら合成やらしてくれるけど
その中性脂肪を解体する能力のない肝臓に脂肪が溜まっていく一方なんが
脂肪肝というわけや
- 998 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:56:35.08 ID:Bw3SvT9U0.net
- 食べ物だと実はすぐに反応しないアレルギーだったってことも多いから
多品目をローテーションしながらバランスよくとるのが理想
- 999 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:56:36.01 ID:+tXBGWJV0.net
- >>995
わかるワイそれや
- 1000 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/06/13(火) 19:56:44.81 ID:gxsEtpE5F.net
- >>914
ストレスが一番わるいんやな
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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