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成長期男児のタンパク質所要量→85〜110g 実際に摂れてる量→45〜50g程度
- 156 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/05/28(日) 20:17:09.46 ID:qMtUqJlb0.net
- 聴きたいんやけど、安くタンパク質とるには
どれが一番効率ええんや?
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