一人暮らし民の「野菜を食わなければ不健康になる」という強迫観念wwwwwwwww

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 13:59:14.70 ID:iAmxXoUNM.net

納豆
豆腐
卵
ヨーグルト
バナナ

医師が推奨する健康食品

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 13:59:36.03 ID:mrZm9VGd0.net

調理しないとまともに食えない野菜さんサイドに不備があるのでは？

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:00:23.90 ID:BAYb5OUe0.net

マルチビタミンミネラル飲めばええやろ

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:00:31.12 ID:PAQ9g0//p.net

バナナの便利さ
安い
すぐ食える
そこそこ腹にたまる

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:00:47.25 ID:8JI4uS+60.net

果物はなんだかんだバナナが最強やわ

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:00:53.77 ID:USmk7p3z0.net

ワイ百姓、野菜の値段に驚愕

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:01:22.30 ID:8JI4uS+60.net

>>91
ヨーグルトってええんか

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:02:10.07 ID:AncnnkxYd.net

>>91
やっぱり腸中心って感じやな

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:02:23.60 ID:8qwXFQSx0.net

>>77
玄米は完全栄養食ビタミンミネラルタンパク質が豊富に含まれておりそれだけ食べていけば生きていけるもの

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:03:19.95 ID:JY2lDMvqp.net

>>83
意味ない事はないけど搾汁の段階で栄養が壊れちゃってその分補填してるから純粋に野菜摂ってるとは言えない

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:03:24.39 ID:Mae1HQw/d.net

生野菜マズ杉内

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:03:34.91 ID:wbt1EUNH0.net

リンゴとトマト食っとけばええやろ

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:03:55.82 ID:FMY8x4JqE.net

野菜と果物高すぎやろ
実家がリンゴ農家のやつがくれる林檎がもう美味すぎてやばいで

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:03:58.96 ID:MkSVBsfg0.net

>>90
実家じゃマッマが果物勧めてきてもいらんわって感じやったけど
一人暮らしじゃイチゴだのキウィだのデコポンだの買う気起きんよな

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:04:28.31 ID:ya/rUY3n0.net

肉だけ食っても不味いやろ
結局肉の旨味を引き出すのは野菜で、必然的に野菜もとることになる
深刻なのは炭水化物が多くなること

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:04:31.37 ID:8JI4uS+60.net

>>100
ほえー
じゃあ一日分の野菜は一日分じゃあらへんってことか

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:05:37.23 ID:+SV30JRRd.net

二郎という選択肢

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:06:20.69 ID:44t/z6hc0.net

>>83
意味ないとは言わんけどサラダでええやん
わざわざ糖質ドバドバジュースで取る必要はない

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:06:49.66 ID:PAQ9g0//p.net

>>108
値段がね…

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:06:57.06 ID:JY2lDMvqp.net

栄養価そのものよりも臓器に如何に負担をかけないかの方が重要
食事(ローテ)サプリ(ブルペン)
みたいに思ってた方がええ

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:07:04.95 ID:/W9nxgbHM.net

カット野菜食えばええんやろ

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:07:58.50 ID:Cl5N9ugxp.net

>>111
カット野菜は洗浄消毒してるからビタミンが流れ出ている
食べないよりはマシだけど

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:07:59.07 ID:crJNolWk0.net

現代人は取り過ぎてる栄養もあるから逆に注意しろって話もある

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:08:25.77 ID:KD3shosO0.net

>>100
補填してるからええやん

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:08:34.30 ID:rbc4Iqzq6.net

卵と納豆とツナ缶の安心感よ

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:08:59.70 ID:KD3shosO0.net

>>91
別にこれだけ食べとけばいいってわけじゃねえだろ

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:09:50.47 ID:WaDgHoPMd.net

米炊く
肉焼く
一緒に食う


これ以外何があるんや

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:10:16.20 ID:rqDmhxY2a.net

マカロニサラダとかに頼るけどキュウリじゃ栄養ねえやんけって思う

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:10:17.60 ID:spbVr3A/a.net

貧困層は野菜と果実の摂取量が少ないって分かる感じしたわ

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:10:36.52 ID:kYpo7Kxip.net

そんなあなたに ビタミン野菜

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:10:42.23 ID:m0JY11mz0.net

現代人は足りてないものというより取り過ぎてるものが多い

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:11:25.12 ID:I8B3grbxp.net

冬は白菜食っとけばいいという風潮

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:11:32.49 ID:JY2lDMvqp.net

なんにせよ食い過ぎは基本NG
普通に食事しててプラス栄養価の高い食品みたいなのはあんま意味がない

ワイは週に2度は飢餓状態作ってる

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:12:34.98 ID:m0JY11mz0.net

パンとコーヒーのみの兵隊が脚気になりフルーツや肉も食べてた将校はならなかったことからビタミンやミネラルの研究が進んだ

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:12:40.45 ID:9XIQoKQa0.net

お前らのうんこ真っ黒そう

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:12:54.95 ID:8JI4uS+60.net

ものすごく馬鹿な質問やけど栄養の摂りすぎって何が悪いん？ちょっと太るくらいやろ？

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:13:29.53 ID:H94XZtpD0.net

セブンの野菜スティックうまくね？

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:13:32.10 ID:m0JY11mz0.net

>>126
気にしすぎないで好きなもの食うのが体にええで

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:14:06.18 ID:H94XZtpD0.net

味噌とマヨネーズ混ぜてディップ作って野菜スティックに塗って食うとくっそうまいし酒に合うんだよな

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:14:14.24 ID:X4LBqKGqp.net

卵一個に人間が取らないかん栄養のほとんどが入っとるらしいな
ビタミンのなんかが足らんだけで

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:14:45.90 ID:ZSrwvHrAa.net

一人暮らし始めワイ「もやし安いし最高や！野菜やしな」

一人暮らし少したったワイ「もやし買いだめできんし栄養無いし大して美味くも無いやん…。やっぱ長期保存できて栄養あって安くてうまい玉ねぎが一番やな！」

これもう少し経ったらまた認識変わるんか？
教えてクレメンス

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:15:45.34 ID:JY2lDMvqp.net

>>126
悪いというか意味がないケースが多い
ビタミン類は過剰に摂取してもその分排泄されちゃう
ミネラル類の取り過ぎは健康には悪影響

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:15:46.90 ID:5NwWx4tid.net

最近野菜不足やな………
せや！二郎行ったろ！

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:16:32.55 ID:PAQ9g0//p.net

>>131
キャベツにいきそう

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:16:44.73 ID:jE9Vk2E/d.net

野菜一日これ一本毎日飲んどんやがこれ意味ないんか？

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:16:55.07 ID:yw7n8Xxm0.net

レタスとキュウリと刻みネギとたまねぎぐらいかな
にんじんとかピーマンとかとりたいけどめんどい

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:17:06.96 ID:69D2a6TR0.net

ビルダー御用達のアレがないとか

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:17:38.01 ID:Nw3dxKoqH.net

一人暮らし始めてから玉ねぎを野菜にカウントし始めた

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:17:47.45 ID:aB6arCcw0.net

トマト食ってりゃへーきへーき

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:17:51.16 ID:6a0Avfv2a.net

>>131
料理作るの方に目覚めるパターン入ったら無敵よ

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:18:06.03 ID:Rm3fsNZR0.net

野菜ジュースは糖分えぐいとかなんとか

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:18:58.26 ID:b0EiZIFU0.net

もやしは茹でれば冷凍保存出来るらしい
ワイは袋そのまま冷凍しとるけど

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:18:59.69 ID:cNpGHC4sa.net

ブロッコリーとアスパラが至高やぞ

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:19:16.99 ID:gwOU3sAe0.net

>>126
糖質や脂質取りすぎると糖尿とか生活習慣病になるで

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:19:46.38 ID:3LcmzaLx0.net

外食でもなんかサラダとかつけないと落ち着かんようになってしまった
焼肉いって肉ばっか食ってると罪悪感

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:19:53.27 ID:8tT2lqKI0.net

毎日キャベツ３分の１玉食っとるで

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:20:04.59 ID:bYfu4Ay5a.net

前に工場紹介番組で
野菜ジュースは食物繊維を取り除いてたしあれがもったいないわな

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:20:06.55 ID:6Xd71obMp.net

わいは青汁飲んでるわ

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:20:24.12 ID:7o+FCvkw0.net

ポテチでええやん
ケチャップつければ更に健康的や

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:20:41.80 ID:rfTrIqNGp.net

寧ろ最近は米を抜いて満足したきになってるわ

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:21:13.04 ID:DyXdbzRu0.net

たまに酢の物食べてるしセーフセーフ

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:21:45.45 ID:ps8xTjVYa.net

>>145
ええやん
20代前半くらいまでやろ躊躇いなく肉ばっかり食えるの

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:21:51.17 ID:YX7sl+Rj6.net

大学生的にはカロリーは栄養
ノンカロリーなんてもってのほか

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:21:57.67 ID:7230W5owp.net

最初→しっかり栄養管理しないと数カ月でまったく違う様子になっちゃう
最近→金ないから三食カップ麺にしよ！

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:22:25.27 ID:Uj/aWq3J0.net

ワイが野菜食う理由の99999%が繊維質取ってええうんこするためやし
食物繊維入ってないジュースなんてうんこ以下のゲロや

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:22:27.08 ID:SkkabZJL0.net

納豆とバナナだけで何とかなるで

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:22:33.26 ID:rfTrIqNGp.net

大学の学食小鉢が充実してきたのはええんやが色々とると結構な額になるわ

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:22:35.91 ID:Rm3fsNZR0.net

冷蔵庫にビタミン一覧表貼って奴ｗｗｗｗｗｗ

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:22:40.83 ID:EjeQgD+mE.net

昨日鍋だったので当分たべなくてええやろ

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:22:53.29 ID:NSdgeb1Q0.net

トマトのお浸しぐう美味で 暑い時期にぴったりや

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/08(月) 14:23:18.29 ID:gCTm83PV0.net

野菜とか一切とらんわ
代わりに野菜1日これ一本毎日飲んでるから問題はないけど