筋トレしてると腰に違和感あるんやが

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:27:36.43 ID:lw1Lh2eVx.net

痛い訳ではない 腕立てやめといた方がええんやろか
胸筋鍛えたいんやが

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:28:00.28 ID:woUP4Mb5M.net

成長痛やな

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:28:10.30 ID:duDQLoGy0.net

そんな不安ならやめとけや
どうなっても知らんぞ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:28:49.40 ID:lw1Lh2eVx.net

デッドリオンみたいなこと言うなや

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:29:07.58 ID:/6dRJ8pop.net

だから？

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:29:13.67 ID:lw1Lh2eVx.net

28やから成長痛ではないよ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:29:17.95 ID:kNY4NlbWd.net

姿勢

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:29:39.93 ID:wYsbp/Atp.net

やめた方がええで

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:29:47.05 ID:nhuTDsH80.net

やりたくないならやらんかったらええやん
やりたいならやれ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:29:53.84 ID:lw1Lh2eVx.net

足机に乗っけてるんやけどそれが悪いんかな

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:30:12.38 ID:Ykjm4SZv0.net

ワイなんか腕立て伏せが引き金で四十肩やって一年間棒に振ったで

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:30:52.90 ID:lw1Lh2eVx.net

四十肩怖いな 上がらんくなるんか？

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:31:01.93 ID:Ii3/fSEUd.net

早めに整形外科行くことやな

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:31:41.19 ID:8jGumXOT0.net

痛みを無視してトレーニングは絶対あかんで

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:32:05.24 ID:Ykjm4SZv0.net

>>12
激痛で車のハンドル回すのもしんどかったで

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:32:07.23 ID:nhuTDsH80.net

やりたくないからやらない理由探してるだけ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:32:28.18 ID:lw1Lh2eVx.net

ちなみに足の親指と小指が内側に曲がっとる リトルやっとるときに小さいスパイク無理して履いてたのがあかんかった

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:33:00.77 ID:L//cW9lcd.net

ヘルニアじゃね

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:33:06.87 ID:XfwpeNo8r.net

腰が反ってるんちゃうか
フォーム見直さないヘルニアなるで

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:33:18.61 ID:/T1P/HR00.net

インテル長友みたいに背筋足りなくて痛むパターンあるで

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:33:44.97 ID:lw1Lh2eVx.net

やりたくないわけちゃうねん
太ったし夏くるから食事改善してちまちま鍛えようかと

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:33:53.22 ID:OqdNQBo+0.net

違和感がある時点で実はリーチ掛かっててツモったらすでに手遅れだぞ
察知出来たならそれは幸運だ　やめとけ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:34:39.49 ID:lw1Lh2eVx.net

腰が反ってるってのは横から見たら緩やかなUになってるってこと？

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:35:01.51 ID:L//cW9lcd.net

>>21
今から夏までに脂肪落とすのはもう手遅れ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:35:12.94 ID:lw1Lh2eVx.net

カツあげたらええんやろか

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:35:28.21 ID:lw1Lh2eVx.net

ケツ

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:36:01.15 ID:guMZBww40.net

>>1
腫瘍かもしれない

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:36:11.12 ID:XfwpeNo8r.net

>>23
腹筋に力入れて首から腰まで一直線を描ける体制で腕立て伏せするんや
反ったらあかんぞ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:36:18.27 ID:lw1Lh2eVx.net

いやまだ23ヶ月あるやん 頑張りたいわ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:36:18.72 ID:/g2mjM3N0.net

川端なるぞ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:36:32.99 ID:Buf8OxuOM.net

やめておけ

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:37:18.38 ID:lw1Lh2eVx.net

腹筋意識してるわ ありがとう
胸筋への意識は慣れてからにするわ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:37:31.43 ID:lw1Lh2eVx.net

意識してみる

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:37:41.41 ID:2obvx1hV0.net

腹筋ローラーで立ちコロしようとしたら腰が割れそうになるんやが筋肉が足りんのか？
やり方が悪いんかな？

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:38:01.08 ID:XfwpeNo8r.net

>>32
自衛隊式腕立て伏せで検索するとええ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:38:09.65 ID:vx0wgfMsa.net

やり方が正しくない

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:38:21.87 ID:ZWqUkG3+0.net

>>34
ワイも背中にくる

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/05/02(火) 21:38:28.05 ID:L//cW9lcd.net

>>34
立ちコロ出来る奴なんてそうそういないから無理しないで膝コロしたほうがいい