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炭水化物抜いたら筋肉細くなるんか？
- 34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/30(日) 23:14:04.81 ID:sRezoELB0.net
- 筋トレ2時間に中GIの炭水化物
筋トレ直後に高GIの炭水化物を摂るようにしたらええ
まあ食べる楽しみがいらないならマルトデキストリンだけでいいんだが
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