【結果発表】5ヶ月の筋トレ&糖質制限ダイエットに挑んだ結果ｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/19(水) 18:29:20.82 ID:UbyZWZjL0.net

176cm/92kg/36%　→　67kg/14% (体脂肪量24kg減　除脂肪体重1kg減)

ちなみに糖質摂取量は一日30〜60g程度でカロリーは2000kcal前後(初期は3000kcal以上)

んで、終了から4ヶ月近く経つがリバウンドは全くなし