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【結果発表】5ヶ月の筋トレ&糖質制限ダイエットに挑んだ結果wwwwww

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:29:20.82 ID:UbyZWZjL0.net
176cm/92kg/36% → 67kg/14% (体脂肪量24kg減 除脂肪体重1kg減)

ちなみに糖質摂取量は一日30〜60g程度でカロリーは2000kcal前後(初期は3000kcal以上)

んで、終了から4ヶ月近く経つがリバウンドは全くなし

2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:29:47.77 ID:jHz2LTfCa.net
以下好きなゴリラ

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:29:57.87 ID:KYDCaR8Yd.net
筋肉どこいってん

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:29:58.24 ID:X+ZQnxxx0.net
了解

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:30:15.32 ID:UbyZWZjL0.net
それと体の変化も凄い目立った。主にいい意味で


ただ、その分金銭的な負担は大きかったし色々と手間がかかったから全面的に肯定する気にもなれん

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:30:16.67 ID:7lH4oVR5a.net
身長初めからいらねえだろクソデブ

7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:30:24.08 ID:j4C5Pfqe0.net
よかおめ

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:30:31.69 ID:UbyZWZjL0.net
>>3


9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:30:33.43 ID:SFjnGhm70.net
うp

10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:30:43.48 ID:zHNHCuved.net
アフィ定期

11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:30:44.99 ID:UbyZWZjL0.net
>>6
欲しくない?

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:30:45.91 ID:j4JPUzNR0.net
食事のメニューってどんなん?

13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:30:48.89 ID:7lH4oVR5a.net
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20170419/VWJ5Wldaakww.html
これが副作用ですか

14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:30:52.79 ID:1Hb5w2sn0.net
まーたお前か

15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:31:21.00 ID:sLVo+v5E0.net
ローランドゴリラ

16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:31:32.85 ID:Vv3UnQoW0.net
ケトンくさいぞ

17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:31:38.43 ID:UbyZWZjL0.net
>>12
自分で低糖質のパンを焼いてさ、そこに牛肉パティやらチェダーやらをサンドして作ったハンバーガーを食いまくってた

18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:31:42.16 ID:S1Grb0sxM.net
糖質関係ないぞ

19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:31:51.01 ID:B8SzNN4S0.net
っっっっっッ!?

20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:32:03.62 ID:UbyZWZjL0.net
>>13
イカンのか?

>>16
しゃーない

21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:32:06.11 ID:R9pN56NKd.net
ふすま粉くんやん

22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:32:12.30 ID:6qe9ZDdia.net
またアフィガイジか

23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:32:21.71 ID:dayV7kKo0.net
なにこのまとめブログ

24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:32:26.77 ID:S1Grb0sxM.net
>>17
牛肉の部位は?ちょっと脂肪あったら1日2000とかすぐいくやん

25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:32:29.23 ID:j4JPUzNR0.net
>>17
どうやって焼くんや詳しく教えてクレメンス

26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:32:35.25 ID:UbyZWZjL0.net
>>18
今までは一日1500kcalにしても全然やせなかったンゴよ?むしろ筋肉ばっか減ってった

27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:32:46.85 ID:Yx390u/v0.net
糖質取ったら頭と体使えばええだけやら

28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:32:50.25 ID:TLxCg+iHa.net
なんで筋トレしとってそこまで体重減るん?
バルク量ないん?

29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:33:09.94 ID:ZKLO6aqzd.net
自分のオナニーの為にケトン臭出すとかヤニカスと同レベルやからさっさと死んでくれや

30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:33:24.45 ID:cgx8xkmx0.net
最近ダイエット目的で夕食時のみ糖質抜きにしてるけどキツいわ
食後3時間くらいするとフラフラしてくる

31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:33:29.35 ID:p7Uqpf6xM.net
まーたステマか

32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:33:33.30 ID:UbyZWZjL0.net
>>24
ひき肉やで

33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:33:36.49 ID:8CVnHNI5K.net
>>13ひでーなこりゃ

34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:33:45.91 ID:NnJ6oHqya.net
糖質取ってない時点で生物として終わり

35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:33:46.38 ID:dbHsVaDSM.net
はい糖新生

36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:34:03.99 ID:r89+vsVXd.net
>>26
それは糖質やなくてたんぱく質とかの問題ちゃうか?

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:34:10.28 ID:UbyZWZjL0.net
>>27
すまんな。んな時間ないんや

38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:34:13.62 ID:S1Grb0sxM.net
25kgか
一昨日職場の健康診断の医者に「ホリエモンは24sやせた」って説教されたわ

39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:34:25.32 ID:LyT2CaZ40.net
筋肥大が目的じゃないならええんちゃう

40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:34:40.52 ID:pXybMT73d.net
体臭凄そう

41 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:34:41.44 ID:BtUft+3ad.net
筋肉をつけることとダイエットの同時進行は不可能

体脂肪率下げつつダイエットなら可能だが筋肉は増えない

42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:34:49.63 ID:TLxCg+iHa.net
>>38
でもメスイキじゃんって言ってやればいいじゃん?

43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:34:53.98 ID:UbyZWZjL0.net
>>28
減量期と考えてもらえば

>>30
体質ってあるんかね

44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:34:55.51 ID:S1Grb0sxM.net
>>32
挽肉ってめっちゃ脂肪あるやん
1日1食か?

45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:35:12.85 ID:aHAdE4120.net
これ糖質ダイエットガイジやで

46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:35:13.10 ID:TzCuMzx80.net
ダイエット速報さん

こんなあっxふぃいん丸出しのレス作って・・・

47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:35:41.04 ID:UbyZWZjL0.net
なんでこんなアンチ沸いてるん?

普通に話ししようぜ。悪口とか好きやないねん、ワイ

48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:35:56.90 ID:LyT2CaZ40.net
>>44
脂肪はとってええんやで
むしろ糖質制限するならとらんとカロリーが足りん

49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:36:24.07 ID:UbyZWZjL0.net
そろそろ弁当類半額の時間やな。スーパー行ってくるわ

50 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:36:32.31 ID:t6h8x4Qud.net
>>47
アフィだからだぞ

51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:36:41.00 ID:4SQ6geyd0.net
嘘松

52 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:36:52.96 ID:Zpss5fSz0.net
>>48
(どうでも)ええんやで

53 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:37:06.89 ID:xBLQnY6L0.net
画像は?

54 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:37:42.48 ID:LP1vtIiKr.net
ええやん
腎臓と肝臓には注意せーや

55 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:37:46.01 ID:S1Grb0sxM.net
>>48
ダイエットはカロリーだが

56 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:38:07.08 ID:LyT2CaZ40.net
>>27
脳は睡眠時でも覚醒時の8割くらいはエネルギーを使うから
頭をいっぱい使うようにしたとしても増えるカロリー消費は知れてるぞ

57 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:38:38.85 ID:Ui51FQZAr.net
ハラデイ

58 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:39:04.12 ID:076y2I4N0.net
お前に減る筋肉はあるのか?

59 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:39:22.24 ID:LyT2CaZ40.net
>>55
普通に糖質制限すると単なるカロリー不足でふらつくやつがいるから油を多めに取った方がいい

60 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:39:43.08 ID:ekbZHosOd.net
まーた糖質制限アフィガイジか
最近建てすぎやろ

61 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:40:09.19 ID:LP1vtIiKr.net
>>56
なにいってだこいつ

62 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:41:15.20 ID:bntIThYT0.net
1 :風吹けば名無し@無断転載禁止[]:2017/04/19(水) 09:40:29.34 ID:UbyZWZjL0
ワイ「お前等が学歴で将来が決定される社会や遊んでても平気で卒業出来る大学を形作ったから学生が将来のために嫌々進学するハメになっちまったんやろ」

63 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:41:17.96 ID:Yx390u/v0.net
>>56
それはどの程度頭を使った場合を基準にしてるんや

64 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:41:25.85 ID:SGBXsmhw0.net
>>1
でもお前精神病じゃん

65 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:41:51.18 ID:9KijotwG0.net
今まで3000kcalってどんだけ食ってたんや、、、

66 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:42:10.21 ID:5CKCZAKM0.net
ご飯とかパンとか食わずに肉と野菜とチーズばっか食ってたら痩せた

67 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:42:19.80 ID:+E38SIJ9a.net
ニートでもなけりゃそんなに糖質制限できねえだろ
ぶっ倒れるわ

68 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2017/04/19(水) 18:42:33.56 ID:t6h8x4Qud.net
>>62
ワイ「」のアフィ率は異常

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