糖質制限2ヶ月目のワイが体の変化について書いてくで〜〜〜ｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:32:49.57 ID:XTwUFT880.net

いい点
・集中力や活力の漲りっぷりが半端じゃない
・健康診断の結果が大幅に改善した
・面白いぐらいに体脂肪が落ちた
・筋肉はほとんど減っていない
・慌てたり落ち込んだりすることがなくなった
・ADHD的な特徴がなりを潜めた
・以前あった不調(異常な眠気やダル毛、便秘、冷え性などなど)がほとんど一掃された

アカン点
・平熱が2度近く上昇した(35.2℃→37.1℃)
・睡眠時間が12時間から6〜7時間ぐらいにまで減少してしまった(まあ、眠気とかはないが)
・筋力が低下した(グリコーゲン枯渇の影響)

こんなところかな。身体面での良し悪しで言ったらええ方に軍配があがるかも。言うて色々と面倒過ぎるからそういうとこも考慮したらあんまオススメ出来んけど

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:33:25.98 ID:XTwUFT880.net

金かかるんだよなァ、ホント

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:33:48.57 ID:rPMV2HlD0.net

性欲は？

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:34:20.22 ID:XTwUFT880.net

>>3
すんごく強くなった。食欲もだけど

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:34:49.28 ID:XTwUFT880.net

食費だけで月に3万はかかる。マジでキツいンゴねぇ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:34:49.76 ID:FJAzq64ha.net

ハゲそう

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:34:52.76 ID:rPMV2HlD0.net

>>4
ええなあ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:35:02.41 ID:XTwUFT880.net

>>6
むしろ逆や

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:35:18.68 ID:aKv2/9440.net

試合中やぞ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:35:30.75 ID:XTwUFT880.net

世間で言われてるような副作用は感じなかったンゴねぇ

特別な体質なんやろか

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:35:40.24 ID:/Bql7P1x0.net

くさそう

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:36:01.37 ID:9lbuu7mp0.net

筋力落ちたのか落ちてないのかどっちや

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:36:14.60 ID:XTwUFT880.net

>>11
肉ばっか食ってるししゃーなし

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:36:14.96 ID:rhTb5MJ1M.net

体温あがるのメリットやろ
低学歴？

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:36:19.97 ID:NBtO2XDKd.net

糖質制限は具体的に何したんや

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:36:20.54 ID:tXcyamR60.net

何食ってんねん

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:36:29.65 ID:9lbuu7mp0.net

食費3万てむしろ安いやろ
何食って生きとんねん

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:36:38.19 ID:qwiMmKPBd.net

イライラせんの？

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:36:40.90 ID:rPMV2HlD0.net

>>12
筋肉は落ちた感じしないけど力が出ないって意味やで

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:36:49.92 ID:45WHmuGg0.net

エアプやんけ
完全に糖質ぬいたらイライラしまくるで

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:36:51.87 ID:XTwUFT880.net

>>12
筋力は(一時的に)落ちたけど筋肉は落ちてない

>>14
メリットなんか？

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:37:24.65 ID:spKkiEus0.net

グリコーゲン枯渇しても高タンパク質生活ならBCAAも摂取できてるから筋量落ちないんだよな

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:37:57.23 ID:XTwUFT880.net

>>15
>>16
自分で低糖質パン焼くやん？

それにハンバーグやらベーコンやらチェダーやらを挟み込んでガツガツ食う

基本これだけ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:37:57.55 ID:I/o5udkPa.net

寝すぎやろ、ニートかよ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:38:21.34 ID:Lvcbq6FZ0.net

当サイトは危険ドラッグを販売しております

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:38:34.38 ID:FqKqM2Y+a.net

早死に定期

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:38:36.71 ID:rPMV2HlD0.net

>>24
大学生や

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:38:39.93 ID:YeQ35UeG0.net

睡眠時間は良い点だろ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:38:47.12 ID:pivty7azr.net

そんなに糖質制限流行らせたいんか
結果から見れば別にカロリー制限と変わらんで

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:38:55.76 ID:XTwUFT880.net

>>17
ファッ！？
糖質制限前のワイの食費1万ぐらいやぞ！

>>18
>>20
ワイはまったくせんな。個人差あるんやない

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:39:01.99 ID:Q0dbHL2wa.net

身長体重どうぞ

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:39:21.16 ID:w//+cBNUd.net

性欲はガチでなくなる
1週間抜かなくても平気になるからオナ猿は今すぐ糖質制限始めるべき

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:39:25.35 ID:rPMV2HlD0.net

>>31
175 72や

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:39:28.28 ID:45WHmuGg0.net

>>23
糖質入れてるやんけ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:39:47.07 ID:spKkiEus0.net

>>29
炭水化物って脂肪になりやすいんよ
タンパク質は消費される
だから同カロリーならタンパク質に置き換えた方が太らないって理論
カロリー制限とは全く違う

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:39:47.62 ID:XTwUFT880.net

>>22
でも、パワーは低下するやろ？

>>24
大学生やで。いわゆるロングスリーパーってヤツやったねん

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:39:52.18 ID:Trup95b30.net

・筋肉はほとんど減っていない
・筋力が低下した(グリコーゲン枯渇の影響)

筋力減ってるなら筋肉減っとるやん

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:40:04.29 ID:rPMV2HlD0.net

>>34
制限って言うとるやろ
完全に抜くわけじゃない

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:40:48.97 ID:XTwUFT880.net

>>28
んまあ、時間出来たのは事実やけどな

それでもやっぱいっぱい寝たいやん？

>>31
今は 175/63って感じやな

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:40:58.76 ID:HecV5Zc4a.net

>>32
どっちなんや

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:41:00.40 ID:wMD+uvLGa.net

オナ禁の結果コピペかとおもった

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:41:04.57 ID:Q0dbHL2wa.net

>>33
筋トレしとるんか？太ってないか

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:41:13.63 ID:FCiY2WIE0.net

体温上がるのってメリットやろ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:41:36.35 ID:spKkiEus0.net

>>36
筋力低下するで
グリコーゲン自体がないからな
その分脂肪が分解されて消費される
筋肉はBCAAの分解抑制作用のおかげで分解し辛くなっている
だから筋量は維持されて脂肪が燃えてるってことやな

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:41:38.04 ID:DtXjFNEh0.net

3ヶ月後から抜け毛が始まるから震えて暮らすンゴ

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:41:53.16 ID:pivty7azr.net

>>35
糖新生はどうすんねん
ワイは2ヶ月前糖質制限&筋トレを続けたけど普通のカロリー制限と変わらんかったわ
むしろ食いもんに注意せなあかん分糖質制限のほうがしんどいし金かかる

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:41:55.96 ID:XTwUFT880.net

>>34
言うて糖質量は普通のパンの13%ぐらいやで？

大半が蛋白質と食物繊維なんや

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:42:22.63 ID:CZWgL4o4M.net

基本、米、麺類を食べないって生活でオッケー？

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:42:25.72 ID:aqeO2cVZH.net

俺もやってるで
白米無しで食べてるわ
腹減ったらスープ飲んでる
2週間で3kgしか痩せんな

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:42:41.99 ID:EBVs+ZOf0.net

糖質１日２０ｇ以下に抑えるって話あるやろ
あれ無理やろｗ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:42:48.87 ID:DbcyGcAp0.net

何回スレたてんねんお前

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:42:52.57 ID:pivty7azr.net

パワーが出なくなるのはガチ
筋トレですぐバテるのは追い込みづらくなってデメリットや

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:42:59.25 ID:XTwUFT880.net

>>37
ほー？

>>40
※個人差

向き不向きがデカいんかもね

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:43:08.98 ID:spKkiEus0.net

>>37
筋量と筋力って別物やで

筋量→筋肉量
筋力→最大瞬発力
筋持久→スタミナ

こんなイメージ

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:43:12.57 ID:g73CT6+r0.net

最大のデメリットは獣臭くなることやで��

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:43:20.63 ID:RxSIagbb0.net

わいも生粋のロングスリーパーや 糖質制限で変わるんか？

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:43:33.67 ID:YcNXDeLS0.net

食費に1日千円しか使えないとかヤバすぎやろ

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:43:35.86 ID:jcQvc5vLa.net

12時間の方が寝すぎやろ

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:43:47.08 ID:G42hsunB0.net

糖質制限って脳のエネルギー源はどうしてんの？

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:43:51.97 ID:XTwUFT880.net

>>43
マ？

>>44
サンキューガッツ

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:43:53.81 ID:CZWgL4o4M.net

聞いたことあるは日本人の元気のない原因の一つがお米の取りすぎって

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:43:58.49 ID:676Sru0t0.net

昔インポになったときダイエットついでにやったら回復したな

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:44:02.43 ID:GndUdFUg0.net

おかあさんといっしょのブンバボン体操で6キロ痩せたで

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:44:06.97 ID:yYhTml4Gd.net

筋力関係がわからん
エンジンは変わってないけどガソリンが入ってない感じ？

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:44:19.69 ID:f+8GHuRS0.net

>>57
ヤバスギだ二度と間違えんな殺すぞ

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:44:28.40 ID:pivty7azr.net

ワイは睡眠時間に関しては全く変わらんかった
イライラするのはやり始めから一週間前後でそれ以降は比較的安定するで

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:44:28.57 ID:1PJMRqAqH.net

金かかるよな
揚げ物、パンとか安いものは炭水化物ばかり

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:44:31.08 ID:G42hsunB0.net

>>35
タンパク質をエネルギー源に使うと窒素酸化物のゴミが出て腎臓に悪いぞ

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:44:39.77 ID:spKkiEus0.net

>>46
糖新生はどうすんねんの意味がわからない
タンパクが糖新生するから消費カロリー多いわけで
意図的にカタボリック状態作って脂肪燃焼優先させるのがケトジェニックだから

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:44:40.23 ID:rPMV2HlD0.net

>>48
せやで
糖質制限した麺類やパンもあるけどな

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:44:47.30 ID:1CZEF7SQd.net

糖質制限はデブにこそオススメ
面白いように体重落ちるからな
そんで動ける体になったら運動始めて健康的に痩せりゃいい

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:44:57.46 ID:JGAbEuE+0.net

ワイも一時期やってみたけどワイは逆に集中力とか判断力鈍りすぎてアカンと思ったわ
同時にオナ禁もやってたから性欲だけは半端なかったけど

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:45:08.84 ID:em6ncu2e0.net

ワイも2週間ぐらいコメ食ってないやで

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:45:14.53 ID:XTwUFT880.net

>>48
低糖質パン焼いて食ってりゃそれでええ

マズいって思うかもしれんがハンバーガーにすりゃ味なんてほとんどわからん

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:45:15.12 ID:hVcFW7g7M.net

あ

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:45:38.75 ID:spKkiEus0.net

>>68
腎臓への負担はトップビルダーみたいな余程の暴食でないとかからないよ
腎機能舐めすぎや

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:46:00.60 ID:fSfW4pDp0.net

糖質制限のパンの焼き方おしえろ

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:46:17.86 ID:eNRkuGIt0.net

ワイもやってるで今2週間目
まぁワイはほんま軽い制限やけどな　糖尿の血筋で検査には引っ掛からないけど血糖値高めやし
朝昼はそれぞれ炭水化物一人前(大盛り、おかわりとかは絶対無し)、おかずとか具にも糖質多い芋類とか食わない
もともと甘いもん好きやないから菓子も食わない、料理の味付けにも糖分多い調味料使わない
夜は炭水化物無し、豆腐や肉多め

かなり痩せてきたわ

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:46:21.83 ID:XTwUFT880.net

>>52
わかる。ワイも引越しのバイトやって痛感した

だけど、スタミナは凄まじいんよ。パワーは出んけど

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:46:40.18 ID:qhVuQyRKa.net

>>74
定期的にスレたてるアフィやん！

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:46:43.21 ID:RMTUEOyA0.net

まーた高校生物すら理解してないガイジスレかよ

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:47:02.40 ID:qhVuQyRKa.net

こいつアフィカスやぞ

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:47:24.95 ID:XTwUFT880.net

http://i.imgur.com/cZKDNhY.jpg

チナ、ワイの主食。これ食ってりゃ痩せる(断言)

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:47:29.16 ID:spKkiEus0.net

低糖質パンとかより発芽玄米とかGI値低い主食に置き換えて
血糖値上昇抑えて、難消化性食物繊維取りまくった方がいいよ
ワカメとかな

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:47:44.74 ID:pivty7azr.net

>>69
脂肪は燃焼されるやろうけど筋肉もいつも通り分解されたで
体脂肪率の減りは普通のカロリー制限となんら変わらんかった
ワイは一日あたりの糖質50g以下カロリー2000kcal以下を厳密に守ったうえで毎朝体重と体脂肪率測ってたから間違いない
筋トレで追い込めないのがデカイわ

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:47:45.08 ID:qhVuQyRKa.net

>>83
グロ

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:48:01.35 ID:G42hsunB0.net

>>76
若いうちはわからんやろなぁ

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:48:01.53 ID:CZWgL4o4M.net

今日はもう晩飯食べてもたから明日から糖質制限やってみるわ

なんか捗るサイトとかあるか？

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:48:10.46 ID:g73CT6+r0.net

soyjoyだけ食ってりゃ激やせや��

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:48:11.65 ID:GndUdFUg0.net

最終的にはセルフﾌﾞｰﾁしかないんやけどな

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:48:15.88 ID:spKkiEus0.net

>>83
ふすま粉？
チェダーチーズは脂質多いから、カッテージとかの方がいい

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:48:43.74 ID:qhVuQyRKa.net

>>91
こいつ定期的にスレたてるアフィカスやぞ

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:48:51.61 ID:G42hsunB0.net

糖質制限ってアルツハイマーになりそう

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:48:55.85 ID:UOh+i+TQ0.net

低糖質って野菜と肉しか食えんのか？

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:49:22.97 ID:HiPR5l3L0.net

確かに調子ええのはええんやけど
炭水化物食えんのほんまキツイ
最初の一週間くらいはとくに
それいこうは慣れるんやけど

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:49:46.94 ID:JgO1UqP70.net

ケトン臭いぞおまえ

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:49:48.63 ID:XTwUFT880.net

>>91
せやで

ん？脂質は摂ってええんやないの？

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:50:10.06 ID:spKkiEus0.net

>>85
並行して筋トレと高プロテイン(特にBCAA含有量の多いもの)を摂取しなかったことが原因やな
2000kCalも取ってれば筋量が落ちることはない
トレーニングしてるやつはベースカロリーを下回らないと落ちないから

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:50:11.42 ID:6UT8htQda.net

>>21
免疫力上がると言われてる

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:50:19.17 ID:qhVuQyRKa.net

>>97
アフィカスしつこいぞ

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:50:19.89 ID:rl9j3p910.net

そもそも使用重量維持できない時点で筋力はどうやっても落ちる
重量落としても筋肉減らさず減量できる方法があるなら世の中ロニーコールマンだらけになる

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:50:24.22 ID:XTwUFT880.net

>>95
わかる。炭水化物ありがたすぎやわホンマ

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:50:34.49 ID:spKkiEus0.net

>>92
マジかよ ダイエット速報かな

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:50:34.73 ID:pivty7azr.net

やってみた感想としては、糖質制限はマイナスイオンや水素水と似たような似非科学なんやないかと感じたわ
糖質制限のほうがカロリー制限に比べて体重や体脂肪率が減りやすいというデータもないんやろ？
企業が作り上げた胡散臭い似非科学ちゃうんか

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:50:40.39 ID:Mv+F8JS60.net

平熱があがるのって良いことだぞ

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:50:44.33 ID:uNcaca4jp.net

これマジ？
ワイ発達障害疑われるレベルの無能やけど糖質制限すれば、イケメン有能になれるんか？

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:51:00.45 ID:HpvV0rR+d.net

最低限PFCバランスとカロリー載せな分からんやろ
たぶんやけど君がやってるのただのダイエットやで

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:51:12.43 ID:W+A3K2Xha.net

ダイエットなんか１ヶ月入院して痩せる体作るだけでええのに
自己流でやる奴はアホやで

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:51:20.93 ID:pmpyqKuD0.net

>>103
筋トレまとめ速報やぞ

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:51:31.10 ID:g73CT6+r0.net

松屋行けンゴ

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:51:34.30 ID:pTQisKeJp.net

>>23
低糖質パンって具体的にどのメーカーのなんて名前のパン使ってるんや？
参考にしたいんやが

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:51:38.06 ID:AGu9qk1N0.net

>>83
何回同じ画像ですれ立ててんアフィ

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:51:45.61 ID:qhVuQyRKa.net

>>103
ふすま粉連呼してパンがどうたら毎回スレたてる奴だぞ
数ヶ月定期的にスレたてとる

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:51:46.22 ID:spKkiEus0.net

>>104
やればわかる
完全無摂取はリバウンドなるしオススメしないが
ケトジェニック自体は確立されてるし、ビルダーの減量期の主流

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:52:09.66 ID:pivty7azr.net

>>98
だから落ちたんやって
ササミもプロテインもクレアチンもBCAAもとった、その上で筋量が減少したんや
というか普通に考えて筋量の減らない減量なんかあるわけないやろ

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:52:39.33 ID:PU493mAk0.net

>>106
無能に糖質制限はできない（断言）

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:52:45.41 ID:kZ82CbO9M.net

試合中やぞ

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:52:51.04 ID:rl9j3p910.net

>>114
ケトジェニックなんて数十年前の主流やぞ
北島先生じゃないんだから

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:53:08.70 ID:U9KcUHY+a.net

以前何回もスレ立ててケトジェニック連呼してた奴？

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:53:26.77 ID:XTwUFT880.net

>>106
糖質制限のメリットとして集中力や活力の増大を掲げとる本もけっこうあるぐらいやしワイも身を以って実感したからな

試す価値はあるんやないの？

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:53:34.01 ID:rx170HwE0.net

斎藤彩奈死ね

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:53:43.12 ID:pivty7azr.net

>>114
だからやったんやって
それにビルダーの減量は普通にカロリー制限やろ
もともとあんだけ体脂肪率低くてその上毎日筋トレするのに糖質制限なんざやってもデメリットばっかりやろ

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:53:46.14 ID:rx170HwE0.net

>>1
斎藤彩奈死ね

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:53:47.40 ID:spKkiEus0.net

>>115
ベースカロリー下回らなきゃ落ちないから
ちゃんとカロリー計算して2000kCal摂取で落ちたとか疑似科学だの何だの
継続できなかったデブが否定してるだけとお察しできるで残念ながら

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:53:47.44 ID:HvdJ4lz10.net

朝だけ好き勝手食べて昼夜炭水化物抜いても効果あるんやろか？

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:53:59.80 ID:uNcaca4jp.net

>>116
ひどい😫
ワイやってやれば出来るんやで😤

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:54:00.58 ID:qhVuQyRKa.net

>>120
嘘松

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:54:06.55 ID:rx170HwE0.net

>>1
日大斎藤彩奈クソガイジ

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:54:31.54 ID:spKkiEus0.net

>>122
ビルダーの減量はケトジェニック+カロリー制限だから

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:54:36.97 ID:qhVuQyRKa.net

>>126
この糖質制限連呼してる奴はアフィカスやぞ

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:54:45.48 ID:rx170HwE0.net

>>1
斎。藤、彩・奈し；ねｗ

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:54:48.12 ID:YqoBr+C30.net

ビルダーのケトジェニックとかカーボローディング控えてる奴がかなり限定された期間でやるくらいやろ
ステビルダーはどうか知らんけど

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:54:58.76 ID:mVLa6Zy80.net

ケトン臭ってほんまにするんか？

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:54:59.61 ID:KUiTZFtu0.net

175の62ならもうゴールでいいんでは？ 痩せたいだけなんやろ？

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:55:11.43 ID:g73CT6+r0.net

もうまとめられてて草

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:55:25.63 ID:rx170HwE0.net

>>1
ゴミカス低学歴、日大の
斎藤彩奈、死ね！ｗ

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:55:29.69 ID:+3DcbHwW0.net

食べたら戻るしあとには何も残らない
○○制限ダイエットはやっちゃだめ

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:55:32.75 ID:QRknrqCU0.net

マコモ風呂と同じレベルの迷信やろ
様々な障害出て死ね！

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:55:33.25 ID:PU493mAk0.net

一生糖質制限し続けるならやっていいけど
長期的にみたら糖質解除でリバウンドするし大腸や血管ボロボロになるし良い事あるかね

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:55:37.95 ID:spKkiEus0.net

>>132
ビルダーのケトジェニックって極端だからな
大会直前のカーボローディングもあの生活続けてたら消化器官痛める

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:56:10.74 ID:rx170HwE0.net

>>1
斎藤彩奈！ｗ
アマゾンのスクショで名前ばらしたクソガイジハセカラ絵描き、死ね!ｗ

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:56:19.67 ID:spKkiEus0.net

>>139
極端な糖質制限は無謀やね
リバウンドの未来しかない

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:56:25.80 ID:vFXN0S120.net

鈴木雅でもアイアンマンインタビューで3000kcal/d割ったら間違いなく筋肉は落ちるっていうてるんやぞ

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:56:32.29 ID:pmpyqKuD0.net

ビルダーが糖質制限やるのはそっちのほうが肌の質感がマットになって綺麗に見えるからやで

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:56:36.22 ID:9BXcesdH0.net

ワイは食物繊維制限したら1ヶ月で切れ痔になったわ

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:56:46.60 ID:N7FwNA180.net

あー糖質ダイエット？あー自ら太りやすい体型体質にして好きなもん食えないあのダイエットね？ｗ

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:56:47.11 ID:dREKrTvr0.net

平熱が上がるのはええことやで

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:56:52.67 ID:qhVuQyRKa.net

アフィカス逃亡してるやん

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:57:08.46 ID:spKkiEus0.net

>>143
そりゃそうやん
糖質制限をカロリー制限と勘違いしてる奴多い

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:57:09.80 ID:rx170HwE0.net

>>1
斎藤彩奈、死亡！ｗ

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:57:40.03 ID:rx170HwE0.net

>>1
彩奈死ねや！
糖質制限で年中生理のクソマンコ！

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:57:57.14 ID:HvdJ4lz10.net

>>143
アホみたいにササミ食えばいいじゃん

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:58:02.64 ID:YqoBr+C30.net

今時のビルダーは減量目的で糖質制限とか絶対にやらんぞ
やってもカーボアップ前の水抜きで１週間とかやるくらい

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:58:06.06 ID:spKkiEus0.net

なんかアフィカスっぽい奴おるな>>146とか初レスで意味不明な煽りやってる奴とか

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:58:26.81 ID:SwKvKYUYa.net

>>149
同カロリーならタンパク質の方が消費されるってどんなマジック？
カロリーの定義ってなんすか？

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:58:30.19 ID:pivty7azr.net

>>124
別に体重も体脂肪率も落ちたで、カロリー制限とペースは変わらんかったけどな
糖質制限推すのは結構やけど決めつけはやめてほしいわ
それにデータもないんやろ？
それっぽい理屈でそれっぽく思わせることは水素水でおなじみやけど、ワイは効果が出なかったのは事実や
それを覆したくばデータを持ってこいって話や

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:58:38.59 ID:qoMJBcxed.net

>>115
クレンとT3も使えってたまげるで

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:58:47.05 ID:uNcaca4jp.net

とりあえずサラダチキン主食にすればええんか🤔？

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:58:59.72 ID:hHFz4IZpp.net

>>153
普通に糖質制限するで
有酸素運動より筋肉分解しないし手っ取り早いからな
知ったかくん乙やで

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:59:13.46 ID:p8hu6iGs0.net

米抜けばええんか？

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:59:31.58 ID:ywlV8ft80.net

晩御飯たべよ

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:59:36.66 ID:HvdJ4lz10.net

>>158
こマ？

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:59:40.19 ID:hHFz4IZpp.net

ID:pivty7azr

こいつすげえアフィカスっぽい

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:59:43.83 ID:KUiTZFtu0.net

>>153
制限はするだろ。ある程度取りますよってのがほとんどでPDFバランスでタンパク質量が増えるってだけで、

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:59:44.40 ID:6cAqbi3/0.net

まず身体うｐしてから語ったらええやん
今の時期やったら多少脂肪乗っててもええんやで？

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:59:47.49 ID:pivty7azr.net

>>157
そんなにごちゃごちゃ使うぐらいならステロイド使うわ

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:59:50.47 ID:JgO1UqP70.net

ビルダーとは基礎代謝とか違うんだから比べられても...

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 18:59:51.80 ID:PU493mAk0.net

糖質制限して死んだおっさんがいたけど
炭水化物以外なら何食ってもいい方式でやったらすぐ死ぬ

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:00:02.60 ID:N6MViL8O0.net

頭悪いんなら普通に飯食って普通に運動してろや

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:00:19.74 ID:MdaYDR2Zd.net

>>164
pdfってなんやねん

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:00:24.16 ID:N7FwNA180.net

>>154
自己紹介乙〜

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:00:30.96 ID:rhYYXtyU0.net

オートミールとプロテイングルタミンカルニチンBCAAグルタミンのみで生活しとるで
脂肪がガンガン落として筋トレの成果を確認できてウットリや

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:00:35.36 ID:pivty7azr.net

>>163
アフィカスはむしろ糖質制限推進派やろ
ライザップなんかがやりそうなことや

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:00:40.27 ID:jPuhGDjm0.net

糖質制限者ってウサギみたいなカッチカチのうんこしかでーへんやろ
終わってんなｗｗｗｗ

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:00:43.70 ID:lExppO7l0.net

なんでや！米旨いやろ！

176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:00:51.28 ID:xlscr8+yF.net

おっさんなってからやると調子悪くなる
風邪引きやすくなる
体重は落ちるが、社会的な信用も落ちる

177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:00:54.29 ID:fKWhB2uj0.net

ビルダーの減量は広義の意味では糖質制限になるけど糖新生起こすまで減らす奴は今時居ない

178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:01:05.10 ID:p8hu6iGs0.net

なんや米食って筋トレするのが最強なんか

179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:01:07.82 ID:qoMJBcxed.net

>>166
ステやってから使えば最高やで

180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:01:22.42 ID:rg+X3kiOM.net

お腹がぽっこりになってきたワイには心強い情報やなあ
できる限り米は控えようかな

181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:01:23.06 ID:spKkiEus0.net

>>156
お前が継続出来なかったからって水素水と同じ！みたいなレッテル貼って悲しくならんのか
お前が無意味っていうデータ寄越せよ

182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:01:25.10 ID:rx170HwE0.net

彩奈逃げるなや！死ね！今すぐ死ね日大斎藤彩奈

183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:01:32.87 ID:KUiTZFtu0.net

>>170
pfcやなw

184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:02:03.84 ID:3Y+JKzjPa.net

元の食費安すぎ
そりゃ健康になるわ

185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:02:08.90 ID:uNcaca4jp.net

結構金かかるんやな😭
でもクソデブ無能ガイジから脱却したいから頑張ってみるンゴ🤗

186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:02:09.66 ID:HvdJ4lz10.net

>>180
麺類に置き換えるんやで

187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:02:14.67 ID:pivty7azr.net

>>179
まあそうなんやろうけど

188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:02:20.33 ID:hHFz4IZpp.net

アフィカスイッチ逃げて、次はID変えて反糖質制限派になって煽ってスレ伸ばしてそうやな

189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:02:21.53 ID:2VRpU+kp0.net

マクロバランスでP>Cの状態になることが糖質制限って言うんだったらビルダーも糖質制限してることにはなる

190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:02:25.41 ID:xLyMdHLMd.net

理論語るのはまず体見せてからってそれ一番言われてるから

191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:02:32.14 ID:tkav8jirp.net

でもぶっちゃけ日本人って糖質取りすぎなんちゃうの？
欧米とかもっと炭水化物の絶対量少なそうやん

192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:03:03.43 ID:nAC104/00.net

朝→ヨーグルト、味噌汁、野菜ジュース
昼→好きなものを食う
夜→冷奴、酒、軽いつまみ

3ヶ月で8kg痩せたぞ

193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:03:19.32 ID:1Y0PPj3D0.net

ダイエット速報定期

194 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:03:33.18 ID:6VDDS0ca0.net

>>192
ワイがそれやったら昼だけで3000kcal食うから無理だわ

195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:03:35.39 ID:spKkiEus0.net

>>188
あーそれっぽいな
マトモに相手して損したわ 糖質制限を全く糖質取らないと勘違いしてる奴もいれば
継続できなかったデブが水素水ガーしてるだけと思ってたけど
話の通じなさからしてただの煽りカスっぽい

196 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:03:35.86 ID:rhYYXtyU0.net

>>187
お前ただのデブなん？

197 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:03:50.12 ID:Qhpva6Cip.net

順天堂大学の白沢先生が書いてる本参考にするとええ

198 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:03:56.02 ID:hHFz4IZpp.net

ID:pivty7azr

おいデブ！

199 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:04:01.76 ID:qG2q7bn80.net

睡眠時間どこがアカンねん
まともになってるから良い点やろ…

200 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:04:07.85 ID:Eh1ZS5Vbp.net

安い米を封印するから家計にかなりの打撃を受けるんだよなあ

201 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:04:12.77 ID:N6MViL8O0.net

何も考えずに糖質抜くのは単なる自殺だからマジでやめとけ

202 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:04:34.23 ID:rg+X3kiOM.net

>>186
なるべくそうしてみます
ありがとうございます🙇

203 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:04:43.01 ID:9lLVbY0e0.net

>>195
君が煽りカスやろ
やったら最初から糖質制限の定義をちゃんと提示しとれよ

204 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:04:44.34 ID:SwKvKYUYa.net

>>195
お前、わいの質問に答えれや

205 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:04:48.88 ID:PU493mAk0.net

なんJ民が野菜を大量に食べるとは思えないし
カロリーをサラダ油とタンパク質に頼ったらコロっと死ぬで
特にサラダ油は認知症や鬱ガン循環器系疾患アレルギーの原因とされているのに

206 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:04:57.64 ID:pivty7azr.net

>>181
だから2ヶ月継続した言うたやん
その上で大した効果がなかったって言ってるわけ
論で勝てないからといって決めつけはやめろ、勝ちたきゃデータを示せよ

207 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:05:11.29 ID:spKkiEus0.net

>>203
ほら出た単発
アフィカスキモすぎ

208 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:05:12.25 ID:N6MViL8O0.net

理不尽なコンビネーション発揮しててくさ

209 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:05:13.73 ID:W1Y2ziTw0.net

普通の糖質制限なんか単なるカロリー制限と変わらん つまり効果的
極端な糖質制限は死ぬ

210 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:05:28.71 ID:mplk2tKNr.net

タンパク質とってんだから筋トレしろよ

筋肉速報さん赤文字でｵﾅｼｬｽ！

211 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:05:50.10 ID:SwKvKYUYa.net

>>207
どーでもええから、わいの質問に答えてんか？

212 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:05:56.85 ID:nAC104/00.net

>>194
何を食ったら3000kclもいくんや…

213 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:05:59.43 ID:MB+J8tca0.net

糖質ちょっと減らすだけで糖質制限とかなんやねんそれ

214 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:05:59.90 ID:CZWgL4o4M.net

>>191
誰か献立おしえてくれ
マジで実践するから

215 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:06:28.12 ID:pivty7azr.net

>>196
いうほどデブでもない
177/78で体脂肪率は15%前後や

216 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:06:54.25 ID:spKkiEus0.net

>>204
タンパク質はタンパク合成に多く消費されるから
炭水化物より脂肪になりにくいんだよ
同じ100kCalでもロス率が違う

217 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:06:56.12 ID:m8MiFm7dM.net

五族協和　王道楽土
新植民地やで　移住者求む

なんJ議員選挙部 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/giin/1491990419/

218 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:07:25.44 ID:H+iIA/a70.net

>>207
端から見てて君が一番レッテル貼りしとるだけの議論できひんアホやで
アフィカスやら何やら

ちなみに君が最初のほうで言っとる炭水化物は脂肪になりやすいってのも嘘な

219 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:07:29.32 ID:Re7b2brcd.net

ワイも糖質制限したことあるけど、疲れやすいわ頭働かんわでやめた
ニートならともかく、復活仕事するなら無理やろ

220 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:07:35.25 ID:hHFz4IZpp.net

>>215
ID付きで体うpしてみ

221 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:07:39.40 ID:G1zs25/80.net

>>155
ETFはタンパク質が一番多いな
摂取カロリーの3割近くは消費された筈

222 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:08:11.07 ID:qphc2/cxF.net

http://i.imgur.com/SepubPO.jpg
http://i.imgur.com/ZyjeVGm.jpg

どや？

223 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:08:13.54 ID:spKkiEus0.net

>>218
何回ID変えるんだよ
何が端から見ててだよ 第三者装うならもっとうまくやれよ煽りカス

224 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:08:23.82 ID:em6ncu2e0.net

糖質制限叩いてる奴はデブと言う風潮
億里ある

225 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:08:26.89 ID:PU493mAk0.net

>>214
金もなく認知症になったりガンになって死んでもいいなら揚げ物を中心とした食事でいいぞ

226 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:08:29.71 ID:/Gx7C8qH0.net

はいにわか
油抜け

227 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:08:45.00 ID:spKkiEus0.net

>>211
答えたぞ

228 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:09:04.81 ID:hHFz4IZpp.net

>>218
単発で草

229 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:09:20.37 ID:SjZP5Ow40.net

リーンゲインスが要は「筋グリコーゲンをトレ日にあわせてサイクルさせる」
っていう糖質摂取の減量方法やっけか
減量得意なビルダーとかは意図せずにこれを実践してる奴やったりするな

230 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:09:26.01 ID:U9KcUHY+a.net

なんで急に>>1消えたん？

231 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:09:55.84 ID:rx170HwE0.net

>>191
ジャップってデブ多いからなぁ

232 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:10:14.45 ID:hHFz4IZpp.net

>>230
ID変えて無知な反糖質制限派装ってスレ伸ばしてる模様

233 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:10:20.49 ID:HvdJ4lz10.net

>>222
100均のカップやね

234 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:10:48.63 ID:rx170HwE0.net

糖質脂分取りまくりの和食（）
どこがヘルシーやねんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

235 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:10:49.31 ID:PU493mAk0.net

金持ちは主にマグロのトロを中心とした食生活を送ればいい
炭水化物抜きの食事を作ってくれるシェフを雇うのもあり

236 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:10:51.20 ID:mpASIU0r0.net

糖質制限したら同じ画像で何度もスレ立てするようになるってこマ？

237 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:11:15.47 ID:H+iIA/a70.net

>>223
いやID変えてないから完全に君の妄想な
妄想じゃないってんなら根拠出しや
出せないなら自分の妄想癖自覚しーや

238 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:11:20.94 ID:spKkiEus0.net

>>155
この煽り恥ずかし過ぎ

239 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:11:21.62 ID:N6MViL8O0.net

糖質多いな

240 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:11:40.16 ID:CZWgL4o4M.net

捗るサイトないの？

241 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:11:41.33 ID:pivty7azr.net

>>220
めんどくさいンゴねぇ…
手だけでええか？

242 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:11:51.69 ID:QRknrqCU0.net

>>239
うまいね！

243 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:12:02.50 ID:SjZP5Ow40.net

>>241
肩アップしてホラ

244 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:12:05.32 ID:spKkiEus0.net

>>237
自分の必死チェックもできずに糖質発症してて草
反糖質制限派なのに頭は糖質なんやな

245 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:12:40.46 ID:hHFz4IZpp.net

>>241
意味わかんね 上裸だろ普通
何が手だけだよデブ死ねや

246 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:12:42.99 ID:bLp/MKzr0.net

>>235
それやっても結局メチル水銀が蓄積してヤバそう

247 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:12:48.42 ID:SjZP5Ow40.net

必死見たけどH+iIA/a70は単発ちゃうやんか

248 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:13:01.34 ID:j5zKwkpFa.net

アフィリエイトやね

249 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:13:34.59 ID:rx170HwE0.net

>>241
上半身晒せやゴミカス
彩奈の自演やから晒されへんのか？ｗ

250 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:13:41.22 ID:hHFz4IZpp.net

デブニキ ID:pivty7azr

251 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:14:05.73 ID:mSfqDSzId.net

半端な事するくらいなら断食したらええねん

252 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:14:09.22 ID:N6MViL8O0.net

はぁ
ごはんたべよ

253 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:14:12.16 ID:FqKqM2Y+p.net

>>244
草 うまい

254 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:14:23.95 ID:rx170HwE0.net

マジでジャップってデブだらけやからな

255 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:14:39.31 ID:n8YIUlNtd.net

モテるようになったわ

256 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:14:41.08 ID:uNcaca4jp.net

アカンもう日高屋行きたなってきた😩

257 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:15:13.21 ID:kFFABSbO0.net

トレ後のラーメンは至福ンゴねえ

258 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:15:40.45 ID:OTxlQZ/kM.net

玄米に胡麻塩

259 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:15:43.24 ID:H+iIA/a70.net

>>244
必死チェックできない→それで何かわかるなら君が提示すべきこと
俺が糖質→根拠なしの妄想
俺が反糖質制限派→言ってないし君の妄想
辛いだろうけどほとんど全てが妄想とレッテル貼りしかできてない事実に気付こう

260 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:15:43.68 ID:Q0pPFXFuM.net

>>256
mate日高で草

261 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:16:28.24 ID:spKkiEus0.net

>>259
全部ブーメラン刺さっとるやん頭糖質ニキ
ブーメラン漫談のお人やったか

262 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:16:45.05 ID:0jLyqQbop.net

>>8
これはハゲ

263 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:17:23.60 ID:AnRoGvrna.net

>>83
画像検索引っかかるぞアフィカス

264 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:17:27.93 ID:rx170HwE0.net

japsってどこ見てもデブだらけだよな
顔平たいくせに腹はぼってりで西洋人と真逆やな

265 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:18:32.39 ID:dYA0Hwwia.net

糖質制限パンて何で作るの？

266 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:18:39.60 ID:pivty7azr.net

>>245
そんなこと言われてもねえ…
なんでそんなに必死なのか、それがワカラナイ

267 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:19:08.21 ID:rx170HwE0.net

>>266
彩奈自演バレてるぞ？

268 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:19:12.17 ID:uNcaca4jp.net

少しぐらいラーメン食ってもバレへんか😋

269 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:19:13.60 ID:fq1D3+uK0.net

>>222
抱いてほしい

270 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:19:16.80 ID:H+iIA/a70.net

>>261
刺さってるなら俺みたいにその箇所を挙げて具体的に書けるんだよなぁ
きちんとした反論するだけの頭がない子ならまあそれでも仕方ないか

271 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:19:21.65 ID:WNY/4PxR0.net

糖質制限するとたぶん新糖生とケトン体で肝臓は相当酷使されるはず
長期間はやめとくんやで

272 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:19:24.27 ID:AnRoGvrna.net

はよ出てこいやアフィカス

273 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:19:40.04 ID:rx170HwE0.net

>>266
ゴミカス低学歴ハセカラ絵描き日大斎藤彩奈！ｗ

274 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:19:45.03 ID:pivty7azr.net

>>267
お前さっきからこわいわ彩奈って誰やねん

275 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:19:55.75 ID:PU493mAk0.net

炭水化物さえ抜けば何食ってもいいと提唱したおっさん　死亡
野菜だけ食っていれば健康で長生きできると提唱したおっさんやその仲間　タンパク質不足のため早死

極端な事をしたら失敗すると先人達が教えてくれているのになぜ人は極端な事に走るんだろうな
ダイエットマンコといいビルダーといい

276 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:20:19.08 ID:gOOenE4wd.net

ワイもダイエット三日目や
朝昼は今までより少し控えめ
夜ってか夕方以降は水分しかとらない
これでええんか？自信ニキ教えてくれ
今は180の90や、75ぐらいまでおとしたいねん

277 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:20:20.72 ID:+Jtb0aDOa.net

>>54
脳みそ減少してるやん

278 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:20:31.05 ID:spKkiEus0.net

>>270
また最後の一行ブーメラン刺さっとるやん
具体的に明示するまでもなく、君のレスがその証左やん
どんだけ頭糖質ニキって言われたいんだよ

279 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/04/12(水) 19:20:34.85 ID:VmvjdQ1p0.net

その内心臓に違和感感じてくるから覚悟しとくんやで

280 ：風吹けば名無し：2017/04/12(水) 20:12:57.97 ID:d90BiJoRW

http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1491906492/