糖質制限3年目の者だけど質問ある？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:38:09.41 ID:CIksxhwG0.net

健康診断には頻繁に行くけど毎度毎度超健康体な模様

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:38:26.87 ID:DmEfV/ifd.net

よかおめ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:38:38.13 ID:nR0ZPtq/0.net

精神分裂症か？

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:38:42.99 ID:vQwtmfNO0.net

普段何食ってん？
例えば昨日の夕飯と昼飯は？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:38:45.76 ID:CIksxhwG0.net

糖質制限は一生続けるつもりです

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:39:31.05 ID:CIksxhwG0.net

>>4
主食は糖質オフの粉で作ったパンや麺かな

なお、味は普通のものとほとんど変わらない模様

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:39:31.97 ID:XtPTdw1a0.net

ラーメン+チャーハンとかご飯とお好み焼きとか食べたくならないの？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:39:32.00 ID:vcQKAiIha.net

1日何g設定なんや？

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:39:57.75 ID:5G2t4pAS0.net

なんでそうなったん？

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:40:15.64 ID:CIksxhwG0.net

>>7
ラーメンとかお好み焼きとかは食いまくってるからなぁ・・・別にならん

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:40:17.10 ID:PcO5EbRld.net

慣れるまで大変そう

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:40:44.11 ID:Q/BdEApMd.net

>>10
制限ていうほど制限しとらんやん

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:40:47.34 ID:CIksxhwG0.net

>>8
あんま気にしてないけど多分60g未満やと思うで

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:41:34.61 ID:yX98OtnY0.net

仕事の飲み会とかで不本意ながら糖質を取らなきゃいけない時は断ってる？

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:41:48.47 ID:ioMWz/Mu0.net

>>10
外食は除くか

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:41:50.48 ID:V3GbMj8qd.net

>>12
1週間で厳しくするよりも3年緩くやる方が痩せるし継続しやすい

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:41:55.96 ID:vcQKAiIha.net

>>13
なんやねんそのガバガバ設定・・・ワイが今現在やってて30g設定でだいたい20gで落ち着いてんぞニワカか？

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:42:00.45 ID:CIksxhwG0.net

>>9
痩せる為に糖質制限するンゴ・・・
↓
ファッ！？体調良すぎィ！気力や集中力漲りすぎィ！食っても食っても太らないンゴォ！
↓
よっしゃ！一生続けたるで！

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:42:01.64 ID:hCu6e3gga.net

医者に糖質制限だけはするなって言われたで
頭使わなくていい仕事なんか？

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:42:27.86 ID:CIksxhwG0.net

>>12
糖質オフ粉を使ってるからセーフ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:42:46.32 ID:wEVuDzmI0.net

糖質オフの商品って金かからんの？

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:42:48.22 ID:1fgFUyC20.net

ない

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:42:56.62 ID:LmnCJlqEd.net

死なんの

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:43:06.38 ID:4BBTz2tja.net

夜だけ糖質抜くのが最強なんだよなあ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:43:06.35 ID:ZQH+T4stM.net

食費上がってね炭水化物を控えるって大変じゃないの

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:43:08.54 ID:CIksxhwG0.net

>>14
行くよ。糖質の多いもんは頼まんけど

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:43:32.69 ID:V3GbMj8qd.net

>>19
正しい糖質制限ならええと思うけどな
馬鹿は最低限の必要量すらとろうとしないから医師がやめろって言ってる

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:43:45.21 ID:CIksxhwG0.net

>>15
せやであくまでも自家製。味はそこらの店に負けん自信があるが

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:43:49.94 ID:Q/BdEApMd.net

制限て感じやないやん
自分のあった適量食べてるだけ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:44:01.15 ID:CIksxhwG0.net

>>17
まあ、ダイエッターちゃうし

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:44:15.37 ID:ioMWz/Mu0.net

体が欲しがるもん食ってりゃええからな
心が欲しがるもん食うと太る

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:44:16.32 ID:+PQMbpYH0.net

脳使わないならええかもね

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:45:05.71 ID:V3GbMj8qd.net

>>29
制限で合ってるぞガイジ
もしかして糖質を全くとらないことだと思っちゃってる？

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:45:19.40 ID:1PZOXHGeM.net

ねえよさっさとしね

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:45:19.53 ID:CIksxhwG0.net

>>19
まだ大学生ンゴ

でもまあ頭脳労働職には就くつもりやで

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:45:31.28 ID:CIksxhwG0.net

>>21
高いで

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:45:45.15 ID:hCu6e3gga.net

>>27
毎食200gの米位の糖質は摂らないと脳に悪影響与えるって言われたで
それ以上食ってるなら減らしてもええと思うけどそれ以下にするのは危ないんやないか

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:46:16.19 ID:EvSc+LI30.net

ハゲるで

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:46:16.20 ID:CIksxhwG0.net

>>25
せやな。金がかかるのと食うもんは全部自分で作らなアカンってのは正直キツイ

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:46:18.70 ID:mczR8ESw0.net

糖質制限と言いつつ好きなもの普通に食いまくってて草

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:46:23.29 ID:uH3KreJdM.net

腸内環境ボロボロなってそのうち大腸ガンなるで

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:46:27.27 ID:tuSHECdH0.net

制限したらハゲるって聞くけどどうなん？

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:46:55.75 ID:V3GbMj8qd.net

>>37
全くその通りやで😋

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:47:04.75 ID:hCu6e3gga.net

>>35
多分大学生の体力あるから平気なだけやで
後々物忘れとか酷くなってきそう

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:47:15.89 ID:CIksxhwG0.net

>>29
糖質量は1日60gを超えていないだろうからほぼ制限やと思うで

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:47:32.33 ID:PcO5EbRld.net

>>39
これは大変やな
働き始めて忙しくなったら無理やろ

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:48:11.07 ID:V3GbMj8qd.net

>>40
糖質制限は糖質を全くとらないことじゃないで勘違いしないようにな

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:48:47.63 ID:CIksxhwG0.net

>>37
別にその医者の言うことがすべてやないやん？糖質制限に肯定的な医者やって大勢おるわけやし

一人の医者が言ってたからこうだ！って決め付けるのは危険やで

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:49:27.65 ID:M3V1v5Sr0.net

俺は糖質というよりもお菓子や果物をよく食べるからダイレクトで糖を摂取しているようなもんだわ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:49:55.83 ID:V3GbMj8qd.net

>>48
ワイは医学部生やがその医師の意見は概ね正しいと思うで

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:49:59.85 ID:YVjet9uHp.net

早死にしそう

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:50:09.59 ID:CIksxhwG0.net

>>40
糖質オフ粉使ってるからセーフ

トンカツとか油そばとかカツサンドとかガッッッツリ食いまくってるわ

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:50:31.68 ID:CIksxhwG0.net

>>41
腸内環境とかべらぼうにええんやけど

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:50:51.61 ID:kQYIRglf0.net

始める前と始めた後の身長体重を教えてクレメンス

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:51:30.71 ID:hCu6e3gga.net

>>48
ネットでの最近の医者の発言みると糖質制限肯定派少ないと思うんやが
流行ってから否定してるってことはそれなりの根拠はあるはずやで
そもそも人間は糖質摂って生きてきたんやから感覚的にもわかるでしょ

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:51:53.59 ID:M3V1v5Sr0.net

小麦製品や米が安すぎるんよ
安い物を食べてまうわ

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:52:03.85 ID:jt4YgmqId.net

30g未満なんてビルダーが最後の追い込みでやるレベルだろ

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:52:08.84 ID:wEVuDzmI0.net

始める前の身長体重と結果教えてクレメンス

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:52:43.88 ID:n8a2Eu0g0.net

ワイのパッパもやってるンゴ
エリスリトールとかパルスイート使ってるンゴ

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:53:03.84 ID:CIksxhwG0.net

>>42
ワイは平気やな

>>46
手のかかる飯は厳しくなるかもな

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:54:19.26 ID:4Bvr69Q+0.net

晩飯だけ制限すればええんやで基本は
逆に朝昼は糖取らんとアカン
本来朝昼沢山取って夜は軽食程度にするべきなんや

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:54:39.12 ID:N2/L8DygM.net

>>59
なんJの深い所からきたンゴｗｗｗ
http://up-images.xyz/Z04xcoE5.gif

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:54:55.79 ID:CIksxhwG0.net

>>51
超健康体やで

>>54
始める前は174/80ぐらいやったけど今は55ぐらい・・・かなぁ

三ヶ月でここらへんまで痩せてからずっーと止まってる。まあ、別にええんやけど

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:55:14.30 ID:V3GbMj8qd.net

イッチはワイのレスに全然反応せんけど糖質はきちっと取ってな
認知症なってからじゃ遅いで😭

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:55:35.86 ID:n8a2Eu0g0.net

>>62
エッチですこやけど、男の絵もあるとなおよしやね

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:55:58.67 ID:QJ2v47/Yr.net

>>61
ほんこれ
朝抜いて夜沢山食うやつが1番アカン

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:56:12.04 ID:CIksxhwG0.net

>>56
米かぁ・・・懐かしいなぁ

>>59
ワイはステビア

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:56:15.21 ID:78BGn6sQ0.net

どういう仕組みで認知症になるんや？

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:56:17.06 ID:hCu6e3gga.net

やっぱり糖質はある程度摂らないと頭おかしくなるわ
イッチも思考停止してるやん

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:57:32.87 ID:CIksxhwG0.net

>>62
ありゃ、gifガイジニキか？

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:57:57.03 ID:QJ2v47/Yr.net

>>68
神経細胞は基本糖しか栄養にせんから脂質や蛋白だけやと栄養不足で死ぬ

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:58:00.25 ID:hCu6e3gga.net

>>68
糖を使って生きてるからそら栄養がないと細胞が死んでくでしょ

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:58:08.99 ID:M3V1v5Sr0.net

>>61
ワイは朝と昼に詰め込む
夜はランニング前後の軽い補給程度や

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:58:33.46 ID:O6pOha1l0.net

糖質制限して痩せるとかガイジかな

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:58:43.59 ID:vmj3rBM2d.net

夜コメ食わないとかなんちゃって糖質制限流行りすぎやろ
そんなんただのカロリー制限やで

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:59:14.36 ID:CIksxhwG0.net

>>71
んならなんでワイは健康診断で毎度毎度超健康体と診断されてるんですかねぇ・・・

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:59:20.84 ID:QJ2v47/Yr.net

>>73
ええな
なるべく運動後に飯食うのがええ

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:59:21.76 ID:bY6NqVY+0.net

ケトンくっさ

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:59:23.32 ID:/jP63YOK0.net

筋トレしてるやつこそ糖はちゃんと取れよ
糖足りてなかったら筋肉分解して糖にするから筋トレしても意味ないぞ

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:59:36.28 ID:O6pOha1l0.net

>>76
そんなの若いからに決まってるだろ

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 08:59:52.38 ID:78BGn6sQ0.net

ケトン体も栄養にできるんちゃうの？
あれ嘘なん？

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:00:17.06 ID:CIksxhwG0.net

>>74
ワイは単純に信じられんほど気力や集中力が漲っている&すこぶる健康やからやっとるだけやで

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:00:22.82 ID:q0mK8kSia.net

友達とか彼女とご飯食べに行く時はどうするん？

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:00:33.39 ID:0K9TcN59M.net

死ねアフィカス

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:00:41.05 ID:kMOJGZZLr.net

>>17
20グラムは糖尿病どっぷりの人やないと危険なやつやん

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:00:48.35 ID:Excn/SVP0.net

若い頃はええけど40、50代になった時に後悔せんとええな

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:00:49.61 ID:draeF5ZVd.net

健常者が糖質制限やると逆に糖尿病なるで
あれは重篤な糖尿病患者が、せめて合併症だけは発症させないためにやるもの
やせるにしても骨格筋が確実に落ちるから、確実に糖代謝が悪くなる

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:00:51.92 ID:hCu6e3gga.net

>>74
過剰摂取してた奴が理想の量にするなら大分変わるで
ワイも三カ月位で90あったのが70になったで

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:00:56.57 ID:V3GbMj8qd.net

>>68
まだ詳しく習ってないから憶測でもええか？
脳はグルコースしか栄養に取れないんやだからきちんと炭水化物を毎日とらんとグルコースがすくなくってそもそもの脳細胞数の減少、機能低下それらは認知症のトリガーでもあるんや
脳は使わん人ほど認知症になりやすい傾向があるからなぁ

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:01:13.62 ID:4Bvr69Q+0.net

>>81
それは飢餓状態や
糖そのまま取り込むのより効率悪いしいい状態とは言えん気がすんで

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:01:28.36 ID:bY6NqVY+0.net

>>79
糖新生がなんで起こるか知ってる？

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:01:36.63 ID:CIksxhwG0.net

>>79
そもそも、インスリンが分泌されへんからきん肥大出来へんな

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:02:21.52 ID:CIksxhwG0.net

>>80
いや、反論なってないやろ・・・

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:02:49.06 ID:hCu6e3gga.net

>>81
量的にも限界があるやろ
そもそもレギュラー用のエンジンに灯油ぶち込んでるようなもんやで

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:03:09.61 ID:q0mK8kSia.net

彼女とか友達と食事する時はどうするん？

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:03:14.36 ID:CIksxhwG0.net

>>83
まあ、あんま糖質の多くない飯を注文する

言うて誰かと食事になんて滅多にイカンけど

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:03:46.76 ID:q0mK8kSia.net

>>96
陰きゃのぼっち（笑）
くそ惨め…

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:04:09.98 ID:V3GbMj8qd.net

>>93
脳細胞の数は健康診断でははかれんのやで

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:04:54.26 ID:CIksxhwG0.net

>>87
ならんで

>>89
ケトン体も脳のエネルギーになるんやないの？

あんたみたいな人は医者になったらアカンで

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:04:56.11 ID:Q3PEXntqd.net

一日10gくらいで痩せようとしてるんやがヤバいんか？死ぬ？

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:05:28.84 ID:GW+c3M9Vp.net

ゆっくりに糖質制限させたいな
ハードなやつ

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/03/01(水) 09:06:10.81 ID:hCu6e3gga.net

確か骨もボロボロになるとも言ってたわ