整体師「歩くだけじゃいくら何km歩いても痩せませんよw」ワイ「はぇ〜😌」

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:06:21.87 ID:qca7I/cX0.net

マ？

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:06:48.98 ID:aRtfEWcl0.net

痩せるぞ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:06:59.98 ID:jnQoGLEa0.net

継続が大事ってことやろ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:07:03.24 ID:bZguUJoi0.net

マ？ってそれは整体師に聞けよ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:07:08.55 ID:2WY7mX9D0.net

流石に99999999999999999km歩いたら痩せるやろ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:07:11.40 ID:BrVP45L+0.net

痩せるだろ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:07:14.82 ID:hXP3NLDHa.net

わかる走るときと使う筋肉が違うわ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:07:20.33 ID:F/kzMl470.net

1日中寝て過ごすよりは痩せるよ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:07:34.93 ID:CHlR1l2g0.net

何キロも歩けない

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:07:38.39 ID:xTopKwz1d.net

皆さんやってます

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:07:55.21 ID:Ronve/HX0.net

先にヒザに来るで

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:08:12.77 ID:qca7I/cX0.net

>>4
論破されそうやからやめた

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:08:23.97 ID:8VAtm/CN0.net

整体師みたいな胡散臭い奴の言う事真に受けるなや

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:08:36.71 ID:xTopKwz1d.net

内側からほぐします

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:08:43.66 ID:OrLsrH5c0.net

摂取カロリーによるやろ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:08:50.95 ID:idoOsGzv0.net

一時間ジョギングしてもケーキ一切れ分ぐらいしかカロリー消費しないからね
歩きなんて尚更消費しない

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:09:07.60 ID:XYT3wZx1d.net

リンパマッサージに繋げるやつやん
そこでこのマッサージですよ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:09:11.46 ID:dmoULfOsa.net

>>12
えぇ…

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:09:15.60 ID:r/x7Fy/10.net

死の行軍とか嘘やったんやな

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:09:24.45 ID:ei/6/Vvd0.net

ほーんじゃあ1日1000km歩いても痩せないんやな？
痩せたらヤらせろよ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:09:29.83 ID:yO+XBZZ/0.net

>>5
光でも1000年かかるやろ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:09:31.94 ID:i+aUUfWp0.net

まぉ別に根拠ないやろ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:09:45.49 ID:WF7DYnjZd.net

整体は胡散臭い
低学歴でもなれるからな

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:09:53.41 ID:OrLsrH5c0.net

>>19
日本軍は同じ事を完全武装でやってたから

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:10:00.51 ID:fDaZ3Xgaa.net

>>12
勝ちたいからなんJに来たんか？
喧嘩売っとるにゅ〜？

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:10:02.44 ID:0KrODTXxE.net

ダイエットのメイン手段とするには力量不足てことな

27 ：当番組、当ブログでは広告をクリックした方に麻薬を販売します：2017/02/12(日) 14:10:05.54 ID:jj2qxc+ja.net

>>5
すり減ってそう

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:10:19.16 ID:O6RW3Jn40.net

ワイは痩せたンゴ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:10:20.76 ID:EHtl1bYy0.net

整体師とかガイジのオンパレードやろ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:10:21.96 ID:vX2kkeli0.net

加藤大

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:10:23.87 ID:nbs3cJJD0.net

継続してやれば十分だろ

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:10:45.72 ID:OVhr+gp+0.net

>>23
整体師って国家資格はないからな
ワイらも今すぐ名乗れるやで

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:10:57.02 ID:Ur3fEmlz0.net

富士山歩いて上り下りしたら痩せるぞ

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:10:57.44 ID:dUDiHlR+a.net

>>17
みたい

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:11:04.10 ID:bfdTyApt0.net

低学歴の言う事なんて無視しとけ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:11:08.00 ID:orp0K4fH0.net

筋肉つけると代謝上がるからそれでだんだんと痩せてくんやろ？

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:11:24.41 ID:xTopKwz1d.net

>>30
このあと亡くなったんだよね

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:11:29.69 ID:7sLTfDS2d.net

>>20
時速40kmで歩くんか

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:11:35.54 ID:sZviQ82m0.net

1000キロ歩いたら痩せるから嘘

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:11:40.65 ID:WF7DYnjZd.net

>>32
高校のころのアホが整体師になっててこわってなった

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:11:41.95 ID:SFpGOHFed.net

>>5
こ無ゾ

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:11:46.09 ID:+dw1D1OQ0.net

毎日10km歩いたらかなり痩せたで

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:11:48.30 ID:wyQsgBBVd.net

絵文字ガイジきっしょ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:11:48.46 ID:rpZeYVvG0.net

距離じゃなくて時間だよね、たしか20分くらいから燃焼はじまるんだっけかな

まぁ走った方が脂肪燃焼は強いよね

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:11:53.56 ID:0KrODTXxE.net

整体や整骨は当たり外れあるからな
運動の相談するなら理学療法士が最強だわ

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:12:07.61 ID:jxEr4c8ud.net

学歴は？で論破できるやろ

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:12:08.10 ID:g0hcw/gp0.net

整体とかいう科学のかけらもないことやってる奴の言うこと信じるんか？
どうせリンパが云々すれば痩せるとか言い出すんやろ

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:12:10.41 ID:SFpGOHFed.net

整体師になったらエロいことできるってマ？

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:12:12.16 ID:W56y4v6l0.net

脂肪1kg燃やすのに7200kcal必要
1時間歩けば200kcalぐらい消費できる

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:12:14.02 ID:UXoIqllC0.net

リンパマッサージしましょうねー

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:12:20.66 ID:sZviQ82m0.net

整体師て字見るとリンパが連想される

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:12:34.77 ID:7PysITVGa.net

何キロ歩いても痩せない、っていうのをマジで何キロ歩いても痩せないって解釈するあたりやっぱりｊ民ってコミュ障ばっかりなんやなって思うわ
厳密に言えばそりゃ全く効果がないことはないけど
それはあまり期待できるほどのもんじゃないから何キロ歩いても痩せないって言い方してるだけやん

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:12:48.89 ID:pMkasCjl0.net

>>49
たった36km歩くだけで良いのか

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:12:58.51 ID:Ur3fEmlz0.net

>>49
じゃあ1日36時間以上歩けば痩せるやん

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:12:58.57 ID:nWV4OC4h0.net

メスイキしたい

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:13:13.60 ID:QXqjCGCma.net

>>12
ええ心がけやな

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:13:22.11 ID:UMPVfDQ8a.net

みなさんやってますから

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:13:38.73 ID:sZviQ82m0.net

>>52
大した内容やないのに長々と
情報伝達能力無いねコミュ障かな

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:13:50.08 ID:QXqjCGCma.net

>>52
正論やけど友達位なさそう

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:14:32.00 ID:bupAcgMa0.net

>>44
それはデマらしいで
なんJできいたから間違いない

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:14:32.21 ID:vmp+2CYTa.net

筋肉つけたらそれ以上運動せんでも普通に痩せるで

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:14:38.36 ID:5v2EDk5dM.net

>>54
すげー馬鹿っぽい

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:14:47.59 ID:g0hcw/gp0.net

1キロで100キロカロリーくらいは消費するやろ毎日5キロ歩いて
1ヶ月続ければ15000キロカロリー

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:14:49.91 ID:9PkniGbor.net

痩せるぞ
ソースはワイ

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:15:20.28 ID:xI0qujqK0.net

そうなのですか？

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:15:20.54 ID:mXhI+TGk0.net

>>55
メスイキダイエットは流行りそう

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:15:26.61 ID:7sGGNa8bd.net

ゴツい指で前立腺刺激して欲しいよな

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:16:05.73 ID:4lSW/eX70.net

整体師なんてガイジ国家資格やのになんでまだ存在するのか分からんわ
接骨院潰すべきやで全部

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:16:09.28 ID:h+VJu9cf0.net

痩せるにきまっとるやん

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:16:11.69 ID:v0HruHFeM.net

>>61
基礎代謝なんて筋肉量で言うほど変わらんで
筋トレ信仰の誤りや

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:16:25.96 ID:h/uVtZTkp.net

食事の量が増えなければ確実に多少はやせるやろ

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:16:35.74 ID:OrLsrH5c0.net

ドライエクスタシーは結構カロリー使うな

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:16:43.41 ID:nWV4OC4h0.net

>>63
10kmランニングで600kcalやぞ
ほんまに運動では痩せにくい
代謝はよくなるやろうけど

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:17:10.12 ID:QYxhw7fnp.net

>>68
500円で25分マッサージが無くなるのはキツイ

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:17:39.54 ID:OrLsrH5c0.net

減量なんて摂取カロリー引く消費カロリーがすべて
アホなでぶにはそれがわからんのよ

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:17:47.97 ID:cAcdhYeA0.net

普通に歩くだけじゃ痩せるくらいには消費しきれんやろ

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:17:51.98 ID:Ho3e2WNU0.net

基礎代謝ってどうやってあげるんやろなぁ

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:17:52.83 ID:rpZeYVvG0.net

>>60
まじかぁ、なんj民凄いなあ。これゴールドジムの人に教えて貰ったんだけどなぁ。
ちなみにゴールドジムに元巨人の星野真澄いた。トレーナーとして。

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:17:57.83 ID:lai+ovOw0.net

とりあえず整体と針灸の保険適用やめろや

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:18:01.63 ID:7t4iytr90.net

>>68
接骨院を潰すのか…

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:18:17.82 ID:aRtfEWcl0.net

>>52
め早言

82 ：風吹けばななし@＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:18:46.75 ID:9D3Y7zLh0.net

カロリーが全てよぉ

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:19:12.53 ID:DhBXoYWer.net

>>55
メスイキと言われてるが刺激されるのは男性ホルモンの模様

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:19:29.48 ID:uXYOWs2Oa.net

痩せるに決まってるやん
食うから太るだけ

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:19:51.43 ID:iEGWgFIDa.net

>>78
ゴールドジムは初心者にそれ言うのマニュアルになっとるからね
因みにストレッチしとらん奴に言うとるだけの嘘やで

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:19:55.82 ID:E/mk45Z9a.net

>>59
むしろ言葉をそのままの意味でしか捉えられへんやつの方が友達おれへんと思うけどな
面倒くさいやろそんな奴

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:19:56.44 ID:bSNguspTd.net

>>68
整体院と接骨院は別物やで
接骨院は国家資格なきゃできん
整体師は無資格や

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:19:58.58 ID:8+yb3O7R0.net

スクワットと腕立てってどっちのが痩せる？

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:20:03.67 ID:yfSM9SjQd.net

ワイは毎日一駅分の200kmをチャリにしたら痩せたわ

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:20:11.38 ID:9ZepFm4jM.net

>>72
ドライエクスタシー王に…俺はなる！

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:20:14.06 ID:y54uCNcEd.net

永久機関かよ

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:20:17.77 ID:O0VOrZJ10.net

>>68
うーんこの無知

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:20:19.24 ID:gzg4V3yZM.net

1000km歩いても痩せないんか？

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:20:33.25 ID:0KrODTXxE.net

>>73
オッサンのワイですら土日だけで45km動くのに10kmとかケチなこと言ってたらお察しだわ

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:20:37.73 ID:OrLsrH5c0.net

>>83
筋肉もついて一石二鳥やん

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:21:09.28 ID:uXYOWs2Oa.net

>>88
どっちもやる

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:21:18.31 ID:5r7Rmh7Da.net

整体とエステは無資格だからな
正直半分犯罪やで

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:21:27.37 ID:d157o5/N0.net

>>52
アスペＪ民に理解求めても無駄や

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:21:29.49 ID:y54uCNcEd.net

>>63
体重100キロならな

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:21:38.23 ID:CPKc26+W0.net

整体院はマッサージ好きのおばちゃんでもできるからな
整骨院は資格ないとだめ

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:21:40.31 ID:iugZKiv20.net

>>20
1000÷24=41.66…
時速約42kmやぞ

102 ：Please Click Adsense !!@Reproduction Prohibited：2017/02/12(日) 14:21:53.53 ID:msY4Gh5b0.net

リンパ定期

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:22:11.74 ID:DhBXoYWer.net

毎日水泳やって飯食わなければ痩せるで

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:22:28.65 ID:1AgDl88Y0.net

早歩きか山道もしくは坂道歩けばええぞ
もしくは手足に重りを付ける
負荷を大きくすれば走らなくてもええ

あと両手にポールを持って歩け
ノルディックウォークにすれば全身運動になる
ウォーキングしててこれをしてないのは勿体ないわ

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:22:42.94 ID:RsBDGLdop.net

>>88
スクワットやで
背筋とかハムとかでかい筋肉動かした方が当然消費カロリーもでかい

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:22:51.34 ID:rfVt5ha3d.net

>>20
ｼｭﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:22:52.63 ID:HZb+MsUK0.net

>>86
ID変えて顔真っ赤で草

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:23:00.52 ID:qBoTEJtqd.net

てかさ、ホモセックスって科学的に健康にいいって証明されてんのな
俺もノンケだけど健康志向だから最近始めたら調子いいんだよ
お前らも一緒にどう？健康のためだからさ

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:23:00.87 ID:Dlahfs0lM.net

>>78
何年か前まではそう言われてたけど、今は否定されとるんやで

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:23:14.93 ID:rpZeYVvG0.net

>>85
ほーん、そうなんかサンガツ
おれは筋トレしに行ってただで実証してないから反論も出来ませんわ。

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:23:29.09 ID:0KrODTXxE.net

整骨院は資格必要だが整体と五十歩百歩だぞ
マッサージで痩せるとかポスター貼ってある

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:23:31.65 ID:MM2gc8l0d.net

結局ダイエットって飯の量減らさんなどうにもならんわ

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:23:35.80 ID:5r7Rmh7Da.net

まじで痩せたいなら食前30分前に食物繊維を摂取すればやせる
アマゾンでデキストリンぽちれ

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:23:40.36 ID:8VAtm/CN0.net

>>97

けど接骨院の方が不正請求するという意味では悪質

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:23:43.48 ID:/kyvDgBc0.net

>>108
相手がいない

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:23:51.83 ID:F3OrDDZY0.net

動画も画像もないとか

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:24:07.01 ID:rpZeYVvG0.net

>>109
もうじゃあ初めてすぐに燃焼始まるって事でええんか？

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:24:09.41 ID:qBoTEJtqd.net

なんＪホモセックス部って作って部内の交流とかしたらさ
安全だし健康になれるしいいと思うんだけど、どう？

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:24:16.78 ID:NUl5mlCxd.net

歩くだけで暴飲暴食したら痩せないってことだろ

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:24:24.40 ID:1AgDl88Y0.net

>>100
しかも正式な整骨院は派手に看板出せないからな
病院が派手に看板出せないのと同じ

妻帯やマッサージほどど派手に看板や広告出してる

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:24:32.70 ID:FuQcJ0050.net

>>112
アメリカでも「割れた腹筋は台所で作られる」って言われるくらいやからな

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:24:33.10 ID:7TOxUUX60.net

じゃけんリンパマッサージしましょうね〜胸ｻﾜﾘ〜

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:24:39.19 ID:eHFcMRx5a.net

どか食いが趣味なんやけどどうすれば太らない？

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:24:39.84 ID:9tlAkm3O0.net

ジジババならともかく若いのにウォーキングしてる奴は見下してるで

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:24:41.29 ID:uXYOWs2Oa.net

つべこべいわずジムいけオラ

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:24:44.30 ID:P8ajkH0q0.net

筋トレとしたら代謝上がるから痩せるで

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:25:20.98 ID:tuJdF0rj0.net

>>52
コミュ障特有の早口

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:25:30.97 ID:mYkPP+4o0.net

普通は筋トレした後に走るよね

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:25:34.89 ID:gePk1Ltl0.net

・「普通の食事」以外に、卵を20-30個、牛乳を2-3リットル、さらに鯖の缶詰を3缶、加えてプロテインの粉末300gを毎日摂取する。
・食事消化吸収のために、消化剤を大量に摂取する。
・さらに筋肉のサイズアップのため、鶏肉をミキサーにかけペースト状にしたものを大量に摂取する。

なお死因は餓死

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:25:43.20 ID:qBoTEJtqd.net

とりあえずさ
チンポの見せ合いっこしない？

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:25:47.82 ID:Vb6HRVDoD.net

1日2食で痩せるぞ
朝飯抜きは慣れりゃ余裕やぞ

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:25:47.93 ID:cDSZLGED0.net

正確には普通に歩く程度のスピードで歩いても思うようなダイエット効果は得られないということだぞ

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:25:56.62 ID:1bvgW55V0.net

震災の晩に電車とまって２０キロ歩いたら痩せたぞ

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:26:05.88 ID:e81P6Z9N0.net

この時期は長風呂がいちばん身体にええで

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:26:22.05 ID:AcOe4dxq0.net

>>129
申マN

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:26:46.34 ID:cVLs99kE0.net

ウォーキングもランニングも食事制限しなかったら意味ないとは聞いたことある

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:26:54.72 ID:OrLsrH5c0.net

>>117
厳密には初めてすぐ燃焼が始まるはずだけど
デブが10分走ってやせるか？って話しだから
30以上やれって結論になるんやろ

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:26:57.64 ID:eHFcMRx5a.net

>>129
これ本当謎

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:27:01.98 ID:mGJPaCq5d.net

>>130
まずはアンタニキやろ？

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:27:04.23 ID:Dlahfs0lM.net

>>123
どか食いしたあと喉に鳥の羽つっこんで吐いたらええんちゃう？

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:27:15.20 ID:cDSZLGED0.net

>>129
精神が肉体を凌駕した例は定期的に確認しておかんとな

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:27:25.03 ID:iEGWgFIDa.net

どんなに忙しくても最低でも15分くらい走らないと気持ち悪いんやが
デブはよくじっとしてられるよな

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:27:28.81 ID:eHFcMRx5a.net

>>140
それ病気やんけ

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:27:43.11 ID:q4iFQmgG0.net

ちゃんとした走り方で走らんと逆kbtit体型になるで

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:27:47.26 ID:uXYOWs2Oa.net

>>123
食わない

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:27:52.05 ID:Xx3TOnX70.net

食事制限するだけでガンガン痩せるわ

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:28:03.64 ID:eHFcMRx5a.net

>>142
寒いやん

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:28:07.02 ID:DhBXoYWer.net

消化カロリー気にして炭水化物抜いてると色々飽きて食う量減るで

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:28:13.54 ID:r2YYC3fNp.net

なぜ股間周りにリンパは集中するのか
なぜおちんちんが気持ち良くなるとデトックス効果なのか

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:28:23.84 ID:W56y4v6l0.net

トレーニング理論って科学面してるくせにでたらめばっかで困るわ
4スタンス理論とか超回復がどうとか
すぐ否定されて新しい理論出てくるし

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:28:27.21 ID:Ho3e2WNU0.net

>>129
胃にブラックホール説

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:28:37.20 ID:rfVt5ha3d.net

>>126
なお筋肉1kg増えても基礎代謝はたった18kcal程度しか上がらない模様

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:28:39.58 ID:3ULfNhBu0.net

>>52
ほんこれ

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:28:47.86 ID:OrLsrH5c0.net

>>123
チートデイでぐぐれ

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:29:02.04 ID:uJ+2eNv40.net

ナイトウォークみたいなやつやると少し体重落ちるで

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:29:12.84 ID:uXYOWs2Oa.net

食わなきゃ痩せるんだよ
メスイキも刑務所暮らしで痩せてただろ

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:29:24.50 ID:XobeKVa00.net

>>150
言うほどか？
食べて鍛えて休むって言う基本的な部分は半世紀以上変わってないやん

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:29:57.91 ID:rpZeYVvG0.net

>>137
サンガツ、そらデブになるくらいのカロリー摂取を10分じゃ消化はできねぇわな

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:30:06.55 ID:weZ5L60+0.net

心拍数次第定期

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:30:07.84 ID:KrYUVPipa.net

>>129
どういうことやねん

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:30:10.43 ID:eHFcMRx5a.net

>>154
１週〜２週に１度のどか食いの奴やろ？
あれってほんまに効果あんのかね
食わないを徹底した方が良い気がするわ

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:30:17.15 ID:cDSZLGED0.net

どうしても食い過ぎるヤツは飲むであろう飲み物を先に飲んでしまうと良い
飲み物汁物は満腹になってもかなりの量が入る　
食い終わってスープをすすったり水をコップ2杯飲んでしまったりしたことあるだろ
順序を逆にすることで量的な物足りなさはかなり改善する

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:30:28.00 ID:AJjcLD5Qd.net

多かれ少なかれカロリー過多やから太るんやぞ

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:30:44.32 ID:QH/j8mpi0.net

言葉の暴力でめっちゃ歩いてもいつもの百倍ご飯食べたらやせへんやろ？
歩くだけってところか味噌ででたらめやで
歩くもちゃんと運動になるから食事も気を付けたらちゃんと痩せるで

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:31:01.60 ID:fvmRd8dv0.net

有酸素運動は老化しやすいから歩く方がいいってマジ？

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:31:06.89 ID:UCdGLt3I0.net

マッスル北村って身体が空腹のサイン出し続けてたのに何で無視できたんやろ
ワイは空腹のサイン出ると何でも口にするのに

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:31:32.51 ID:XaXTUEwBM.net

歩きの消費カロリーが0なら人間は永久機関か？

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:31:37.42 ID:glpuWEbT0.net

ワイは絞る時も有酸素運動は全くやらんな
筋トレしてカロリー減らすだけや

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:31:54.14 ID:W3ISls9d0.net

>>152
まだこんなデマ信じる奴いたのか
それは安静時代謝の話で実生活での基礎代謝は筋肉1kgで50kcalくらい増えるから

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:32:11.05 ID:KrYUVPipa.net

>>166
ガチで精神が肉体を凌駕したんやろ
それ以外説明がつかない

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:32:27.41 ID:oTYUqU+ra.net

マジやで
ワイなんて歩けば歩くほどご飯が美味しくなって太ってしまう

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:32:36.61 ID:Bz+zstmN0.net

>>166
身体を精神が凌駕した結果死んだんやろ

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:32:40.62 ID:cVLs99kE0.net

>>161
我慢が続くって辛いから週一回は我慢しなくてええでって言われた方がモチベーション維持できるやん

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:32:46.07 ID:W+gcLgen0.net

女はええよなぁ特別マッサージ無料で受けられてリンパほぐしてもらって
美容に良い薬とか塗ったりしてもらえるとかうらやましいわ

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:32:59.28 ID:a+982PXYd.net

大正義有産粗運動を信二郎

176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:33:21.28 ID:cRuur28Na.net

運動はもう良いからチラーヂン飲みまくれ
飲むだけで寝てるだけで痩せるから

177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:33:31.26 ID:k6KeNjqhp.net

>>129
これはオフやろ
減量期は食わへん人やで

178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:33:34.40 ID:rfVt5ha3d.net

>>169
これマジ？
やったぜ

179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:33:48.23 ID:rReHG2KC0.net

>>23
治療目的で他人に触れるのは資格いるぞ
あん摩マッサージやったと思うけど

180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:34:08.59 ID:AJjcLD5Qd.net

>>169
やれ言われてぱっと1kgも筋肉増やせるやつは巷で言われるダイエットなんかやる必要ないけどな

181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:34:14.08 ID:5r7Rmh7Da.net

少し炭水化物減らして食前に食物繊維とれば他になにもしなくても痩せるんだよなぁ
いろいろ努力してたのがアホらしかったわ

182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:34:18.31 ID:oTYUqU+ra.net

むしろ太りたい人は適度に運動するといいと思うわ

183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:34:29.93 ID:cRuur28Na.net

>>178
なお筋肉1kg増やすのに3ヶ月はかかる模様

184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:35:23.29 ID:C8fzErCtM.net

精神が肉体を凌駕できる人間がボディビルなんかに嵌まるって人類の損失やろ
もっと生産性のあるものに情熱向けてくれれば良かったのに

185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:35:47.33 ID:OrLsrH5c0.net

筋トレと有酸素運動なら筋トレを信仰するわ

186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:35:47.78 ID:gBmZVsyn0.net

痩せるわ

187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:36:09.77 ID:/G8kr3uj0.net

>>183
高校以来運動から遠ざかってたような中年男なら3ヶ月BIG3中心にやって食いまくればたぶん4kgくらいは筋肉増えるで
一年間に3kg云々はあれ大筋群の伸びしろが無くなってきたベテラントレーニーの話やし

188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:36:12.94 ID:kOKsBijE0.net

でもまったく運動せん状態の１０倍はマシや

189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/02/12(日) 14:36:25.50 ID:oTYUqU+ra.net

ウオーキング->はー疲れたビール美味いンゴ

この繰り返しでどんどん太るぞ