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陰キャが筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:53:30.73 ID:7QQ/AjP90.net
- オラついたDQN見ても怖くなくなったったｗｗｗｗｗｗｗ
- 2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:53:53.17 ID:hZF0y8FA0.net
- なお身長160cmの模様
- 3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:53:59.62 ID:rGtnk9O20.net
- トイレのメガネ
- 4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:54:04.01 ID:6KAdkmR70.net
- スペックは？
- 5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:54:04.54 ID:VJvfD25Vd.net
- いつも見てるぞ
- 6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:54:29.20 ID:7QQ/AjP90.net
- 筋トレ始める前
174cm 55kg
筋トレ始めた結果
174cm 72kg
- 7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:54:46.49 ID:7M13nedX0.net
- 筋肉がついた陰キャになるだけだぞ
- 8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:54:54.98 ID:qcpCw1px0.net
- >>1
チンポのデカさは？
- 9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:54:56.52 ID:3RyNwBdkd.net
- 筋トレ始める前
174cm 55kg
筋トレ始めた結果
192cm 95kg
- 10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:54:58.61 ID:nSP0RYOja.net
- よかったやん
- 11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:55:09.07 ID:hZF0y8FA0.net
- チビで草
- 12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:55:12.83 ID:7QQ/AjP90.net
- >>4
174cm 72kg
ガリガリやったが体重増やして筋肉つけて一気にデカくなったンゴ
- 13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:55:13.23 ID:3oKEEPn/0.net
- ただデブになっただけやろ
- 14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:55:14.76 ID:l2LRRWDc0.net
- >>6
強そう
- 15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:55:27.06 ID:AYuw9jf40.net
- 筋肉と共にエゴも肥大したか
- 16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:55:30.62 ID:RsdCTqBJ0.net
- あの眼鏡地鶏並みになったら何も怖くないやろな
- 17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:55:38.79 ID:tcLxJYimr.net
- ええやん
- 18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:55:53.20 ID:7QQ/AjP90.net
- >>13
筋トレしてると体重増やしても全然太らんぞ
- 19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:55:57.13 ID:mSt3BuN1d.net
- 画像もなしに語るなよ無能
- 20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:55:57.74 ID:WLHhYxyJ0.net
- 72キロとかガリガリやんけ
- 21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:56:01.45 ID:W3cNmSOY0.net
- >>6
いけるやん
- 22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:56:18.56 ID:QuDuJ/XRd.net
- ハラディ
- 23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:56:19.69 ID:368OSUjPr.net
- >>6
ワイと一緒くらいやん
まだ伸びしろを感じるやろ？
- 24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:56:23.88 ID:WbzkVOir0.net
- ワイ170cm74kg、高みの見物
- 25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:57:00.57 ID:cD0PvgMSM.net
- よく筋トレとか続けられるな
- 26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:57:04.25 ID:7QQ/AjP90.net
- >>15
今までおどおどしてたけど自信がついた模様
- 27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:57:04.85 ID:bIzbEHHj0.net
- ワイ181の80
高みの見物
- 28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:57:06.95 ID:ulKnnGtF0.net
- どうやってそんなに太ったんや?
- 29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:57:26.99 ID:qXxDr6QC0.net
- 何ヵ月くらいやったんや？
- 30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:57:30.19 ID:VB/SFKsc0.net
- いつものメガネ君はまだか？
- 31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:57:36.03 ID:g0ty55E7a.net
- 夕食後から次回の筋トレまでは低GI食品を食って血糖値を安定させ、トレが終わったら途端に超高GIのカーボドリンクと大量のプロテインを一気に飲み干す！！！
これで体脂肪をほとんど身に付けずに一気にバルクアップ出来る
- 32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:57:46.63 ID:7QQ/AjP90.net
- >>13
>>20
結局どっちなんや・・・
- 33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:57:47.86 ID:GfcmeAIIa.net
- オラついたDQN190㎝95㎏
- 34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:58:02.38 ID:PFT+it/f0.net
- はら
- 35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:58:09.96 ID:etR1XC3k6.net
- 174かよ
180以上には勝てへんな
- 36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:58:11.56 ID:7QQ/AjP90.net
- >>33
バダハリかな？
- 37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:58:26.65 ID:SlAESeAw0.net
- 卑屈なインキャがいきったガイジになっただけやん
身体だけでなく心も成長させろよ
- 38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:58:46.72 ID:rl9l0L3Q0.net
- >>6
くっそ強そう晒して
- 39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:58:49.76 ID:jBrrgVbOa.net
- オラついたヒョロガリみると笑えるよな
- 40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:58:50.47 ID:cMfyxu69d.net
- >>12
チビやんけ！
ワイのワンパンで沈みそう
- 41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:58:55.15 ID:DntESDT20.net
- DQNが逃げていくわ マジ雑魚
http://i.imgur.com/nH0I91I.jpg
- 42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:59:09.57 ID:5ajRWKdY0.net
- ヒョロガリの嫉妬レスで埋まるで
- 43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:59:10.87 ID:7QQ/AjP90.net
- >>29
9ヶ月くらいやで
食生活とか変えるだけでも相当変わるで
- 44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:59:14.32 ID:6MXaYoyrd.net
- >>41
グロ
- 45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:59:29.30 ID:23bic08I0.net
- http://i.imgur.com/UJ72v6c.jpg
ワイDQN、陰キャJ民を殺したすぎて泣く
- 46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 15:59:50.93 ID:etR1XC3k6.net
- >>43
ダルビッシュみたいに食事もストイックなんか？
- 47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:00:11.69 ID:Fvn6jV23a.net
- 筋キャ？
- 48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:00:13.01 ID:jBrrgVbOa.net
- >>45
だらしない
肌質のせいかな
- 49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:00:15.76 ID:NI6dtIQA0.net
- >>41
これマジ?
- 50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:00:23.29 ID:RmB5C4qY0.net
- あのトイレの自撮りメガネは本当強そう
- 51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:00:25.59 ID:B26j1V+Ip.net
- ワイ185cm76kg大学ぼっちやったけど危険人物認定されてたやで
あいついつか人殺しそうとか言われたわ
- 52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:00:57.69 ID:0qFMBqNd0.net
- これ筋トレ辞めたらただのデブになるんんか？
- 53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:00:59.93 ID:phwdmQbQ0.net
- >>41
情けなくて草
- 54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:01:03.95 ID:L2JPWuiM0.net
- いつものレスラー体型メガネあくしろよ
- 55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:01:11.46 ID:7QQ/AjP90.net
- >>37
筋肉つくと見栄えも良くなるからよく分からんが自信がつく
おどおどしてた頃と比べて人当たりも良くなったし何か変わるんやろ
- 56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:01:23.05 ID:qXxDr6QC0.net
- >>43
はえ～
現状腹筋と腕立てすらできないんやけどワンチャンあるんか？
- 57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:01:41.09 ID:nSP0RYOja.net
- >>41
ワイはすき家で
- 58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:01:57.38 ID:/jIXF9BOr.net
- まだ9ヶ月なら脂肪で体重増えた感じやね
- 59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:01:59.99 ID:0FBVX+qmp.net
- 筋トレメニューあくしろよ
- 60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:02:05.32 ID:B26j1V+Ip.net
- 見栄えもそうやけど継続性とか結果が出てることによる自信が大きいわ
- 61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:02:08.42 ID:jBrrgVbOa.net
- >>52
元デブのやつは太るし
元ガリならガリに戻る
- 62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:02:36.60 ID:XOgVEmBB0.net
- ガタイ的に最強
http://i.imgur.com/RO97aWU.jpg
- 63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:02:37.91 ID:nkpaXP6j0.net
- >>41
なぜ脚も鍛えなかったのか
- 64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:02:44.28 ID:VB/SFKsc0.net
- おいメガネ君はまだか！
- 65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:02:46.21 ID:/LEZO9hK0.net
- http://www.netasoku.net/wp-content/uploads/2016/09/d1bcc3cd.jpg
- 66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:02:52.85 ID:a1xCDRud0.net
- >>62
足遅そう
- 67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:02.96 ID:7QQ/AjP90.net
- >>46
さすがにあそこまでする必要はないけどタンパク質多めに取る様にしたで
ブロッコリーとか鳥のささ身食うだけでも全然違うンゴ
- 68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:07.33 ID:jBrrgVbOa.net
- >>62
重心低すぎで強そう
- 69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:08.73 ID:0qFMBqNd0.net
- >>61
ガリはガリに戻れるんか
まぁまぁおっさんになったら体重落とすのむずいかなぁと思ったんやけどそうでもないんやな
- 70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:32.58 ID:vvGLO+x60.net
- >>1がんばったな
大いなる力には大いなる責任が伴うから
ワイに優しくしてクレメンス
- 71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:32.84 ID:lYSOIZvdM.net
- ワイ170cm82キロ高みの見物
イッチなんてワンパンやで
- 72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:41.16 ID:RDS4Z9Nc0.net
- 証拠は？
アフィリエイト？
- 73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:42.70 ID:Hgh0tMrza.net
- い～ん(笑)
- 74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:44.34 ID:PFT+it/f0.net
- ジム行ってる？
自重トレではあかんの？
- 75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:45.00 ID:7KnmWAVQ0.net
- >>62
イノシシ定期
- 76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:48.05 ID:WZkXqtRu0.net
- >>65
ガンダムみたいやな
- 77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:50.36 ID:0FBVX+qmp.net
- あく筋トレメニュー教えろよ
- 78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:53.13 ID:iNpj0Slg0.net
- 72ならまだ見た目細いやろ
ワイ身長同じで90やけど下半身が元々大根やから上半身もっと太りたい
- 79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:03:58.13 ID:nSP0RYOja.net
- >>62
the 日本人って感じ
- 80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:04:35.00 ID:ReA414Qwd.net
- >>41
ステロイダー特有のおっぱい
- 81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:04:38.65 ID:7QQ/AjP90.net
- >>56
デブでランニングとか苦手なら最初は水泳するとええで
水泳は走るよりもすぐに痩せるし体が引き締まるンゴ
- 82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:04:48.94 ID:XOgVEmBB0.net
- >>41
キモすぎて草
- 83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:04:53.48 ID:Ue7AWlC3a.net
- ペイン&ゲインのドウェインジョンソンみたいな筋キャラになれば人生楽しそう
- 84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:04:55.54 ID:ahFiC40xM.net
- おいメガネ君はまだか！
http://i.imgur.com-i.biz/8EIPXnt0u.gif
- 85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:05:11.06 ID:6MXaYoyrd.net
- http://i.imgur.com/CzQyY1H.jpg
- 86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:05:16.44 ID:jBrrgVbOa.net
- >>41
このアンドロモン身長高そう
- 87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:05:22.63 ID:pQhfm5d50.net
- >>41
タクヤさん！
- 88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:05:35.21 ID:YPODGdP30.net
- >>65
高起動ザクww
- 89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:05:41.55 ID:VB/SFKsc0.net
- >>85
これだよこれ
- 90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:05:42.37 ID:rxd/261n0.net
- >>62
ちんこ小さい
- 91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:06:00.94 ID:R/k2bfFSa.net
- >>78
クソデブw
- 92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:06:07.09 ID:qXxDr6QC0.net
- >>81
ヒョロガリやけど近くに市民プールあるから行くわ
- 93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:06:14.88 ID:7QQ/AjP90.net
- >>77
デブとガリなら筋トレメニューが全然違うぞ
ワイはガリやったからタンパク質多めに取る食生活に変えてジムの器具使ってたで
- 94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:06:21.41 ID:Ue7AWlC3a.net
- >>85
石橋強みたいですき
- 95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:06:22.86 ID:5pO7H7xTa.net
- >>16
眼鏡地鶏に草
- 96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:06:30.16 ID:pQhfm5d50.net
-
sssp://o.8ch.net/kitx.png
- 97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:06:37.37 ID:B26j1V+Ip.net
- なんでや！アーマードコアの軽量級みたいでカッコええやん
http://i.imgur.com/XxaXsQs.jpg
- 98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:06:40.68 ID:R/k2bfFSa.net
- >>85
海王定期
- 99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:07:03.36 ID:ReA414Qwd.net
- ダイエット速報にまとめられそう
- 100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:07:11.77 ID:H158Sp750.net
- オナ禁中のワイにはきついスレやった
- 101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:07:16.44 ID:/iblN4A1a.net
- >>85
これを見に来た
- 102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:07:18.95 ID:7QQ/AjP90.net
- >>92
市民プールは老人ばっかやからだらしない体系でも人の目気にならんからおススメや
- 103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:07:27.93 ID:XwdbZr080.net
- その分の努力を勉強や仕事に費やした方が社会的地位は上がるぞ
- 104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:07:28.36 ID:L2F+RBj40.net
- あく筋トレメニュー教えろよ
- 105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:07:28.67 ID:RmB5C4qY0.net
- >>85
強い
- 106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:07:36.75 ID:bNvFKf4jd.net
- なんj静かでワラタwwwwww
- 107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:07:42.62 ID:RDS4Z9Nc0.net
- ねえねえ、証拠は？
アフィリエイトなの？
- 108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:08:05.90 ID:R/k2bfFSa.net
- >>103
社会的地位には見た目が大事だぞ
- 109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:08:36.56 ID:c6wwsnD10.net
- >>65
ワイもまんまこれやわ
上半身とかどうやって鍛えんねん
ジムとか行く金も時間もないし
- 110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:08:55.07 ID:ewycT5F20.net
- 体を大きくするには太ってから筋トレするのと、同時進行でやるのどっちがいい？
- 111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:08:56.01 ID:7QQ/AjP90.net
- >>74
最初は自重でもええで
自重で慣れてから食生活に気を配ってからジム行くと続きやすいで
- 112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:09:15.03 ID:NuH5KVIF0.net
- はよ自慢の身体見せてくれや
- 113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:09:22.46 ID:B26j1V+Ip.net
- >>110
同時進行でええぞ
食っても太らないマンは股関節のストレッチからや
- 114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:09:29.28 ID:VB/SFKsc0.net
- メガネ君みたからもうこのスレに用ないわ
- 115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:09:57.58 ID:ewycT5F20.net
- >>113
なんの意味があるんやそれ？
- 116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:10:17.53 ID:R/k2bfFSa.net
- >>113
太るって炭水化物食いまくって太ってもええの？
その辺がよくわからん
- 117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:10:51.43 ID:/LEZO9hK0.net
- >>116
炭水化物はメッチャ重要
- 118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:10:58.85 ID:YoD0TRXM0.net
- 175でも十分なんだよなあ
あくまで日本国内では
- 119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:11:03.05 ID:RB59vKCV0.net
- >>62
もののけ姫のおっことぬし
- 120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:11:30.43 ID:Z3uzhV/rM.net
- >>118
ジャ、ジャ、ジャ、ジャアアアアアアアアアアアアアアア アップｗｗ
- 121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:11:40.63 ID:RmB5C4qY0.net
- >>109
プッシュアップ、ナロープッシュアップ、チンニング、デッドロフト、アームカール、リストカールやれよ
- 122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:11:44.33 ID:8PLhD7O0a.net
- スクワット毎日しとるけどこれ意味あるんやろか…
- 123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:12:16.50 ID:c6wwsnD10.net
- >>121
せやからジム行く金も時間もない言うてるやろ
かと行って家にトレーニング器具おけるようなスペースもないし
- 124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:12:47.45 ID:R/k2bfFSa.net
- >>123
腕立て伏せしまくればええやん
- 125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:13:14.74 ID:kOPXSucJ0.net
- >>70
スパイダーマン定期
- 126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:13:16.31 ID:5KeyPyrm0.net
- 筋トレって自傷行為だよね
- 127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:13:25.42 ID:RmB5C4qY0.net
- >>123
ダンベルぐらい買えるやろ
- 128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:13:34.57 ID:YfVegqpD0.net
- http://imgur.com/ZZw5UsZ.png
174cm92kgのワイ、高みの見物
- 129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:13:48.31 ID:ShfKQ05t0.net
- >>118
マイクタイソンも175cmやし
- 130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:13:55.73 ID:51oO/8CRa.net
- >>62
焼いたらマズいけど食えそう
- 131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:14:02.93 ID:XOgVEmBB0.net
- プッシュアップバーとアブローラーやってれば上半身は充分やぞ
- 132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:14:03.82 ID:7QQ/AjP90.net
- >>123
そしたら食生活見直したらええで
ガリなら飯食って自重トレーニングやるだけでも変化あるし
- 133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:14:14.82 ID:9bvmHXTEd.net
- >>85
ほんと強そう
バットで腹パンされてもそのままバットひったくりそう
- 134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:14:19.35 ID:YoD0TRXM0.net
- 筋トレ以前にO脚が酷いから鍛えたらヤバそう
- 135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:14:21.42 ID:eL7qehlCd.net
- >>85
これほんとつよそう
- 136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:14:26.99 ID:RmB5C4qY0.net
- チンニングバー買いたいけど置く場所無いンゴねえ
チューブロウイングでは満足できなくなってるんご
- 137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:14:56.56 ID:ShfKQ05t0.net
- >>122
毎日できる程度の付加なら効果は薄い
けど何もやらないよりは100倍良いけど
- 138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:15:18.34 ID:wmU/9F5S0.net
- >>85
顔のせいかそんなに強く見えない
- 139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:15:22.47 ID:KVR6fXiNa.net
- ワイコミュ障キモオタ、筋トレと英会話すると自信が持てるという書き込みを信じて鍛えるも海外のサイトでサプリメントを買う根暗肉ダルマになる
- 140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:15:29.90 ID:Btl1IdlU0.net
- >>85
この胴回りはガチで才能やろ
- 141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:15:40.14 ID:ZKP0MCoO0.net
- 中学生並みの骨格で成長終えたワイ、詰む
- 142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:16:01.20 ID:9CN4a/TCp.net
- >>85
こいつのポーズすき
てかどこで撮っとるんやこの写真
- 143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:16:08.34 ID:cxVk9YfOd.net
- >>9
ジャックハンマーかな
- 144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:16:09.59 ID:B26j1V+Ip.net
- 太れないやつは歯列、骨格の歪みが原因な奴も多いねん
歪んでると内臓に常に負荷がかかって消化機能が落ちるんや
やから整体とストレッチと歯医者に行け
- 145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:16:28.16 ID:7QQ/AjP90.net
- >>122
体が悲鳴あげだしたら効果ある証拠やで
- 146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:16:30.84 ID:RmB5C4qY0.net
- >>131
ローラーやってたら腹筋上部だけムキムキになって草
焦ってレッグレイズやり始めたわ
- 147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:16:50.91 ID:xI8cGGPO0.net
- >>122
慣れてきたら重り持ちながらやるんやで
- 148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:16:51.09 ID:1AtmnfsUd.net
- >>41
ボーボボみたいで草
- 149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:17:21.48 ID:2LFWfAyG0.net
- >>62
モザイクありがたいわ
- 150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:17:37.52 ID:cEQ/tctJa.net
- 写真貼れやはよ
- 151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:17:38.46 ID:FBBpWCoC0.net
- >>142
図書館の便所やで
- 152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:17:44.01 ID:Btl1IdlU0.net
- >>122
どうせフォームとかやり方めちゃくちゃなんやろ？
- 153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:17:56.37 ID:ShfKQ05t0.net
- チョン？
- 154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:18:30.19 ID:Z6qzADwvd.net
- >>85
こいつ大好き
- 155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:18:37.91 ID:KW3aYYIr0.net
- 身長ないとね…
- 156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:18:54.58 ID:c6wwsnD10.net
- http://i.imgur.com/nH0I91I.jpg × http://www.netasoku.net/wp-content/uploads/2016/09/d1bcc3cd.jpg ＝ ？
- 157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:19:33.09 ID:5rG5b95T0.net
- http://i.imgur.com/QIcajcd.jpg
- 158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:19:37.08 ID:5m48YQd50.net
- じゃあイッチワイとタイマンはろうや
- 159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:20:22.59 ID:h66mBEpi0.net
- ガリガリでよく舐められるから鍛えたいやけどやっぱりジムどかいったほうがええんか？
- 160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:20:22.87 ID:E5/tXnpGa.net
- ケトルベルってどや？
- 161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:20:29.54 ID:UWe9UogCE.net
- ワイ「んぐぐぐぐぐ」
トレーナーさん「上まで上がってない！」
ワイ「んあああああああ」
トレーナーさん「反動使わない！」
ワイ「あひあひょむへはひゅひょひょ」
トレーナーさん「姿勢崩さない！数えないよ！！」
毎回こんなんや
いつか殺されるわ
- 162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:20:38.76 ID:bZoK+d5q0.net
- >>122
毎日か・・・昔の日本のプロレスラーみたいなスクワットしたらアカンで
馬場みたいに3000回やっても効果ないからな
- 163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/12/18(日) 16:20:45.33 ID:Btl1IdlU0.net
- 身長がない奴ほどやった方がええで
軽めのトレーニングで大胸筋三角筋やっとけ
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