「プロテイン」について解説していくやで〜

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 08:57:24.15 ID:ghKxdImT0.net

1.プロテインの種類
2.プロテインの用法用量
3.プロテインをアレンジ
4.各プロテインのコスパ比較
5.プロテインQ&A

書き溜めてないから保守よろしくやで

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 08:57:42.32 ID:wJ6f1DxjM.net

では4

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 08:57:43.26 ID:9xDbrOZw0.net

あっ、昨日も見たんでいいです

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 08:57:51.56 ID:ghKxdImT0.net

1.プロテインの種類

ホエイプロテイン:消化吸収が速やかに行われるプロテイン。トレ前後に摂取する

カゼインプロテイン:消化吸収にかなりの時間がかかるため、長時間に渡って体内にタンパク質を供給出来る。就寝前や起床直後に使用

ソイプロテイン:カゼインほどではないがゆっくりと吸収されるプロテイン。まずい

ウエイトゲイナー:バルクアップを目的に作られた糖質たっぷりのプロテイン。カロリー&値段がめっちゃ高い

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 08:58:15.21 ID:ghKxdImT0.net

2.プロテインの用法用量

まず、タンパク質の必要量は一般人で体重*1g トレーニーで体重*2g

ということで、プロテインの用量は基本的に「タンパク必要量-食事からのタンパク摂取量」ということになる

次に用法。基本的にはトレ後や中に筋肥大を目的としてホエイプロテインを使えばおｋ

ただし、減量中の人は就寝前や起床直後にカゼインやソイプロテインを使ってカタボリック(筋肉の分解みたいなもん)を抑制しよう

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 08:59:06.33 ID:ghKxdImT0.net

3.プロテインのアレンジ

プロテインのアレンジとはとどのつまりホエイプロテインと即吸収され血糖値を爆上げする糖質をブレンドすることだ

これによりインスリンが大量に分泌され筋肉へのタンパク供給量がめっちゃアップ。結果、筋肥大を大きく促進することが出来る

糖質としてはマルトデキストリンや粉飴を使おう

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 08:59:15.23 ID:zdnWTZEH0.net

書き溜めてる定期

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 08:59:50.75 ID:ghKxdImT0.net

4.各プロテインのコスパ比較

順位/製品名/タンパク質1g当たりの値段/味やダマなどの評価
1位　マイ・プロテイン　　　　　　 　　　 1.6円　★★★★★
2位　オールウェイ・クラシック　　　　　　2.5円　★★★★
3位　オプチマム・ゴールドスタンダード　3.9円　★★★★★
4位　ビッグホエイ　　　　　　　　　　　　　4.4円　★★
5位　ビー・レジェンド　　　　　　　　　　　4.5円　★☆
6位　チャンピオン　　　　　　　　　　 　　4.7円　★★★★★
7位　DNSホエイ　　　　　 　　　　　　　　　5.2円　★★☆
8位　ザバス・ホエイ　　　　　　　　 　　　5.4円　★★
9位　ウィダー・マッスルフィット　　　　　6.4円　★★★
10位 ゴールドジムホエイ　　　　　　　　　 8円　★★★☆

プロテインのコスパ比較表や

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 08:59:54.71 ID:+L3YqZx/p.net

現場仕事を筋トレに見立てて飲んでも効果あるん？

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:01:11.85 ID:WeJV01u90.net

一番知っておくべき事は屁の量と臭さが倍増する事だぞ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:01:53.19 ID:ghKxdImT0.net

プロテインQ＆A

Q.プロテイン飲むと腹がゆるくなるねん

A.とりあえず、腸内環境を整備しよう。それでもダメな場合はタンパク質を分解する酵素であるブロメラインを使おう！

Q.国内プロテインってどうなん？

A.クソゴミ。コスパ最悪だしまずいしダマになるしアミノ酸スコアも記載してないものが多い

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:02:32.83 ID:ghKxdImT0.net

>>9
筋肉は肥大しないだろうけど疲労回復にはかなりの効果があると思う

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:03:12.82 ID:FJifhY8A0.net

ダイエットにもええんか？

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:03:15.02 ID:yvz0lwhAa.net

おんJでやれ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:03:21.55 ID:tVSEkIdG0.net

さっき見た

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:03:37.29 ID:ghKxdImT0.net

>>13
ええよ、ダイエット中はタンパク質が不足するからな

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:03:45.13 ID:cwNfrIqm0.net

たくさん食べれないからプロテインだけで30キロくらい太れるプロテインないか？

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:03:55.43 ID:ghKxdImT0.net

>>15
途中で落ちたンゴ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:04:23.08 ID:ghKxdImT0.net

>>17
ウエイトゲイナー

個人的には嫌いやけど

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:04:52.58 ID:10rBr5NDd.net

どこのアフィカスや？

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:05:08.09 ID:+L3YqZx/p.net

>>12
ほーん、なるほどなぁ
筋力落ちてきたから飲みながら仕事をしとけばつきやすくなるってわけでもないんやな

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:05:32.90 ID:XOjsCIf2d.net

別にトレーニング何もやっとらんクソデブなんやが
ホエイプロテインは飲まずにカゼインとソイプロテインだけ飲んでりゃええんか？

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:05:47.39 ID:V0U4J6tM0.net

ステロイドじゃいかんのか？

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:05:58.73 ID:ghKxdImT0.net

>>21
若干は変わるかもしれんけどな

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:06:22.82 ID:ghKxdImT0.net

>>22
せや

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:06:28.48 ID:UlU4G70Kd.net

粉飴とマルトデキストリンって同じや炉

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:06:41.82 ID:9b3+fmiWp.net

kentaiのプロテインってどうなんや？

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:06:49.22 ID:ghKxdImT0.net

>>23
別にええと思うで

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:07:11.55 ID:ghKxdImT0.net

>>26
商品名が違う

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:07:23.39 ID:JLYWunbU6.net

ほーん

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:07:40.71 ID:V0U4J6tM0.net

>>28
ワイ昨日からステロイド飲み始めたが
やっぱ早死にするんやろか？

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:07:46.35 ID:9b3+fmiWp.net

http://i.imgur.com/0XyPedk.jpg
これ飲んでるやで

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:08:06.63 ID:ghKxdImT0.net

>>27
さっきも言ったけど国産のプロテインは例外なくクソゴミ

例え安くても味がクッソまずかったりアミノ酸スコアがめちゃくちゃな可能性が高い

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:08:09.74 ID:pLyUyO9o0.net

アフィかす何回立てるんだよ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:08:32.02 ID:cwNfrIqm0.net

>>19
ガリだからほんとにそれだけで太れるならやるわ
どこのがええとかある？

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:08:32.43 ID:C0rCJFQz6.net

体臭とか屁がヤバくなるってマ？

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:08:47.25 ID:RVxJ8Ul30.net

身長伸びるって本当ぉ？

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:08:54.42 ID:ghKxdImT0.net

>>31
どんなステ入れてるねん

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:09:11.99 ID:XOjsCIf2d.net

>>25
サンガツ

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:09:16.20 ID:ghKxdImT0.net

>>32
クソゴミ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:09:47.24 ID:pLyUyO9o0.net

>>33
お前DNSザバスウイダーがあの評価でkentaiがゴミって頭おかしいだろ
kentaiが一番まともだよ死ね亜フィ粕

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:09:59.97 ID:ghKxdImT0.net

>>35
定番はオプチマムのシリアスマスやろな

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:10:27.19 ID:V0U4J6tM0.net

>>38
オキシメトロン？ってやつや

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:10:30.35 ID:UlU4G70Kd.net

>>32
ウェイトダウンの意味がわからん
下剤でも入っとんか

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:10:36.51 ID:+L3YqZx/p.net

イッチは減量にええプロテイン知ってる？

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:10:41.09 ID:ghKxdImT0.net

>>36
腸内が腐ってたらそうなるかもな

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:10:47.64 ID:9b3+fmiWp.net

ファッ！？ケンタイってええんちゃうの？
ワイはムキムキになりたいわけちゃうで

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:11:04.79 ID:5MeDRsYp0.net

ONのアイソレイトってどうなんや？

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:11:50.01 ID:ghKxdImT0.net

>>37
順調に成長出来るというだけで本来以上に背を伸ばす効果はない

つか、身長を伸ばすならアルギニンやろ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:13:02.16 ID:E/ivUD+y0.net

結局体に悪いん？

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:13:12.89 ID:OLN0sUkV0.net

あっ ってなるかもしれんけどザバス飲んでるわ
牛乳だとおいしいんだけど水だとやっぱまずい その分のカロリーも気にするし

水だけでもおいしいプロテインでおすすめある？

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:13:13.55 ID:UICZGxwZ0.net

鳥の胸肉食べまくってるワイには必要ないよな

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:13:25.73 ID:ghKxdImT0.net

>>43
別に寿命は縮まないよ

ただ、ケアやサイクル、用量がめちゃくちゃなら副作用に悩まされるかもしれんな

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:13:39.09 ID:f7vcIu6Ad.net

んなもん調べてる暇あったらダンベル動かせや
魔法の粉と勘違いしてるんやないの？

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:14:01.49 ID:hBo0YJIVa.net

>>4
ビーフプロテインとエッグプロテインもあるで

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:14:01.54 ID:V0U4J6tM0.net

>>49
アルギニンは身長伸びるんか？
ワイガリチビとりあえず体重増やしたいンゴ

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:14:44.31 ID:re8ke0aRd.net

ビーレジェ飲んでるけど国産ダメなん？

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:14:45.87 ID:pLyUyO9o0.net

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59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:14:48.69 ID:ghKxdImT0.net

>>44
ごく微量のカルニチンとかが混じってるんじゃないの

それかソイやカゼインをそう呼んでるだけか

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:15:01.15 ID:0+Eu6iR4M.net

>>45
減量に効くタンパク質なんてないぞ
黙ってカロリー計算しとけばええんや
なんか飲みたいならカフェインとかL-カルニチンとか調べてみ

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:15:13.49 ID:ghKxdImT0.net

>>45
普通にカゼインやソイでええと思うで

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:15:54.84 ID:cB4xJxPZM.net

ニートって筋トレしがちだよな

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:15:59.18 ID:qoMtbCHN0.net

身長なんて大人になって伸びるわけないやろ？

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:16:31.58 ID:ghKxdImT0.net

>>47
何度も言うけど国産のプロテイン=ゴミは普遍の真理

>>50
おかしな量使ってたり消火器が弱ってる人には悪影響かもな

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:17:14.17 ID:ghKxdImT0.net

>>51
マイプロ

>>52
ウン

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:17:49.13 ID:cAKvdRCpr.net

マイプロとかいう情弱専用ｗｗｗｗｗ

高い(確信)

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:17:52.09 ID:ghKxdImT0.net

>>56
君が成長期ならその可能性はある

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:17:52.97 ID:Ke56xiwcM.net

自慢の筋肉ハラデイ

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:18:46.24 ID:ghKxdImT0.net

>>57
ダメ。だけど、まあ、ビーレジェはまだマシやな

飲むことがストレスに感じないのなら悪くはないと思う

ワイは嫌いだけど

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:19:17.14 ID:f7vcIu6Ad.net

>>64
コスパ良いプロテインに比べたら割高で摂取できる量がほんの数グラム少ないって程度やろが
大体プロテインなんて補助食品以上でも以下でも無いやろが何夢見てん

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:19:55.52 ID:re8ke0aRd.net

>>69
ナチュラルの１キロ2600円のずっと飲んでるから慣れたわ。 これよりコスパいいのってアマのボディウィングくらいやろ？

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:19:56.37 ID:ghKxdImT0.net

>>62
筋トレ野郎って基本的に陰キャだからな

>>63
うん

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:19:56.48 ID:DDbDM4010.net

マイプロテインで10キロ頼んだンゴ
安いけど届くまでやたら時間掛かるのが欠点やなあ

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:20:16.22 ID:hBo0YJIVa.net

エクスプロージョンプロテインって良さそうに思うがどうなんや？

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:21:20.17 ID:nxMiCTq90.net

>>8
セルコアやマッスルテック、ダイマタイズがないやり直し

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:21:21.56 ID:CEot0KOyd.net

肝臓だか腎臓に影響でかいと聞いたんだが基準値守っていれば平気なのか？

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:21:24.98 ID:ghKxdImT0.net

>>66
？

>>68
ワイはクソガリやで

単にプロテインやサプリに興味があるだけのサプリメントガイジや

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:21:59.72 ID:GWVlf4Q6d.net

糖分そんなとってて大丈夫なんか？

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:22:11.17 ID:TYXVAxMT0.net

>>41
コスパの話やろ？

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:22:37.37 ID:pE9ODvZ4r.net

なかやまくんに君やんけ

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:22:39.85 ID:f7vcIu6Ad.net

>>76
書いてある摂取量通りに摂取してたらなーんも問題無いやろが。虚弱体質なら別やが
大体サプリで身体壊すわけ無いやろ

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:22:58.51 ID:y63vd5kPr.net

ビーレジェンドは神
チャンピオンはもっと神
オプチは唯一神

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:23:42.94 ID:ghKxdImT0.net

>>70
？？？

>>71
まあ、コスパはええんちゃう

味はゲロまずだけど

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:23:48.53 ID:nxMiCTq90.net

セルコアのC4セットとかド定番のやつがないやんけ
ニワカも甚だしいわ

アマゾン在庫しかないからアマゾンリンクがほしいだけのアフィカスだろ

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:24:03.23 ID:CEot0KOyd.net

>>81
ワイの行く整体で肝臓やられるからやめろと言われたんよ
過剰摂取がいけないんやなサンガツ

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:25:07.33 ID:CEot0KOyd.net

グリコのパワーブロダクションだっけ？
これが前プロテインスレで見た時コスパ共に最強と聞いたんやが良くないんかアフィ？

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:25:09.78 ID:0+Eu6iR4M.net

>>11
プロテインで腹下すのは乳糖不耐が多いんやないの？
ホエイ以外かWPIを試すべき

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:25:29.68 ID:f7vcIu6Ad.net

>>83
だからプロテインは薬やないやろ？ただ飲んだから身体をどうこうするなんて力は無いんやで
どうにかするのは自分自信の努力やで。そこが筋トレの楽しいところやろ

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:25:29.97 ID:ghKxdImT0.net

>>73
マイプロ唯一の弱点

>>74
レビュー見たけど味がひどいらしい

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:26:06.18 ID:mjX8yKGr0.net

とりあえず一番安いプロテインってどれや
iherbで買い物したことあるし海外通販は抵抗ないで

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:26:25.35 ID:0+Eu6iR4M.net

>>86
かなり不味いで
ワイは飲みきるのキツかったわ

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:26:48.33 ID:ghKxdImT0.net

>>75
ニトロテックか

>>76
うん

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:26:57.72 ID:f7vcIu6Ad.net

>>85
たまに勘違いして「飲みまくれば速く身体ができる！」っておやつ感覚で飲むアホおるん
アスリートならともかくそんな飲み方したら身体壊すで

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:27:58.17 ID:sdj3LbRj0.net

なんやねんマイプロテインて聞いたことないぞ
飲んでるやついるアフィか？

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:28:18.76 ID:ghKxdImT0.net

>>82
もうマイプロが唯一神でその他の海外プロが彼に仕える天使、国産プロが悪魔でいいよ

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:28:44.22 ID:re8ke0aRd.net

マイプロテインってブラックフライデーだかでクソ安売りしてたみたいだけど今高くね？

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:29:09.29 ID:ghKxdImT0.net

>>85
特別な事情がない限りはタンパク質を摂らん方がよっぽど危険なんやで

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:29:28.63 ID:OLN0sUkV0.net

マイプロのコスパやばいな 5キロの奴なんて買ったら速攻で飽きそうだけど
どの味がおいしいの？ ビーレジェのベリベリベリーは買おうと思ってる

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:30:02.73 ID:mjX8yKGr0.net

>>96
もう安売り終わったんか

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:30:17.52 ID:ghKxdImT0.net

>>90
マイプロ

>>94
トレンドやぞ

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:31:02.07 ID:ghKxdImT0.net

>>96
>>99
また安売りやってるで。つか、あのサイト基本的にずっとセールアンド安売り状態やん

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:31:07.21 ID:CEot0KOyd.net

>>93
整体の先生は心配して教えてくれたんやろなぁ…
優しさが身にしみるもう運動してないけど
>>97
言うても日常の生活で補えるor最低限料は確保出来てるやろ？
プロテインに頼ならければいけないくらいスポーツ選手の常人の食生活では足りないんか？

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:31:20.93 ID:le0NjZm8a.net

ハブのニトロ祭りはもう来ないんやろなぁ…

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:31:56.04 ID:ghKxdImT0.net

>>98
各味をレビューしてるスレやブログがあるからそこを参考に決めよう

ワイは無難なチョコブラウニーで攻めたが

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:32:43.91 ID:KuHdPme80.net

日本製はクソってことは知ってるからさっさと海外の良いやつと買えるサイト書けや

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:33:11.86 ID:ghKxdImT0.net

>>102
補えていないことの方が多いと思う

>>103
あれは笑ったわ。凄過ぎて

ワイは一足遅れたから買えなかったけど

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:33:27.59 ID:ghKxdImT0.net

>>105
マイプロテイン

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:33:42.37 ID:+fL4w1aJd.net

合わせる糖質ってなんでもいいの？例えば果糖目的で果汁100パーのジュースとか

てかガムシロップやスティックシュガーでもいいのか？

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:33:45.02 ID:f7vcIu6Ad.net

>>102
日本人のプロテインの偏見はこのスレのイッチ筆頭にかなり酷いからね
心配して言ってくれたんやろね

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:34:07.25 ID:DDbDM4010.net

マイプロテインは一昨日までキロ1300円で1キロおまけセールやっとったな
今はおまけ無くなってキロ1400円やし若干高くなった

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:34:10.55 ID:gp5vG3Yxa.net

プロテイン飲んでると透析になるんやろ？
何でそこまでしてプロテイン飲むんや？

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:34:58.83 ID:ghKxdImT0.net

>>108
消化吸収が速くて血糖値をバク上げ出来る糖質ならなんでも

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:35:06.51 ID:JhGYj5UCx.net

水泳でダイエット目論んでるんだが、なんも考えずにゴールドジムのプロテイン注文しちまったぜ・・・

シトルリンは飲んでないの？

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:35:06.83 ID:EMUkUAipa.net

ニトロテックってどうなんや
総合やっとる奴がやたら勧めてくるけど

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:35:15.98 ID:tbZEX7cL6.net

ステマに騙されてマイプロテインってやつ買ってやるからどれ買えばいいか教えろ
種類多くてわからんわ

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:35:34.72 ID:mjX8yKGr0.net

>>110
マジか
あほくさまたセールしたとき買うわ

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:35:43.72 ID:ghKxdImT0.net

>>110
マイプロの弱点2
価格変動が激し過ぎる

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:35:44.77 ID:KuHdPme80.net

>>107
もっと詳しく

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:36:22.97 ID:CEot0KOyd.net

>>106
そうなのか
まぁ考えればダルは凄い取ってるもんな食生活気にしながら
サンガツ
>>109
ワイのマッマは先生に話を聞いて切実にやめろと行ってきたンゴ
透析舌人間が身近にいたから辛さがどうこうって知ってたから
色々とありがとうな

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:36:33.60 ID:WiddRSuk0.net

プレワークアウト欲しいんやけど

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:36:40.11 ID:le0NjZm8a.net

>>111
プロテインは日本語だとタンパク質って意味だぞ
なんでそれ摂取して透析になるねん

腎臓悪い人ならそうなるかもしれんけど普通の人がなら大丈夫

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:36:55.12 ID:VvhRRAKd0.net

有能なイッチとみた

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:36:59.68 ID:ghKxdImT0.net

>>111
基本的にはあまり関係ない

>>113
大罪やんけ

有酸素運動の前には飲んでる。アグマチンと組み合わせて

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:37:34.16 ID:sesFdxo9r.net

プロテインいちいち買うの高いねん

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:38:00.62 ID:QY1cKZ5qa.net

プロテインやらんと山本キッドみたいな肉体は無理なのかい？

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:38:23.65 ID:ghKxdImT0.net

>>114
クレアチンが配合されたプロテインで筋肥大やパワーアップに有効

ワイは「別々に使った方がはるかに安上がりやろ」と思うが

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:39:08.55 ID:0+Eu6iR4M.net

>>108
果糖はほとんど血糖値上げんからインスリン出んぞ
ブドウ糖取らなあかんねん

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:39:32.46 ID:JhGYj5UCx.net

>>123
すまんな
ゴールドジム芸人に感化されてもうたんや

アグマチンというのがなんなのかは知らんがその組合わせはヴァームより効果あるんか？

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:39:47.53 ID:ghKxdImT0.net

>>115
無難なチョコブラウニーでええんやない

>>118
マイプロテインってのは高品質なプロテインやアミノ酸パウダーを激安で売ってる神サイトのことやで

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:40:40.25 ID:le0NjZm8a.net

ヨヒンビン！ヨヒンビン！
ヨヒンビンビンビビンビン！
レッツゴー！

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:41:13.67 ID:ghKxdImT0.net

>>119
悲しい

>>120
アグマチン+カフェイン+シトルリンのウルティモートスタックがオススメンゴ

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:41:31.16 ID:le0NjZm8a.net

ハブでオプチ高くなりすぎ
マイプロテインに切り替えていくしかない

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:42:02.76 ID:ghKxdImT0.net

>>122
有能やで

>>125
あれ単なるヒョロガリやん

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:42:11.93 ID:pQcsledK0.net

プロティンVSアミノ酸VSアミノペプチドどれが良い論争って決着したの？

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:42:43.47 ID:le0NjZm8a.net

シャイニー薊みたいになるにはどうしたらいいですか？

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:42:57.93 ID:tbZEX7cL6.net

>>129
味も多くてビックリしたけど味じゃなくて粉の種類や
impact ホエイプロテインでも少しづつ違うのがあるし
1番普通っぽいホエイプロテインってやつかカゼインミセルってやつを自分の用途に合わせて買えばいいんか？

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:43:35.55 ID:re8ke0aRd.net

減量期だけ飯置き換えでザバスのウェイトダウン飲んでるんだけど減量期もホエイで問題ないんか？

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/30(水) 09:44:04.72 ID:ghKxdImT0.net

>>128
ワイも見てたけど途中で血管ブチ切れそうになったわ

アグマチンってのは最強のNO系サプリやで
ヴァーム？そんなんゴミやぞ。やめとけやめとけ