食事制限で痩せること=悪みたいな風潮ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:00:07.20 ID:viMaRT210.net

別に運動で痩せても食事制限で痩せても変わらないぞ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:00:52.51 ID:i5CmyECq0.net

栄養は？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:01:31.93 ID:MRNEfzhWH.net

1時間走る→-200kcal
メロンパン我慢する→-500kcal

メロンパン我慢するよね😅

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:02:03.37 ID:viMaRT210.net

>>2
普通に摂ればええやん

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:03:49.89 ID:i5CmyECq0.net

>>4
食事制限で痩せようとする奴はそういうの考えなしに減らすから悪みたいに言われてるんとちゃう？

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:04:26.01 ID:zln2Fg6fa.net

制限するだけならええけど炭水化物一切摂らないとか昼飯抜いたりするアホがおるからな

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:04:48.28 ID:viMaRT210.net

>>5
なんで君がそんなこと知ってるんや？統計でも見たんか？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:05:28.56 ID:lmgZPKfXa.net

断食するで！

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:05:39.49 ID:3y7RZmkr0.net

糖質制限とかいうごっつ簡単に痩せる方法便利
鳥胸やササミはモリモリ食っとるけど痩せる

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:05:41.99 ID:viMaRT210.net

>>6
炭水化物抜きの何が悪いんや？
ワイはやろうとは思わんけど、勉強した限りでは実に合理的やったけどね

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:05:51.30 ID:i5CmyECq0.net

>>7
ダイエットしてるから昼抜くわとか言うやつが周りに居たからさ
違うんならすまんな

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:05:59.04 ID:Q225PC8/0.net

そんなんで痩せても代謝が良くならないからどうせすぐ太る

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:06:29.92 ID:B42MdZQw0.net

>>3
両方で-700kcalやん！やったろ！

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:06:52.09 ID:3y7RZmkr0.net

>>10
抜いちゃアカンでそれは体壊す
摂取量を必要最低限に抑えるのが正しい

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:07:06.51 ID:viMaRT210.net

>>11
なんか、バカ過ぎて話にならないな

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:08:41.05 ID:viMaRT210.net

>>12
そらそうやけど運動で痩せても代謝減るやんけ

>>14
適切に行えばむしろ健康にええらしいで
論文とかも読んだけど健康を害するようなデータは見たことないわ

何を根拠に言ってるん？

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:09:24.68 ID:zln2Fg6fa.net

>>14
これ
摂取カロリーと消費カロリーの単純計算で考えたらそら摂らん方がええけどそんな無茶するもんじゃない

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:10:19.76 ID:zln2Fg6fa.net

>>16
適切にいうとるやん

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:10:36.23 ID:viMaRT210.net

>>17
論文見たけど安全ってデータばっかやったで

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:11:11.30 ID:LAjbuJs+0111111.net

どっちでもええやろ
消費カロリー - 摂取カロリー < 0 なら痩せる

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:11:16.44 ID:Q225PC8/0.net

>>16
別に運動で痩せるなんて言ってないが
筋肉つけろってことな

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:11:47.10 ID:viMaRT210.net

>>18
適切な糖質抜きを行えば。ってことや。すまんな

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:12:03.05 ID:Rdo3GpXMa.net

ダイエットしてるやつにメロンクーヘン食わせたい

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/14(月) 11:12:57.94 ID:viMaRT210.net

>>21
でも、筋トレするならめっちゃ飯食わな筋肉付かへんで？
それこそ太り続けるだけやんけ