体重の増やし方に自信ニキおる？

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:32:49.80 ID:8tfws4Lt0.net

太りたい

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:33:17.83 ID:ZdJ97kkB0.net

食べる

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:33:18.16 ID:05eGlo72d.net

そんなにキノコがいいのかよ！タケノコ！タケノコ！

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:33:34.59 ID:2UEOrkhyr.net

常に飽食やぞ
満腹でないときを作らなければ簡単に太れるで

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:34:31.35 ID:Hct8rMivd.net

おっぱいを大きくする

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:34:32.13 ID:8tfws4Lt0.net

ちなスペック

178の48

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:34:35.68 ID:y3sNbHQY0.net

そうだね！プロテインだね！

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:34:43.65 ID:E/ZTPu/E0.net

ちょっと食っただけで太る異常体質なんだが
タッパあったら力士目指してた

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:35:09.16 ID:a4IXG8G6a.net

プロテインだろ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:35:27.81 ID:8tfws4Lt0.net

>>2
毎食ご飯1合くらい食ってるで

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:35:33.07 ID:Z8oX5Znn0.net

お相撲さんの真似しろ
あれは効率よく太る見本みたいなもんだ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:35:49.32 ID:8tfws4Lt0.net

>>3
ワイはタケノコ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:36:23.51 ID:8tfws4Lt0.net

>>4
お菓子もちょくちょく食べてるで

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:36:35.42 ID:nagPIJcl0.net

>>10
3食でご飯一合とか全然多くないで

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:36:41.71 ID:8tfws4Lt0.net

>>5
まな板や

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:36:43.70 ID:ah6/IJPm0.net

筋トレしつつめっちゃ食う

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:37:09.47 ID:J8DAzmDn0.net

どらやきいっぱい食べる

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:37:45.57 ID:8tfws4Lt0.net

>>7
>>9
プロテインって聴くんか?

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:38:01.12 ID:PjMigWoMd.net

>>6
武幸四郎かな

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:38:08.39 ID:TFaHGe8Ud.net

ウエイトゲイナー飲めや

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:38:15.15 ID:8tfws4Lt0.net

>>14
毎食やぞ
朝3合炊いて夜食べきる感じや

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:38:40.51 ID:ZdJ97kkB0.net

朝1
昼1.5
夜2 合
これくらいな
/

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:38:42.50 ID:nagPIJcl0.net

コンビニにスプレータイプのホイップクリーム売ってるやん？
あれを1日2〜3本飲む感じやな

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:38:44.93 ID:/2sF5uoq0.net

ウエイトゲイナー

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:39:08.95 ID:8tfws4Lt0.net

>>11
お相撲さんってなんでヒョロガリいないんや

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:39:16.29 ID:nagPIJcl0.net

>>21
それが普通くらいやで
一合って案外少ないからな

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:39:22.62 ID:a4IXG8G6a.net

>>18
筋トレしないとただのデブになるけど効くと聞いた
友人の筋肉付きにくい奴も大学時代それでウェイト増やしとった

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:40:08.35 ID:VyBkk0Ro0.net

常に空腹を満たしとけ
お腹空いたって感じるのをなくせば自然と太る

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:40:11.69 ID:8tfws4Lt0.net

>>16
週5000歩目標にウォーキングしてるで

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:40:16.60 ID:nagPIJcl0.net

>>25
吐いても吐いても食わされ続けて死ぬほどトレーニングするからやで
それができなきゃ無職や

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:40:33.62 ID:ZdJ97kkB0.net

最初の数週間頑張れば
胃がでかくなって後は余俗

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:40:43.23 ID:idHlpIrna.net

一週間野菜だけ食って一週間デブ食する
リバウンド増量法

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:41:08.92 ID:38H5GtwX0.net

ワイと生活したら100kg越えるで

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:41:24.86 ID:8tfws4Lt0.net

>>17
粒あん苦手なんや

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:41:42.25 ID:8tfws4Lt0.net

>>20
なんやそれ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:41:54.01 ID:8tfws4Lt0.net

>>22
食いすぎやろ

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:42:07.16 ID:ZdJ97kkB0.net

何ごとにも多少の努力は必要や

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:42:12.96 ID:8tfws4Lt0.net

>>23
氷砂糖なら月1kgくらい食ってるで

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:42:17.59 ID:Z8oX5Znn0.net

米1号って炊いたら300から350ぐらいだろ？大盛り御飯1膳ぐらいじゃ足らないよ
食えないやつは米系やめたほうがいい腹持ちいい食べ物はすぐ満腹になるから
そうめんとかパスタとかの麺類とかパンのが絶対にいい炭水化物大量にとるなら

あと間食と夜食は必須で必ず何か食べろ食べる癖つけろ
ちょっとでいいクッキーでもなんでもいいから口にいれろ飲み込めないなら飲み物で流し込め

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:42:33.77 ID:XpEE51QpM.net

安く太るのってどうやるんや？

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:42:45.99 ID:a4IXG8G6a.net

つか専門的な運動部ではないのか？
体質的にウェイト付きにくい奴は相当やらないとつかないって友人言ってたで

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:43:00.42 ID:8tfws4Lt0.net

>>27
筋トレなんて中学生の頃以来してないンゴ

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:43:06.47 ID:8Kq7d4ev0.net

ダイエットの鉄則の真逆やるんやで
夜たくさん食べる
炭水化物から食べる
朝早くから夜遅くまで食べる

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:43:18.32 ID:PjMigWoMd.net

コンビニのホットスナック類食べるとええで
ファミマのポテトとかおすすめや

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:43:21.40 ID:xVwokYgB0.net

ビルドアップサプリ試したニキは流石にいないかな？
ワイも太りたくてしょうがないんやが

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:43:27.66 ID:J3UfmNQG0.net

１食2合にしろ

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:43:38.61 ID:2hMKxnT30.net

夜中にキャラメルコーン食うんやで

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:43:44.29 ID:ZdJ97kkB0.net

>>36
運動しろ
そしたら食える
太るなら健康的に太れ

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:43:53.72 ID:gwgjafPad.net

お相撲さんは一日二食しか食べないみたいだけど、太りにくい人はちょっとお腹すいたらすぐ食べるようにしたらいいよ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:43:57.87 ID:8tfws4Lt0.net

>>32
ワイのマッマはダイエットする度に太ってるで

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:43:59.24 ID:E/ZTPu/E0.net

>>40
マック

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:44:01.48 ID:TFaHGe8Ud.net

>>35
体大きくするようのプロテインやで
ドラッグストアとかだと置いてないかもしれんからネットで買うのが確実

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:44:12.25 ID:LnLSA3vld.net

ドーナツ食え
油＋砂糖＋小麦粉の最強タッグや

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:44:36.08 ID:Z8oX5Znn0.net

>>49
あれは用意する（される）メシが２食ってだけやからな
夜食は自分で食うんやで大抵がやってる

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:44:52.71 ID:8tfws4Lt0.net

>>41
中学生の頃はバドミントンやってたで
10年前の話やが

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:45:44.78 ID:8tfws4Lt0.net

>>53
ポン・デ・リングなら5つは食べられる自信あるで

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:46:29.02 ID:8tfws4Lt0.net

>>33
食う寝るなんJの繰り返しやろ

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:46:54.16 ID:XpEE51QpM.net

>>51
高くなるやろ

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:47:11.85 ID:VyBkk0Ro0.net

増量キツいわ
プロテイン代も結構掛かるし体作るのって基本金掛かるよな
まあしゃーないけど

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:47:32.24 ID:J3UfmNQG0.net

１食2合、プロテイン、筋トレこれででかくなる

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:47:40.59 ID:8tfws4Lt0.net

>>46
炊飯器1回で炊ききれないやろ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:48:10.52 ID:a4IXG8G6a.net

今の考えでウェイトつけようとしても代謝の落ちてきた中年の頃にタダのデブになるだけだわ

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:49:39.36 ID:Z8oX5Znn0.net

>>58
健康度外視で脂肪増やす形での体重増加でいいってならそれこそ100円ショップの菓子パンとかカップメンよ
買いこんで家において置きやすいからすぐ手が届くのが大きい
なんか料理してとかワンテンポおく必要がない

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:49:40.26 ID:aw0nmcis0.net

一食一合って少ないなぁ
大人のお茶碗一杯半くらいやんけ
おかずじゃなくて米を多く食って運動したら体重なんか増えるやろ

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:50:06.48 ID:LnLSA3vld.net

>>56
そんな軽いの食ってどうすんねん
オールドファッション行けや

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:50:20.85 ID:fa2MjuoO0.net

0時回ってからのジャンクフード
マックが低コスト高肥満やで

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:50:31.48 ID:8tfws4Lt0.net

>>62
デブからヒョロになるのは難しいんか?

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:51:03.65 ID:CXaUI16t0.net

なんか海外の俳優が増量の為に毎日ドーナツ食いまくって1ヶ月で10キロぐらい増やしたらしいで

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:51:05.83 ID:DwPxYH3P0.net

ワイデブが教えたるわ
ひきこもるのが効率ええで
運動しなけりゃぶくぶく太る

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:51:11.81 ID:M4PF5UMw0.net

プロテインやろ
脂肪より筋肉の方が重いぞ

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:51:25.56 ID:/wDHifti0.net

食べてすぐ寝ろ生活習慣悪くしろ

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:51:38.67 ID:a4IXG8G6a.net

>>67
今なら簡単じゃないか？
維持できないと思う

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:51:40.26 ID:3vYI4H3H0.net

米より肉やで
炭水化物は体に残りにくくて肉の方が残りやすいんや

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:52:19.21 ID:kk3FeZes0.net

夜中にモノ食えば嫌でも太るやろ

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:52:22.04 ID:8tfws4Lt0.net

>>69
引きこもってるで

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:52:43.04 ID:aw0nmcis0.net

>>67
基本的には無理
70kgの筋肉ついてるデブが痩せたら70kgの細マッチョになるだけ数キロは落ちるかもしれんけど基本的には筋肉に変換されるだけやからな

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:52:59.45 ID:8tfws4Lt0.net

>>68
羨ましい

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:53:01.15 ID:0VbEH1k1d.net

引きこもりのクソガリかよ

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:54:03.11 ID:fa2MjuoO0.net

ワイ半年で27キロ増えたで
太る才能あるんや

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:54:07.98 ID:kk3FeZes0.net

>>73
なわけ無いやろ
アミノ酸プール越えたら排泄されるか脂肪に変化や

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:54:13.11 ID:z670QZ9z0.net

食べてれば勝手に増えてくやろ

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:54:58.65 ID:a4IXG8G6a.net

>>79
太る才能ある奴は筋肉もつけやすいぞ

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:55:08.75 ID:8tfws4Lt0.net

>>78
せやで

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:55:20.70 ID:aFxOsz1E0.net

糖質たっぷりのプロテインもどきを1日2回豆乳に溶かして飲んで適当に筋トレしときゃ太るで
大食漢でもないのに飯を無理して食うと肝臓お菓子なるで

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:55:28.81 ID:aw0nmcis0.net

タモリが食って太らん奴は食ってないだけ食って太るやつは太るだけ食ってるって言ってたな
これは真理で至言やわ

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:56:16.74 ID:kLNTn74W0.net

ワイもガリやから最近空腹の時はウイダー飲んでるで、効果あるんかわからんけど

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:56:42.43 ID:8tfws4Lt0.net

>>79
脂肪やばそう

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:56:53.84 ID:z670QZ9z0.net

>>85
当たり前のことやんけ

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:57:22.29 ID:fa2MjuoO0.net

>>87
太りやタインちゃうんか

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:57:37.32 ID:8tfws4Lt0.net

>>84
毎月氷砂糖1kg食ってるから内臓そろそろヤバそうなんや

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:58:24.10 ID:kLNTn74W0.net

プロテインで無理やり体重増やすのって健康にええんか？

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:58:33.85 ID:8tfws4Lt0.net

>>89
せめて平均体重になりたいんや

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:59:14.41 ID:VyBkk0Ro0.net

>>91
プロテインと運動同時進行だぞ

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/20(火) 02:59:48.76 ID:8tfws4Lt0.net

>>93
プロテインって何の効果があるんや？