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上半身だけ筋トレして下半身は貧弱な奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 273 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/19(月) 21:54:40.32 ID:jaZUK3dD0.net
- >>259
サンガツ
ダッシュもええな
スクワット(バックとフロント)
デッドリフト
ヒップスラスト
パワーマックス
ダッシュ
で無敵の下半身作るで〜
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