6時間前のワイ「今日こそ早く寝て生活リズムを整えるんや…今日こそ早く寝て生活リズムを…」

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:52:03.61 ID:J4vGuECx0.net

今のワイ「」

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:52:50.60 ID:ory6NHoZ0.net

夜まで起きてるしかないな

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:52:50.63 ID:0LuzvD1T0.net

(完徹に)切り替えていく

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:54:06.42 ID:KI0JRf9b0.net

昨日の昼のワイ「今日こそ禁酒を・・・肝臓休ませなきゃ・・・」

今のワイ「昨日も、また飲みましたね・・・・？」

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:54:09.67 ID:J4vGuECx0.net

>>2-3
2時間後のワイ「眠いンゴォ…」

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:54:11.46 ID:A97G+OL50.net

昼夜逆転直す方法ってなんや？

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:54:41.50 ID:F9bF6rvZa.net

今ワイ「こうなったらもう夜まで起きとくんや」
午前10時ワイ「zzz」

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:54:50.93 ID:KSSyEA2a0.net

>>6
働く

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:55:22.77 ID:d8ukmlMx0.net

駄目みたいですね

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:55:34.45 ID:0LuzvD1T0.net

午後2時の壁が高すぎるんだよなあ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:56:20.46 ID:J4vGuECx0.net

>>7
ほんこれ
10時あたりが一番鬼門やわ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:56:29.48 ID:9snsrP7+0.net

午前超えればなぁ
10時くらいが眠さのピークや

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:56:46.52 ID:v+1Rxc+nr.net

今からモンスター飲むンゴ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:57:08.37 ID:J4vGuECx0.net

9〜10時
14〜15時
17〜18時

この三つ難関ほんまクソ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:57:47.67 ID:++FSrzdt0.net

昼飯食ったあとの眠気には耐えれん

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:57:49.38 ID:I+yS2Dea0.net

ワイは今起きたで

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:58:02.36 ID:WsM0l9280.net

今から出勤や…一睡もせんのは流石にやり過ぎたわ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:59:14.51 ID:J4vGuECx0.net

13時間後のワイ「完徹できたけどカフェインで眠れん…」

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 05:59:56.25 ID:Mjkh2Atcr.net

12時「お、この感じ夜までいけそうやな」
14時「・・・」

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:00:04.77 ID:kgk13Dso0.net

今から12時間以上起きてなきゃいけないとか
きつすぎぃ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:00:05.82 ID:J4vGuECx0.net

完徹したら結局15時間くらい寝てリズムが整わんことになるンゴ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:00:51.74 ID:Xao6Ki9KM.net

>>10
これ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:01:40.77 ID:wx5i7vVm0.net

遅く寝ればいいゾ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:01:44.01 ID:Qa712Ufca.net

経験上無理やり昼間に用事作ればいい
医者とか美容院とかでもいいから

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:02:59.38 ID:mml7U69Ba.net

昼間に動いたり仕事すれば自然と眠くなるで

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:03:31.35 ID:J4vGuECx0.net

昼間できんかったこと夜やったろ！→朝まで起きるやぞ

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:04:43.71 ID:Vshw7mUY0.net

ワイ将、18時まで起きてて今まで寝続けることで矯正に成功する

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:05:05.27 ID:J4vGuECx0.net

>>27
有能

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:06:05.15 ID:UeqO3wQ50.net

いつも午前10時から午後4時の記憶がなくなってる

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:06:17.47 ID:Eb3Z4WhR0.net

ワイも同じ状況や
今日は一緒に頑張るやで

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:06:26.35 ID:ROVvEuj/0.net

ワイレベルになると毎日寝る時間が違うから昼夜逆転にならない

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:06:43.20 ID:HCNJuhOb0.net

夕方に起きる罪悪感

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:07:25.74 ID:J4vGuECx0.net

あかん…30分昼寝や…
気づいたら夜

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:07:50.81 ID:9AO6HziY.net

>>24
医者「○○様ー」
ワイ「」

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:08:24.31 ID:ory6NHoZ0.net

掃除してゲームして漫画読んでてなんとか20:00まで起きるンゴ！

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:08:24.65 ID:fzpVbDht0.net

>>1
ワイと全く同じ状況で草

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:08:53.74 ID:fzpVbDht0.net

>>13
まだ早すぎひん？

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:08:55.20 ID:h4HKKUB5a.net

そういう時は椅子に座って15分仮眠したらええで
横になったら終わりや

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:09:14.85 ID:xYk45MXx0.net

睡眠薬処方して貰えば

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:09:49.97 ID:J4vGuECx0.net

眠すぎて首が据わらなくなるのどうにかしてほC

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:09:51.28 ID:cRJPReNt0.net

一周回せよ

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:10:10.88 ID:Afp5SGkg0.net

>>13
毎時間飲め

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:10:12.50 ID:J4vGuECx0.net

>>37
カフェインは7時間くらい影響するらしいで

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:10:35.78 ID:9AO6HziY.net

>>38
椅子でも4時間くらい寝てまうんやけど

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:11:04.26 ID:vOQx7CNF0.net

社蓄でも昼飯後の眠気には勝てない

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:11:16.76 ID:tgLPtyF20.net

自律神経狂ったらなんもできなくなるで

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:11:52.18 ID:Xao6Ki9KM.net

17時ワイ「少し寝るンゴ…」
23時起床ワイ「ファーｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:11:57.83 ID:0LuzvD1T0.net

疲れ溜まってても長くて6時間程度しか寝られないから一度嵌ったら中々抜け出せん
眠気残量と起床時間の調整が面倒や

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:12:09.85 ID:Khm1bDZ20.net

眠たくないんやもんしゃーない

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:12:17.48 ID:ory6NHoZ0.net

>>47
これ最悪のシナリオやな

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:13:11.77 ID:J4vGuECx0.net

>>47
ほんこれ
23時と確認してこのまま寝たら朝まで寝られるやろと思って寝ようとしても全然寝られへん

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:13:25.65 ID:q8DtImhca.net

スタンフォードの自分を変える教室
ケリー先生「人間は何かに失敗した時に自分はなんてクズなんだ こんな性格だから人生も上手くいかないんだと自分を責め、自分を締め付けようとします。そして何故か失敗した筈なのにハードルが高くなります
これはダイエット器具を週何回使うかを事前に答えて貰って1週間後に実際週何回使ったかを答えて貰うアンケートで判明した事です
初めは大体週4回使うと答えた人が多いですが実際2回使えば良い方で箱を開けてそのままなんて人も そして再度今後1週間何回使うかアンケートしたところ」

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:13:49.40 ID:n1Jm9tssp.net

>>4
しじみ

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:14:13.30 ID:J4vGuECx0.net

>>52
ほんでどうしたらええんや

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:14:14.00 ID:9DOvFyjlp.net

ニートか？

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:14:57.23 ID:n1Jm9tssp.net

学生やろw嫌ならバイトでもしたら？w

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:15:17.08 ID:YRyfbu2M0.net

>>8
火の玉ストレートはなしでどうぞ

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:15:37.07 ID:Xao6Ki9KM.net

今日は16時退勤やから頑張るやで

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:15:49.23 ID:j6yzhmGL0.net

働けや

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:15:52.12 ID:n1Jm9tssp.net

ちなワイは今起きたでw

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:16:01.91 ID:q8DtImhca.net

あれやで
自分に厳しくしてハードル上げる奴って未来の自分が今の自分の延長戦上だと気付いてないんやで
まず未来の自分は有能ではないし今の自分とそんな変わらないって所からスタートせな

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:16:18.69 ID:Q0UXIulUa.net

飯食いながら鉄腕DASH見るといい感じに眠くなって少し横になって起きたら24時くらいなのがよくあるわ

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:16:18.69 ID:J4vGuECx0.net

>>55
せや

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:16:27.05 ID:9AO6HziYE.net

ウルトラメディアンリズムを大切に

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:16:36.25 ID:vOQx7CNF0.net

半年前ワイ「眠れないから酒のんで寝るンゴ」
半年後ワイ「アカン酒の量増やさないと眠れなくなってしもた」

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:16:42.18 ID:h4HKKUB5a.net

>>44
凄すぎィ！
スマホかなんかでタイマーセットしろや

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:17:21.04 ID:n1Jm9tssp.net

えぇ...ニートなの...好きな時間に寝て勝手に起きればいいんじゃないですかねぇ...

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:17:24.14 ID:YRyfbu2M0.net

>>61
ほーん
なんか目元から鱗が落ちたわ
消えてええぞ

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:17:31.08 ID:7wnNMHwj0.net

快眠サプリでおすすめなのないか？

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:18:07.37 ID:ory6NHoZ0.net

>>68
これマウンテン？
ワイはその説明みても意味わからなかったぞ

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:18:11.03 ID:9DOvFyjlp.net

>>63
なら寝たい時に寝ればええ
寝れなかったからといって悲観することない

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:18:58.53 ID:Xao6Ki9KM.net

>>63
えぇ…

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:19:24.31 ID:e3jOpxQm0.net

>>6
1ヶ月くらいかけてちょっとずつ寝る時間ずらすとか

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:19:30.27 ID:n1Jm9tssp.net

ニート「生活リズム直さないと....」
いやまず働こう？w

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:19:30.46 ID:VVvVFm+J0.net

ワイ今日は23時に寝て5時に起きたわ
絶対何処かで寝る

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:19:43.57 ID:J4vGuECx0.net

>>61
ええなあ
図書館行って借りよかな

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:20:04.38 ID:ory6NHoZ0.net

>>74
そのためにも直した方がええんちゃう？
なんでもかんでも煽ればええってもんちゃうぞ

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:20:09.80 ID:1o1dEN5/0.net

ニートのくせになにいってんだこいつ

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:20:22.99 ID:q8DtImhca.net

>>54
人間だから誰でも失敗するんやで あまり自分を責めないように
と自分を慰める
1番あかんのはどうせ俺はクズだから夜型の生活するわって開き直ること

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:20:31.72 ID:J4vGuECx0.net

>>71
>>72
健全な精神を肉体に宿したいんや

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:20:33.74 ID:RYHw2xMp0.net

>>74
生活リズム直さんとろくにはたらけんやろ
ちなニート

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:20:37.25 ID:n1Jm9tssp.net

ニート手震えて安価ずれてるぞw

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:20:45.95 ID:sKYiuK7F0.net

10時12時に眠くなる日があかんわ
野球の時間に起きられへん

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:20:53.82 ID:HbvPAajp0.net

ワイやんけ
寝れンゴ

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:21:07.44 ID:ory6NHoZ0.net

>>79
ほーん
なるほどな

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:21:14.25 ID:zDdN1DdV0.net

喫煙者はヤニスパスパでいける

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:21:19.06 ID:ZGPIkoKJ0.net

【悲報】なんＪ、ニートしかいない

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:21:19.83 ID:tgLPtyF20.net

ニートは体力つけたほうがええで。ソースはワイン

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:21:27.11 ID:J4vGuECx0.net

>>79
なるほどシコればええんやな

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:21:38.13 ID:n1Jm9tssp.net

>>77,81
すまん。せやな

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:22:11.95 ID:J4vGuECx0.net

コーヒー飲んだンゴォ

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:22:18.59 ID:bTR2e26A0.net

>>4
仕事中に手が震えるからね、しょうがないね

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:22:30.20 ID:n1Jm9tssp.net

イッチは生活リズム直してなんかやりたいことあるんか？

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:22:37.71 ID:9AO6HziYE.net

シャワーだけで風呂済ましてないか？
ちゃんと湯船にも浸かろう

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:22:48.96 ID:1o1dEN5/0.net

生活リズム戻してから働こうってのが典型的なニートの発想やな
働いたら嫌でも治るわボケ

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:22:49.39 ID:q8DtImhca.net

>>76
目標が出来たやん
スラスラ読める本だからオススメやで
ちなワイもニートや

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:22:53.05 ID:sKYiuK7F0.net

>>87
君もニートなんか？

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:22:53.72 ID:J4vGuECx0.net

>>88
夜型やと運動する気にもならんと思うンゴゥ！

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:23:14.66 ID:UnBb9IcP0.net

徹夜いうけど夜寝ないで朝や昼寝落ちしたらなんもならんよな

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:23:27.66 ID:Xao6Ki9KM.net

>>94
朝シャワー浴びて終わりや
夜は入らん

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:23:29.19 ID:zDdN1DdV0.net

>>73
もう一ヶ月かけてもとに戻る模様

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:23:41.57 ID:2eEhkC48d.net

>>94
湯船ってそんなにええんか？

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:23:45.68 ID:J4vGuECx0.net

>>93
リズムバグってると過ぎ去る月日が加速するんや
今を生きた気がせんのや

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:23:46.28 ID:fzpVbDht0.net

ニートいすぎぃ！

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:23:46.29 ID:pYdVy7hq0.net

夜まで出かけりゃええやん

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:23:47.83 ID:ZGPIkoKJ0.net

>>97
そらそうよ

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:24:04.91 ID:J4vGuECx0.net

>>94
金曜から入ってないンゴ

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:24:27.83 ID:Jk0YLfzJ0.net

>>6
あるで
メラトニンっていうサプリメント飲めばその日から治る
尚、副作用は人によって悪夢を見ることくらいな模様

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:24:27.92 ID:fzpVbDht0.net

>>101
1週間もあれば十分戻るんだよなぁ

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:24:38.95 ID:J4vGuECx0.net

>>96
テンション上がってきたンゴ

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:24:40.80 ID:JkO6h3m9a.net

>>96
読もうと思ったのに効果ないやんけ

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:24:42.19 ID:Xao6Ki9KM.net

>>107
人間らしい生活全くできてなくて草

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:24:47.08 ID:sKYiuK7F0.net

>>95
ワイ「明日仕事やんな」
朝10時ワイ「」
こうやぞ

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:25:00.86 ID:zDdN1DdV0.net

>>107
くさい

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:25:01.35 ID:rE1HHcMbd.net

>>104
この時期は大学生のふりできるから最高や

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:25:15.63 ID:sKYiuK7F0.net

>>106
やったぜ。

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:25:19.53 ID:CFA5ZFzmM.net

>>94
糞シャワー野郎氏ね

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:25:21.37 ID:Nv+Zpeuqa.net

ニートわらわらで草

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:25:21.60 ID:n1Jm9tssp.net

>>103
せやな
夜はみんな寝とるし、何も起こらへんからな

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:25:27.95 ID:oiUqWuqj0.net

後2時間で家出ないといけないのにまだ一睡もしてないンゴ…

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:25:38.94 ID:ecB2aJiWp.net

夜勤ワイ、これから帰って爆睡

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:26:00.89 ID:q8DtImhca.net

つべこべ言わず働けって割とまともなアドバイスだよな
用事を作ってしまえば後はそれに合わせて動くだけやからな
セルフプランニング出来ない無能には特効薬や

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:26:09.09 ID:J4vGuECx0.net

>>112
入ろうと思って脱衣所に服は置いてあるんやけど中々足が動かないンゴねえ…

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:26:47.50 ID:J4vGuECx0.net

>>114
ちなその前入ったのは先週の日曜日

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:27:05.64 ID:n1Jm9tssp.net

小さい植物買うとかどうや
プチトマト育てて食べればええ

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:27:14.74 ID:9DOvFyjlp.net

昼寝しても0〜6時までは部屋真っ暗にして寝ようとしよう
（17〜23時に寝たら）アカン

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:27:26.87 ID:bkT9Pz6G0.net

ワイ、30時間ゲームし続ける

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:27:35.90 ID:ZGPIkoKJ0.net

そもそも深夜が楽しすぎるのがあかんわ

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:27:44.08 ID:n1Jm9tssp.net

>>122
割とまともというより、唯一の答えンゴ

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:27:45.31 ID:8sDwLipp0.net

寝たいときに寝たらええねん
そのうち勝手に昼型になってるで
まぁ実情は昼型と夜型が二週間おきに流転してんねんけど

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:28:11.57 ID:DKVR7fH6p.net

睡眠薬飲んでるやつおる？

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:28:22.93 ID:J4vGuECx0.net

>>119
せやせや
することないから睡眠時間増えて活動時間も減るンゴ

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:28:25.45 ID:zkYlwCThE.net

シャワーだけだと無気力になるで
ちゃんと夜にぬるめの湯船浸かればいい睡眠取れる

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:28:37.88 ID:sKYiuK7F0.net

>>126
学生の時に普通にその時間に寝てたわ

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:28:47.91 ID:q8DtImhca.net

>>111
まぁ意志力には筋トレと同じで即効性は無いから多少はね？
ケリー先生のTED見てからだと捗るで

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:28:48.01 ID:2eEhkC48d.net

最近寝られへんから音楽聞きながら寝落ちしてるんやけどこれやばい？

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:28:59.58 ID:J4vGuECx0.net

>>125
去年さくらんぼの種撒いたんやが芽が出んかったわ

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:29:13.58 ID:tgLPtyF20.net

まぁ引きこもりじゃなければそこまで深刻な問題でもないと思う

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:29:18.57 ID:4fJh3nqT0.net

ここ3年ぐらい湯船入ってないわ

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:29:38.49 ID:7ZvuFL4Nd.net

ワイは今からゲーセン行って一番眠い午前9時前後を乗り切ってから貫徹するで

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:29:47.85 ID:DCGtbjBZM.net

毎日1時間ずつずらしていくと普通に生活リズム直るで

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:29:53.03 ID:J4vGuECx0.net

>>130
ワイはそうならんねん
凄く綺麗に夜型で止まるんや

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:29:59.11 ID:kyqslPrFd.net

昨日のワイ「5時に起きて朝飯ちゃんと食べるで」
二度寝後のワイ「」

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:30:17.22 ID:ZGPIkoKJ0.net

そもそも生活リズム戻す必要あるか？

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:30:20.65 ID:n1Jm9tssp.net

>>137
あっほんまw

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:30:39.95 ID:sKYiuK7F0.net

>>143
なんJする時間で飯食えや

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:30:40.98 ID:zkYlwCThE.net

身体を起こしたいときには熱いシャワーで交感神経を優位にしよう

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:30:41.35 ID:9AO6HziY.net

>>109
1週間もいらないんだよなあ

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:30:51.40 ID:J4vGuECx0.net

なんJ見て初代ポケモンのアニメ見てたら0時から6時間ですぐやわほんまに

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:31:09.54 ID:YAeYOk5s0.net

毎日5時間程度の睡眠時間で休みでガッツリ半日寝る生活
直さんとヤバい気はするけどこれがまた気持ちええねんな

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:31:12.94 ID:Jk0YLfzJ0.net

メラトニン飲め
詳しくはググれ

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:31:22.61 ID:UOV66UhR0.net

いっそ徹夜で仕事行ってずらそうとするけど結局きついだけでいつもの時間に寝てしまう

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:31:24.39 ID:V1AT/cxb0.net

ワイ半ニートやけど何もない日は11時に寝て5時に起きて飯食ってずっと本読んでるわ
散歩でもしようかと思うけど足重い

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:31:28.81 ID:qf2maFUa0.net

ワイ「今日こそ早めに寝るんや」
夜11時ワイ「全然眠くないから起きとるで」
朝8時ワイ「おやすみやで」

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:31:37.23 ID:oiUqWuqj0.net

なんで0時から6時ってあっという間に過ぎるの？

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:32:15.97 ID:n1Jm9tssp.net

とりあえず自分のこと考えすぎないように自分以外の何かに興味持つようにしたほうがええで

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:32:22.00 ID:3kVUyEBna.net

>>62
昨夜のワイやないか

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:32:43.07 ID:Av2HnjrCK.net

毎日仮眠や

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:32:50.25 ID:yDNrcm+Ha.net

夜型直すのってそんなに難しいか？

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:32:51.95 ID:8sDwLipp0.net

昼型生活はハリがあって楽しいけど誰もいない街を散策する夜型生活もそれはそれで楽しいから困るわ

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:32:56.88 ID:D7CIeCN6a.net

ニートなら治す必要ないやん

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:33:05.32 ID:tgLPtyF20.net

深夜にネトゲやってたけど日中のが空いててやりやすい事に最近気がついた

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:33:09.29 ID:zkYlwCThE.net

朝は強制的に体温上げろ
シャワーとかウォーキングとか

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:33:11.71 ID:J4vGuECx0.net

>>151
ネガティヴなタイトルばっか並んでたンゴ…

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:33:46.29 ID:dK8TZv9E0.net

強制的に眠れるシャットダウンのボタンがあれば

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:34:04.70 ID:eguFDsPA0.net

夜型の生活やと時間があっという間に過ぎる気がするけどなんでやろ

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:34:07.27 ID:p9d3J8970.net

誰か助けてクレメンス
もう3ヶ月やぞ

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:34:58.74 ID:J4vGuECx0.net

>>166
3〜5時の間はほんま一瞬

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:35:03.02 ID:zcpzexvka.net

今日は寝るンゴ
→2時までうんこ
→ｺﾞｹﾞｯｺﾞﾊﾞｯｺﾞﾎｯ(寝れそうだったのにむせかえる)
→虫との戦い
→体温調節との戦い

とりあえずベッドでも布団しまうのはよさそう

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:35:16.16 ID:J4vGuECx0.net

>>167
コーヒー飲むンゴ

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:35:31.01 ID:rsgHmOu30.net

無職でも生活リズムなんて気にするのか

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:35:43.39 ID:WgGG/9Qe0.net

ワイ、2時に就寝し4時半に起床

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:35:45.39 ID:2eEhkC48d.net

>>162
当たり前だよなあ？

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:36:23.35 ID:bkT9Pz6G0.net

眠たくなったら笑うとええぞ
それで調節すればええ

珍プレー動画とかおすすめ

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/12(月) 06:36:51.39 ID:q8DtImhca.net

ケリー先生の説はほとんど目から鱗って訳では無いけどな
誘惑に負けない為には誘惑の種を目に見える所に置かないとか
ドーパミンはただ幸福を期待するだけで実際に幸福になるのとは違うとか