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ジムにいる死んでほしいやつwwwwwwwwwwwwwwww
- 1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:55:40.89 ID:0/Z+gN5eH.net
- シャドーボクシングニキ
エアー素振りニキ
- 2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:56:03.90 ID:yH/sRL1A0.net
- 水ポケモン使い
- 3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:56:08.30 ID:Oc3sLoeSa.net
- わいの方が重いの上げられるアピールするやつ
- 4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:56:08.58 ID:gJGGXWwo0.net
- ワキガ
- 5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:56:19.95 ID:mEuG/0/G0.net
- 若い子に下心丸出しでトレーニング教えようとする爺
- 6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:56:32.14 ID:70ej+gK5a.net
- マシンに座ったままどかないマン
- 7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:56:43.32 ID:QN3m693Ea.net
- そっちのジムかよ
- 8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:56:46.76 ID:5hvCYcqn0.net
- いきなり岩タイプ武
- 9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:57:03.00 ID:k5K3cuVQd.net
- マシン座って休憩マンほんとひで
- 10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:57:09.27 ID:smV1jQeDd.net
- 声出してマシン動かすやつ
- 11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:57:11.34 ID:stJDXup/0.net
- めっちゃ汗びっしょりのギャルの隣でランマシン乗ろうとしたら先に乗っちゃうおばさん
- 12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:57:16.26 ID:0/Z+gN5eH.net
- ポケモンスレになっとるやん
- 13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:57:32.58 ID:jU1yc9Cl0.net
- おっす！みらいのチャンピオン！
- 14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:57:32.69 ID:gfg52GUda.net
- マシンにずっと居座るクズ
- 15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:57:35.84 ID:QR7ALYZ0K.net
- ベンチ豚
- 16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:57:45.45 ID:b0WFU5vLd.net
- 大阪ナンバのジムにいるぼんちおさむ
- 17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:57:47.17 ID:bvJ4oy4jp.net
- 寒冷地仕様ジム
- 18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:57:55.24 ID:HuHzIndE0.net
- 最初のジムではねやすめ連発してくる奴
ガチで死ね
- 19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:57:55.78 ID:stJDXup/0.net
- >>9
これ本当に殺したい
電話しとるやつとかおるけどバーベルで撲殺したいわ
- 20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:58:19.84 ID:XIHmWHRMa.net
- ガンダムかと
- 21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:58:23.06 ID:MJ51P1Hv0.net
- おしゃべりババア
- 22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:58:23.44 ID:1/EeUmn60.net
- 十分以上同じ器具使い続ける奴
- 23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:58:23.70 ID:7e6qCMfj0.net
- 妙に露出の多いババア
- 24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:58:24.30 ID:Go8DL/pea.net
- プールに入ってるのに勝負しかけてくる奴
- 25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:58:44.84 ID:VeKYt56V0.net
- おーす 未来のチャンピオン
とかいう奴
- 26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:58:45.16 ID:mEuG/0/G0.net
- >>9,14
わかる
コンビできてベンチ占領するやつも死ね
- 27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:58:45.60 ID:TJOxeppZa.net
- タオルや飲み物で場所取りニキ
- 28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:58:50.43 ID:niIO4r9a0.net
- ゴールドジムだけど自撮りしてる奴
- 29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:58:51.42 ID:i9DbyZ4G0.net
- レベル30越えとかチートやろBANせえや
- 30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:58:52.44 ID:PwsuIst/0.net
- マシン居座り野郎
- 31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:59:00.27 ID:nPSi/PV90.net
- 汗かいてるやつ
- 32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:59:05.16 ID:OOksCGN40.net
- 過疎地に3000カイリュー置いてるTL30超えのチート勢
- 33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:59:12.05 ID:wqPDkGJt0.net
- やたらでかいケツで誘惑してくる女
- 34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:59:21.46 ID:QnKUX1gaa.net
- ランニングマシンで暗黙の内に競争してくる奴
- 35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:59:37.29 ID:fcdZ9hM60.net
- ゲームの100マンコう年
なおオリジン
- 36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:59:40.81 ID:Z+kPe99/a.net
- エロい格好してる女
- 37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:59:41.00 ID:zKfeiC4Z0.net
- カビゴンとカイリュー6匹は時間かかるから死んで欲しいわ
ナッシーとかシャワーズならなんとかなる
- 38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:59:46.36 ID:EG0Ewd8/p.net
- 光年を時間と勘違いしてるガイジ
- 39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 17:59:48.20 ID:qhISnC5ea.net
- ジムスナイパー
- 40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:00:13.53 ID:IAHXu/QD0.net
- 目が凹こんなやつ
- 41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:00:16.88 ID:3KBfYWlP0.net
- 空きあるジム探して朝からウロつきまわっとりますわ
毎日10コイン集めや
- 42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:00:18.50 ID:hID0GN6j0.net
- ジムリーダーと戦うまでがめんどくさいの嫌い
- 43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:00:23.61 ID:5QHejmO60.net
- デッドリフトでバーベル叩き落としてドヤ顔してる奴
- 44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:00:37.59 ID:fcX5Q4Mh0.net
- ランニングマシンで張り合ってスピード上げてくるやつ
- 45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:00:41.65 ID:mEuG/0/G0.net
- >>43
すまんのか？
- 46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:00:42.58 ID:qR3P+fzs0.net
- お局みたいな経理のババア
- 47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:01:22.20 ID:htZr8fjx0.net
- バーベル大声ニキ
必要以上の声出してるやろ
- 48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:01:22.37 ID:hID0GN6j0.net
- 氷タイプのジムすこ
- 49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:01:30.37 ID:f16oc1a40.net
- カビゴン
- 50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:01:34.54 ID:u42CDW5d0.net
- >>30
これ
ワイはセット終了毎にマシン離れて待ってるのに居座る人きらい
- 51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:01:39.42 ID:hnxzEcTSp.net
- 使った器具タオルで拭かないマン
- 52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:01:46.26 ID:6bb6Z15Qa.net
- お前ら以外とジムでウェイトしてるんやな
ワイは自重やから一人でお家でやれるからストレスフリーや
- 53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:02:01.13 ID:nWwXZ+dOd.net
- 水泳やっとるやつおるか？
どうや？おすすめか？
- 54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:02:06.33 ID:MJ51P1Hv0.net
- ベンチは20分以上じゃなければええわ
一時間くらい使ってたら腹立つ
- 55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:02:08.33 ID:BdARQTRO0.net
- クリン落とすのすこ
- 56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:02:11.52 ID:El/M1//0d.net
- ウェイトやってて1回1回「ンヘェ！」「フェウァェイ！」声出すやつ
うるさいし気持ち悪いんじゃ！死ね！！！！！
- 57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:02:13.93 ID:OOksCGN40.net
- カビゴンジムは雑魚のくせに時間かかるから嫌や
- 58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:02:23.88 ID:/r23KUM6a.net
- >>51
これほんと不快やわ
- 59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:02:25.95 ID:HGB6ArVZ0.net
- カビゴン
- 60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:02:29.32 ID:0/Z+gN5eH.net
- ベンチプレス占領ニキ多くないか？
- 61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:02:51.63 ID:nWwXZ+dOd.net
- めっちゃ見てくるオッサンおるよな
ゲイかホモか？
- 62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:02:58.39 ID:RUAW1P3lM.net
- >>2
おはタケシ
- 63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:05.79 ID:C2MfzSz40.net
- >>1
半角芝死ね
- 64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:07.30 ID:mEuG/0/G0.net
- >>60
外人が2人くらいでずっと占領してて出来んときあるわ
声かけづらいしほんと糞
- 65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:12.74 ID:L8ws4Unid.net
- スナイパーカスタム
- 66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:26.10 ID:UPZTHeFlp.net
- ワキガのやつ
死ななくていいから退会して欲しい
- 67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:26.80 ID:pLECfV7F0.net
- ホモ
- 68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:31.10 ID:sHazQm660.net
- ポケモン関連のレスしてるやつの必死見たら野球スレに書き込んでないアフィチル陰キャしかいなくて草
- 69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:31.27 ID:5QHejmO60.net
- >>45
いちいち何かおかしいな？みたいな顔で首ひねってんじゃねえよカス死ね
- 70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:32.38 ID:ZBaGCEcg0.net
- >>61
せやで
- 71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:34.49 ID:qiTaYkbhd.net
- 北極基地の寒冷地型
- 72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:35.35 ID:fcX5Q4Mh0.net
- >>60
一人ならまだええけど占領ジジイ集団とかいたらジムやめるレベルでイライラする
- 73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:42.48 ID:XF76y2oo0.net
- マシンで休憩どころかスマホ弄ってるやつがいた時はほんまイライラしたわ
- 74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:55.84 ID:EkPA+sXQ0.net
- ベンチプレス台なのにダンベル持ってきて別種のメニュー組み合わせるヤツは長い感じ
- 75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:03:56.77 ID:WOxdQ9tA0.net
- デブニキ
やせてからこい
- 76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:04:21.76 ID:IVoZCn5cd.net
- バージムは許せないかな
GM3だいすき
- 77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:04:21.81 ID:nWwXZ+dOd.net
- デブなだけやのに重いウエイト上げてドヤ顔するやつ
- 78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:04:33.03 ID:FJ9oyHo1d.net
- 重り戻さないやつ
- 79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:04:41.17 ID:wBBU7cWYM.net
- >>68
いちいち必死見てる方が陰キャやろ(笑)
- 80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:04:46.84 ID:a5sIBYZWd.net
- インターバルの間も長々とマシンに居座るゴミ
- 81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:05:01.00 ID:qiTaYkbhd.net
- >>74
お前、無茶苦茶だぶぅ
- 82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:05:02.85 ID:PNNM4TB00.net
- 市営のジムってやっぱ爺さん婆さんしかおらんのか？
- 83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:05:07.92 ID:wbDNGVAY0.net
- アクアジム
- 84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:05:10.87 ID:iMGE76twa.net
- ウェイトガシャガシャしてフォームもクソもないやつ
- 85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:05:15.43 ID:MJ51P1Hv0.net
- 更衣室で挨拶しても返さんやつは嫌いやな
- 86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:05:20.37 ID:vbbrc7E50.net
- >>66
そんなにくさい？
- 87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:05:38.74 ID:XJnlFvdV0.net
- 使いもせんのにマシンに居座る奴
邪魔やからどけや
- 88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:05:40.64 ID:ridTC4vj0.net
- カモネギ cp１０
- 89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:05:49.89 ID:LexeJGEo0.net
- 学生時代マッチョで今は土方のおっさんみたいな体系なんやけどどうトレーニングしたらええんか？
痩せて腹引っ込めたいんやけど膝壊れるのが怖くてランニングとかできんのや
- 90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:05:51.29 ID:ft65XlIX0.net
- 占領してるのはほんまクソやな
- 91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:05:54.53 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>84
すごいスピードでやるやつな
反動つけまくって
- 92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:06:03.00 ID:U4KVxMATM.net
- うんこ臭を撒き散らすシャワ浣ホモは死ね
- 93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:06:07.96 ID:XlDuKAMx0.net
- ワイのジムはマシン占領してもええジムやから知らんかったけどインターバルの時はみんなマシンから離れるんか
- 94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:06:12.15 ID:a5sIBYZWd.net
- >>53
出汁とってんのかってぐらいジジイババアだらけやで
- 95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:06:20.99 ID:WYlQBINLa.net
- >>79
全員隠キャだぞ隠キャ
- 96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:06:33.82 ID:hSxkci4O0.net
- ベンチ豚
- 97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:06:39.63 ID:wC9SCoKF0.net
- >>64
声かけなくても受付で言えよ
- 98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:06:45.87 ID:OOksCGN40.net
- >>88
ワイは必ずポッポ置くように心がけてるで
PC貰えたらなんでもええしな どうせ強いの置いても防衛不利やし
- 99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:06:49.75 ID:WOVlEhoRp.net
- 1分ぐらいですぐ次のマシン渡り歩くやつ
あれなんなん？
- 100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:07:02.34 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>94
終わってるやん
ウンコ浮いてそう
- 101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:07:04.00 ID:IIigtLX9d.net
- 下げるときマシン傷つくから静かに下ろして欲しい
そっちのが負荷かかるのに
- 102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:07:11.39 ID:E4Qe9kbEp.net
- スクワットラック占領するババア
- 103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:07:11.77 ID:z+9igRDZr.net
- >>71
おはアンディ
- 104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:07:14.00 ID:9dg/ovIod.net
- ジムレベル3
シャワーズ1350
シャワーズ1550
シャワーズ1890
おもんねーわ
- 105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:07:17.24 ID:N539m04o0.net
- ベンチでずっと居座ってしゃべってるゴミEZバーで後頭部ぶっ叩きたくなる
- 106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:07:29.34 ID:zPJhA+q2d.net
- ゴミ箱の中にボタン置く奴
- 107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:07:34.48 ID:EqzgGi970.net
- >>11
ジムってギャルいるんか？汗だくのギャルとかおるんならワイも通いたいンゴ
- 108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:07:38.35 ID:P5lgT97Np.net
- ワイのアクエリ勝手に飲むやつ
- 109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:07:44.58 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>82
市営ジムのインストラクターやってたけど
基本ジイちゃんバァちゃんと長期休みで暇な学生とかやったで
- 110 ：人生終わり：2016/09/07(水) 18:07:46.19 ID:fNNa6FcU0.net
- ザコモン信者勘違いしててワロタ
ザコモン流行ってないんだからスポーツジムのことだとわかるやろｗｗｗ
- 111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:07:53.83 ID:+/ACaibMa.net
- 汗ビショでマシン使って拭かないやつ
- 112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:08:05.16 ID:/qxr37ZCr.net
- 20分くらい同じマシンに居座るコンビしね
- 113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:08:08.20 ID:nWwXZ+dOd.net
- 都会のコナミとかやったら若いやつおるんやろなあ
- 114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:08:24.48 ID:smV1jQeDd.net
- ジジババ多いよな
どうしてこうなった
- 115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:08:32.70 ID:XTZ/4US+0.net
- 使い終わったマシンの重量をそのままにして去るやつ
だいたいそいつは汗も拭かない
- 116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:08:49.22 ID:nWwXZ+dOd.net
- ジジババ金と時間余っとんやろな
- 117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:08:51.77 ID:IWuE07J6a.net
- ワイ179の65㌔なんやけどジム行ったら笑われるか？
- 118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:08:52.67 ID:bz1ay57n0.net
- >>107
いないで
ほとんどジジババや
- 119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:08:56.86 ID:Jo3tQT9+d.net
- マンコから苦情が出てるから上半身裸のまま更衣室から来ないでくれという張り紙を無視してくるジジイ
ワイにとっても目に毒やから死ねや
- 120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:07.10 ID:ft65XlIX0.net
- >>114
そりゃ時間も余裕ないと来れんしな
- 121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:07.70 ID:7hJqULErp.net
- 運動するだけ無駄なババア
- 122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:10.08 ID:u42CDW5d0.net
- >>117
誰もお前に興味ないわ
- 123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:13.27 ID:N539m04o0.net
- >>114
病院隣接されてることちゃうん
うちそうやけど9割ジジババや
- 124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:13.43 ID:ARlTpoPYa.net
- プールでしゃべってるばばあども
- 125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:15.31 ID:6OKAO6Md0.net
- ベンチプレスずっと占領するやつ
- 126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:16.74 ID:mEuG/0/G0.net
- >>117
誰もお前の体型なんて見てないで
自意識過剰すぎや
- 127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:17.82 ID:C+4P2ZAW0.net
- ポケモンについて書いてるやつの
俺おもしろいだろ？感ｗｗｗ
- 128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:18.01 ID:r6Pc2PSep.net
- ランニングマシンの前でランニングマンニキ
- 129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:18.82 ID:o+KQC/BF0.net
- 複数で来てマシンずっと使ってるのウザいわ
- 130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:21.75 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>117
誰も笑わへんで
笑うやつは無視してええやつや
- 131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:24.01 ID:bz1ay57n0.net
- ジジババは話し相手目的の銭湯感覚で毎日来よるからな
- 132 ：人生終わり：2016/09/07(水) 18:09:26.18 ID:fNNa6FcU0.net
- >>107
ギャルがジム来るわけないやろ
あいつらは他人特にブサイク煽りだけが生きがいの性病ゴミ
- 133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:36.50 ID:UKNvERwgd.net
- ワイが使ってる器具の前で露骨に空くのを待ってるやつ
- 134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:36.69 ID:kfd8QzKhp.net
- 陸上競技場に併設されてるジム行くと女子高生たまにおるで
設備整ってるし、女子高生が下スパッツだけの時とかあるからオススメやで
- 135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:38.58 ID:hnxzEcTSp.net
- テレビ見ながらバイクやってる時にあとから来て勝手にチャンネル変えるやつ
- 136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:47.85 ID:Oc3sLoeSa.net
- ラットプルダウンただ引っ張ればいいと思ってるガイジ多くて草
- 137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:48.47 ID:R0HTOdnmp.net
- 体臭がきついやつ
- 138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:09:57.64 ID:u42CDW5d0.net
- >>133
クッソわかる
- 139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:01.94 ID:IWuE07J6a.net
- >>122
筋トレするような人間はだいたいナルシストだから人のことも気になるやろが
- 140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:02.64 ID:1/EeUmn60.net
- >>108
草
- 141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:03.30 ID:bz1ay57n0.net
- >>123
いや住宅地にあるとこやけどジジババばかりやで
若いの男しかおらん
- 142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:05.53 ID:9dg/ovIod.net
- パッツパッツのノースリーブ着てくる奴
きもいんじゃ
- 143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:07.80 ID:N539m04o0.net
- >>107
この前いたぞ
- 144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:20.96 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>121
うちがインストラクターしてたジム
趣味が登山っていうめっちゃアクティブなオバちゃんと
マラソンのシニアの部の記録保持者っていうそこらの兄ちゃんよりよっぽどハードトレしてる人らおったわ
- 145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:21.13 ID:XJnlFvdV0.net
- >>114
時間有り余ってて暇なんやろ
あの人らはトレーニングしにきてるんじゃなくて話しにきてるから別目的やな
それはそれでええけどマシン乗ってずって喋るのほんまに勘弁してほしい
- 146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:23.95 ID:biTAd0ct0.net
- >>132
草
- 147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:40.77 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>134
家の近くにあったら最高やな
- 148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:41.40 ID:mEuG/0/G0.net
- >>139
自分大好き人間だから他人にさして興味ないぞ
- 149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:44.66 ID:wC9SCoKF0.net
- >>107
市営ジムなら金髪ビッチよくおるで
大体歯並び悪いけど胸揺らしながら走ってるからチラ見してる
- 150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:55.88 ID:97sRckCz0.net
- ミルタンク
- 151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:56.70 ID:IWuE07J6a.net
- >>126
ぜってぇ嘘だわ
- 152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:56.71 ID:bz1ay57n0.net
- コナミとかでも朝から並んでるのはたいていジジババや
- 153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:57.42 ID:sTXMbrfi0.net
- パワーラックでデッドしてからベントローして一時間くらい占領してすまんな
- 154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:10:58.51 ID:OOksCGN40.net
- >>132
あっ察し
- 155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:03.53 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>131
昼飯持参で朝から晩までおるからな
- 156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:03.69 ID:QLwv53930.net
- >>132
随分恨みがこもってるけど実体験かな？
- 157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:06.73 ID:I0Ux1yZlp.net
- カビゴン、カイリュー
- 158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:13.96 ID:XlDuKAMx0.net
- >>117
お前の体見て笑うエネルギーがもったいないわそんな奴いないから早く行け
- 159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:16.52 ID:N539m04o0.net
- まず初心者は会員制行くんやで
いきなり市営いくのは笑われてもしゃーない
- 160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:24.03 ID:97sRckCz0.net
- >>132
草
- 161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:35.84 ID:RJqnw7Elp.net
- シャワーで射精ニキ
- 162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:35.90 ID:bz1ay57n0.net
- 若い子目的で行くならスイミングスクールの大人コースの方がええで
- 163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:45.38 ID:IWuE07J6a.net
- >>130
まぁそうなんやろうけど
どのくらいの体格から笑われなくなるのかが気になる
- 164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:46.49 ID:EqzgGi970.net
- ギャルと汗だくセックスしたいからジム行くンゴ！
- 165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:47.82 ID:gBllP0dXa.net
- ポケガイジスルーされてて草
- 166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:11:55.09 ID:PSU2ezPzd.net
- ワイの行ってる公営ジムガチのパワー系池沼おるけど
めっちゃ高畑裕太に似てる
無駄に力あるからこわE
- 167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:12:02.21 ID:EkPA+sXQ0.net
- >>114
市営やと高齢者割引してるとこ多いし
場所によっては健康増進施設を認定されてる所なら医師が行けーって勧めてくるみたい
- 168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:12:08.61 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>162
そんなんあるんか
行こかな
- 169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:12:10.67 ID:7BJcSp7P0.net
- ワイはネモ派
- 170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:12:12.05 ID:asa0kDzT0.net
- 夜中に車でくる奴
- 171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:12:17.24 ID:vtNysWT80.net
- >>139
筋トレやっとる奴らはほとんどガリ時代を経験しとる奴らやから心の中で頑張れよとは思っても蔑んだりはせんのやで
- 172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:12:28.18 ID:dIRd8IbK0.net
- >>132
こいつ毎日一日中おるけど飽きんのかな
- 173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:12:31.23 ID:u42CDW5d0.net
- >>171
これ
- 174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:12:34.11 ID:fcdZ9hM60.net
- ポケモンほんとつまんねガイジは死ね
- 175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:12:38.66 ID:bz1ay57n0.net
- >>164
それは虚しい幻想やで
ほんまに筋肉つけたいとかダイエットしたいならええけど
- 176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:12:38.89 ID:qtn7ddUyd.net
- まず走ってからマシン使うとええんやっけ
- 177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:12:40.74 ID:Jo3tQT9+d.net
- >>132
声かけて無視されたんやろなぁｗ
- 178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:02.43 ID:KzwLXGBwp.net
- これはエロいねーちゃん
集中できんのじゃ
- 179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:11.99 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>176
諸説あるからどっちでもええで
- 180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:12.66 ID:bz1ay57n0.net
- >>168
水泳部のJKとかおるで
なお、みんなイカツイもよう
- 181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:24.08 ID:EqzgGi970.net
- >>175
やめとくンゴ
ギャル物でオナニーしてくるンゴ
- 182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:24.29 ID:IWuE07J6a.net
- >>171
なるほど
- 183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:25.00 ID:i8S2ahzxd.net
- ダンベル何キロ持てる？
- 184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:28.75 ID:cyRueXB5a.net
- ベンチプレスに自信ニキ
占領するししね
- 185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:31.32 ID:N0LTiudhp.net
- マシンに座って休憩はふつうやんけ
逆にどんな筋トレやっとるんや
- 186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:32.33 ID:q9M7pOW70.net
- 厳選してないやつ
- 187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:37.87 ID:o+KQC/BF0.net
- >>117
ワイは逆にめっちゃムキムキの奴の方が笑ってまうわ
こいつどこを目指してんのかなあって
- 188 ：bluetehu ◆8ZCLtEju00BX ：2016/09/07(水) 18:13:39.45 ID:uGhUlECx0.net
- ポケモンGO定期
- 189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:48.21 ID:PSU2ezPzd.net
- ストレッチゾーンでこんな感じでホップステップジャンプしてる奴
sssp://o.8ch.net/gltm.png
- 190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:51.14 ID:MJ51P1Hv0.net
- ワイのとこベンチしかせん奴多いわ
スクワット デッドやってるのワイ以外おらんの
市営やからかもやがベンチは必死にやってるやつ結構おるんやがなな
- 191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:13:59.85 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>180
なんでスイミングスクールに水泳部おるんや
マジカナヅチのワイレベルのやつちゃうんか普通
- 192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:14:03.46 ID:bz1ay57n0.net
- 40代おはDなら辛うじておるから
それでもOKならええんちゃうかな
- 193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:14:05.38 ID:PwsuIst/0.net
- ジジババでも元気なやつはちゃんとマナーのいい人多い
逆にヘロヘロやったりデブやったりはマナークソなやつ多い
ワイのところは
- 194 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:14:06.49 ID:dIRd8IbK0.net
- >>132
こいつの昨日の必死
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20160906/bThwWGNQR2ow.html
今日の必死
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20160907/Zk5OYTZGY1Uw.html
- 195 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:14:16.03 ID:qtn7ddUyd.net
- >>179
どっちでもええんかサンガツ
- 196 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:14:18.39 ID:/rjkQnpD0.net
- ゴルフスイング爺、テニス素振り爺
- 197 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:14:27.80 ID:Oc3sLoeSa.net
- 下半身貧弱ニキは見てて草生える
- 198 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:14:28.68 ID:bz1ay57n0.net
- >>191
水が冷たくなる冬場は練習できる場所ないんや
- 199 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:14:33.51 ID:PSU2ezPzd.net
- >>190
ベンチしかせんくせにベンチプレス台1時間半も占領しとる奴いてイライラしますよ
30分ずつの張り紙目に入らんのか
- 200 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:14:33.98 ID:vX1oFgVI0.net
- 下半身ヒンジャックマン
- 201 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:14:41.66 ID:JSmZnytwM.net
- 加圧トレーニングのコーチ
受けてる奴は全員女って事だけで察するわ
- 202 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:14:42.50 ID:wbFJepyFa.net
- 173cm52kgのヒョロガリなんやけど区営ジムのトレーニングルーム行ってええの
- 203 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:15:03.48 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>194
やめてさしあげろ
- 204 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:15:04.25 ID:Hl5846/j0.net
- デッドは腰痛いしスクワットは膝が痛いからね
- 205 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:15:04.55 ID:asa0kDzT0.net
- マシンでスマホポチポチしてるゆとりがいて後ろから蹴り倒そうかと思った
- 206 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:15:16.33 ID:yAl1MSLk0.net
- 行っていいのかいちいち許可求めるやつは構ってちゃんなんか？
- 207 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:15:25.41 ID:HLG5WUYk0.net
- >>202
みんな初めはガリガリなんやで
- 208 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:15:38.32 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>198
そういう事か
女子高生に笑われながらの水泳練習メンタル強くなりそうやな
- 209 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:15:38.96 ID:DYETpFvE0.net
- ガシャンガシャン音立てまくるやつ
本人はイヤホンしてる模様
- 210 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:15:40.76 ID:wbFJepyFa.net
- >>206
怖いやろジムなんて
- 211 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:03.88 ID:NBXG7N8p0.net
- モブトレーナー
- 212 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:09.89 ID:N539m04o0.net
- >>136
あれほんとフォームしっかりしないと上腕とかにしか効かんよな
- 213 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:17.53 ID:WYlQBINLa.net
- プログラム終了後大声で喋り続けるおばさん軍団がない
- 214 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:20.66 ID:PSU2ezPzd.net
- 香水ふってくる黒人、近くにいたら汗と混じって激臭や
- 215 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:28.08 ID:1vaZ5B/Ta.net
- マシンに匂い残すほどのワキガ
- 216 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:29.12 ID:yAl1MSLk0.net
- >>210
必死にやってるの笑う奴が態々金払ってジム来たりせんわ
- 217 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:31.72 ID:1/EeUmn60.net
- >>202
プロテイン買ってジムに行くんやで
- 218 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:31.92 ID:qkFWItJ8a.net
- >>190
にわかやからデッド腰に悪そうで出来んわ
でもスクワットすらワイ以外がやっとるの見んわ上半身に自信ニキしかおらん
- 219 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:33.04 ID:JI9a6Gm00.net
- ワイ「12%の6キロで行くか…」
隣「(12%の6.5ﾎﾟﾁ-」
ワイ「…12%の6.7やな」
隣「(12%の7ﾎﾟﾁ-」
やめてや
- 220 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:36.91 ID:EkPA+sXQ0.net
- >>185
基本ジムによってはマシンでは休憩しないでねってしているところはあるよ
たぶんインターバルをめちゃくちゃに取ってる人に言ってるんやない
- 221 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:45.00 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>197
それな
http://i.imgur.com/McLFF2J.jpg
こんなんより、こっちの方がマシやわ
http://i.imgur.com/LIVkykH.jpg
日本人は元々足短くて太くなりやすいから中々上みたいにはならんけどね
- 222 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:50.74 ID:wn+bJUim0.net
- >>132
くっさ
- 223 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:51.56 ID:PSU2ezPzd.net
- >>136
自重以上を反動つけてふんふんしとるおっさん多くて草
- 224 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:16:57.84 ID:45m6W5ZD0.net
- >>171
中途半端にごついと真面目にやれよって言われた
ワイ水泳やってただけなのに・・・
- 225 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:17:08.61 ID:mEuG/0/G0.net
- >>218
ベルト付けてやるんやで
- 226 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:17:24.61 ID:wn+bJUim0.net
- >>194
ほんまもんのキチガイやん
- 227 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:17:30.56 ID:JqZzLPSA0.net
- ワイの行ってるところ市営なのにパワーラック4台とベンチ5台あって最高やで
ビルダーとリフター多くて怖いけど
- 228 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:17:34.51 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>219
昨日の自分と競うんやで
- 229 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:17:47.59 ID:Oc3sLoeSa.net
- >>212
あと肘とか関節怪我するわ
- 230 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:17:50.10 ID:97sRckCz0.net
- >>194
ファーーーｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 231 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:17:58.86 ID:wbFJepyFa.net
- 上腕の内側が細すぎるんやけど上腕三頭筋鍛えないといかんのかこれは
- 232 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:18:00.70 ID:Jo3tQT9+d.net
- >>221
どっちも嫌やなぁ
- 233 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:18:13.17 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>223
ぶら下がり健康器みたいなんなってるおっちゃん多いよね
- 234 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:18:14.96 ID:PSU2ezPzd.net
- >>218
ちゃんとやってたらまったく腰傷めんで
腰痛めて死ぬのは身の丈に合わない高重量無理やり扱う人ら
- 235 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:18:18.37 ID:Lkxiku5R0.net
- ジムキャノン
- 236 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:18:20.64 ID:N539m04o0.net
- >>185
流石にインターバルに1分やそこら取って何セットかこなす分には文句言わんやろ
- 237 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:18:22.22 ID:bz1ay57n0.net
- トレーニングって一時間もやれば十分やからな
無駄に休み休み何時間もいるくらいならなんJしてた方がええ
- 238 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:18:54.20 ID:R4l/aUw+a.net
- >>197
ほんこれ
上ばっかりやって下ヒョロヒョロのホモ多すぎ
- 239 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:18:58.08 ID:kYAlidQM0.net
- 100万光年の意味分かってない奴も大概やぞ
- 240 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:19:03.19 ID:Oc3sLoeSa.net
- 千駄ヶ谷の公営ジム設備はまあまあ良かったけどクッソ混んでて全然出来なかったンゴね
- 241 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:19:09.57 ID:HLG5WUYk0.net
- ３ｋｇくらいのダンベル二つ持ってオランウータンの真似してる人おるが何のトレーニングや
- 242 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:19:22.42 ID:M/uer1fbF.net
- 風呂から出てきて体拭かないで床びしょマン
- 243 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:19:23.45 ID:WYlQBINLa.net
- いついってもいる奴見ると段々敵意がわいてくるのなんやろあれ
- 244 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:19:28.21 ID:MBC44vvva.net
- バイトのかわいこちゃん必死に口説くインストラクターニキ
こっぱずかしいから他で口説いてくれ草生えるわ
- 245 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:19:31.56 ID:N539m04o0.net
- >>229
ワイまさに最初の頃肘いわしまくったわ
- 246 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:19:32.15 ID:1xgGtB87d.net
- >>197
移動全部チャリにすれば解決やで
- 247 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:19:39.31 ID:OOksCGN40.net
- ポケモンアンチは女に相手されたことないんだな
- 248 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:19:44.94 ID:ks3Jma/g0.net
- 上半身ばっかやって下半身が女の子みたいなやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 249 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:19:58.27 ID:PwsuIst/0.net
- >>241
多分肩と体幹やろ（適当）
- 250 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:20:19.03 ID:JI9a6Gm00.net
- 下半身の方が強いわ
足>>>腕>胴体
- 251 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:20:21.44 ID:L8ws4Unid.net
- ライトアーマー
- 252 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:20:26.32 ID:gBllP0dXa.net
- >>194
インキャやろなあ
- 253 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:20:30.71 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>247
どういう思考回路でそこ行き着いたんや
- 254 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:20:33.38 ID:asa0kDzT0.net
- そういえばオタク風ガリもデブもほとんどいないな
市営ジム程度でも
- 255 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:20:42.47 ID:IWuE07J6a.net
- >>224
これ一番ウザイやつやろ
- 256 ：風吹けば名無し@＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:20:52.39 ID:rzkSpJ1Qa.net
- プリケツ巨乳の若い娘とかいるで
もちろんガン見やが
- 257 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:20:52.65 ID:DQgX8Ep60.net
- ワイ汗だくだくマン
シャツの色が完全に変わるくらいびっしょりになるから変わっても目立たない黒い吸湿速乾Tシャツしか着れない
絶対こいつ黒いシャツしか着ないなとか思われるわ…
- 258 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:20:53.81 ID:/CyFJsR5H.net
- >>242
これ
ぶん殴りたいわ
- 259 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:21:01.97 ID:Cn65soyx0.net
- ゴールドジム民は電車乗ってジム通ってるの？
最寄り駅にあったら絶対通うんやけどなー
- 260 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:21:03.49 ID:bz1ay57n0.net
- ジジババしかいない会員より受付の女の子狙った方がええで
- 261 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:21:27.76 ID:OOksCGN40.net
- >>253
人生終わり君はポケモンアンチ
- 262 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:21:37.52 ID:N539m04o0.net
- >>241
肩周りやね
最初はそんなもんや
- 263 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:21:38.01 ID:kumuIP0g0.net
- ワイクソデブもジム行ってええんか？
運動不足解消してムキムキになりたいンゴ
- 264 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:21:39.93 ID:bz1ay57n0.net
- 受付の女の子はやっぱりジジババ受けいい子を採用するから愛想がいい子多いよ
- 265 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:21:44.17 ID:1eHjUgU8a.net
- ビクビクするくらいなら家トレしてから来いよ
- 266 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:21:56.54 ID:5QHejmO60.net
- 東京体育館とかいう有能
- 267 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:22:00.37 ID:PSU2ezPzd.net
- >>241
こういうやつンゴ？
sssp://o.8ch.net/gltw.png
- 268 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:22:01.51 ID:cDR6mypr0.net
- グループで騒いでる糞ガキ、マジで死んで欲しい
- 269 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:22:02.62 ID:HLG5WUYk0.net
- 素人にありがちなのは高負荷で下半身イケると思って吐いてる奴
素人だけとは限らんが
- 270 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:22:08.51 ID:JI9a6Gm00.net
- サウナって入る？
- 271 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:22:09.70 ID:asa0kDzT0.net
- 思い出した一人いたわ
ジムの受付のねーちゃんにしつこく話しかけてるメガネ陰キャアンダーアーマーデブが
- 272 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:22:13.07 ID:bz1ay57n0.net
- >>263
水泳がおすすめや
本気でやればあっという間に痩せる
- 273 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:22:25.21 ID:rIs6XRVdp.net
- ジムにいる女って妙にエロいよな
- 274 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:22:31.34 ID:N539m04o0.net
- >>263
じゃけんプール行きましょうねー
- 275 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:22:33.99 ID:JdE6ZQFm0.net
- ワキガ
- 276 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:22:34.69 ID:/CyFJsR5H.net
- やっぱジムはメガロスがええわ
夜はキャバクラで働いてるような姉ちゃんに指導してもらうとほんとトレーニング捗る
ワオの地元のジムはもはや老人ホームと化してるわ
- 277 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:22:59.94 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>270
ジムのサウナでホモと遭遇して以来入るのやめた
- 278 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:23:00.80 ID:kumuIP0g0.net
- >>272
>>274
トンカチやねん
- 279 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:23:04.75 ID:PSU2ezPzd.net
- >>276
ちんぽのトレーニングはあるんか？
- 280 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:23:14.65 ID:ELMpOOPUd.net
- ヅダ追いかけて無駄死にする奴
- 281 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:23:18.18 ID:OOksCGN40.net
- >>194
ポケモンアンチの実態
悲しいなあ
- 282 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:23:24.45 ID:XVvpEy6zd.net
- 水風呂に潜ってからの顔出すときに「ﾌﾞｼｭｰｰｰｰｰｰｰﾌﾞｼｭﾙﾙﾙﾙﾙﾙﾙ」ってやるおっさん
対抗して放尿しとる
- 283 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:23:24.80 ID:MBC44vvva.net
- >>279
もちろん
- 284 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:23:27.54 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>278
水中ウォーキングでもええねんで
- 285 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:23:33.42 ID:N539m04o0.net
- >>267
これちゃうの
sssp://o.8ch.net/glty.png
- 286 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:23:44.76 ID:4TNiwl6K0.net
- >>99
１０回の１セット終わったらインターバル間に他の部位鍛えるんやで
４か所くらいをぐるぐる回って全部終わるまでが１セット
それを３週くらいする
- 287 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:24:25.86 ID:kumuIP0g0.net
- >>284
そんなんでええんか
- 288 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:24:31.95 ID:JqZzLPSA0.net
- >>285
サイドレイズかな
- 289 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:24:34.12 ID:smV1jQeDd.net
- >>278
歩くだけでも結構体力使うんやで
- 290 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:24:37.96 ID:YfuuXAFN0.net
- >>99
むしろそれのほうが全員循環するやんけ
同じマシンにずっと居座っておまけに休憩も離れんとやってるやつクソうざいわ
- 291 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:25:00.36 ID:N539m04o0.net
- >>268
奇声あげて威嚇したれや
- 292 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:25:09.60 ID:/CyFJsR5H.net
- >>287
怪我することなく負荷かけられるで
- 293 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:25:11.89 ID:XVvpEy6zd.net
- あと風呂で延々と痰を吐き続けるおっさん
うるさいんじゃ
- 294 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:25:19.57 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>287
水の抵抗あるし、体軽くなる分膝への負担も少ないんやで
ぽっちゃりさんにオススメや
- 295 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:25:32.58 ID:Jo3tQT9+d.net
- >>282
おっさんも放尿してそう
- 296 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:25:33.36 ID:PSU2ezPzd.net
- >>285
3kgやからそっちかも
アップライトロウのほうがオラウータンっぽいかなおもたけど
- 297 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:25:37.42 ID:kumuIP0g0.net
- >>289
マ？近所にスポーツセンターあるから行くンゴ
サンガツ
- 298 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:25:49.78 ID:mE4BWxRyd.net
- マンコが緩い女
- 299 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:25:49.78 ID:bz1ay57n0.net
- 責任者の人に聞いたら87歳の人とかおるからな
いかに日本が高齢化社会になったかと実感するやど
- 300 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:25:51.76 ID:/CyFJsR5H.net
- 水中ダンス楽しかったで
ハシゴ使わないとプールサイドに上がれないくらい疲れたが
- 301 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:25:54.25 ID:JI9a6Gm00.net
- 水泳はいいよな
泳いで疲れたら水中ウォークで燃やしながら休憩できる
フルセットやった次の日も軽くならできるし
- 302 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:26:15.76 ID:kumuIP0g0.net
- >>292
>>294
サンキューガッツ
これでワイも健康になるで
- 303 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:26:18.47 ID:Rr2R6o6KM.net
- ワイの通ってるジムでクロストレーナー
人気ないんだけど他もそうなんか？
ランニングマシンより負荷軽いのにしんどい有能マシンなのに
- 304 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:26:36.82 ID:Oc3sLoeSa.net
- >>245
肘痛めると上半身ほとんど出来なくならん？
- 305 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:26:54.90 ID:bz1ay57n0.net
- 一時間歩くより10分泳ぐ方がカロリー消費するからな
なお、バテバテになるもよう
- 306 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:27:01.93 ID:JI9a6Gm00.net
- >>303
あれなんか楽しいよね
- 307 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:27:11.26 ID:OK4VfO4V0.net
- 陰キャ「ジムのお姉さんやれるンゴ？」
陰キャ2「やれるで（やったとは言ってない）」
陰キャ「マジか行くんご！」
陰キャ2「エロいで（イケメンに口説かれてたからエロいやろ）」
- 308 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:27:37.93 ID:SWXZeu8cd.net
- ジムキャノン
- 309 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:27:38.00 ID:/CyFJsR5H.net
- マシン使いながらテレビで野球見たいンゴねえ
- 310 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:27:40.45 ID:AEXBA1T1d.net
- プールに自信ニキに質問なんやが平泳ぎで1キロ泳ぐのが精一杯なんやがﾔｾﾙ?
- 311 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:28:05.49 ID:Rr2R6o6KM.net
- >>306
上半身がブレないからケータイいじったり
動画見たりするのも楽で最高ですわ
気軽に2時間くらいならいける
- 312 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:28:33.33 ID:kZWuqFXFa.net
- MD初めて買ったんやけどトレーニング中に飲めばええんやな？
- 313 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:28:39.12 ID:mJ6z6qJyd.net
- >>117
デカイから平気やろ
- 314 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:28:41.21 ID:asa0kDzT0.net
- なぜかJK評価高いけどあいつらの生態知らなさ過ぎやろ
あいつらはなんJ民みたいな陰キャを馬鹿にする天才やで
ジムで鉢合わせになった日には
- 315 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:28:53.95 ID:N539m04o0.net
- >>304
一週間なんもできんかったで
- 316 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:29:06.79 ID:JI9a6Gm00.net
- >>310
200→ウォーキング→200→ウォーキングの方がいいかもな
つかれてフォーム崩れるとあれやし
- 317 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:29:08.49 ID:/CyFJsR5H.net
- >>310
水泳は全身使うから痩せるで！
肺活量も上がって身体強くなるで！
- 318 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:29:09.89 ID:ufNrxbRx0.net
- わざわざジム行ってるやついるんか…
ワイは家の地下のトレーニングルームでやってるわ
- 319 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:29:11.59 ID:dkvyrVUT0.net
- 普通のジムでも2ヶ月くらいでライザップの人みたいにムキムキになれるのか？
- 320 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:29:25.15 ID:XrdXve8l0.net
- >>194
ネットの嫌な部分を凝縮したような人間やな
- 321 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:29:30.38 ID:DQgX8Ep60.net
- ダイエット目的のサラリーマンが仕事後にジム行く時ってメシはどうすりゃええんや？
ジム行った後に食うと夜遅いからあれやしジム前にさっと食えてバテない程度の外食とかおすすめあるやろか
- 322 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:29:36.52 ID:PSU2ezPzd.net
- >>319
要は食事次第やから余裕やで
- 323 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:29:41.77 ID:++mXN7Nha.net
- ベンチ絶対譲らないマン
激臭おじさん
いちゃいちゃカップル
やたらガン見ホモ
- 324 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:29:44.13 ID:3NU88hbMa.net
- >>299
たまにすげー若々しい爺ちゃん婆ちゃんおるよな
50前半かな？ってムキムキのオッさんが60後半とかあるし
- 325 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:29:48.18 ID:B0N+2vL6M.net
- 下腹部の脂肪おとしたいンゴ
- 326 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:30:02.76 ID:NVA1retG0.net
- トレーニング中うるさい奴
- 327 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:30:04.84 ID:2mwrRmUI0.net
- >>285
これ意味ないの？
- 328 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:30:04.98 ID:HLG5WUYk0.net
- >>310
1㎏痩せるには7000kcal消費せなかん
１キロじゃ無理やろ
- 329 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:30:09.01 ID:ze/WuYu6a.net
- バニング大尉
- 330 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:30:28.29 ID:JI9a6Gm00.net
- >>323
カップルはなんか微笑ましいから許す
やたらとインストラクターに絡むジジイを代わりに入れてくれ
- 331 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:30:28.44 ID:UVEn4Rs/0.net
- ワキガ一択
譲れん
- 332 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:30:31.42 ID:zdydmz/I0.net
- ボールを先に突入させる奴やな
あれ支援兵器やぞ
- 333 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:30:39.67 ID:nWwXZ+dOd.net
- 都会のジム行きたいんやけどやっぱ行きやすさ重視したいから近くのジジババだらけジム行ってるんやけどみんなは遠くの都会ジム行っとるんか？
- 334 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:30:39.67 ID:gDi+bCEwa.net
- >>26
ベンチ2人おらんと危なくない？
- 335 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:30:40.24 ID:PSU2ezPzd.net
- ギャルとかJK言うてるのはにわかやろ
大学生くらいのスポーツ部みたいな子らが1番エロいで
土性ちゃんみたいな子いっぱいや
- 336 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:30:45.03 ID:/CyFJsR5H.net
- ジムは時間なかったら風呂だけでも入りに行くわ
ガチホモの視線が怖いンゴねえ
- 337 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:07.21 ID:IWuE07J6a.net
- >>314
ジムにいるJKとか性格よさそう
- 338 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:12.98 ID:4Ztmhp57H.net
- やっぱジム通った方がいいんか?
近くに無いんやけど
- 339 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:13.84 ID:F8GmXtBm0.net
- ベンチプレスで「むうぅぅぅん！」って叫びながら踏ん張ってるおっさんおるわ
毎度ビビる
- 340 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:14.79 ID:PwsuIst/0.net
- >>324
ワイが行ってる所でもベンチ１１０上げる６３歳いたり
スクワット１５０やる５９歳おるからすごE
- 341 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:16.72 ID:asa0kDzT0.net
- >>321
先に食うかトレ後牛乳飲むか
筋肉にいい食事を提供してくれる食堂が併設していたらいいのにな
- 342 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:18.51 ID:JhREulofp.net
- ワイが通ってるジムは近くに女子大と付属の女子校あるから
平日の19時位になると、JDJCがいっぱいいるンゴねぇ
- 343 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:20.26 ID:Rr2R6o6KM.net
- >>333
近所のジムが一番やで
行くのを生活習慣にするには近くやないと面倒くさくなってまう
- 344 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:23.72 ID:j4r7hWb20.net
- クソガリババアやろなあ
まず肉つけろや雑魚
- 345 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:38.25 ID:6OP2k4mR0.net
- ベンチしかやらん豚
足細いのが腹立つ
- 346 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:52.68 ID:Ocn1ebOF0.net
- 名前知らんけど、横向きのスクワットみたいなの好き
足で重り押すやつ
- 347 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:56.66 ID:vtNysWT80.net
- 素人が平泳ぎ1キロとか膝壊すやろ
- 348 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:31:58.38 ID:KGkc6HcEa.net
- 明らかに合ってない重さに設定してそれを反動つけてフンフンガチャガチャやってるおじさん
なぜか少し得意げなの(´ . .̫ . `)
- 349 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:32:15.77 ID:VLZ53fS0a.net
- >>327
いや意味あるよ特に肩周り
初めは男でもそんな重量あげれないから気にせず軽いのからやるといい
- 350 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:32:29.20 ID:cNQDUUPUa.net
- クゥエル
- 351 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:32:41.71 ID:JI9a6Gm00.net
- >>346
レッグプレス？
- 352 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:32:53.86 ID:PEMaihC9a.net
- うんこしたい
- 353 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:01.32 ID:HLG5WUYk0.net
- >>348
そういうのに効果ないこと教えたらキレられたわ
- 354 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:09.58 ID:VLZ53fS0a.net
- おまんら基礎代謝どんくらいや？
- 355 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:12.56 ID:dH/bKaQdd.net
- 体幹とか自重で鏡占領するクソガリまじでしねや
- 356 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:13.89 ID:HVZbc7BA0.net
- 今日それいつまでもつんやろ
- 357 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:17.90 ID:97sRckCz0.net
- 飯はどうしたらええ？動く前？動いた後？
- 358 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:21.29 ID:Cu6aapZMa.net
- ジム改死ね
- 359 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:30.54 ID:vMIkdOh/0.net
- プール使えるジムとかないんか？
泳ぐのが一番効率ええんやろ？
- 360 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:35.97 ID:Ocn1ebOF0.net
- >>351
調べてみたらそれだったわ ありがとう
- 361 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:37.13 ID:PNNM4TB00.net
- 市営ジム行きたいけど講習受けんと入れんとかめんどくせぇ
- 362 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:37.45 ID:AEXBA1T1d.net
- >>316
>>317
>>328
サンガツ
ウォーキングも混ぜてみるやで
- 363 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:55.26 ID:kILEHpk60.net
- 夏会員
デッドとかクリーンの音にケチつけるやつ
やる気ないクソ雑魚共はフィットネスいけや音とか振動なんて当たり前
ビックリするとか何やねんな死ね
- 364 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:33:59.73 ID:Z5/6ELISa.net
- ワイ大学ジムニー高みの見物
がらがらで待つことなんて年数回しかないで
- 365 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:34:20.66 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>323
薄い白のタンクトップから乳首透けてるし
場合によっては横からこんにちはしてるおじさん
- 366 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:34:22.01 ID:N539m04o0.net
- >>357
動く前はエネルギーを意識した食事でかつ消化にいいもの
動いたあとはたんぱく質意識したもの
- 367 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:34:26.37 ID:pLVPks6ja.net
- プリップリしたJDが股開くやつやるのやめて
ボッキ止まらん
- 368 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:34:27.25 ID:gDi+bCEwa.net
- >>285
ワイはチューブ踏んでやるわ
- 369 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:34:35.44 ID:bLsB2/dWa.net
- なんかこっちめっちゃ見てくるおっさんおったわ
ワイだけ結構若いから若さ嫉妬民かなと思いつつスルーしとったが
- 370 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:34:36.77 ID:JI9a6Gm00.net
- >>359
いくらでもあるだろ
田舎は知らん
- 371 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:34:37.43 ID:cz9WLI1da.net
- フリーウェイトエリアを占領してる集団
そのフリーウェイト集団にどや顔アドバイスしてる馴れ合いデブ
フンフン声だけはデカくて重いの持ち上げてますアピール
プレ○ンのお前だよ
- 372 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:34:44.08 ID:XEMaGEtsd.net
- ゴールドジムってヒョロガリもいんの？
オラついたムキムキしかいなさそうで行くの躊躇するんだが
- 373 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:35:21.44 ID:asa0kDzT0.net
- 足が異様に臭いじじい
靴下かスニーカーかしらんが洗えよ
- 374 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:35:25.92 ID:++mXN7Nha.net
- >>330
一理ある
ワイが一時期使ってた市営のジムはインストラクターどころか他の人にもやたら絡んどったなぁ、
高校生カップルもおったけど彼氏が筋トレするためジム来て彼女がずっと入り口で待ってて健気やったわ
- 375 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:35:31.19 ID:9TKUEijT0.net
- 近所のゴールドジム、ウエイトトレーニングコーナーとトレーニングマシーンのコーナーで明らかに雰囲気が違う
- 376 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:35:33.79 ID:N539m04o0.net
- >>369
よくいるから気にすんな
- 377 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:35:43.63 ID:kILEHpk60.net
- >>372
いるよ
寧ろそういうのが多数派
- 378 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:35:50.23 ID:PPPQi4VHa.net
- デブやけど行ってもええか？
マッスルスプラッシュするで
- 379 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:35:53.55 ID:HqRNzpeEd.net
- >>372
ゴールドはおらついたムキムキというよりがちのむきむき
- 380 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:35:54.84 ID:j4r7hWb20.net
- >>369
防犯ブザー買うんやで
- 381 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:36:01.37 ID:xlDoke8Y0.net
- >>372
おるんちゃう
ゴールドジム芸人で藤森とか出とったし
- 382 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:36:14.99 ID:LexeJGEo0.net
- 初心者におすすめのジムってあるんか？
やっぱゴールドジムがええんか？
- 383 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:36:20.05 ID:++mXN7Nha.net
- >>365
トレーニングの後必ず上裸でウロウロおじさんならおった
- 384 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:36:20.33 ID:aBJ1LgpL0.net
- ガンダムスレではないんか
- 385 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:36:26.91 ID:Z5/6ELISa.net
- ヒョロガリ集団が興味本意で来てベンチ占領するのはムカつくな
3,40kg挙げてギャーギャー騒ぐなカス
- 386 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:36:39.75 ID:DG8LWAOa0.net
- マシン系全部に言えることなんやが若い子らはゆっくり丁寧にて感じでおっさんゴリラは動作小さくして早くってて感じやん？どっちがええんや？
- 387 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:36:41.61 ID:B0N+2vL6M.net
- セントラルとゴールドジムどっちがおすすめなん？
- 388 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:36:42.27 ID:XEMaGEtsd.net
- >>379
そいつらがでかい顔してヒョロガリが肩身狭い思いしないの？
- 389 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:36:43.84 ID:pLVPks6ja.net
- 筋肉つける目的ならわかるが体動かすとか運動不足解消のためにジムに来るやつアホよな
普通にスポーツしろよ
絶対そっちの方が楽しいし続くぞ
- 390 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:03.52 ID:NEvQABRX0.net
- レッグプレスとスクワットどっちがええの？
- 391 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:15.60 ID:9TKUEijT0.net
- >>382
ジジババからビルダーみたいのまで幅広くおるで
- 392 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:20.79 ID:Z5/6ELISa.net
- jボーイはプロテイン何飲んでる？
ワイはオプチ
- 393 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:22.09 ID:q8VRkKZta.net
- >>353
お前さんは優しいね
まあ自分が今まで(少し得意げに)やってきた事を全否定されてるようなものやしな…
恥ずかしくなったんやろ
- 394 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:23.49 ID:83AIpG88p.net
- 全身アンダーアーマーの奇声率は高い
- 395 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:26.19 ID:6OP2k4mR0.net
- ヒョロガリ集団よりちょっと筋トレやってる中級者のドヤ顔がうざいな
- 396 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:39.03 ID:xMjznphEa.net
- ポケモンのネタ言ってるやつクッソ寒いで
- 397 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:39.88 ID:97sRckCz0.net
- >>366
なるほど分けるといいんやねサンガツ
- 398 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:44.82 ID:Ck1fueVz0.net
- 賑わっとるジムの平日昼のプールはジジババわらわらで三途の河みたくなっとる
- 399 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:46.09 ID:KBJ8YXt90.net
- 筋トレに自信ニキおったら教えて欲しいやけど肩幅くらい広げて腕立てやったら肘がパキパキ言うんやけどどうしたらええんや？
これのせいで広げて腕立てするから胸襟しか鍛えられへん
- 400 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:47.20 ID:asa0kDzT0.net
- でもフリーウェイトのところでベルトしてる女子高生は性格良さそう
- 401 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:47.81 ID:++mXN7Nha.net
- >>385
学校とか市営やとベンチ少ないから馬鹿が占領してるとマジで使えんわ
- 402 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:37:57.47 ID:Ocn1ebOF0.net
- >>382
何処のジムってよりも、自分が行くであろう時間帯に体験利用してみるのが確実で安全じゃない？
地域、時間帯によってかなり客層変わってくるからそこを確認するのが大事だと思うよ
- 403 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:38:02.52 ID:ZnrxKR190.net
- ジムポリス
- 404 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:38:14.87 ID:aBJ1LgpL0.net
- 腕の筋肉を鍛えたいんやが家では無理なんか？
- 405 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:38:45.80 ID:VFnMbF+Sa.net
- >>33
トレパンくいこませてシャツインのおばさんて結構いんのな
おばさんて30後半かそれ以上なごめんなさい俺は嫌いじゃない公の場だから恥ずかしくて見れないだけで
- 406 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:38:50.21 ID:6OP2k4mR0.net
- >>404
ダンベルあるならいけるで
- 407 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:38:52.28 ID:s6HJ3ILvd.net
- >>6
>>9
これ
- 408 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:38:54.16 ID:HLG5WUYk0.net
- >>387
セントラルはトレーニング専門というよりプールとかエアロスタジオもあるスポーツセンター
ゴールドジムはトレーニング専門ちゃう？
用途に合う方でええと思う
- 409 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:38:54.49 ID:g824r81xa.net
- お前らジムとかたっかいのによく行けるな
- 410 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:07.09 ID:0/Z+gN5eH.net
- コナミとかって有酸素マシーンばっかりなんか？
- 411 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:07.79 ID:mND+95l70.net
- 短小のくせに鍛えてる奴ほんと笑えるｗ
- 412 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:09.41 ID:asa0kDzT0.net
- >>399
無視してやり続けるしかない
ワイも左膝がポキポキいって腹立つわ
- 413 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:21.28 ID:Z5/6ELISa.net
- >>409
大学のジムやからタダやで
- 414 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:22.64 ID:OiMEvcsG0.net
- ワイもジムに通って筋肉付けたいんやけど水泳でいいンゴ？
ちなガリ
- 415 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:28.41 ID:JI9a6Gm00.net
- >>409
趣味も兼ねてるし
- 416 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:37.60 ID:Gegwcdpx0.net
- >>409
皆んなほんまは金持ちやねん
- 417 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:46.54 ID:1Y975pI70.net
- ジムにいるやつは死んで欲しい
- 418 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:47.24 ID:6sBO2mdqM.net
- 隣でベンチ85kgでドヤ顔してくるおっさんいたから110kg持ち上げたらどっか行ったわ
- 419 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:53.87 ID:v2LeKJ7Nd.net
- カイリュー、ラプラス、カビゴンやろなぁ
- 420 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:54.34 ID:Z5/6ELISa.net
- >>414
飯ひたすら食ってbig3
これが最短
- 421 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:59.16 ID:aBJ1LgpL0.net
- >>406
やっぱりダンベルは必要なんやな
安くて軽いのから買ってみるでサンガツ
- 422 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:39:59.44 ID:KBJ8YXt90.net
- >>412
肘イカへんか心配やけど大丈夫なんやろか
慣れたら鳴らんようになるんかな
- 423 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:40:04.22 ID:u42CDW5d0.net
- >>414
無酸素運動でぐぐれ
- 424 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:40:06.37 ID:y03sXssaE.net
- >>372
トレッドミルなんかも設備いいよ
扇風機付いてたりする
- 425 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:40:10.24 ID:B0N+2vL6M.net
- >>408
ならセントラルいくで
まったりやりたいんじゃ
- 426 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:40:10.44 ID:DG8LWAOa0.net
- ゆっくり丁寧にか小さく早くかならどっちが効果あんの？
- 427 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:40:12.01 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>414
プロテイン飲んだらなんでもええで
- 428 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:40:13.19 ID:pLVPks6ja.net
- >>409
学割だと半額やで
- 429 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:40:15.91 ID:N539m04o0.net
- >>399
音なる分には問題ない
痛みが出るようならあれやけど
- 430 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:40:16.69 ID:LexeJGEo0.net
- >>402
客層って関係あるんか？
近所のjoyfit24見学いったけどジジババだらけやったわ
きちんとトレーニング教えてもらいたいんやけど
- 431 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:41:02.32 ID:asa0kDzT0.net
- ベンチ待ちするくらいならチンニングやマシン使った方がはやくね
- 432 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:41:01.90 ID:qkFWItJ8a.net
- ジジババがプールの中で会話しとったら加齢臭が溶け出して室内プールの湿気に臭いが溢れだしてたまげたわ
いるだけで兵器やんけ
- 433 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:41:03.23 ID:HqRNzpeEd.net
- わいは市営ジムで11回4000円や
ぷーるつき
- 434 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:41:06.73 ID:kILEHpk60.net
- >>399
上腕或いは肩甲骨が内外転しすぎてる
或いは手の位置が前過ぎか後ろ過ぎ
- 435 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:41:14.38 ID:Ck1fueVz0.net
- >>420
Big3て腕立て腹筋スクワット？
- 436 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:41:22.28 ID:TjmNZqja0.net
- 胸元ユルユルお姉さんほんとすこ
トレーニングにならんわ
- 437 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:41:27.14 ID:Z5/6ELISa.net
- フリーウエイト＞＞＞＞＞マシンやで
- 438 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:41:32.89 ID:Jhk1UckC0.net
- >>433
プール付きええなあ
- 439 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:41:38.16 ID:jPAj2hcud.net
- なんとか言って人の筋肉さわろうとするやつ。
ただの筋肉フェチか知らんけどどっちみちそっちの気はないんや。
- 440 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:41:53.75 ID:ocvDhl68r.net
- 転がり続けるデブ
- 441 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:41:55.75 ID:Z5/6ELISa.net
- >>435
ベンチプレス
デッドリフト
スクワット
- 442 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:42:11.70 ID:bEhYuvlY0.net
- ワキガだけど人あまりいないからそこまで迷惑かけてないわ
- 443 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:42:15.25 ID:v72mYbTfd.net
- プール行きたいけど泳ぐ自信ないやつはどこで練習すればええんや
- 444 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:42:20.06 ID:Ocn1ebOF0.net
- >>430
ここにもチラホラあるけど、決まった時間帯にくる機械占拠グループとかあるからね
体験利用してみて特に気にならなかったなら大丈夫だと思うよ
トレーニングはスタッフの人に聞けば大体親切に教えてくれるよ
- 445 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:42:20.10 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>439
千葉雄大くんがおったらワイも触りたなっちゃうかもしれんわ
- 446 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:42:26.10 ID:gMPmuMvc0.net
- プールはいったら鼻水出まくるから泳げん
- 447 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:42:30.63 ID:DQgX8Ep60.net
- ワイデブなのにあばらが浮いてて恥ずかしい
腹筋やるしかないんやろか
- 448 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:42:40.53 ID:aer7lubqa.net
- タケシ
- 449 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:42:42.15 ID:/CyFJsR5H.net
- >>446
撒き散らせばええやん
- 450 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:42:52.08 ID:6OP2k4mR0.net
- 左半身の筋肉が劣ってるやつおる？
テニスやってたからか右だけ強くて、ウエイトやっても右だけ疲労すること多いわ
なんか対策ないか？
- 451 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:42:59.85 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>443
ワイもそれや
ジムとかにレベル別のレッスンあるらしいで
- 452 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:43:00.26 ID:V2CLlVu80.net
- 話しかけてくる奴やめてほしいわ
- 453 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:43:09.84 ID:ocvDhl68r.net
- >>446
ワイはおしっこモデルし鼻水くらいええやろ
- 454 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:43:23.79 ID:6bb6Z15Qa.net
- ジムに行ってる奴は結構おるのは解ったけど
街でパンプされてる身体を全然見ないんよなぁ…
- 455 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:43:33.40 ID:LexeJGEo0.net
- >>444
いろいろ調べてみるわありがとなす
- 456 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:43:33.71 ID:gbc258Oca.net
- 週2回の月8回で7600円って高い？コナミなんやけど
- 457 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:43:33.89 ID:sQVeJJAj0.net
- ワイのところのジムは四天王とか言う奴らが牛耳ってるわ
他にジムないしガチで困ってる
- 458 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:43:34.28 ID:y03sXssaE.net
- つかゴールドジム1回ビジターで行ったけど
冷房がゴーゴーでそれだけでも少し高いことに納得だった
あんなん絶対気分いいわ
- 459 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:43:35.03 ID:Jhk1UckC0.net
- 筋トレで肩の筋痛めたっぽくてちょっと伸ばすと痛いんやけどどうしたらええんや
オススメの湿布とか塗り薬とか頼む
- 460 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:43:46.06 ID:HLG5WUYk0.net
- インストラクターやってたがホモはどこにでもいる
- 461 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:44:07.63 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>421
アイソメトリクスやればダンベルすらいらんで
- 462 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:44:08.53 ID:ZJupA6KFd.net
- >>392
ワイもオプチやで
- 463 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:44:16.80 ID:Z5/6ELISa.net
- >>454
ほとんどが壁に向かって走ってるやつばっかりやからなぁ
あれほんと外で走れよって思うわ
- 464 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:44:19.83 ID:6OP2k4mR0.net
- >>454
まだまだ少数派やからな
アメリカみたいに鍛えるのが当たり前になってない
- 465 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:44:51.05 ID:N539m04o0.net
- >>450
ワイは普段から重いものは左手で持ったり左だけちょっとトレーニング量多くしたりして調整してる
- 466 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:44:55.23 ID:x95ZtnrgM.net
- ポケモンの話したらダメなん？
- 467 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:44:55.26 ID:6OP2k4mR0.net
- >>463
アメリカってジムで走るやつあんまりいないらしいな
- 468 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:45:04.89 ID:kILEHpk60.net
- >>452
一定レベル以上の奴は絶対声掛けされて
上級者コミュみたいなのに参加必須やで
スタジオの連中も常連だそういうのあるみたい
- 469 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:45:08.60 ID:hB6Mzcozd.net
- ホモ
- 470 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:45:12.39 ID:Jhk1UckC0.net
- >>463
ワイんところはテレビ見ながら走れるから許してクレメンス
- 471 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:45:18.04 ID:ocvDhl68r.net
- >>457
それはポケモンの話ではないよな？
- 472 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:45:19.36 ID:mC0uQr9X0.net
- 大学のジムガラガラで大好き
- 473 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:45:24.19 ID:6bb6Z15Qa.net
- >>392
プロテインはソイしか飲まんわ
代わりにbcaaとプレとアナボル飲んでるわ
- 474 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:45:42.35 ID:N0LTiudhp.net
- >>392
ザバスビーレジェンドときて今はチャンピオンやで
チャンピオンがもうすぐなくなって次はオプチをすでに買ってある
- 475 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:45:55.99 ID:hcpQBK330.net
- マシンを拭く用の雑巾で汗を拭いてる奴頭ぶっとんでのか？
- 476 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:45:56.67 ID:6OP2k4mR0.net
- >>465
左の内転筋だけ鍛える方法知らない？
ここだけは右しか疲れなくて困ってる
- 477 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:46:00.13 ID:kILEHpk60.net
- >>458
冷房もマンコが寒い寒い言うから暖かいんやで…動けやマンコ共！！！
- 478 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:46:04.39 ID:asa0kDzT0.net
- 最近のマシンは割と自由な動きできるような感じになってるで
無理してベンチする必要もないと思うんだけどな
古いやつは稼働域が制限されすぎててアカンが
- 479 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:46:15.98 ID:TMTsfst60.net
- ジムってサーキットトレーニングやるようなスペースある？
器具使ったトレーニングはやらないんだが
常時汗だくでハアハア言ってるから公園だと肩身が狭い
- 480 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:46:19.72 ID:s9xmatg+0.net
- >>457
おまえがチャンピオンになればええやん
- 481 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:46:19.93 ID:xgrfF3dD0.net
- http://i.ytimg.com/vi/85jw2sLg8I0/hqdefault.jpg
こんくらいの肉体目指したいんやが
身長175cmだと何キロくらいになる？
体脂肪率は10~12%くらいよな
- 482 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:46:20.83 ID:6bb6Z15Qa.net
- >>464
割とメジャーになったかと思ったけど
そうでも無いんやなぁ…
- 483 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:46:22.70 ID:jPAj2hcud.net
- >>445
ふぁ！？
ワイは死んでも野郎の裸なんてさわりたないわぁ。
凄いワイのワガママってのはわかるけどそういったフェチの方の専用時間を作って欲しいわ。
- 484 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:46:24.76 ID:++mXN7Nha.net
- >>392
オプチのダブルチョコ
- 485 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:46:30.96 ID:NKz9sXud0.net
- >>463
(ランニングマシンで走っちゃ)いかんのか？
外だと膝悪くす可能性あるしなあ
- 486 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:46:33.76 ID:XEMaGEtsd.net
- >>468
なんやそれ
ジムのしきたりってめんどくさいな
- 487 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:46:49.02 ID:HqRNzpeEd.net
- >>475
草
まだ見たことないわ
- 488 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:47:03.48 ID:C5bkKFydr.net
- >>485
傾斜最大にして全力ダッシュするンゴ
- 489 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:47:14.90 ID:ClespOg4a.net
- すまんデブでもいってもええんか？
有酸素運動なんて3年ほどしてないし体力ないけど
- 490 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:47:18.58 ID:Hcur4IjA0.net
- ワイの大学に無料で開放しとるフィットネスジムがあって、数年前までは学外の人も利用できたんや
でも学外のガチムチホモ集団がジム内で清掃案件を起こして学内者のみになったわ
熱心に通ってた学外の筋トレニキ達がアンチ同性愛へと変貌した瞬間やったで
- 491 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:47:23.09 ID:6OP2k4mR0.net
- >>482
全然だよ
行っても夏だけって人が本当に多い
- 492 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:47:31.80 ID:kILEHpk60.net
- >>473
経口ステ食ってるとか気合入ってるじゃんアゼルバイジャン💀
- 493 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:47:58.24 ID:asa0kDzT0.net
- >>479
ワイのところはガラガラだから余裕でできる
- 494 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:48:09.33 ID:04WCHElb0.net
- フリーウエイト選挙区ニキ
- 495 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:48:13.81 ID:wC9SCoKF0.net
- >>485
膝悪くするってそれ
１日20キロ毎日走って30年続けたら悪くなりますよって話だぞ
- 496 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:48:16.77 ID:sQVeJJAj0.net
- >>471
ガチの四天王や
古参らしいけどやりたい放題
店員も逆らえん
- 497 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:48:17.89 ID:s9xmatg+0.net
- >>443
（泳ぐコースで渋滞させたら）いかんのか？
- 498 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:48:19.77 ID:C5bkKFydr.net
- >>492
オキシとか経口ステって効くんか？
副作用怖い
- 499 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:48:23.28 ID:++mXN7Nha.net
- >>473
身長と体重教えてや
- 500 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:48:26.04 ID:JXrw9mQc0.net
- ウエイト爆音ドカ置き爺
- 501 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:48:42.59 ID:Z5/6ELISa.net
- ワイは今日も大学のジム行くで
8時以降は貸し切りやで
- 502 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:48:51.05 ID:hcxrWq6m0.net
- ほんまに香水つけてくる勘違い男はぶっ殺したくなるわ
汗より断然くさい
- 503 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:48:53.71 ID:6bb6Z15Qa.net
- >>463
実際、あれって脚に負荷がかかってないから何のトレにもなってないんよなぁ
足腰とスタミナはやっぱ普通に走るのが一番だよな
走ればある程度成長ホルモン出るみたいやし、筋肥大もしやすいらしいで
- 504 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:08.77 ID:HLG5WUYk0.net
- 初心者はフリーウエイトは絶対に一人でやるなよ
- 505 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:12.49 ID:ClespOg4a.net
- 泳ぐのもクッソ遅いけどええんか？
というかどうやったら痩せるんや
- 506 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:27.40 ID:pupSTxgk0.net
- >>472
紛らわしくて草
- 507 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:28.05 ID:+vk1rOSn0.net
- ザバスのココア味に普通のココア１さじ入れたら普通のココアになってオススメやで
普通に飲むとザバスの風味不味いやで
- 508 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:31.22 ID:NIUMlKLCa.net
- >>9
インターバル2分までは許してクレメンス
- 509 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:31.68 ID:Z5/6ELISa.net
- >>503
あれジャンプしてるだけやろ
- 510 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:32.00 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>497
そのプレッシャーに耐えられるかどうか
- 511 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:39.66 ID:NKz9sXud0.net
- >>495
コンクリで走ってたら膝悪くするイメージやったけどそんなことないんか
そもそも今の暑い外でランニングはキツイけど
- 512 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:40.81 ID:uOSmOTZ/0.net
- 市営のくせにたまにガチ勢おるよな
ワイみたいなヒョロガリかジジババで上等だろ
- 513 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:47.88 ID:kILEHpk60.net
- >>486
そういうもんなんやで
どこでもそういう付き合いある
- 514 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:48.67 ID:0IhC47By0.net
- パワークリーンみたいな全身運動系のオススメ種目ある？
- 515 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:50.39 ID:asa0kDzT0.net
- >>502
それ香水じゃなくて過度な柔軟剤だと思う
- 516 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:49:59.96 ID:s38SWHvvp.net
- かいぱんこぞう
- 517 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:50:00.77 ID:fg9yS0Jdd.net
- >>484
前まで個人輸入しててずっとバニラやったけど
アイハーブで安かったから俺も最近ダブルチョコやわ
- 518 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:50:02.18 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>507
ザバスのココアは牛乳で飲んだら美味すぎて最高やで
- 519 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:50:09.77 ID:hcxrWq6m0.net
- >>515
いや知っとる香水やったから間違いなく香水や
- 520 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:50:12.66 ID:6bb6Z15Qa.net
- >>492
今4週目や
副作用まだ出てないけどそろそろやめ時やと思ってるわ
- 521 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:50:28.38 ID:++mXN7Nha.net
- >>454
知り合いに引きこもってPC系の仕事してるやつで昔はジム行ってたけど今は全部自宅に器具揃えて引きこもってひたすら鍛えてるよくわかんないやつおるで
- 522 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:50:33.45 ID:NIUMlKLCa.net
- >>56
頑張ってるだけやんけ！
- 523 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:50:55.44 ID:NKz9sXud0.net
- スタジオのヨガとかのプログラムやっておばさまたちと仲良くなりたい
- 524 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:50:55.46 ID:lzwo/Irga.net
- ダイエット目的ではあんまり効果ないんか？
走った方がええんやろか
- 525 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:51:00.72 ID:TjmNZqja0.net
- トレッドミルだと膝痛くなるわ
この間歩行に支障でるレベルで痛くなった
外走るときは全然痛くならんのに
- 526 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:51:19.36 ID:kILEHpk60.net
- >>498
効くけど日本で経口摂取するメリットがよくわからない
肝臓スルーするしインジェクションのがいいじゃんと
- 527 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:51:25.23 ID:+vk1rOSn0.net
- >>501
ワイも大学ジムニーや ワイのところは設備そこまでよくないんやがそっちはどうや？
- 528 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:51:34.74 ID:sGhhB1Fxd.net
- 体臭が生臭い
- 529 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:51:34.87 ID:6OP2k4mR0.net
- >>525
あれ走り方悪くなる気がするわ
絶対外のほうがいい
- 530 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:51:36.72 ID:69V+PLOs0.net
- >>392
別に競技者じゃないんだったらのむ必要ないだろふたんかかるし
- 531 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:52:00.38 ID:asa0kDzT0.net
- >>519
そんな奴いるのか
でもホームレスの臭いがする悪臭じじいよりはましやろ
- 532 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:52:16.94 ID:NIUMlKLCa.net
- 寧ろ皆静かにやり過ぎやろ
追い込んだら声くらい出るやん
- 533 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:52:18.46 ID:j4r7hWb20.net
- >>503
あれは鍛えたいとかじゃなく痩せたい勢ちゃうんか？
外みたいに暑い寒いないしな
- 534 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:52:19.94 ID:aBJ1LgpLd.net
- ザバスのスポドリみたいな味のコスパうんころなプロテイン飲んでるやつおる？
- 535 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:52:20.68 ID:kILEHpk60.net
- >>520
ガイノったりしたらアウトやんけ😱
- 536 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:52:21.20 ID:Z5/6ELISa.net
- >>527
ベンチ3台
パワーラック2台
マシン一式
- 537 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:52:21.32 ID:uOSmOTZ/0.net
- >>524
痩せるなら自転車安定や
- 538 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:52:28.72 ID:C5bkKFydr.net
- マシンに座ってスマホいじっとるやつほんまムカつくわ
3分以上のインターバルは禁止にしてほしい
あと女連れてきてマシン専有して似非コーチやっとるやつ
- 539 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:52:31.43 ID:+4Qvqbu30.net
- デブのくせに上半身ばっか鍛えてる奴は見てて痛い
- 540 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:52:34.24 ID:JQ8VOVRQd.net
- マッチョになったら心広くなる？
- 541 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:52:34.58 ID:vMIkdOh/0.net
- コナミのジムってどーなん？
月二回で4000円て安いんか？
- 542 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:53:01.79 ID:s9YPHIe10.net
- なんJ民って割とマシン好き多いんやな
フリーウェイト信仰だと思ってたのに
- 543 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:53:11.53 ID:AhFkzNbga.net
- ワイヒョロガリ、ジムは高いので縄跳びを買う
毎日100回くらい跳べば効果あるんか？
- 544 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:53:17.14 ID:lzwo/Irga.net
- >>537
外でチャリこいだ方がええんか
何時間くらいが一番効果的なんや？
- 545 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:53:19.50 ID:aBJ1LgpLd.net
- うぉ、ID被っとる
- 546 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:53:20.64 ID:f4IkflTde.net
- >>525
路面柔らかいから砂浜走的に負荷上がるンゴよ
あと夏以外は暑さで心肺負荷も外より上がる
- 547 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:53:22.11 ID:Z5/6ELISa.net
- >>542
ワイはフリーウエイト信者や
- 548 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:53:28.29 ID:asa0kDzT0.net
- 自転車ってお尻痛くならない？
- 549 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:53:41.53 ID:Bz8R4dkp0.net
- 2時間ぐらいスクワットラック占領してる人
- 550 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:53:55.75 ID:kILEHpk60.net
- >>532
ワイは歯食いしばって腹圧胸圧MAXにかけるから声でないで
声出たらアツ抜けて死ぬ
- 551 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:53:56.71 ID:hcxrWq6m0.net
- >>531
悪臭ジジイはおるがさすがにホームレスの匂いするやつは知らんからなんとも言えんけどほんまに香水の匂い頭痛くなるで
べつに日常生活で香水の匂いしてもなんとも思わんがジムやったら呼吸回数多いしたまらん
- 552 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:53:57.28 ID:NIUMlKLCa.net
- >>523
ヨガやりたいけど女ばっかりで気遅れするやで
インドではおっさんばっかやのにどうしてこうなった
- 553 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:01.21 ID:mC0uQr9X0.net
- マシンは追い込み用
- 554 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:07.14 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>530
プロテインって負担かかるんか？
- 555 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:17.25 ID:aBJ1LgpLd.net
- >>550
マウスピース使いや
歯かけるで
- 556 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:22.37 ID:uOSmOTZ/0.net
- >>544
30分～
自転車は全身の筋肉使ってるし有酸素運動やし膝に負担かからないからホンマに最高
- 557 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:23.98 ID:+/ACaibMa.net
- テストステロンブースターとかアナボリックサプリメントってドーピングになるん？
- 558 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:24.84 ID:u42CDW5d0.net
- >>543
ないです
- 559 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:26.01 ID:PwsuIst/0.net
- >>549
２時間もやるのか・・・
- 560 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:30.26 ID:KBJ8YXt90.net
- >>544
チャリは好きじゃないと続かんで
好きならガッツリ痩せれるけど
痩せたいなら50kmくらい走ったらええな
- 561 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:32.15 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>534
ザバスのココア味飲んどるんやけどうんこなんか？
- 562 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:32.63 ID:Z5/6ELISa.net
- >>530
ステと勘違いしてないか？
- 563 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:33.54 ID:NIUMlKLCa.net
- >>550
それでも上げきったところで出てまえへん？
- 564 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:33.81 ID:/DwiKGNX0.net
- ワイトレッドミル１時間だけマン、高みの見物
ちな3%、9.0km/h
- 565 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:41.47 ID:kILEHpk60.net
- >>553
デザートよな
スナック感覚
- 566 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:44.99 ID:+vk1rOSn0.net
- >>536
どんな大学やねん 凄すぎやろ
- 567 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:53.09 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>540
自分に自信つくから広くなるで多分
- 568 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:54:56.94 ID:asa0kDzT0.net
- そりゃあフリーイェイトが良いに決まってるわ
でも指導者いなくて自己流でやると怪我して意味無いし
- 569 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:55:01.40 ID:NIUMlKLCa.net
- >>555
そうなんや、道理で最近顎痛いと思ってた
- 570 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:55:01.74 ID:X4ATeLsY0.net
- ワイフリーウェイトしたい初心者、勇気がなくてマシンばっかり
- 571 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:55:23.21 ID:gUNqOn9za.net
- ゴールドジムいくけど掛け声する奴多すぎ
- 572 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:55:29.63 ID:jPAj2hcud.net
- >>542
フリーウェイトは高重量になると一人ではバランス崩れると怪我しやすいから避けてるわ
- 573 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:55:34.32 ID:ISHYqdkR0.net
- 声めっちゃだす奴嫌い
- 574 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:55:44.91 ID:TsIrdPtcd.net
- http://i.imgur.com/3GEF5pW.jpg
ジムでこんな格好しとる人居るんやが
なにしにきとるんや？
チンビンなんやが
- 575 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:55:46.21 ID:PR1aR4yq0.net
- ジジババのいないジムってないんですかねぇ？
- 576 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:55:53.23 ID:TjmNZqja0.net
- ジムの温泉だけ使いに来てるジジイがうるさいンゴ…
ずっと「ｱｱｱｱｱｱｱｱｲｯ!!」みたいなクシャミしてるわ
信じられんレベルの絶叫やで
- 577 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:55:57.98 ID:mC0uQr9X0.net
- >>570
初めてならちゃんとした指導者に教えてもらってからのほうがええな、フォーム適当だと体壊すだけやし
- 578 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:55:59.40 ID:Z5/6ELISa.net
- >>566
地方国立やで
夜は多くて4人くらいしかいないからストレスなく筋トレできるわ
- 579 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:07.73 ID:9sfZffxk0.net
- >>566
私大ならどこもそーやろ、ワイの大学はマッチョイケメンだらけで萎えるで
- 580 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:10.77 ID:aBJ1LgpLd.net
- >>561
海外のから比べたらたんぱく質含有量と価格の釣り合いは全く取れてないで
ココアとかバニラも良くはないけどスポドリ風のグレープフルーツ味やったかな？
恐ろしくコスパ悪かったはず
- 581 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:12.88 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>575
原宿とか行ったらおらんのちゃうか
- 582 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:21.01 ID:lzwo/Irga.net
- 通勤で毎日30分くらいチャリ乗ってるけど前立腺やってもうたんやが
- 583 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:22.03 ID:/DwiKGNX0.net
- >>575
ジジババで儲けてるからなぁ…
- 584 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:28.03 ID:uOSmOTZ/0.net
- >>576
球審の白井です(ﾊﾝｷﾞﾚ
ジムに温泉てええなあ
- 585 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:33.27 ID:ixaNn8Xd0.net
- 持参したトレ器具使うのはアリ？
- 586 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:35.68 ID:6OP2k4mR0.net
- >>574
都会だとこういう格好した女多いよな
- 587 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:43.16 ID:kILEHpk60.net
- >>555
つかってるで歯医者でテンプレート作った
>>563
出ないで、スクワットとかベンチでも半分くらいでスタートポジションで一旦軽く呼吸入れ直すくらいで
- 588 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:45.89 ID:X4ATeLsY0.net
- >>577
教えてもらったことはあるんや
でも1人でやる勇気が出ない
- 589 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:46.52 ID:XlDuKAMx0.net
- >>550
それ血管ズタボロやろ
呼吸止めてるやろ
- 590 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:51.03 ID:HLG5WUYk0.net
- 高負荷のスクワットとかで声挙げる奴おるが一瞬意識障害になる危険あるから気をつけろよ
- 591 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:54.94 ID:uOSmOTZ/0.net
- >>582
姿勢が悪いよ姿勢が～
- 592 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:58.61 ID:f4IkflTde.net
- >>571
ワイは1セット終わる毎にウヒィィェてやるわ
- 593 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:56:59.90 ID:AhFkzNbga.net
- >>558
あっ…そっかぁ…
- 594 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:11.61 ID:nWwXZ+dOd.net
- >>580
そうなんや
確かに高い思ってたわ
よかったらおすすめ教えてくれ
- 595 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:13.88 ID:ZJupA6KFd.net
- 海外産のプロテインに比べるとザバスとかウイダーって割高やと思うわ
- 596 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:22.67 ID:asa0kDzT0.net
- >>577
金持ちならライザップでもなんでも入会してフリーしまくればいいよ
- 597 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:28.82 ID:6d1wpV+G0.net
- またザク乗りの嫉妬か
- 598 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:29.51 ID:zjHYI2X6d.net
- 元気しとうや！
- 599 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:40.17 ID:u42CDW5d0.net
- >>593
無酸素運動でググって、どうぞ
- 600 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:54.13 ID:RldNITeU0.net
- ゴールドジムはマッチョ多すぎてガリのワイは居心地悪いわ
まぁチビマッチョはなんか笑えてくるが
- 601 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:54.13 ID:ycPEC9MM0.net
- カンチョーしてくるやつ
- 602 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:55.11 ID:Z5/6ELISa.net
- >>579
ワイは地方国立やで
ワイも含めてブサメン陰キャしかおらんで
- 603 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:55.32 ID:TsIrdPtcd.net
- 女子大生の声が喘ぎ声みたいでほんと至福や
- 604 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:56.35 ID:aBJ1LgpLd.net
- >>569
歯は一生の付き合いやから大事にせんとあかんで
家で軽くトレーニングって時ですらはめるようにしてるわ
オーダーメイドじゃなくて自分で噛んで形作るやつだったから最初は全く慣れなかったけど
今では咥えてないとトレーニングする気にならないくらいになったわ
- 605 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:57:59.27 ID:Jhk1UckC0.net
- >>593
世界チャンピオンになれるで
- 606 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:58:05.28 ID:/DwiKGNX0.net
- >>585
ワイ将、腹筋ローラーを持ち込む好プレーしとるで
- 607 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:58:06.93 ID:NKz9sXud0.net
- >>582
ワイも前立腺炎でひん尿ｼﾞｮﾛﾛﾛ、残尿ﾄﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞやで
- 608 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:58:11.26 ID:6OP2k4mR0.net
- デッドリフトってフォーム難しいよな
ちゃんと出来てる人ほとんどいないわ
- 609 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:58:13.69 ID:lzwo/Irga.net
- >>591
姿勢で一番困ってるわ最近
どんなんが正しい乗り方なんや
ママチャリやが
- 610 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:58:15.40 ID:XlDuKAMx0.net
- >>534
ミルクプロテインってやつやろ
あれ栄養価見たらただの牛乳なんだよなぁ
美味しいからプロテインとしては飲まんけどたまに買うわ
- 611 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:58:22.44 ID:C5bkKFydr.net
- >>526
インジェクションは敷居が高いんや
- 612 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:58:22.89 ID:ZknwI2Br0.net
- ジム行ってみたいけど1人じゃ行く勇気ないわ
- 613 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:58:31.06 ID:tebTEDpUd.net
- ライウェイ！ベイベ！って叫ぶ奴
- 614 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:58:40.09 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>608
じゃけんトラップバー使いましょね～
- 615 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:58:41.04 ID:gUNqOn9za.net
- >>592
うるさいぞ
- 616 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:58:51.16 ID:ZJupA6KFd.net
- >>613
おはロニコー
- 617 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:01.78 ID:hGPN8DJB0.net
- カイリューカビゴンラプラス
- 618 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:16.17 ID:K3CucJHpa.net
- >>612
一人じゃないやつのが少ないし気にせんでええで
- 619 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:18.34 ID:N539m04o0.net
- >>603
女子大生が追い込んでるとかどんな環境やねん
- 620 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:19.07 ID:V2CLlVu80.net
- >>609
前に体重かけすぎなんちゃうか
ワイも通勤で1時間近く自転車乗ってるけどいたって健康体やで
- 621 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:19.81 ID:UG7M7FZz0.net
- ワイの市営ジム一回百円なんやけどみんなこんなもんか？
- 622 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:29.63 ID:pcSzsME90.net
- ニビシティのタケシ
- 623 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:35.35 ID:ixaNn8Xd0.net
- >>606
ワイもや
ただスペース取るしええんかなーと思ってな
- 624 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:41.72 ID:8LUmvsR90.net
- 自己ルール多すぎだろ。怖くてジム行けねぇわ。
体鍛えてるだけで偉そうに
- 625 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:43.10 ID:69V+PLOs0.net
- >>554
>>562
ステのデメリットはわからないけどプロテインは肝臓に負担かかるぞワイは部活でほぼ毎日のんでるせいかもしれないが肝臓の数値が爆上がりしてる
結構有名な話なんやけど知らんやつ多いんやな競技者でもない限り普通の飯で取ることに越したことはないぞ
- 626 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:47.09 ID:FLA4pA9D0.net
- ライトアーマーの存在意義
ほんまに戦果あったんか？
- 627 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:51.19 ID:wgMAsQCG0.net
- 一度断念したけどまた始めてみるか
半年でダメだったから1年は耐えてみるかね
- 628 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:52.59 ID:aBJ1LgpLd.net
- >>594
上でもちょこちょこ名前上がってるオプチ(オプチマムニュートリション)なんかは大手やし、コスパもかなり良いよ
味もいろんな種類あるから色々試せるし
ボディビルディング.comとかアイハーブとかで探せば色々見つかるはずだから時間あったら探してみて
- 629 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:54.86 ID:WAYs7ogha.net
- >>392
ウィダー(小声)
- 630 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:55.07 ID:9XQZtjaz0.net
- ワキガタンクトップムキムキ色黒ニキ
- 631 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:58.57 ID:uOSmOTZ/0.net
- >>609
ハンドルの高さまでサドル上げて、どうぞ
- 632 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 18:59:58.77 ID:asa0kDzT0.net
- 多分素人が正しいフォームのフリーウェイト攻略するには一ヶ月はかかる
プロでもトレーナーが横でフォーム指導してるくらいだし
- 633 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:04.10 ID:Z5/6ELISa.net
- 正直女来るのは迷惑だよな
集中できんくなるわ
- 634 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:08.53 ID:kILEHpk60.net
- >>589
当たり前や
ズタボロとか関係ないで身体悪くてナンボ
わいとっくに腰椎ヘルニアと手首に水貯まるのやっとるんや
教科書みたいにやったら高重量なんてでけへんで
ギリギリでやってんねん
- 635 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:10.53 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>624
体鍛える場所やから鍛えてる奴が偉いのは当然っちゃ当然
- 636 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:12.24 ID:vDpMyd49a.net
- チビなのに筋トレしてるやつ
- 637 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:13.82 ID:+vk1rOSn0.net
- >>595
でも海外のってクソまずやろ？
- 638 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:22.17 ID:XxhEyMW0p.net
- 汚いへそしたへそ出し女むかつくわー！
- 639 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:23.47 ID:RldNITeU0.net
- たまにプリケツ黒人ネキがピッチリウェアで闊歩しとるが日本人じゃ越えられない壁を感じてしまうわ
- 640 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:34.40 ID:Za/RZSkU0.net
- マシンの順番待ちで「突然オラァ！」とか言っちゃう奴
- 641 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:35.10 ID:ZknwI2Br0.net
- >>618
ほーん
今度行ってみるか
- 642 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:45.42 ID:CVQLDRQR0.net
- 「ベィビー！！ライトウェイトッ↑↑！！！」
「ベィビー！！ライトウェイトッ↑↑！！！」
こういう奇声上げながらベンチするゴリラ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)
- 643 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:49.90 ID:/DwiKGNX0.net
- 「プロテインは太るから辞めて大豆や小豆食う！」
とかいう奴おったな
- 644 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:52.01 ID:NLeV1vHY0.net
- サウナから汗流さずに直で水風呂
- 645 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:55.06 ID:0/Z+gN5eH.net
- これくらいになるには1年以上かかる？
http://i.imgur.com/RaZ124r.jpg
- 646 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:55.96 ID:HLG5WUYk0.net
- >>627
目標とモチベーション維持になる事探そう
ワイはダルビッシュとロナウドやな
- 647 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:56.87 ID:lzwo/Irga.net
- >>620
それはあるわ
ハンドル修理してから短くなって前に体重かかるようになった
- 648 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:00:56.87 ID:6n3az1100.net
- 近くの高校野球部のピッチャーらしき奴
- 649 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:01:01.94 ID:NKz9sXud0.net
- 1人で行く勇気がないわけじゃないけどマシンやウエイトの正しいフォームがわからないから素人1人行きにくいンゴねえ
- 650 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:01:10.61 ID:ZJupA6KFd.net
- >>637
オプチはフレーバーによるけどクソうまいで
マッスルファームは甘過ぎて死ぬけど
- 651 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:01:14.59 ID:lPykprwUp.net
- ジムで異性の友達とか彼女とか作れる？
わいが行ってるとこそういう雰囲気ないけど
声とかかけてもええんやろか
- 652 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:01:23.63 ID:f4IkflTde.net
- >>624
まあ行かなくても鍛えられる人は居るしドントマインドやね
- 653 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:01:37.64 ID:EgB2G2iTa.net
- >>644
ワインとこサウナあるのに水風呂ないわ…
かなC
- 654 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:01:42.80 ID:d0YleyJtr.net
- セット毎にどくとかないわ
せいぜい長くても1分くらいしか休まないのに
- 655 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:01:44.17 ID:KBJ8YXt90.net
- >>621
ワイのところは一回800円やな
月やと4000円やけど
でもかなり設備は整ってるわ
- 656 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:01:45.48 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>645
素質にもよるけどガチって3～5年
- 657 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:01:47.92 ID:XlDuKAMx0.net
- >>634
それベタ寝でやったら挙がらんからシャチホコフォームでやるってくらいアホやん
フォームと呼吸ができてから重量こだわれよ
- 658 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:01:55.29 ID:E1d4EAC60.net
- 元カノ
- 659 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:02:03.61 ID:Za/RZSkU0.net
- >>72
マイホにおるで
- 660 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:02:07.92 ID:kILEHpk60.net
- >>651
絶許
フィットネスならいいけどジムでそれやるな
出会い厨はホンマ揉め事の種やわ
- 661 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:02:15.91 ID:KBJ8YXt90.net
- >>643
プロテインって太らんよな
あれただのタンパク質なだけやろ
- 662 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:02:21.28 ID:/DwiKGNX0.net
- >>651
出会い厨は煙たがられる
- 663 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:02:21.93 ID:RldNITeU0.net
- 僧帽筋って鍛えなあかんの？
あんまり鍛えん方がかっこいい気するんやけど
- 664 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:02:42.01 ID:oIEMx8vTa.net
- >>651
声掛けてもええで
- 665 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:02:42.69 ID:+vk1rOSn0.net
- >>650
美味しかったヤツ教えてクレメンス
- 666 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:02:43.60 ID:TjmNZqja0.net
- ガチ勢同士で和気あいあいと話し合ってるの見るとなんか劣等感覚えるわ
どんだけ鍛えればそんなんなるんやって…俺も仲間に入れてくれよ～(ﾏｼﾞｷﾁｽﾏｲﾙ
- 667 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:02:53.70 ID:Z5/6ELISa.net
- >>651
ワイはジムは女禁止にしてほしいわ
- 668 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:04.68 ID:lzwo/Irga.net
- >>631
競技マンみたいにならんか？
- 669 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:05.85 ID:NIUMlKLCa.net
- >>588
ワイんとこはジムのスタッフに声かけたら手伝ってくれるで
- 670 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:07.79 ID:mwL/uA0BM.net
- ひょこひょこトレってあれ意味あるのか？
可動域劇狭の
- 671 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:07.96 ID:HLG5WUYk0.net
- セブンのサラダチキン食べるんにゃで
- 672 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:13.46 ID:lPykprwUp.net
- >>660
>>662
やっぱあかんよな
自分の筋肉を愛することにするわ
- 673 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:18.14 ID:1wj3rnQj0.net
- ベンチ10セット以上やるやつ
大体ヒョロイ
- 674 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:18.24 ID:NKz9sXud0.net
- >>660
フィットネスでもいかんでしょ
それとも出会い厨多いんか
- 675 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:32.66 ID:RldNITeU0.net
- 連れてきた友人に玄人面してマシンの使い方指導してる奴を見るトレーナーの顔見るのすこ
- 676 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:33.02 ID:zQUxpgPU0.net
- 筋トレってどんだけ軽い重量で追い込めるかの方が重要な気もする
- 677 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:33.35 ID:asa0kDzT0.net
- >>663
ここの筋肉だけ鍛えたくない～は無理
連動して勝手に鍛えられる
- 678 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:47.59 ID:+vk1rOSn0.net
- >>663
http://imepic.jp/20160906/808740
これでどっちがいいかによるな
- 679 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:52.66 ID:N539m04o0.net
- >>663
鍛えてなかったら鍛えてる奴から見たらその程度かって評価やろ
- 680 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:53.74 ID:mwL/uA0BM.net
- >>651
出会い厨ほんま死ね
- 681 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:54.38 ID:NIUMlKLCa.net
- >>604
そんなにダメージあるもんなんや…知らんかった
調べてみるやでサンガツ
- 682 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:03:56.80 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>670
本人だけはキモチイ
- 683 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:04:04.90 ID:1wj3rnQj0.net
- >>45
ビックリするやろうがボケェ
- 684 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:04:18.40 ID:ZJupA6KFd.net
- >>665
チョコとかコーヒー系はハズレ無いと思うで
- 685 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:04:33.29 ID:/DwiKGNX0.net
- >>661
ソイは太らないけどホエイは太りやすいと思う
でもソイプロテインもいろいろ入ってるから結局は太る
って友達は言ってたな
なおワイは炭水化物を減らして野菜中心、ガリガリを目指す模様
- 686 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:04:39.54 ID:AhFkzNbga.net
- 10年ぶりくらいにプール行ったら25M行かないくらいでキツすぎてダウンしたわ
学生時代はむしろ得意科目なくらいやったのにな…あんなにキツいもんやったんやな
- 687 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:04:59.84 ID:+vk1rOSn0.net
- >>684
サンガツ
- 688 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:05:16.33 ID:WtTtw7EX0.net
- >>392
ビーレジェンド
- 689 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:05:17.33 ID:mwL/uA0BM.net
- >>682
外山恒一みたいのがひょっこひょっこ長時間やっててクソ邪魔
- 690 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:05:20.42 ID:kILEHpk60.net
- >>657
アツかけて軸とって全身に負荷逃がす意味分かってへんな？
君にそんなお説教されるほど素人やないわ悪いけど
君ベンチで足の連動でてへんやろ？
- 691 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:05:21.05 ID:oIEMx8vTa.net
- ジムの収入の多くは物販ってマ？
- 692 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:05:21.39 ID:PwsuIst/0.net
- ホエイプロテイン飲んでてもガリガリな奴おるけどまともに食事ってるのかなぁ
- 693 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:05:39.19 ID:jgxWY8lRa.net
- its my life に合わせてヤーイ！って声出すやつ
ウェイト中吹くからやめろ
- 694 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:05:43.31 ID:RldNITeU0.net
- >>677
特別なメニューはやらんくてもええかな
なんかあの僧帽筋ぽっこりのシルエットがかっこよく思えん
- 695 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:05:51.65 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>689
同じ重量をフルでやって見せればいい
- 696 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:06:03.56 ID:sSqbytZ40.net
- 肘痛めたら期間開けた方がいいンゴ？
- 697 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:06:13.81 ID:PR1aR4yq0.net
- >>692
毎食2膳食べるようにしたら腹だけ出てきたで
なんやこれ！
- 698 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:06:16.07 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>693
これは流すジムサイドも悪い
- 699 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:06:32.82 ID:NIUMlKLCa.net
- >>685
結局カロリーコントロールなんやと最近感じてるわ
最近一日一食分をソイプロテイン+豆乳に置き換えてる
- 700 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:06:39.47 ID:aBJ1LgpLd.net
- >>685
一回輸入してたプロテイン追加注文するの忘れてて
次のが届くまでソイプロテイン飲んでた時期あるんだけど
ソイプロテインって笑えるぐらい不味くない？
めっちゃまずいきな粉みたいな味やったんやけど
- 701 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:06:57.62 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>696
肘でも肩でも痛ければ絶対安静なんやで
無理しても怪我しても誰も褒めてはくれない
- 702 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:06:58.30 ID:1wj3rnQj0.net
- >>697
腹筋が不足しとる
- 703 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:07:10.31 ID:cfdmrS9j0.net
- 負荷かけると「ｸﾞｯ...ｸﾞｯ...」って声出るんやけど
ちょっとはずかしいわ
- 704 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:07:24.28 ID:hydyCYo90.net
- 数人できて終始喋ってるやつ
- 705 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:07:32.63 ID:wgMAsQCG0.net
- 筋肉の限界より体力が先に尽きるのがなあ
筋トレ意識してた時は負荷や回数伸ばせずダイエット意識でジョギング始めてもやはり半年近くやったがいつも同じ交差点でバテるのが続いて発狂
成果が出ないのが一番堪えるで
- 706 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:07:34.00 ID:DWXP9QObp.net
- ある程度の重量から声が出るのはしゃーない
ワイも300kgでクリーン＆ジャークやるときは声出るわ
- 707 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:07:35.81 ID:/X/Xeckga.net
- >>703
声出したら力出るし叫ばんかったらええんとちゃう
- 708 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:07:43.96 ID:/oV+KSKN0.net
- ズゴックでｸﾞｻｰで
- 709 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:07:45.86 ID:asa0kDzT0.net
- なぜフリーウェイトが良いかっつーと全身くまなく鍛え上げられるからやんな
もし部分部分に効かせようと思ったら腰とか膝に負担がかかる
- 710 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:07:50.17 ID:/DwiKGNX0.net
- 痩せるとか筋肉量とかって結局は食生活なんだよなぁ
運動してれば脂肪燃焼出来るからダイエットには効果があるってだけでさ…
- 711 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:07:56.04 ID:bKtkXAzb0.net
- ベンチにウェイト置きっぱなしにしてサーキットトレーニングしてるカスは死んでくれ
- 712 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:07:56.40 ID:RldNITeU0.net
- ジムの洋楽何であんな時代錯誤やねん
thousand milesとかTornとかComplicatedとかmore to lifeとか懐メロ多杉
- 713 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:08:09.99 ID:dqrAGdlZ0.net
- ワイ小金持ちホームトレーニーなんやがベンチスマホとかホンマに存在するん？
- 714 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:08:13.24 ID:Y6NLRACrM.net
- 半年かけてようやくワイドプッシュアップを10回3セット出来るようになったクソガリやけど
そろそろジム行ってもええかな
- 715 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:08:18.43 ID:NKz9sXud0.net
- >>693
戦犯なかやまきんに君なんだよなあ
- 716 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:08:23.46 ID:mwL/uA0BM.net
- >>704
ジジババは風呂入りに来てるからしゃーないやろ
ベンチでくっちゃべってる奴は帰って欲しいわ
- 717 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:08:34.60 ID:1wj3rnQj0.net
- >>703
ワイはラスト3repで「あぁ...はぁ..ック！」やわ
- 718 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:09:10.21 ID:/DwiKGNX0.net
- >>699
そうそう、結局カロリーあるいは糖質や
>>700
ワイはザバス…5 を飲んでたけど慣れたら大したことない
- 719 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:09:11.69 ID:HM1VcClBa.net
- カビゴン死ね
- 720 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:09:12.09 ID:HLG5WUYk0.net
- >>706
化け物かな？
- 721 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:09:12.83 ID:1wj3rnQj0.net
- たまにJPOPのバラード流すのやめて欲しい
- 722 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:09:18.65 ID:HqznIFQha.net
- ワープホール
あれがジム最大の強敵やん
- 723 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:09:19.44 ID:RldNITeU0.net
- イケメン高身長小顔のマッチョとすれ違う時ワイが生まれてきた意味を考えてしまう
- 724 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:09:42.69 ID:C5bkKFydr.net
- >>700
ザバスのソイプロテインヨーグルト味がおすすめやで
- 725 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:09:48.46 ID:c7kdeEkl0.net
- マッチョ29とか言う奴に触発されてジム通おうかなとか思い出してるヒョロガリやけどほんまにおるんか？
ちな176/57
- 726 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:09:50.02 ID:zQUxpgPU0.net
- >>710
ボディメイクで一番重要なのは筋トレしてないときってどっかのジムのオーナーが言ってた
- 727 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:09:58.66 ID:/DwiKGNX0.net
- >>705
心拍トレーニングでググってみてや
ワイもやってるで
- 728 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:01.19 ID:ixaNn8Xd0.net
- >>625
水飲みまくればいいだけだぞ
- 729 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:01.20 ID:asa0kDzT0.net
- 筋肉のある状態が1
普通体型が0だとすると怪我の状態はマイナス３くらい
それなら何もしない方が良い
- 730 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:01.53 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>723
筋肉で上回ればええ
- 731 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:10.11 ID:087nKMj5d.net
- >>693
草
- 732 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:14.71 ID:mwL/uA0BM.net
- 月に9000円払ってると
家にホームジム作った方が安い気がする
バーベル、ベンチ、ラックとか5万も出せば揃うだろ
- 733 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:15.30 ID:iGdFHH4p0.net
- カビゴン、ナッシー、ラプラス、カイリュー
- 734 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:24.74 ID:PwsuIst/0.net
- ある程度スクワットに慣れてきてちょっと重いのやった結果
パンツ破れてうんこ漏らしたと思いました
- 735 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:39.35 ID:cfdmrS9j0.net
- >>707
声は小さいしええんやろか
それよりたまに出る屁が困るわ
>>717
いきそうやんけ！
- 736 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:39.90 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>732
セーフティスクワットバーまで個人輸入したワイ、高みの見物
- 737 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:50.73 ID:RldNITeU0.net
- >>732
家じゃサボるやん
あの空間だからこそ黙々とやれる
- 738 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:53.80 ID:mpLPzeTI0.net
- サウナで股間ガン見してくるホモっぽい奴
- 739 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:10:59.20 ID:Z/Ejuc7L0.net
- 背中に効かせられないんやがなんかコツ教えてクレメンス
- 740 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:11:00.47 ID:TjmNZqja0.net
- >>724
地獄みたいな味だったゾ
- 741 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:11:06.40 ID:YCjtw3F3d.net
- >>651
ワイは50代の熟女とセフレになって後悔してる
- 742 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:11:32.88 ID:NKz9sXud0.net
- >>712
Eye Of The Tiger聞きながらロッキーになった気分で筋トレするンゴ
- 743 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:11:33.86 ID:tjKxoHzWa.net
- 手持ち6匹
- 744 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:11:37.80 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>739
解剖図を見てみる
肩甲骨を動かす練習
- 745 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:11:41.97 ID:NIUMlKLCa.net
- >>718
ワイもザバスのソイやけどどってことないな
ヨーグルト味飽きてきたから別のを試す予定やで
- 746 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:11:47.96 ID:7dMSdFR60.net
- こんなんホモ一択やん
- 747 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:12:02.62 ID:u42CDW5d0.net
- >>739
広背筋か？
肩甲骨を寄せるイメージでやるんやで
- 748 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:12:05.10 ID:NKz9sXud0.net
- >>741
ワイおはＤ、ぐう羨ましい
- 749 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:12:30.93 ID:asa0kDzT0.net
- >>739
懸垂やったら嫌でも効かせるはめになるで
- 750 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:12:31.87 ID:/DwiKGNX0.net
- >>739
ラットプルダウンかチンニング
慣れてきたらチンニングのほうがええかもな
筋トレは筋肉が動いてることを意識するのが大事
- 751 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:12:39.18 ID:V2CLlVu80.net
- 細マッチョのモテボ配信終わってて悲しいなぁ
別にホモちゃうけど見入ってたわ
- 752 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:12:39.55 ID:hydyCYo90.net
- >>716
ジジババは単独でくるやろ
学生みたいなやつらや
- 753 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:12:40.72 ID:NIUMlKLCa.net
- >>740
言うほどか？
- 754 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:12:58.92 ID:PwsuIst/0.net
- ラットプルダウンを後ろでやると何か肩に負担がかかってきつい
前でやったほうが効いてる気するし
- 755 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:12:59.44 ID:RldNITeU0.net
- 運動とか筋肉ついた喜びとかよりも運動した後のシャワーとプロテイン牛乳の為に通ってる気がする
- 756 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:12:59.58 ID:sTXMbrfi0.net
- イヤホンしながらやってるやつ邪魔じゃないの？ひっかかって鬱陶しそう
- 757 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:13:14.10 ID:aBJ1LgpLd.net
- >>718
>>724
サンガツ
たんぱく質含有量と値段の釣り合いだけ見て
ドラッグストアで無味のやつ買ったんが悪かっただけみたいやね
今度もしソイ買うならその辺試してみるわ
- 758 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:13:31.73 ID:N539m04o0.net
- >>717
ワイもほぼ逝きかけ系やわ
- 759 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:13:37.12 ID:+vk1rOSn0.net
- >>751
めっちゃ無職って馬鹿にされてた奴か
- 760 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:13:37.44 ID:zQUxpgPU0.net
- 腕全体を上下に動かしてどうにか感覚つかんだ
- 761 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:14:01.13 ID:wgMAsQCG0.net
- >>727
何かどんなにトロくても動き続けるのが辛いんや
逆にヘトヘトになってからの回復は妙に早い
- 762 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:14:16.49 ID:tdux5S0n0.net
- ハイクリーン出来るジムが欲しい
- 763 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:14:18.18 ID:KBJ8YXt90.net
- 最強トーナメントの最後のジャックみたいな実用的なくっそ強い筋肉ほしいンゴ
筋肥大はいらないンゴ
- 764 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:14:19.09 ID:asa0kDzT0.net
- >>754
体硬いのはアカンで
- 765 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:14:19.57 ID:RldNITeU0.net
- ザバスのウェイトアップバナナぐう美味い
- 766 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:14:21.39 ID:u42CDW5d0.net
- 前回よりレップ数落ちたらどうしよう...って毎回トレ前に悩むんやがこの気持ち分かる人おらん？
- 767 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:14:33.41 ID:aBJ1LgpLd.net
- >>738
入り口１つしかないジムのサウナの入り口方面に
ケツ向けてバッチコイしてたくそホモに会って以来ジムのサウナ行くんやめたわ
- 768 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:14:41.52 ID:NIUMlKLCa.net
- 体脂肪率計測に自信ニキおる？
ティップネスのやつの精度って高いん？
- 769 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:15:16.51 ID:/DwiKGNX0.net
- >>755
終わった後、冷水機で水をほんの少しちょっとだけ飲むのが好き
- 770 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:15:23.35 ID:u42CDW5d0.net
- >>768
あれ汗かいてると筋肉量多めに計測されるはず
- 771 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:15:33.70 ID:WHQBJhh0a.net
- 岩タイプ死ね
- 772 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:15:37.21 ID:N539m04o0.net
- >>754
これめっちゃわかるわ
後ろほんと効いてる気しない
逆に前だときっちり効く
- 773 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:16:12.58 ID:AloED73c0.net
- タケシ殺す
- 774 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:16:23.41 ID:V2CLlVu80.net
- >>759
終わる理由がいい歳してyoutuberじゃ周囲の目が辛いからってのは草生えたで
- 775 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:16:51.15 ID:q9Z3u4cL0.net
- バイクだけやるワイはセーフ？
- 776 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:16:52.74 ID:tHlzZjlR0.net
- 適当に体絞って筋肉つけたいんやが
腹筋・背筋・胸筋・懸垂3セットくらい回って20分ランニングでええかな
- 777 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:16:59.83 ID:E84xn6Str.net
- >>739
しっかり胸を張れ
胸張ったら肩甲骨が中心によるやろ？
それでトレーニングするんや
- 778 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:17:07.43 ID:bXoQ/h8va.net
- >>754
後ろだと僧帽筋上部ばっか使われちゃうから広背狙いならやらないでええで
- 779 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:17:12.14 ID:asa0kDzT0.net
- >>768
機械によっても違うし見た目重視の方がええで
鏡見まくってる奴いるけどあれは仕方ない側面もある
鏡に写った姿が全て
- 780 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:17:18.25 ID:/DwiKGNX0.net
- >>761
ワイも持久力無かったけど
トレッドミルでそこそこ高負荷で３ヶ月やったら見違えるほど付いたで
結局我慢出来るかどうかそれだけ
- 781 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:17:33.06 ID:NIUMlKLCa.net
- >>770
そうなんや
トレーニング前に測っても家のオムロンかなんかより大分低く表示されるけど信じてええんかな？
- 782 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:17:36.82 ID:N539m04o0.net
- >>774
かなcなぁ...
- 783 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:17:51.92 ID:PwsuIst/0.net
- >>778
サンガツ
でもワイ行ってる所の係員さんいっつもバックで教えてるンゴ
- 784 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:17:59.33 ID:C5bkKFydr.net
- >>776
脚の種目もしっかりやるんやで
- 785 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:18:32.43 ID:rEvqIwrwd.net
- >>3
これインターバルもダメなん？
うちのとこ3セットまでとなら書いてあるけどインターバルダメとは書いてないんやが
- 786 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:18:38.10 ID:TjmNZqja0.net
- 楽だから脚ばっか鍛えてしまうンゴねぇ…
楽したらアカンな
- 787 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:18:48.29 ID:b0OEhHUN0.net
- >>392
（ザバスじゃ）いかんのか？
- 788 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:18:48.88 ID:NIUMlKLCa.net
- >>779
やっぱ締まってくるとモチベ上がるよな
我ながらキモいと思いつつもそれでまた頑張れてるやで
- 789 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:18:59.00 ID:YCjtw3F3d.net
- >>748
会うのが億劫になるで
- 790 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:18:59.42 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>751
誰やそれ
- 791 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:19:01.95 ID:lPykprwUp.net
- ストレッチめんどくさいからしてないんやけど
筋トレしてからランニングして風呂のルーチンの中で
筋トレ前
筋トレ後
ランニングとか軽い運動後
いつやれば良いんやろ？
- 792 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:19:18.66 ID:/DwiKGNX0.net
- >>776
ランニングは出来れば30分がええぞ
よく言われてるのが20分後から脂肪燃焼するって事らしいし
- 793 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:19:22.08 ID:sSqbytZ40.net
- >>701
ありがと痛みが引いたら再開でええんか？
- 794 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:19:32.40 ID:Qv1utF3c0.net
- ワイワキガ、意外と高評価で安心
- 795 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:19:37.01 ID:HLG5WUYk0.net
- >>786
脚トレ好きなやつはM気質あるな
- 796 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:20:01.51 ID:rEvqIwrwd.net
- >>785
>>3じゃなて>>9 や
- 797 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:20:02.56 ID:b0OEhHUN0.net
- >>693
想像して草
- 798 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:20:11.21 ID:7s9gvrCN0.net
- チート
- 799 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:20:15.55 ID:lnphYJYb0.net
- ベンチもベントオーバーローも肩甲骨を寄せるのは分かったんやがネガティブの時も寄せたままの方がええんか？
- 800 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:20:27.64 ID:2PT+Y4ZY0.net
- >>794
死ね
- 801 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:20:29.05 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>793
軽い重量からやで
- 802 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:20:42.53 ID:asa0kDzT0.net
- >>791
規則正しい生活をした上で風呂に入った後寝る前にやるのが理想やね
- 803 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:21:05.66 ID:UG7M7FZz0.net
- 太りつつ筋肉つけられるプロテインある？
- 804 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:21:08.58 ID:tHlzZjlR0.net
- >>784
足はバイクとかでええんか？
- 805 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:21:24.35 ID:sSqbytZ40.net
- >>751
これ見て腕鍛え始めたンゴ
- 806 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:21:26.88 ID:lPykprwUp.net
- >>792
今は20分あんまり言わんそうやで
筋トレしてからランニングですぐに脂肪を燃焼させるらしい
- 807 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:21:49.04 ID:b0OEhHUN0.net
- 筋肉痛なってるのに筋肉つかないワイはどうすればいいンゴ？
- 808 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:21:53.72 ID:C5bkKFydr.net
- >>804
できればスクワットや自重以上の負荷をかけられるマシンがいい
- 809 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:21:55.18 ID:NIUMlKLCa.net
- 外人ニキはワキガきっついけどムキムキでかっこええなって思ってるで
- 810 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:21:58.99 ID:rcSMXcSod.net
- ベンチぶたは痩せてからやれ
- 811 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:22:01.23 ID:tHlzZjlR0.net
- >>792
サンガツ
とりあえず10km/hで30分頑張るンゴ
- 812 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:22:21.80 ID:C5bkKFydr.net
- >>807
食事
- 813 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:22:31.61 ID:Jhk1UckC0.net
- わいの所はベンチで休んでる人少なくて疲れて休んでるとなんか不安になるンゴねえ
- 814 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:22:43.40 ID:sSqbytZ40.net
- 肩幅広いガリガリマンなんだけど腕だけ鍛えてええんか？
- 815 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:22:47.73 ID:/DwiKGNX0.net
- >>806
ほーん、そうなんか
まあ諸説あるからワイは20分説を信じるわ。それで実際痩せたしな
- 816 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:23:02.51 ID:b0OEhHUN0.net
- >>812
たんぱく質とってるンゴ
ご飯も食べてるンゴ
- 817 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:23:17.80 ID:lPykprwUp.net
- >>802
サンガツ寝る前か
冬ならええけど今の時期汗かくんよな
- 818 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:23:19.56 ID:NIUMlKLCa.net
- >>803
飲む量と頻度を増やしたらえんちゃうの？
- 819 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:23:26.20 ID:asa0kDzT0.net
- >>807
タンパク質と炭水化物不足
脂肪過多
もしくは両方
- 820 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:23:28.76 ID:HLG5WUYk0.net
- >>814
ポパイになるぞ
- 821 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:23:39.79 ID:nxCSa5dB0.net
- 雄星並みにワキ毛見せつけてくるマンはセーフ？
- 822 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:23:41.06 ID:aDbR57r00.net
- 筋トレの直後に風呂入ってるんやけどこれって体に悪かったりせんか？アイシングと真逆の気がするんやけど
- 823 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:23:49.49 ID:V2CLlVu80.net
- >>807
筋肉になる材料が不足してるんやろ
しっかり食べて足りなったらプロテインで補うんやで
- 824 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:23:57.19 ID:C5bkKFydr.net
- >>816
高重量で7～10repsの3セットを試してみたらどうやろうか
- 825 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:23:59.14 ID:ahBE1+o30.net
- 陰陽キャラ
- 826 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:24:00.31 ID:q8XUPNqi0.net
- ランニングマシンで永遠に走ってるおっさんなんなんや
走るなら外でもできるやろもったいねえｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 827 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:24:09.05 ID:/ypP05pf0.net
- ジム関連って殆どダサイよな
ザクを見習えよ
- 828 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:24:09.05 ID:tHlzZjlR0.net
- >>808
サンガツ
スクワットやってみるわ
- 829 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:24:22.99 ID:6XsS5FJE0.net
- 試
合
中
や
ぞ
ガ
イ
ジ
ど
も
- 830 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:24:24.59 ID:N539m04o0.net
- >>816
じゃあしね
- 831 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:24:36.55 ID:lnphYJYb0.net
- どっちかっていうたら減量したいのに筋トレして飯食ってプロテイン飲んでたら5㎏増えたンゴ
体重×1.5gとか摂ろうと思ったら摂取カロリー＞消費カロリーになってまえ
- 832 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:24:37.09 ID:+vk1rOSn0.net
- >>777
胸張ったら最初から収縮してるけどええんか？
- 833 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:24:47.21 ID:Efyjq6z1a.net
- >>320
最悪の罵倒やなこれ
- 834 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:24:47.93 ID:b4BWSha60.net
- >>787
デパス？
- 835 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:25:02.27 ID:asa0kDzT0.net
- 脂質が多いと筋肉があるかないか表面的にはわからんからね
力士やレスラーの体見れば分かると思うがあんな感じ
- 836 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:25:12.52 ID:kgocrZgRa.net
- 筋トレ吐きそうになるくらいめっちゃきついんやがこれワイだけなん？
- 837 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:25:16.46 ID:mwL/uA0BM.net
- >>737
ワイ深夜の公園トレーニー、サボる気は今の所ない
- 838 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:25:30.18 ID:bXoQ/h8va.net
- >>783
前だと効かせるのに技術が必要だけど後ろだと辛い感じはするから使われがちやね
- 839 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:25:34.00 ID:sSqbytZ40.net
- >>820
スクワットは膝がボキボキいって怖いンゴねぇ
これ大丈夫なの？
- 840 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:25:34.95 ID:NIUMlKLCa.net
- >>822
ワイはプロテイン飲んで休んでから有酸素運動の為にしばらく泳ぐ
風呂はその後シャワー浴びて少し冷ましてからやね
- 841 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:25:49.91 ID:NwEl6znwM.net
- ステマするけど
ベースボールマガジンからでてるBig3の本、あれ買えやマジでええぞ
先月くらいに発売したやつやでゴールドジムいくとうってる
もちろんアマゾンにもある
- 842 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:26:06.72 ID:aBJ1LgpLd.net
- >>803
ゲイナー系とかほぼそれちゃうの？
元が太いんで飲んだことないんで詳しくは知らんけど
- 843 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:26:13.90 ID:mwL/uA0BM.net
- >>836
下半身トレははしゃーない
- 844 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:26:26.36 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>803
自分の努力以外の何ものかに頼みを置く・・・そんな性根が・・・
- 845 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:26:26.73 ID:V2CLlVu80.net
- >>831
減量しつつ筋肉増やすなんて諦めるやで
減量したいなら飯減らすしかない
- 846 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:26:33.48 ID:C5bkKFydr.net
- 未だに不思議なのは
・日本人にはウェイトは合わない
・筋肉を付けると動けなくなる
みたいな摩訶不思議な理論が、トップレベルのスポーツ選手のみならず一般的に広まっていることやなあ
- 847 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:26:49.71 ID:NF948bQDd.net
- 筋肉つけるのってプロテインなしでもいけるん？
- 848 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:27:02.31 ID:/X/Xeckga.net
- >>735
屁はともかく実が出たらヤバイな
- 849 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:27:05.35 ID:N539m04o0.net
- >>836
そういう時は声だすとマシになるで
- 850 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:27:21.11 ID:NwEl6znwM.net
- >>843
ジムいくとスクワットとかデッドリフトほぼやってなくて草
KBTIT多すぎひん？
- 851 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:27:21.18 ID:L7bbG/Cg0.net
- 精力をつけるためにニンニク食いまくってから行くやで〜
- 852 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:27:25.46 ID:e0X8HCJk0.net
- プロテイン飲んだら鼻血でた
- 853 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:27:26.94 ID:asa0kDzT0.net
- 体脂肪を減らすのが一番きついと思う
どうしたら体脂肪率減らせるんや
- 854 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:27:36.70 ID:lnphYJYb0.net
- >>845
多少の筋肉減るのは諦めるしかないンゴ？
飯減らしながら筋トレのレベルを今までと同じくらいで維持していけばええんやろか？
カタボるからしんどそう
- 855 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:27:53.70 ID:beLGDxJhp.net
- ワイデブ
今ジムのプールで水中ウォーキングしとるんやけど
若い美人の女の人あんまいなくてかなしい
おばはんとかおっさんばっか
- 856 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:28:07.63 ID:kgocrZgRa.net
- >>849
筋トレしてるときはそうでもないねん
終わったあと着替えてるくらいにめっちゃ苦しくなってくるんや
- 857 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:28:21.50 ID:NIUMlKLCa.net
- >>831
飯減らしてプロテインにしたらどない？
- 858 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:28:36.55 ID:b0OEhHUN0.net
- >>819
脂肪はあんまりとってないと思うわ
>>823
一応飲んでるで
>>824
高重量か！なるほど
- 859 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:28:37.65 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>846
遺伝的な歪んだコンプレックスが土壌にあってそれとよく合う理論だからなくならない
- 860 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:28:39.74 ID:lnphYJYb0.net
- スクワットやったら
翌日：軽い筋肉痛
2日後と3日後：激痛
4日後：マシになってくる
5日後：ほぼ治る
こんなんばっかなんやけど
- 861 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:28:45.52 ID:C5bkKFydr.net
- >>847
体重×2gのたんぱくを1日の食事の中で摂取できるならええと思うで
- 862 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:28:48.24 ID:KBJ8YXt90.net
- >>836
下半身鍛えたら下半身に血が回るからしゃーない
ワイもいっつも吐きそうになってるわ
- 863 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:28:50.82 ID:aDbR57r00.net
- >>846
精神論とか努力により身に付ける技術こそ最強みたいな老師信仰みたいなのとか
- 864 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:28:56.98 ID:NwEl6znwM.net
- >>846
動けなくなるのはあれ身体固くなってるだけやで、あと疲れてる
ウエイトやりこむと思った以上に柔軟性落ちるわ、ストレッチやりまくらんとヤバイ
- 865 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:29:00.13 ID:aBJ1LgpLd.net
- >>854
筋肉減り辛くなるクレアチン飲むだけでも体重さっぱり落ちなくなるし
体重落とそうとしたら絶対筋肉も落ちるで
- 866 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:29:09.33 ID:iOXp99IA0.net
- マッスル北村って死んだ？
- 867 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:29:11.46 ID:f4IkflTde.net
- >>846
筋肉付けると動けなくなるってか
サッカーとか長時間心肺使う競技だと体重減らした方が有利程度だね
- 868 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:29:19.44 ID:beLGDxJhp.net
- 水泳って筋トレになる？
- 869 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:29:23.92 ID:B0N+2vL6M.net
- >>855
水中ウォーキング興味あるんだが
だれでもできるんか？
- 870 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:29:29.94 ID:asa0kDzT0.net
- >>855
そら若くて綺麗なネエちゃんは水中ウォーキングする必要ないからな
- 871 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:29:35.04 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>866
もう16年
- 872 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:29:38.12 ID:JyjlN3+G0.net
- >>860
でもそれが気持ちいい
- 873 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:29:40.39 ID:lnphYJYb0.net
- >>857
米減らすか///
- 874 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:29:56.20 ID:KBJ8YXt90.net
- 昼寝したら筋肉痛なるんやけどわかるやつおるか？
朝は全然普通やのに昼ちょっと寝たら急にバキバキくる
- 875 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:29:59.24 ID:mwL/uA0BM.net
- >>850
キツいからね
ファッショントレーニーはやらんやろ
だからこそ強靭な太ももは価値がある
奴ら下半身の重要性が分かってない
- 876 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:30:14.43 ID:zOpdSKEwd.net
- 永遠とポケモンの話ししてるやつは陰キャラやろ
スポーツジムで体動かして方がよっぽど快活やわ
- 877 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:30:16.76 ID:kgocrZgRa.net
- >>873
なお尿酸値
- 878 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:30:17.67 ID:lnphYJYb0.net
- >>865
クレアチン凄いんやな クレアチンのサプリは摂ってないけど今ニトロテック飲んでてこれに入っとったンゴ…
- 879 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:30:19.64 ID:ahBE1+o30.net
- >>869
ワイはお腹冷えると下痢するんやが大丈夫やで
- 880 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:30:39.50 ID:f4IkflTde.net
- >>855
上級なオバサンは腰回りに良い感じに肉付いてる人結構いるよ
- 881 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:30:43.14 ID:/obuji9G0.net
- >>859
実際それで結果出しちゃってるやつもいるからな
- 882 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:30:52.41 ID:e0X8HCJk0.net
- プロテイン飲んで鼻血でる理論が分からんのやけどこれ肝臓にダイレクトアタックしとんか？
- 883 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:30:55.83 ID:lnphYJYb0.net
- >>872
こんだけ痛み続いてるのって普通なんやろか
- 884 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:30:56.79 ID:asa0kDzT0.net
- >>868
水泳の選手
短距離走の選手
マラソン選手
それぞれの体を見ればわかるぞ
- 885 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:31:05.07 ID:lPykprwUp.net
- エアーサロンパスって
筋トレ直後にプシューでええの？
- 886 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:31:05.06 ID:aBJ1LgpLd.net
- >>878
一時クレアチン飲んでたけど
みんなから太った太った言われたんでやめたわ
- 887 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:31:31.55 ID:AS0r1l2X0.net
- >>846
そういう思想持って結果出しちゃってるトップレベルの選手おるししゃーない
- 888 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:31:34.89 ID:NwEl6znwM.net
- >>882
そんなんやったら毎日酒飲んでるわいは鼻血ぶーぶーやで
- 889 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:31:59.29 ID:asa0kDzT0.net
- >>875
おまえ新庄嫌いやろ
- 890 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:32:00.12 ID:aDbR57r00.net
- マッスルメモリーとか超回復みたいなのはオカルトなんか？
- 891 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:32:13.11 ID:beLGDxJhp.net
- >>869
誰でもできるで
むしろジョギングとか疲れて嫌っていうデブには最高のトレーニング
しかもジョギングの倍くらいカロリー消費するし
水中ウォーキング始めてから10キロ落ちたで
しかも水圧のおかげで血行も良くなって足のむくみ取れたンゴ
- 892 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:32:13.11 ID:tvmc5IxKa.net
- めっちゃ声出すやつ
ええけどムカつくわ
- 893 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:32:17.22 ID:RmEFeej70.net
- ヒョロ狩りがベンチで20分くらいスマホしてた
- 894 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:32:19.54 ID:0+dLPR7v0.net
- シャドーボクシングなんか見たことない
ゴルフの素振りは見たことある
- 895 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:32:31.94 ID:e0X8HCJk0.net
- >>888
せやったらなんで鼻血出るんやろ
検索しても出てこんわ
- 896 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:32:34.78 ID:+vk1rOSn0.net
- 肩幅広くて鳩胸やから背中厚くしたいんやがオススメあるか？
- 897 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:32:47.08 ID:mwL/uA0BM.net
- 男は女より強い
男は女より筋肉がある
筋肉がある＝強い
っていう論理がワイの中であるんだけど合ってるよな？
- 898 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:32:54.67 ID:JyjlN3+G0.net
- >>883
そんなもんじゃない？
追い込みすぎて両足の表裏全部つったら涙でるほど痛いから気をつけてね
- 899 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:01.42 ID:lnphYJYb0.net
- 素振りはよく見るで 草野球で他者を出し抜きたいんやろなあ(ニッコリ
- 900 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:02.10 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>881
一流のアスリートがやってる事まで一流だと思う馬鹿がこの謎理論を増幅させていくんだよね
- 901 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:04.79 ID:0+dLPR7v0.net
- マシンでガチャーんガチャーんしてる奴に比べたらシャドーボクシングなんか実害ないやろ
- 902 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:05.31 ID:0/Z+gN5eH.net
- >>860
わいやん
- 903 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:11.99 ID:NwEl6znwM.net
- >>895
身体に合わんのやろ
医者いけ内科に
- 904 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:20.17 ID:0+dLPR7v0.net
- >>896
デッドリフト
- 905 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:26.16 ID:lPykprwUp.net
- >>890
実際あると思うで
- 906 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:34.70 ID:j4r7hWb20.net
- >>868
見た目は良くなるけど役に立つ筋肉かどうか分からん
高校3年間水泳部やったけど入学時より足遅くなったで
- 907 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:43.87 ID:+vk1rOSn0.net
- >>878
YouTubeでマッチョなやつがサプリ一つだけ飲めるとしたらクレアチン飲む言うてたからクレアチンいいらしいな
- 908 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:47.48 ID:beLGDxJhp.net
- >>884
水泳選手って肩幅なんであんな広いんや
- 909 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:47.96 ID:mwL/uA0BM.net
- >>896
懸垂だけやれマジで
懸垂こそ最良の筋トレ
- 910 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:33:50.29 ID:NwEl6znwM.net
- >>900
イチローの真似してもイチローになれんてやつやな
- 911 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:00.76 ID:mFKxIPAu0.net
- ベンチプレスって最初は何キロぐらいでやったらええんや？
- 912 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:03.89 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>887
結果だけでその人がやってきた事を判断するのはよくない
スラッガータイプに全員日本刀振らせるのか？って話
- 913 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:18.32 ID:u42CDW5d0.net
- >>907
水たくさん飲まんといけんからめんどい
- 914 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:29.49 ID:0+dLPR7v0.net
- >>911
10回できるぐらいの重さ
- 915 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:34.68 ID:f4IkflTde.net
- >>897
強さに関しては病気への耐性など様々な観点があるかもなぁ
- 916 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:38.09 ID:e0X8HCJk0.net
- >>903
ガリがプロテイン飲んで鼻血ブーとか情けなさ過ぎて医者に観てもらう気も起きへんかったけど、週末行ってみるわ
- 917 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:51.12 ID:NwEl6znwM.net
- >>911
そら棒だけよ
わいも棒から始めた
- 918 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:55.76 ID:OuVg5NRVM.net
- >>900
当たり前のことやんそんなん
- 919 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:56.69 ID:kgocrZgRa.net
- >>898
追い込み過ぎてガチで歩けなくなったこと一度だけあったわ
膝曲げた瞬間全く踏ん張り利かずカクンて落ちる感じ
- 920 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:57.48 ID:lnphYJYb0.net
- イチローも筋トレはしとるぞ
イッチ理論はフレームには個人差あるから限界以上に付けすぎたらアカンってことやろ
- 921 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:57.82 ID:lPykprwUp.net
- >>901
むふーむふー言いながらガチャーン！ガチャーン！言わせてるやつは
出入り禁止にして欲しい
- 922 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:58.93 ID:mwL/uA0BM.net
- >>908
肩幅ない奴が淘汰されてるだけ
とも言えないんだよなぁ水泳の場合は
- 923 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:34:59.30 ID:beLGDxJhp.net
- >>906
見た目よくなるなら全然オッケーや
- 924 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:35:04.11 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>910
キミは聡明やね
まったくその通りや
イチローがイチローなのはイチローだからであってイチローになるための何かをやったからイチローなわけではないんや
- 925 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:35:10.62 ID:asa0kDzT0.net
- >>909
ホンコレ
公園とかで手軽にできるしなぜみんなやらないんだ
- 926 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:35:20.94 ID:ahBE1+o30.net
- >>910
ぼくはイチローさんを越えてしまったんだ！ﾜﾅﾜﾅ
- 927 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:35:32.12 ID:B0N+2vL6M.net
- >>879
下痢は怖いンゴねえ
>>891
はえーすっごい
ますますジム行きたくなった
水着ってがちったやつ？
- 928 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:35:41.26 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>918
その当たり前がわかってないのが多いんだよね
- 929 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:35:50.90 ID:kgocrZgRa.net
- >>908
三角筋使うからやろ
- 930 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:36:08.93 ID:lnphYJYb0.net
- 今行ってるジムは懸垂とディップスの補助あるから助かるンゴ
- 931 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:36:15.42 ID:NF948bQDd.net
- >>861
それって食材の重さじゃなくてたんぱく質の重さやろ？
絶対無理やわ
- 932 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:36:17.32 ID:qTuXjlgT0.net
- 水ポケcp2000越え
- 933 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:36:41.28 ID:kxE+5NjI0.net
- >>927
だいたいみんなスパッツやと思うで
- 934 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:36:54.68 ID:mwL/uA0BM.net
- >>925
公園で懸垂とディップスだけやってれば上半身は８割完成する
手軽さ、キツさ、効果、全てにおいて最良
- 935 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:37:00.17 ID:lPykprwUp.net
- >>927
派手じゃなきゃええんやない？
それなりのジムならジムオリジナルとかの売ってる
- 936 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:37:03.28 ID:/4F8OCmGM.net
- どこの国でもメダリストがなぜ成功したかって分析するけどなんの意味もないよな
そいつじゃないんやから
- 937 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:37:17.54 ID:C5bkKFydr.net
- >>931
せやで、だからみんなプロテイン飲むんや
肝臓への負担が怖いんだったら小分けにして飲むとええやで
- 938 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:37:25.35 ID:u42CDW5d0.net
- >>931
プロテイン飲めよ
- 939 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:37:43.83 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>936
より良いトレーニングのためのヒントには成り得るけどあんまり真に受けちゃいかんよな
- 940 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:37:47.77 ID:beLGDxJhp.net
- >>927
一応フィットネス専用のじゃないとダメやけど
1500円くらいだし高くないで
http://i.imgur.com/g49MFtH.jpg
- 941 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:38:04.46 ID:GImK/3ka0.net
- おっす！未来のチャンピオン！←こいつ
- 942 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:38:18.44 ID:RmEFeej70.net
- スクワットと懸垂だけやれって言われたことあるわ
- 943 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:38:49.02 ID:lPykprwUp.net
- ダルはBIG3だけでええとか言うてたな
- 944 ：人生終わり：2016/09/07(水) 19:38:55.51 ID:fNNa6FcU0.net
- マンコ特にギャルは死ね
- 945 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:38:56.46 ID:asa0kDzT0.net
- >>934
せやせや
筋トレは長々とやるものじゃないからな
落ちたら死んじゃう～という生命の危機や負荷が短時間かかればいいだけ
- 946 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:38:59.74 ID:/4F8OCmGM.net
- >>939
アメリカくらいやればええんやろうけどな
それ以外の国は正直日本に近いわ
- 947 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:39:00.56 ID:lnphYJYb0.net
- プロテイン程度で肝臓やられてたら何食ってもやられてると思うんやけど
サプリガイジになりより酒飲む方がよっぽど負担かかるやろ
- 948 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:39:01.66 ID:Ck1fueVz0.net
- 心拍トレーニングええなコレ
- 949 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:39:10.79 ID:NwEl6znwM.net
- ストレッチポールってやつジムにあるけどあれええよな（ステマ）
パチモンで十分、コリを解すくのにええわ
- 950 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:39:10.94 ID:/X/Xeckga.net
- >>846
日本人は外人が強い筋肉の裏側の筋肉が強いって聞いたわ
胸筋に対して肩甲骨まわり、背筋に対して腹筋、股に対して股裏とか
うろ覚えやけど
- 951 ：人生終わり：2016/09/07(水) 19:39:25.31 ID:fNNa6FcU0.net
- ギャルがジムに来たらダンベルで殴り殺せｗｗｗｗｗｗｗ
- 952 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:39:29.83 ID:kgocrZgRa.net
- >>943
つまりBIG3だけやっとったらアカンいうことやな
- 953 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:39:36.90 ID:MJ51P1Hv0.net
- イヤホンしてるやつって何聞いてるん?
音楽とかやと筋肉の働きを感じながらできんし
- 954 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:39:48.57 ID:lnphYJYb0.net
- バーンマシンが気になってる
- 955 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:39:48.58 ID:/4F8OCmGM.net
- >>942
モテるために体作るならスクワットなんて意味ねーぞ
- 956 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:39:53.18 ID:iOXp99IA0.net
- >>871
かなしいなあ
- 957 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:40:13.86 ID:NwEl6znwM.net
- >>954
くるくる回すやつやろ？
使い方よくわからん上手くできない
- 958 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:40:21.75 ID:mFKxIPAu0.net
- オススメのプロテイン教えてくれや
バルクスポーツってのはどうなんや？
- 959 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:40:30.02 ID:z9Bp6Nqwd.net
- カッコつけてんのか知らんが
ジムでクリーンぽいのやってるやつは例外なく動きがおかしい
- 960 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:40:36.07 ID:B0N+2vL6M.net
- >>933
>>935
>>940
サンガツ
スパッツなんか
間違って勃起した時怖いンゴ
- 961 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:40:42.12 ID:RmEFeej70.net
- >>955
チキンレッグはかっこ悪いぞ
- 962 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:40:42.65 ID:lnphYJYb0.net
- >>950
体の前側は外人とそんな変わらんらしい 後ろ側(背中、ケツ、ハムあたり)は欧米人圧勝
ふくらはぎは日本人圧勝
- 963 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:40:53.95 ID:0+dLPR7v0.net
- >>953
ヴィレッジピープルのマッチョマン
- 964 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:40:55.27 ID:HjT1z3nIa.net
- 有酸素は何がええんや
クロストレーナーを今やってるが
- 965 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:41:00.70 ID:dH/bKaQdd.net
- >>955
skip leg day
- 966 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:41:14.07 ID:DQgX8Ep60.net
- ジョギングいってきた
ダイエットする前は100mで息ぜぇぜぇいって歩いてたのがなんとか3kmくらいなら歩かず完走できるレベルになったわ
まぁレベル1が3になった程度やけどこんなんでも嬉しいわ
- 967 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:41:20.33 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>946
こないだもシンクロかなんかの指導者が腹筋一日2500回とかニュース見て草生えた
メダル獲ればこんなアホも肯定されるんだからどうしようもないね
- 968 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:41:32.42 ID:/4F8OCmGM.net
- >>961
チキンレッグ目立つほど上半身鍛えてたらキモいしもてねーわ
- 969 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:41:36.01 ID:9622+pBVp.net
- 最近ジムに入ったわ
月8500円でちょっと高いけど、プロテイン買ったし、トレーナーにプログラム組んでもらったし、器具一式やり方教えてもらったし、素人だけど頑張るンゴ
- 970 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:41:49.68 ID:wgi7d9Ec0.net
- ワイ微デブ
ジムに行くと女トレーナーにちょっと太っちゃった感じですか？って言われる
ずっとこの体型や
- 971 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:41:52.10 ID:lnphYJYb0.net
- 厚切りのダイエット論は頭いいと思ったわ
- 972 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:42:02.22 ID:asa0kDzT0.net
- ワイふくらはぎ発達民
そんなにふくらはぎの肉必要か？
- 973 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:42:03.01 ID:dH/bKaQdd.net
- >>968
モテるために鍛えてるん？
- 974 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:42:03.49 ID:NwEl6znwM.net
- >>961
でもそういう風潮って実際なんJとジム内だけの気がするンゴねぇ…
- 975 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:42:06.74 ID:dqrAGdlZ0.net
- ウルヴァリンがチキンレッグガイだと知った時の悲しさ
- 976 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:42:20.01 ID:7e6qCMfjd.net
- >>962
ふくらはぎ強いメリットってなんや？
- 977 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:42:21.01 ID:e0X8HCJk0.net
- 水泳の時はスパッツだけでええのは分かるんやけど、ランニングの時とかはスパッツの下に下着履くもんなんか？
周りに履く派と履かない派がおるから正解がわからん
- 978 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:42:53.17 ID:kxE+5NjI0.net
- >>960
少しキツめの履いてるとワイは勃たないで
- 979 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:42:54.64 ID:z9Bp6Nqwd.net
- >>976
特に無い
ふくらはぎは細いに越したことはない
- 980 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:42:57.25 ID:lnphYJYb0.net
- >>976
足速くなるらしいけどジャップはアキレス腱そんなに強くないから別に足が速い民族にはならなかったらしい
- 981 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:43:16.03 ID:NwEl6znwM.net
- >>975
WWEのレスラーだった俳優とかは完璧でカッコええよな
- 982 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:43:17.07 ID:dqrAGdlZ0.net
- バランスボールで遊んでヘラヘラしてるだけでトレーナー面してるゴミ全員死んでくれ
- 983 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:43:17.48 ID:/rjkQnpD0.net
- >>977
ワイは履かない
汗がやばい
- 984 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:43:39.02 ID:sSqbytZ40.net
- >>980
悲しいなぁ
- 985 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:43:44.67 ID:RmEFeej70.net
- >>968
まあそういう意見もあるわな
元からスキニー履くような華奢ならええがデブは下半身引き締めるためにもスクワットしたほうがええやろ
- 986 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:43:50.49 ID:/4F8OCmGM.net
- >>973
スクワットと懸垂だけやればいいなんてどう考えてもスポーツやってねえだろ
- 987 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:44:01.70 ID:rglUTe5J0.net
- 初心者のワイに中級者レベルのことができて当然のように要求してくるガチガイジ
- 988 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:44:03.24 ID:dqrAGdlZ0.net
- >>981
ロックかな？
あれはすごいよな、ちゃんと薬使ってガチってる
- 989 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:44:06.33 ID:asa0kDzT0.net
- >>979
だよね
大体ふくらはぎがすらっとしてる奴は足長くて肩幅広い奴が多くてワイ嫉妬
- 990 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:44:17.58 ID:NIUMlKLCa.net
- >>972
ワイも
レッグプレスのマシンで180とか上がるんやけど何かやり方間違っとんかな？
- 991 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:44:38.43 ID:kgocrZgRa.net
- >>976
反復横跳びみたいな細かい切り返しがはやくなるんちゃう？(適当)
- 992 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:44:46.69 ID:tdux5S0n0.net
- >>954
あれ微妙やぞ
- 993 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:44:59.83 ID:e0X8HCJk0.net
- 山登りとかふくらはぎ重要そうやけど
- 994 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:45:10.46 ID:kgocrZgRa.net
- >>990
ふくらはぎあんま関係ないやん
- 995 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:45:11.45 ID:z9Bp6Nqwd.net
- 前腕とふくらはぎは太いとスポーツで不利になる
- 996 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:45:12.29 ID:RmEFeej70.net
- >>986
筋トレ板で名無しに言われただけや
ワイは柔道やってたから筋トレ禁止されてたわ
- 997 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:45:38.57 ID:C5bkKFydr.net
- >>996
柔道こそウェイトやらなきゃ
- 998 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:45:40.97 ID:tdux5S0n0.net
- >>959
日本で指導者がおらんのどうにかならんのか
- 999 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:45:42.03 ID:lnphYJYb0.net
- 肩幅だけ欲しいわ 後は腹の肉さえ落ちればええ
- 1000 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/09/07(水) 19:45:58.96 ID:/X/Xeckga.net
- >>962
なんや
ワイの聞いたのは間違いやったのかそれとも聞き間違いか
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