ワイの絶対眠れる睡眠法教える

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/08/19(金) 02:04:51.19 ID:MF0lEUzK0.net

まず数字を1から100まで頭の中で数えるんや
但し！ここから重要や
数えてる途中で別の事を思ったらまた1から数え直すこと！
これが大事や、判定は各自の感覚でええぞ
ワイの場合は少しでも数字以外の事を考えたらやり直してる
寝られないってやつは試してみて欲しい