若ハゲ、進行止まらない

259 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/07/31(日) 00:24:27.36 ID:9LYcFtFe0.net

・脂っこい食事を避ける、亜鉛やたんぱく質をしっかり摂りつつ腹八分目を心掛ける
・睡眠をちゃんととる
・適度な筋トレ、有酸素運動
・スマホ、パソコンを控える
・オナニーは最低中三日
・水分たっぷり

これで駄目だったら治療にかかるんや