鶏肉とかいう最強のダイエット食

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:39:39.39 ID:oqx2pgdC0.net

ワイ「サラダチキンパクーささみの燻製パクーゆでたまごパクー」
ワイ「いかん、もう腹きついわ。これでどれくらいやろ」


2　1　9　kcal

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:40:28.27 ID:A51sriDUd.net

鶏胸肉とちゃんと書けや

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:40:30.86 ID:oqx2pgdC0.net

食後にアイスクリーム食っても余裕というマジック

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:40:39.92 ID:TNMdGcWX0.net

サラダチキンは塩分多いから気ぃつけや

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:40:57.47 ID:N2Qh0SFq0.net

鶏皮はパクーで

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:41:00.47 ID:oqx2pgdC0.net

>>2
ささみでも胸でもええし
ぶっちゃけモモもええと思うわ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:41:39.73 ID:0076jcrB0.net

健康にはもも肉より胸肉っていうけどさー
どうせ誤差の範囲だろ？さほれなら旨いもも肉選ぶわ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:41:42.48 ID:oqx2pgdC0.net

>>5
気を付ければええんやで
パリパリにすると旨いねんな

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:42:03.49 ID:ne0Huz1G0.net

男でダイエットとかきめえええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
デブかよ死ね
それともまんこか？
どっちにしろきもいから死ねよ

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:42:07.33 ID:xB9WUVtba.net

ささみｗ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:42:24.96 ID:oqx2pgdC0.net

>>4
せやな
汁捨ててしっかりカリウムのある食材と合わせるといいかもしれん

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:42:26.99 ID:wx4wFUNHa.net

燻製笹身美味すぎやろあれ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:42:34.06 ID:4yYYJZX/a.net

なんで一人で喋ってるの？

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:42:40.78 ID:8Jmtges1a.net

おにぎりが食べたいんだな

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:42:43.00 ID:N2Qh0SFq0.net

イオンで売ってるやっすいささみとかめっちゃ安っぽい味でいや〜キツイっす(素)

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:42:43.70 ID:9+BRT9zWr.net

>>9
クソガリ嫉妬民アバラでてるぞ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:43:02.28 ID:oqx2pgdC0.net

>>9
筋トレにも鶏肉は最強やぞ
草食系か？

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:43:19.12 ID:zfeFBCq4a.net

やっぱり業務スーパーの2kg700円のももがナンバーワン！

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:43:46.47 ID:oqx2pgdC0.net

>>14
しっかり食物繊維とタンパク質とってからご飯食うならええんやで

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:44:19.60 ID:oqx2pgdC0.net

>>18
コスパも最強やで
ワイは横着して完成品食ってるが

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:44:51.17 ID:l+xdcp1Dp.net

筋トレ後ささみの塩茹で食うやで

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:45:36.09 ID:+b1DUt3n0.net

たまにはカレー食べたいやん

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:46:08.58 ID:wx4wFUNHa.net

>>18
あれって大丈夫なんかね？

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:46:48.23 ID:ne0Huz1G0.net

>>16,17
クソデブカス、腹出てるぞ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:47:06.28 ID:pRYS+3xG0.net

>>19
ほんまか？信じてええんやな

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:47:08.73 ID:TNMdGcWX0.net

ブラジル冷凍むね肉が筋トレの友やわ

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:47:20.02 ID:oqx2pgdC0.net

>>24
タンパク質は重要やで

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:47:21.58 ID:HYc2tsHW0.net

胸肉シリコンスチーマーで野菜と一緒に蒸して、ハニーマスタードで食うのにハマってる

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:47:22.46 ID:u5naRAaTd.net

ワイも鬱気味の時はひたすら味の無い鶏肉とキャベツと納豆食べて無駄にムキムキやったわ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:47:30.98 ID:zfeFBCq4a.net

>>23
ブラジルの国家プロジェクトやぞ何が心配なんや
変なもん入ってたらブラジル滅亡やぞ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:48:00.83 ID:ne0Huz1G0.net

>>27
デブイライラでワロタ
ダイエットとか大変やなあ
頑張って痩せて見れる身体になってクレメンス

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:48:20.07 ID:oqx2pgdC0.net

>>25
当然ドカ食いはNG
ただ先に野菜とか食べれば自ずと量は減るんや
それに吸収がゆっくりになって体にもええで

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:48:23.47 ID:wx4wFUNHa.net

>>30
それなら安心やなサンクス
燻製用の道具揃えて見ようかな

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:48:31.59 ID:JwfES++gK.net

むね肉から皮剥いだらほぼささみやろ！（適当）

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:48:57.44 ID:oqx2pgdC0.net

>>28
うまそうねんな…
今度真似しますわ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/06/07(火) 11:49:32.86 ID:pRYS+3xG0.net

デブが痩せたいならボッチ飯をやめるだけでいいんだよなぁ
おしゃべりしながら食事すれば自然とゆっくり食べる事になるで