糖質制限ダイエットしてるけど歩けなくなってきた

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:51:22.53 ID:bQ+SBp200.net

このまま続けてもええか

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:51:40.64 ID:/9wvgojh0.net

制限が足らんのやろ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:51:52.40 ID:FN6k64wDa.net

ダメに決まっとるやろ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:52:01.92 ID:bQ+SBp200.net

5日目や

5 ：http://i.imgur.com/uOikLv2.jpg：2016/05/31(火) 15:52:10.96 ID:NDQJLHbb0.net

筋トレしろ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:52:11.44 ID:BTupNK0Nd.net

何週間目や？

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:52:27.53 ID:rTFIC3vB0.net

ちょっとは取らないとダメ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:52:35.83 ID:bQ+SBp200.net

糖質制限というか断食してる

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:52:47.20 ID:HkB9bqzK0.net

食わないダイエットは結局は身体壊す

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:52:49.09 ID:BTupNK0Nd.net

最初の2週間がキツイだけ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:53:11.48 ID:6HY2qmGga.net

>>4
トレーニング3日目のワイのバディ

3日前
http://i.imgur.com/gVkbfrD.jpg

3日後
http://i.imgur.com/IOHj3p3.jpg

あんまり変化を感じないけどいいトレーニングつめてると思う

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:53:12.15 ID:2uI6k0hN0.net

糖質制限ってガイジやん
死ぬで

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:53:19.26 ID:bQ+SBp200.net

水素水だけ飲んでる

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:53:54.02 ID:o2zj1MK+K.net

家系ラーメンをRED食いしろ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:53:55.11 ID:ETcDqqbTd.net

筋トレ→有酸素運動やぞ
有酸素運動は20分以上しろよ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:54:29.09 ID:FN6k64wDa.net

>>15
逆の順番でやってたわ
いかんのか？

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:55:27.78 ID:sLge3iAR0.net

1日の糖質摂取量は？

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:56:28.40 ID:bQ+SBp200.net

>>17
０

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:57:08.80 ID:h4AeFO9pa.net

無理は嘘つきの言葉

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:57:12.52 ID:LpBLVIcd0.net

糖質制限ダイエットしてる時に、真冬に釣りに行ったら低血糖症になってマジビビった
一週間で5kg痩せたと思ったら睡眠時に覚醒状態が続いて寝れなくなった

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:57:54.36 ID:bQ+SBp200.net

>>20
低血糖ってぶっ倒れるんか？ワイもフラフラや

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:58:07.62 ID:9plcVVo+a.net

それダイエットじゃなくて断食やん

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:58:11.55 ID:BTupNK0Nd.net

>>16
筋トレ後は体脂肪が分解されている状態が数時間続いてて、 この間に有酸素運動を行うと分解されている脂肪が燃焼して、体脂肪を落とすことができまる

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:58:48.52 ID:sLge3iAR0.net

>>18
本当に0なのか？

マルチビタミン&ミネラルはしっかり摂取しているか？

食物繊維もしっかり摂取しているか？

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:59:24.92 ID:FN6k64wDa.net

>>23
ほうほうそうなんか
今後そうしてみるわサンガツ！

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:59:41.03 ID:M3YLqPbXp.net

有酸素は必要ないぞ
糖質制限と筋トレで十分痩せられる

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 15:59:53.89 ID:te+3qxQ/0.net

糖質0とか草生える
そういうガバガバ栄養管理だからデブるんやで

28 ：http://i.imgur.com/3O8OEJD.jpg：2016/05/31(火) 16:00:26.55 ID:4gkl4YoCa.net

糖質制限はいいぞ
みるみる痩せる

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 16:00:49.41 ID:WWeKvb+ad.net

ミンティア等に入っている甘味料か果実由来の果糖ブドウ糖液糖なら太らないぞ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 16:01:49.17 ID:R1AaLVVkd.net

何故馬鹿はやる事が極端なのか

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 16:02:11.67 ID:sLge3iAR0.net

>>27
糖質を中途半端に摂ることが一番危険なんだぞ。馬鹿って自信満々で誤ったことを叫ぶから嫌い

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 16:02:32.18 ID:8vw9X5bba.net

元の摂取量にもよるやろがワイは100g制限だけで8キロ落ちたな

33 ：http://i.imgur.com/3O8OEJD.jpg：2016/05/31(火) 16:02:35.03 ID:4gkl4YoCa.net

一番エネルギー効率のいい炭水化物を取らないんだからその分をタンパク質や脂質で補わないとあかんのやで
炭水化物抜きなら少し多めに食べないと痩せるかもしれんけど倒れるで

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 16:02:46.78 ID:VDSbeIib0.net

自然知識なしに極度の糖質制限するとかガイジやんけ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 16:03:05.95 ID:WWeKvb+ad.net

>>31
０はやりすぎやで入院ダイエットやらせる気か？

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/31(火) 16:03:33.04 ID:a/kG4APQd.net

糖質カットしてて久々にたらふく糖質をとった日の脳みそよ
ありゃたまらん