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週一で1.5km走ってるのに全然痩せないだが
- 233 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/29(日) 14:22:24.12 ID:2uvCxoLb0NIKU.net
- >>179
食事制限したら食事から摂取するエネルギー源も減るやん？
食事制限してる上で運動すれば、エネルギーの原材料が脂肪酸に切り替わるのが早くなるから効果的ってことや
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