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ベンチプレス70kgから成長せんのやけど
- 27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/05/25(水) 00:30:54.71 ID:yufPJ5Au0.net
- >>19
三角筋はトライセプスプレスライイングとキックバックとプレスとディップスやってるわ
ナローベンチ調べるわ
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