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ベンチプレス70kgから成長せんのやけど

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/25(水) 00:28:25.23 ID:QdkS/CVR0.net: 三頭筋もやっとくと補助的に安定はするで
ナローベンチやると一気に三頭くるやろ

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