筋トレで足の日だけサボる奴ｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:34:07.48 ID:t3FGdw6z0.net

ワイや
地味でつまらない上にキツイからね仕方ないね

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:34:38.82 ID:6T6Xvub7x.net

正解
足は普段から鍛えられてるから

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:34:56.38 ID:foda/npA0.net

ベンチ豚「ベンチして♥」

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:35:11.68 ID:6T6Xvub7x.net

>>3
嫌です…

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:35:19.26 ID:y7wZXBcc0.net

スクワットは腹筋と脊柱ｷﾘつきんも鍛えられると考えれば

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:35:27.16 ID:867vDKut0.net

体幹が一番しんどいわ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:35:41.68 ID:t3FGdw6z0.net

>>5
背中痛めそうで怖いんごね〜

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:35:57.05 ID:6T6Xvub7x.net

>>7
やんないほうがええで

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:36:21.29 ID:6T6Xvub7x.net

高重量でやるやつら体壊すから

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:36:42.83 ID:6T6Xvub7x.net

一番の敵は怪我だよ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:37:17.01 ID:0Eq4Uw+md.net

おっぱいと腹の肉はどう落とせばええんや？

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:37:24.19 ID:6T6Xvub7x.net

足の関節をすり減らし、腰を痛めるだけ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:37:39.61 ID:xbob76ho0.net

足の日って何ンゴ？

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:38:36.40 ID:MfDDOsyUM.net

タクヤさん体型不可避

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:38:46.24 ID:JDU3Serc0.net

そのけっかKBTIT

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:39:20.69 ID:Mk4SThZbd.net

デットリフトは腰にくるからしゃーない
腰壊したらおしまいやし

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:39:22.81 ID:U6MaR5med.net

今日駒沢のジム行ったら典型的なベンチ豚いたわ
でもイケメン高身長だった

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:39:49.81 ID:6T6Xvub7x.net

>>16
その通り

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:40:16.37 ID:qbzX6Ien0.net

足の日が一番やりがいあるンゴ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:40:24.62 ID:KvSE5jwQ0.net

カーフレイズとかいうキツイのに効果実感できないトレーニング

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:40:42.06 ID:4xAcUC+Ra.net

尻プリプリにしようとしたら何がええ？

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:40:53.53 ID:6T6Xvub7x.net

自分の体重つかえ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:40:53.61 ID:D5ETrBiV0.net

暑くて筋トレ自体もうやれてないわ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:41:13.97 ID:6T6Xvub7x.net

セルフコントロールや

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:41:22.19 ID:Skbph8Dy0.net

痩せたいやつは泳げばええんやで。週３で１時間泳げばすぐ痩せる

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:41:27.17 ID:b9hD7g0oE.net

>>20
ぐっと太くなるで

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:41:54.07 ID:TKkv2160a.net

デッドリフトして💕

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:42:01.70 ID:6T6Xvub7x.net

>>27
嫌です

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:42:02.51 ID:t3FGdw6z0.net

>>25
え？なんの話してるの？
痩せるって何？

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:42:09.03 ID:Z2ptMUr7a.net

足の日
腕の日
腹筋背筋胸筋の日

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:42:12.34 ID:WES6P4mSa.net

むしろ下半身こそ鍛えるべきだろ
送球とかバッティングとか明らかに変わるし

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:42:41.40 ID:6T6Xvub7x.net

体の使い方なんだよねぇ
パワーは

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:42:55.40 ID:hf9LAHB2a.net

トップサイドデッドリフトですまんが脚でもしっかり踏ん張るから許してクレメンス

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:43:04.32 ID:pWAvP0yF0.net

脚はやりがいあるけど気分が乗らないと充実したトレできない雑魚です。

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:43:24.82 ID:6T6Xvub7x.net

>>33
どうしてもやりたいならそれくらいでええよほんまに
ゆか引きとかはしなくていい

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:43:25.49 ID:ArNc+mekr.net

ワイは骨が細いから腕立てが辛い
だから足は太い

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:43:30.42 ID:gAlF9OoC0.net

http://i.imgur.com/C7bDaPB.jpg

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:44:58.29 ID:7iDCBTiV0.net

>>37
自転車乗りの究極体型やね…

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/05/14(土) 18:45:12.35 ID:teC1pCUF0.net

>>37
モビルスーツみてえな身体してんな