デブ「痩せたい」筋肉「有酸素運動しなよ」デブ「ウォーキング？自転車？」

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:10:34.73 ID:xz4GhOn80.net

バーピーに決まってんだろデブ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:11:24.76 ID:v3ziiXO/d.net

バッピ？

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:11:51.96 ID:xz4GhOn80.net

BURPEE

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:12:18.94 ID:QDpuT4Rda.net

Barbie？

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:12:46.08 ID:RStgaL2Oa.net

バービーちゃうん

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:12:48.42 ID:MDYVVy+t0.net

おは孔雀舞

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:13:05.77 ID:JNKKyVgQ0.net

ビッパーやってるから太るんや、逆のバーピーやれば筋肉つくやん！とかいう発想かな？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:13:43.69 ID:xz4GhOn80.net

バーピー家でもできるし1週間あれば体重の１割は減らせるのに
日本じゃマイナーすぎやろ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:13:46.96 ID:RStgaL2Oa.net

中学の時の顧問は黒板の練習メニューにバービートレーニングって書いてた

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:14:06.03 ID:6oA4NcDp0.net

バッピ？

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:14:39.45 ID:RStgaL2Oa.net

>>8
はえー
うちの顧問は20年前にワイらにやらせてたからかなり時代先取りやったんやな

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:15:01.44 ID:y8GbXmYYd.net

バッピならけっこうつかれそう

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:15:11.58 ID:V2Wk/Y4N0.net

デブはまず聞く前に動け

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:15:13.21 ID:geiBhZzz0.net

バーピーって何ンゴ？

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:15:16.87 ID:4Kn9W9VI0.net

あの一連の流れハーピーなんて名前やったんやな

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:15:17.36 ID:xz4GhOn80.net

>>9
字の間違いはしゃーないけどメニューに取り入れたのは有能

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:15:26.65 ID:rNws3KTVa.net

ハッピー?

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:15:31.68 ID:y8GbXmYYd.net

なお、どのような内容かはこたえられんもよう

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:15:33.22 ID:g1uTHLob0.net

>>7
うわっ、めっちゃおもんないなおまえさぶっ！

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:15:48.33 ID:EHpjdM5Dd.net

素人にバッピは無理やわ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:16:07.00 ID:7WR4tRVe0.net

＞ウォーキング、自転車

デブ特有の楽を求めるアレ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:16:10.10 ID:DBToUYq40.net

hiit

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:16:12.24 ID:eeI1FX8P0.net

説明しろや

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:16:32.88 ID:xz4GhOn80.net

>>14
https://www.youtube.com/watch?v=TX60BcsO_wE


全身の筋力バランスも良くなる有酸素運動やで

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:16:42.82 ID:zfUzoOJ00.net

バーピー1日何回すればええねん

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:16:51.81 ID:0841TMTtd.net

天才 ワイ いらない肉を肉屋に卸すという名案を思い付く

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:17:01.28 ID:sYJwtdy80.net

ジャンプして手叩くやつかやったな

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:17:14.26 ID:JuZjMRbod.net

最近知ったのかな？

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:17:25.15 ID:EPxaUQw30.net

ワイ、自転車漕いで疲れたのでマックで休憩

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:17:36.09 ID:eeI1FX8P0.net

なんやこれか

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:17:53.53 ID:/6on4ICK0.net

要するにこれらC

http://stat.ameba.jp/user_images/20150227/10/arztinjapan/3a/62/j/o0674027713230016668.jpg

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:17:59.59 ID:sYJwtdy80.net

あんなもんマンションでやったらあかんやろ

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:18:22.34 ID:3s3lpcwK0.net

バッピ？

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:18:26.15 ID:xz4GhOn80.net

バーピー連続20もやれば息はゼエゼエ
心臓バクバクやで。3セットもやれば健康維持するくらいの
心配強化や筋力維持はできる

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:19:01.01 ID:xiduTVTB0.net

>>31
デブにこんなん出来るわけないやろ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:19:13.03 ID:jYaluI+8d.net

これ難しくてキライ

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:19:19.67 ID:iYuyBlLA0.net

最近知ってドヤスレ立て定期

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:19:25.12 ID:3s3lpcwK0.net

2日前くらいに知ってやり始めて
まだ効果も出てないのにドヤ顔でスレ立ててそう

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:19:54.00 ID:hPBk4zKR0.net

>>31
こんな前に進めるほど家が広くないんやが？ターンしながらやるんか？

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:20:22.12 ID:y8GbXmYYd.net

>>31
マンションでできねーだろガイジ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:20:28.83 ID:5yEPPONhd.net

バッピって有酸素運動なのか？

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:20:32.60 ID:RStgaL2Oa.net

>>38
そうやとしても筋肉痛にはなってるからセーフ

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:20:39.37 ID:/6on4ICK0.net

>>35
小太りくらいならできそうやけどな
ガチデブは無理やな

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:20:39.51 ID:UNSeQuDu0.net

バッピなんてやりたくないわ

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:20:43.59 ID:3M+AVRsZE.net

うつぶせになって飛んだらええんか

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:20:48.94 ID:RStgaL2Oa.net

>>41
調べたらそうみたいやで

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:21:04.02 ID:bIui+xREd.net

デブは腕立て伏せできねえから

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:21:12.57 ID:/6on4ICK0.net

>>40
1に言えやメクラガイジ

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:21:25.81 ID:dgw9meLF0.net

サンキューガッツ、今日から毎日100回やるで

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:21:30.23 ID:Y3ZiGCxB0.net

ハーイハーイ(ペチンペチン)って飛んだ時手を叩きながらやっとったな

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:21:47.73 ID:UNSeQuDu0.net

>>31
ガイジ運動かな

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:21:48.57 ID:sYJwtdy80.net

まずマンションを売って一軒家を買います

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:21:54.79 ID:2DIEcc1bd.net

>>39
しゃがんで腕立ての姿勢から立ってジャンプするだけやぞ

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:22:08.88 ID:+OLgRiW06.net

食ってええのか？

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:22:10.50 ID:/6on4ICK0.net

>>44
ワイなんか一応元優勝チームのエースやのにやってるんやぞ
謝れ

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:22:10.94 ID:GIvs6KxvM.net

ビーバーだと思ってたンゴ

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:22:22.43 ID:ptOrPLYd0.net

>>46
そんなん1回に4秒くらいかけるやつやろ
全力バービーとかアスリートでも汗だくなるで

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:22:23.76 ID:euULLTtx0.net

これって無酸素運動もかねてんのか？

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:22:55.23 ID:zgkYMfAJM.net

>>27
ジャンプとかｗｗお前ガイジかよｗｗｗ

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:23:04.05 ID:+mckn6S70.net

これならワイもできるわサンキューイッチ

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:23:11.21 ID:KTS892Em0.net

イエス　フォーリンラブ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:23:22.85 ID:wjHaWmIb0.net

大体こういうこと言うのは最近筋トレはじめたデブ

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:23:28.44 ID:uKdKO2bL0.net

>>40
なら外でやれや

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:23:28.87 ID:xz4GhOn80.net

高さが気になって手伸ばせないなら反り飛びしてもええぞ

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:23:30.21 ID:3M+AVRsZE.net

>>61
すっかりみなくなったな

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:23:44.89 ID:AVsY5ILQ0.net

これ腕立てするの？姿勢だけでええの？

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:24:22.35 ID:ypbZk19Ud.net

やってみたら全身ガックガクで草
これ効くな

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:24:28.24 ID:6ix8P3l50.net

体育でよくやったな

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:24:49.45 ID:xz4GhOn80.net

バーピー中の腕立てキツかったら
膝ついてもええからな

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:25:21.31 ID:3M+AVRsZE.net

1回やってみたけど体の重さがきついからデブは無理だわ

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:25:21.39 ID:oSbPOWNU0.net

ハードル上げるのやめーや
続く運動でええんやで〜

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:25:24.77 ID:zTJHx7Cd0.net

手叩くのはなんの意味があるんや？

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:25:40.06 ID:ptOrPLYd0.net

>>34
有酸素になってないやん
ガイジかな

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:25:42.87 ID:sYJwtdy80.net

>>59
死ね

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:25:45.11 ID:wgSfI+xr0.net

何気にこれできる場所少ない

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:25:45.51 ID:JSDVVNM30.net

バーピーやったんかバービーやと教えられとったわ
ちな33

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:25:53.19 ID:7OTsz0lGK.net

これやるとどうなるのか
やった結果の画像は

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:25:53.43 ID:Et0ubM1E0.net

公園でやってたら通報されそうやわ

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:26:36.07 ID:xz4GhOn80.net

>>73
なにいってだこいつ

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:26:42.95 ID:iYbqrW+r0.net

バービーよりサーキットのほうがええで

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:26:54.54 ID:QnXahuFSa.net

水泳でええやん

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:27:09.98 ID:bQBgzilXK.net

海外ドラマとアニメ見ながら踏み台昇降してたら半年で15kg痩せたわ
水泳とかジョギングの方が効率良いかも知れんけどインドアでオタクのデブにはオススメ

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:27:16.23 ID:6w/0qK0A0.net

かなりきつそうやん

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:28:04.75 ID:SWDOdxHO0.net

デブやったらまじウォーキングええぞ。距離やなくて時間を意識するんや夜でも朝でもええからあいてる時間で30分以上ダラダラやなく意識して歩くんや

スマホアプリでも無料でそういう記録するアプリあるんやし

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:28:28.57 ID:4RX/RbjT0.net

プールに週3で通えや

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:28:28.71 ID:zTJHx7Cd0.net

>>79
体重減らすのが目的なら運動強度あまり高くなくて一定時間持続出来んとあかんやろ

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:29:01.12 ID:yzA5LkupK.net

普通の体力がないと怪我するで。デブはまず歩け

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:29:05.62 ID:hTRecMNr0.net

クソデブにバーピーやらせたところで5分も続かないのは明白
テレビ見せながら自転車1時間回した方が続くし効果的やで

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:29:09.22 ID:ptOrPLYd0.net

>>79
息ぜえぜえの心臓バクバクとか完全に無酸素運動やん

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:29:29.62 ID:BcuMkHQvx.net

痩せたいんやけど縄跳びって効果ある？

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:29:54.12 ID:w2W5b9Mx0.net

寝っ転がって空中でチャリ漕ぐのも結構キツいぞ
デブは足上がらんから無理やろうけど

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:30:16.15 ID:xz4GhOn80.net

>>89
なにいってだ本当に

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:30:41.64 ID:euULLTtx0.net

>>86
有酸素運動って感じやないよなこれ
筋トレの区分とちゃうか？

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:30:45.73 ID:w2W5b9Mx0.net

>>88
5分もこんなんやったらアスリートでも死ぬんですが
無知って怖いなぁ

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:31:13.77 ID:ptOrPLYd0.net

>>92
お前の中の有酸素運動を説明してみろや

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:31:39.76 ID:hTRecMNr0.net

>>94
5分続くなんて誰も言ってないやん

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:31:47.32 ID:Z/sS3ops0.net

マンションだから出来ねえんだよなあこれ

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:32:36.26 ID:dRDB/bpMd.net

デブがいきなりそんなのやって続くわけないだろ

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:32:54.31 ID:6ld/ch620.net

糞スレ

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:32:57.40 ID:ypbZk19Ud.net

運動の話やないけどメリケンの通販によくあるお腹ブルブルマシーンって効果あるんかな

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:33:40.91 ID:8q7zoHsGp.net

こんなん家でやったらバタバタうるさいやん狭いし
外でやったらガイジに見られるし

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:33:41.13 ID:SWDOdxHO0.net

そもそも有酸素運動は20分以上やらんと体脂肪の燃焼が始まらんから30分以上やらんといかんのやで

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:33:46.50 ID:sZV+SZTG0.net

>>84
ゆっくり長くのスロージョグだかLSDじゃダメ？
歩くの飽きるねん

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:33:46.85 ID:qGhT6ZoMa.net

これそんな辛いんか

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:33:50.78 ID:w2W5b9Mx0.net

>>96
？？？？？？？！！！wwwwwwwwwww

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:33:52.75 ID:lWNPaOYvd.net

ワイ、自重トレでタバタプロトコル

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:34:06.11 ID:Z43Tdd14d.net

>>102
それ嘘やぞ

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:34:10.90 ID:+KOi9S2m0.net

ずっとバービーだと思ってた
ピーなのか

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:34:38.25 ID:xi8y7wMPM.net

>>31
これ最後いる？

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:34:54.85 ID:ptOrPLYd0.net

>>102
じゃあ25分の有酸素を1日3回したら何が消費されるんじゃカス

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:35:08.84 ID:S7K2FmJQ0.net

当たり前のようにバービーって呼んでたな
こんなことするよりやかん振ってた方が楽しいわ

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:35:23.55 ID:ptOrPLYd0.net

有酸素ガイジ出てこいやオラ

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:35:35.51 ID:9hi2axGZ0.net

有酸素なんて無駄なことやめて食事制限と筋トレとインターバルトレーニングで痩せましょうね

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:35:39.48 ID:hTRecMNr0.net

>>105
？
デブがいきなりバーピーやって5分続くわけないやろ？
いきなりつっかかってきて何が言いたいんや君は

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:35:55.83 ID:vboJe/PTd.net

水泳じゃいかんのか？

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:36:06.75 ID:/TfMwduq0.net

>>100
あるかないかで言えばあるけど
ああいうのは適度な食事と運動も併用してるからな

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:36:07.03 ID:og9qbMuG0.net

絶対しんどいやつやん

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:36:11.44 ID:+mckn6S70.net

>>102
そんなんとっくに嘘証明されたやん

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:36:22.03 ID:+KOi9S2m0.net

>>114
落ち着け

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:36:35.59 ID:PGxbv/TId.net

>>114
知ったかして引っ込みつかなくなった定期

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:37:04.61 ID:zgkYMfAJM.net

>>2
ちょｗｗｗ俺レトロゲームでバッピガルルモン言うアダ名つけたデジモン育ててたわｗｗｗ

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:37:05.91 ID:SWDOdxHO0.net

>>103
問題ないんやけど体動かしたことがないデブには負担かかるやろうから歩くことから始めるんや。あと姿勢もえらいほど重要やし

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:37:10.86 ID:qGhT6ZoMa.net

>>114
なんで無知を認められないのか

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:37:17.75 ID:Rs/rKy7Ra.net

は？バービーやないんかこれ？
あとこんな運動強度高いもん有酸素じゃねえよ

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:37:27.63 ID:zodpixAJ0.net

どんくらいやればええんや

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:37:30.21 ID:CUdCkBUk0.net

これ効かないぞ

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:38:07.35 ID:LWaLPjLVp.net

とりあえず20回やってみようと思ったら15回ぐらいでバテてフォームグチャグチャになったンゴ

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:38:11.22 ID:wgSfI+xr0.net

>>125
ゆっくり30分とかやな

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:38:23.70 ID:8q7zoHsGp.net

>>125
1日300✖️3

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:38:31.29 ID:hTRecMNr0.net

デブは5分バーピーできるって意味か？
全然意味わからんで

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:38:32.04 ID:Y3ZiGCxB0.net

>>114
ガイジ

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:38:39.65 ID:mMqCq/Fk0.net

痩せたいなら乳首黒くしろ

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:38:40.36 ID:bOdgy6/3d.net

色々ダイエット試したけど食事制限が一番楽に痩せれたわ

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:38:47.69 ID:sYJwtdy80.net

有酸素運動20分以下だと筋肉だけ燃焼されてしまう

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:39:06.50 ID:n1AcyyO30.net

バッピ？

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:39:23.66 ID:9hi2axGZ0.net

>>134
ソースだせ

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:39:29.35 ID:ptOrPLYd0.net

>>134
ソース出せや

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:39:52.01 ID:KQ/5pUkT0.net

バーピー20回でゼエゼエ言ってるってめっちゃ初心者やんけ…

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:39:54.25 ID:zTJHx7Cd0.net

>>130
デブじゃなくても5分はムリってことやろ
ワイはやったことないから知らんが

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:39:56.69 ID:xz4GhOn80.net

ほんとターザンもとんでもないデマ流したもんやな

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:40:32.77 ID:hTRecMNr0.net

>>139
サンガツ

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:40:36.90 ID:SjPsu+iHp.net

ターザンとかいう情弱を騙すだけの存在

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:41:15.82 ID:ptOrPLYd0.net

>>130
クソデブは5分もできないってことは普通の人間なら5分くらいは余裕と取れるやろ
それに対して「アスリートでも5分は無理だ」って来たのに
「5分出来るとは言ってない」って返答がガイジやってことや

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:41:25.98 ID:hTRecMNr0.net

すまん、プロアスリートくらいならバーピー5分できると思ったんやが
http://idea-gym.com/100-burpees-challenge/
⇡これは間違いってことなんか？？

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:41:38.33 ID:Rs/rKy7Ra.net

ID:xz4GhOn80
結局有酸素に答えてないやんけ

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:41:38.48 ID:ptOrPLYd0.net

>>140
まず謝れ

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:41:53.53 ID:+KOi9S2m0.net

雨降ったとき学校の廊下でカッチャカッチャいわせながら黙々とやるイメージ

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:42:08.21 ID:xz4GhOn80.net

なんでケンカしてるんやこいつら

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:42:43.94 ID:n68VLLXU0.net

バービー家の中でやってもいいけど、デブゥだと裸足でやると足の裏すぐ炒める

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:42:57.43 ID:hTRecMNr0.net

このおっさんアスリートでもないのに4分以上バーピーやっとるんやけど
https://m.youtube.com/watch?v=hDfLJzOv6Tw

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:43:14.37 ID:+PRpwr10d.net

自宅にエアロバイク欲しいけどおすすめある？

野球見ながらひたすら漕ぎたい

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:43:58.20 ID:wz6NdQ4A0.net

>>151
ワイも欲しいわエアロバイク
ランニングマシーンでもええんやけど

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:44:04.05 ID:ptOrPLYd0.net

>>150
お前自分の文章の何がおかしいか分からんのか？
だとしたら真面目な話発達障害くさいで

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:44:04.85 ID:hTRecMNr0.net

>>151
消費カロリーが出るやつだとモチベーション維持できてええで

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/04/25(月) 10:44:08.78 ID:678XSmRUp.net

糖質制限金かかりすぎ
いいアイディアクレメンス