ワイデブ、痩せたい

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:10:59.46 ID:8c7djAB20Pi.net

プール通おうかと思ってから10日経ってるンゴｗｗ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:11:17.67 ID:K6qK3KvOaPi.net

くせーぞデブ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:11:23.91 ID:A28xRv7AdPi.net

公営のジム通ったらどうや
安上がりだし

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:11:51.62 ID:8c7djAB20Pi.net

>>3
プールにジムあるやで

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:11:55.63 ID:gb7U3xEi0Pi.net

デブの方がプール行きやすくてええな
糞ガリはプール行けへんで

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:12:25.15 ID:8c7djAB20Pi.net

>>5
デブにしては水泳早いんやで

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:12:46.06 ID:udEBzDasaPi.net

下剤でも飲めば

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:13:16.74 ID:8c7djAB20Pi.net

>>7
下剤て脂肪落ちるんやろか

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:14:01.96 ID:D5cxWLoh0Pi.net

断食3日もすれば3kgは落ちるで
ただ気をつけないとすぐに戻る

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:14:05.36 ID:gtShfsBNaPi.net

公営のプールはちょいちょい休憩がうぜえ
スポーツジムでもあるのかは知らんけど

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:14:24.75 ID:8c7djAB20Pi.net

>>9
断食の痩せ方は嫌ンゴ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:15:01.63 ID:D5cxWLoh0Pi.net

>>11
やったこともないくせに何言ってんだデブ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:15:15.06 ID:8c7djAB20Pi.net

>>10
そうなんか
公営のプールしかないから選択肢はないんやなあ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:15:23.14 ID:9yth4hvD0Pi.net

何kgあるんだよ

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:16:11.92 ID:bRKJ88CX0Pi.net

ワイは174 73でお腹ぽっこりなんやけど
お腹引っ込めるにはどうすればええんや？
腹筋？

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:16:27.09 ID:8c7djAB20Pi.net

>>12
やったやつがおるんや
小鬼の腹みたいになって気味悪かったでホンマ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:17:14.35 ID:UIFqqFjh0Pi.net

>>16
それ以上に醜いのがお前やぞ

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:17:22.47 ID:D5cxWLoh0Pi.net

>>16
なにもしないデブよりマシだぞ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:17:32.99 ID:8c7djAB20Pi.net

178/105やで
一応言わせてもらうとラグビーやってて元プロップやで

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:17:40.58 ID:nBwweu8GdPi.net

>>15
痩せるには基本有酸素運動や

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:18:22.53 ID:8c7djAB20Pi.net

>>20
そこでプールや

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:18:30.46 ID:wHEXO1CtpPi.net

ダイエットも出来て可愛いムチムチ女と出会える
一石二鳥の場所とかって無いものなのかな

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:19:13.36 ID:nBwweu8GdPi.net

>>21
ラグビーやっとるならもうすこし身になることしたほうがええんちゃうんか
走れよ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:19:14.98 ID:WJ/lHLbW0Pi.net

おやつと夜食止めたら徐々に落ちていくで

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:19:24.79 ID:nBwweu8GdPi.net

>>22
ジムやで

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:19:30.04 ID:OACBc2hIdPi.net

そもそも体重なんぼあんねん

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:19:39.59 ID:bRKJ88CX0Pi.net

>>20
オススメの有酸素運動ってあるんか？
基本はランニング？

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:19:46.96 ID:8c7djAB20Pi.net

>>23
ラグビーはやめたやで
半年前までやっとたんやけどな

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:20:28.27 ID:8c7djAB20Pi.net

>>26
上に書いたやで

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:20:35.97 ID:8vqkJcLmdPi.net

餓鬼かよ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:21:08.81 ID:8c7djAB20Pi.net

>>30
断食するとそんなんなるわ

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:21:51.03 ID:OACBc2hIdPi.net

>>29
スポーツやってて105ならそこそこ筋肉質なんちゃうん

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:22:39.65 ID:8c7djAB20Pi.net

>>32
まあ普通に105の人よりはしまってると思うけどなあ
でもデブはデブやで

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:23:36.05 ID:dIr/4Ee2dPi.net

何をするにもめんどくさいンゴ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:24:15.57 ID:8c7djAB20Pi.net

>>34
ラグビー楽しいンゴ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:24:35.93 ID:xQCG7L6cdPi.net

水泳1時間30分ひたすら泳いで、夜はおでんだけ食ってりゃ痩せたよ。
3か月で15キロ落とした、95キロから

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:24:55.16 ID:nBwweu8GdPi.net

>>27
デッブデブで動くと故障するレベルならプール
プールより手軽にできてわりと負担も少なめな自転車やエアロバイク
消費カロリーの高いランニング

自分の体や生活に合わせて選ぶんや

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:25:04.86 ID:8c7djAB20Pi.net

>>36
ひええすごいンゴ

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:25:51.88 ID:8c7djAB20Pi.net

>>37
水泳のが得意なんやけど…

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/03/14(月) 12:26:39.26 ID:EFpZKgRGaPi.net

近藤くん！！！