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意識高い系「筋トレで痩せるのが一番だぞ」
- 1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:47:41.45 ID:oSsYaDTW0.net
- ワイ「へー、なんでや」
意識高い系「筋トレをすれば筋肉が身に付き代謝が上がるからな」
ワイ「一つ。1kgの筋肉が一日に消費するエネルギーは13kcal。というか、代謝量は筋肉量ではなく体重に依存している」
ワイ「二つ。1kgの筋肉を身に付ける為には"多量のカロリー摂取"と過酷な筋トレを3〜4ヶ月程度続けなくてはならない」
意識高い系「も・・・もう、やめよう！中止だ！中止！閉廷！」
ワイ「三つ。消費カロリーが摂取カロリーを上回った時点で余分な筋肉は分解される」
意識高い系「うわああああああああああ！！！！！！」
アホな奴ほど甘い話に騙される。筋肉を付ければ代謝が大きく亢進する？ダイエット中に筋トレをすれば筋肉の分解を抑えられる？
それらが事実ならばこの世にデブはいねーんだよ。現実はシビアなんだよ。まあ、こういう類のアホには話なんて通じないだろうけど
- 2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:48:35.89 ID:oRtvlayz+.net
- そんなこと言ってるからデブやねんで
- 3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:49:02.49 ID:dFqG4qN90.net
- じゃあ食事制限して有酸素運動しろよデブ
- 4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:49:08.39 ID:oSsYaDTW0.net
- >>2
デブじゃねーよカス
- 5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:49:35.76 ID:oSsYaDTW0.net
- >>3
デブちゃうわ！
- 6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:49:37.29 ID:KxI/oNeO0.net
- 食べなきゃ痩せる
簡単な話やん
- 7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:49:44.75 ID:Zn1oPDD1d.net
- でもキミデブやん
- 8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:50:02.52 ID:oSsYaDTW0.net
- >>6
馬鹿にはそれがわからんのやで
- 9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:50:03.65 ID:A34LqqKO0.net
- デブがなんか言ってる
- 10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:50:04.48 ID:YLj9a/J/0.net
- 食事しながら筋肉付けるんやで
- 11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:50:35.53 ID:oSsYaDTW0.net
- >>10
当たり前やん
- 12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:51:07.68 ID:oSsYaDTW0.net
- こういう意識高い系に限って声がデカイからムカつくわ
- 13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:51:21.29 ID:uoKGR7Kg0.net
- デブ鼻呼吸やめろ
- 14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:51:51.97 ID:oSsYaDTW0.net
- 次デブ言うたら殴る
- 15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:51:56.98 ID:73K9Q1hS0.net
- ピザ食って死ねよデブ
- 16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:52:07.23 ID:sL9uqWXYa.net
- >>1は意識高い系高い系
- 17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:52:18.30 ID:UswBV61J0.net
- 自転車乗れや
- 18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:52:22.51 ID:dFqG4qN90.net
- 怒るってことはデブじゃねーかハゲ
- 19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:52:31.61 ID:oSsYaDTW0.net
- >>16
？
- 20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:52:35.61 ID:5mdsxMKTr.net
- デブデブデブデブデブデブデブデブデブ
- 21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:52:37.92 ID:6JJHqDIxd.net
- 痩せろデブ
- 22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:52:38.65 ID:KxI/oNeO0.net
- >>14
🐷
- 23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:52:46.31 ID:kjDjFpc20.net
- デブは食い過ぎなんを自覚しろ
- 24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:52:46.89 ID:uoKGR7Kg0.net
- ハゲデブ
- 25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:52:47.16 ID:SarB8TSF0.net
- リバウンドとか正月のせいとか言いわけしてないでさっさと痩せろやデブ
- 26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:53:21.45 ID:oSsYaDTW0.net
- とりあえず、おまえら全員殴ったンゴｗｗｗ
- 27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:53:23.03 ID:QYYsQZCD0.net
- ハゲでデブとかどうしようもないやん
- 28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:53:25.84 ID:2vJXwIku0.net
- 筋トレしてもしなくても消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せるぞダイエット
- 29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:53:36.22 ID:uoKGR7Kg0.net
- ハゲデブブス
- 30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:53:55.44 ID:uoKGR7Kg0.net
- ハゲデブブス短小
- 31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:53:56.96 ID:A2jrJvNz0.net
- 分解されるんやったらダイエットしながら筋肉つけるの無理なんか…
- 32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:54:02.17 ID:dFqG4qN90.net
- チビハゲデブ
- 33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:54:07.68 ID:sAW4JdaK0.net
- 前に筋トレスレで聞いたら
筋肉つけるには脂肪も一緒につけなアカン言われたで
どっちやねん
- 34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:54:08.59 ID:cBmUdwba0.net
- デブとか自己管理できないイメージ持たれて哀れンゴ
でもデブ嫌いンゴ
- 35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:54:09.34 ID:uoKGR7Kg0.net
- ハゲデブブス短小包茎
- 36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:54:28.93 ID:l/c/ZojF0.net
- 外見だけやなくて中身も醜い救えない奴
- 37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:54:31.64 ID:kjDjFpc20.net
- そもそも普通に生活してれれ太らんよな
- 38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:54:35.02 ID:2vJXwIku0.net
- 太るときは二ヶ月で10kg簡単に増えるのに痩せるときは半年ぐらいかかるンゴねぇ
- 39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:54:43.10 ID:uoKGR7Kg0.net
- ハゲデブブス短小包茎キチガイ
- 40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:54:47.71 ID:j6RpqQrc0.net
- そんなこと言ってるからデブなんやぞ
- 41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:55:08.99 ID:dFqG4qN90.net
- 指太そう
- 42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:55:19.55 ID:oSsYaDTW0.net
- >>31
当たり前やろ
- 43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:55:23.38 ID:uoKGR7Kg0.net
- ハゲデブブス短小包茎キチガイ親の臑齧り
- 44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:55:38.29 ID:W9tLqRDJ0.net
- もう止めだ！中止だ！中止！
- 45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:55:50.36 ID:X5YFnKhwa.net
- くせーぞデブ死ね
- 46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:55:55.41 ID:W9tLqRDJ0.net
- 水のみダイエットはどうなんや
- 47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:56:23.84 ID:W9tLqRDJ0.net
- 中止だ！中止！
- 48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:56:23.84 ID:5QwMvb2Rd.net
- 減量しながら筋肉増やすみたいなこと言うとる奴はおらんやろ
なるべく筋肉落とさないように筋トレしつつカロリー制限もしろっていう意味ちゃうんか
- 49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:56:26.51 ID:oSsYaDTW0.net
- >>33
それはそれで合ってるやろ
- 50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:56:31.39 ID:dFqG4qN90.net
- >>43
親の蟹蟹り？
- 51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:56:46.82 ID:M2Tpu1Eld.net
- つまり体重落としてから筋トレが正解？
- 52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:57:06.85 ID:W9tLqRDJ0.net
- 体重増やしてから筋トレとちゃう
- 53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:57:23.27 ID:W9tLqRDJ0.net
- 中止だ！中止！散れ！
- 54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:57:40.20 ID:TbM0SwIYa.net
- 1日腕立て伏せ10回するだけでマッチョになると思ってそう
- 55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:57:57.25 ID:bsTJeVZ90.net
- デブは理論と脂肪だけは武装してるからな
- 56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:57:59.67 ID:4Mr6fpxy0.net
- 痩せたいなら
程よい運動と適切な食事制限
これが一番やで
- 57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:58:02.80 ID:oSsYaDTW0.net
- >>48
筋トレをすれば筋肉の減少を抑えられるとか考え甘過ぎやろ
- 58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:58:08.80 ID:PqIdL6nRM.net
- 過酷な筋トレってなんや
ジムにでも通うつもりか？
- 59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:58:20.80 ID:nCNfEAXCd.net
- 体重落としたいなら食わない運動しないでがんがん落ちるぞ
- 60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:58:32.67 ID:4Thqy9Tr0.net
- でも実際クソデブ状態やと筋トレしまくったら痩せるよな
- 61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:58:51.60 ID:mxsyMXvA0.net
- >>33
食わなあかんから脂肪も一緒についてしまうんやな
- 62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:59:07.73 ID:uNwiYyWe0.net
- うるせぇよ、デブ
- 63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:59:14.64 ID:vjD4zOQGa.net
- そんなんだからデブなんやぞイッチ
- 64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:59:21.07 ID:oSsYaDTW0.net
- >>51
それが一番やな
>>52
プロレスラー体型になるな
- 65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:59:29.45 ID:a9dpJgLhp.net
- 成人越えてもメシいっぱい食える方がいい風潮謎やわ
今時メシ食えずになる病気とメシ食い過ぎてなる病気どっちの方が多いんやっちゅう話や
摂った分消費しないくせに
- 66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:59:54.10 ID:IkMu7OQRd.net
- 肉と野菜だけ食って運動すればやせるぞ
- 67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 17:59:59.38 ID:sAW4JdaK0.net
- じゃあ痩せるために筋トレするって前提が間違ってるンゴ？
効率良いとか悪いとか以前の問題？
- 68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:00:01.07 ID:iXOEYMqmx.net
- デブの言い訳スレか
>>1
食うなよデブ
食わなけりゃおまえみたいにデブらんで
- 69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:00:09.79 ID:vDP1GDJS0.net
- 筋トレしてもしなくても意識高い系の方がモテるけどな
- 70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:00:28.29 ID:5QwMvb2Rd.net
- >>57
じゃあどうすりゃええんや
ある程度は負荷与えなアカンやろ
- 71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:00:32.59 ID:oSsYaDTW0.net
- >>54
ホンマにな
>>56
せやな
- 72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:00:39.97 ID:QGC3u/Qf0.net
- >>56
それプラス睡眠やな
- 73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:01:25.77 ID:gQyWyUvP0.net
- 基礎代謝つけるために太ればええんや！
- 74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:01:32.62 ID:A0Ygn9xla.net
- 意味もなく痩せるよりただただデブるよりきっちり筋肉つけろや
- 75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:01:34.36 ID:4Mr6fpxy0.net
- >>67
痩せる=体重を減らす
なら適切にやらないと下手に筋肉を大きくつけちゃうと
筋肉って重いから体重がそんなに減らない
脂肪は減るけどね
- 76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:01:37.21 ID:TbM0SwIYa.net
- >>71
ワイは君に言ってるんやで
- 77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:01:40.83 ID:gR/54H/90.net
- ワイ「一つ、」
意識高い系「うるせーデブ」
ワイ「」
- 78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:01:45.09 ID:fpQP5MLi0.net
- こうだぞ！
- 79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/02/07(日) 18:02:08.19 ID:wKSD+fSxM.net
- グダグダ言う前に動けデブ
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