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178cm 104kgのデブの食事

1 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:00:33.55 ID:P9crjKXxa.net
早朝 青汁
朝 コンビニおにぎり1個orサンドイッチ

昼 一般的な定食(焼き魚 唐揚げとか)

夕 寿司12貫(スーパー
酒(スタイルフリー 500o×2本
スルメイカ
普段からこんな食事なんだけど体重減らない

飲み会でも食わないのになんで太ってんねん?って言われる

2 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:01:53.46 ID:FgbYxQ0Ip.net
絶対間食してるわ(確信)

3 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:01:54.83 ID:ytAFXtsgM.net
走れよ

4 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:02:16.64 ID:P9crjKXxa.net
>>2
しとらんのや…

5 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:02:17.66 ID:dnlayH9Na.net
水太り

6 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:02:17.89 ID:yVaJjjpd0.net
臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い臭い

7 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:02:39.28 ID:5YAQiB2qd.net
運動は?

8 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:02:55.39 ID:4bnMUm5g0.net
運動せんと痩せへんで

9 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:03:16.36 ID:3qsLu1h4a.net
骨80kgあるんちゃう
知らんけど

10 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:03:47.79 ID:P9crjKXxa.net
運動は週1でジム
週2回 自転車で会社行ってる(片道50分)

11 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:03:51.67 ID:W8FZteCrd.net
運動して痩せないならおかしい

12 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:04:16.10 ID:4bnMUm5g0.net
そもそもこの食生活で痩せるわけないやん
炭水化物とりすぎやで

13 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:04:37.74 ID:P9crjKXxa.net
落ちないんだよなぁ
炭水化物とりすぎかなぁ

14 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:05:16.18 ID:kMPGzFi8d.net
基礎代謝低そう

15 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:05:24.63 ID:W8FZteCrd.net
片道50分チャリ乗れる100kgオーバーとかにわかには信じがたい

16 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:05:25.77 ID:hotjlBPmd.net
ジムではなにしてるんや?

17 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:05:34.60 ID:sewbAInYd.net
全く同じ食事で太るやつと痩せるやつがいるからなあ

18 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:05:32.35 ID:P9crjKXxa.net
>>12
寿司はだめだよなぁ

まぁいつも寿司じゃないんだけど
ご飯とかも小さめでーって言ってんだけどな

19 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:05:55.10 ID:4bnMUm5g0.net
朝 青汁&バナナ
昼 定食
夜 炭水化物抜きの食事

これ+運動なら痩せるで

20 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:06:30.37 ID:P9crjKXxa.net
>>16
30分走って
トレーナーのメニュー30分やって終わりや

マシントレーニングもあるけど
バーベル担いでスクワットとかしとるで

21 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:06:53.75 ID:F5vmExrf0.net
体が老廃物でできてんとちゃう

22 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:07:22.11 ID:P9crjKXxa.net
>>19
バナナ嫌いやねん
あと生野菜も苦手でな…

野菜嫌いの肉好き民
まぁ千切りキャベツとか鍋の野菜は普通に食べるんやけどな

23 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:07:22.44 ID:wJ5Np2gzM.net
それがマジなら病気じゃん、

24 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:07:32.59 ID:7wgQjHIq0.net
親父みたいな食事だな

25 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:07:31.05 ID:XQr9SIsVr.net
どうせその食生活始めて2週間とかやろ

26 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:07:48.00 ID:v6M/AHQh0.net
筋肉ついちまっててそれで体重が重いとか。
体脂肪率とかはどうなのさ

27 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:07:48.65 ID:W8FZteCrd.net
だから100kgの奴は30分も走れんてウソはアカンでウソは

28 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:07:55.74 ID:P9crjKXxa.net
>>21
デトックスするか

てか代謝悪いのかもしれんなぁ

29 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:08:09.40 ID:5ORPnw+cr.net
何カップや?

30 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:08:22.66 ID:P9crjKXxa.net
>>25
半年はたっとるで
もちろん月1、2回は飲み会とかあるで

31 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:08:35.59 ID:+IXn9J6L0.net
それがしも朝バナナだけにしたいンゴねぇ

32 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:09:03.90 ID:MIhsRgTQd.net
ギャル曽根みたいなのもおるし少食デブもおるんやろな

33 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:09:12.30 ID:P9crjKXxa.net
>>27
走れるで?
そりゃ全力疾走やないけどな
最後の1分は負荷上げ全力疾走しとるけど

34 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:09:19.21 ID:XQr9SIsVr.net
>>30
じゃあ書いてある通りのことを5年続けろ

35 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:09:23.20 ID:hotjlBPmd.net
>>20
できれば週3でウェイトトレーニングして
トレ後だけ炭水化物食っていいからそれ以外はタンパク質と脂質と野菜だけ摂るんや

36 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:09:25.93 ID:3qsLu1h4a.net
豆腐や豆腐くえ
米のかわりに湯豆腐とかええで

37 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:09:38.90 ID:P9crjKXxa.net
>>29
ブラしてないけどアンダー80のDくらいあるちゃうか?(適当

38 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:10:01.12 ID:W8FZteCrd.net
>>33
その身長なら構造的に無理です

39 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:10:02.81 ID:xeCnQYkH0.net
酒のむな

40 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:10:27.57 ID:ZeKo4dgy0.net
基礎代謝がくそなんやろ

41 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:10:30.67 ID:P9crjKXxa.net
>>36
大好きな日本酒飲まないようにしとるわ

42 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:10:58.10 ID:iyrI4WRi0.net
ダイエットとしてその食事ってんなら論外だけど、104kgの体重をその食事で維持出来るとは思わん
なんか他に食ってないか

43 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:11:03.82 ID:4bnMUm5g0.net
まずは夜の炭水化物抜きから始めればええんちゃう
それだけでも運動してれば痩せるわ

44 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:11:18.56 ID:u9BHJad40.net
運動しろよ・・・

まずは散歩から始めろ

45 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:11:21.88 ID:P9crjKXxa.net
ただ体重言うと
イッチそんなあるんか?とはみんなの言われる

46 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:11:53.49 ID:P9crjKXxa.net
>>42
食ってないんだわ
お菓子とかも取ってないし夜も昼も

47 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:12:02.71 ID:u9BHJad40.net
ぜってーそれ以外になんか食ってるやろ

お菓子とか、パンとかジュースとか

48 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:12:03.04 ID:yxRfFiyR0.net
普通にカロリー2000くらいありそうやな

んで運動特にしない生活ならそら痩せんわな

49 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:12:41.20 ID:P9crjKXxa.net
>>42
1日カロリー2000くらいかなぁっていうイメージはあるんだけどな

50 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:13:11.10 ID:qPYe+4wm0.net
犬を飼いましょう

51 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:13:13.60 ID:9/HP/8WY0.net
デブってなんで下らねえ嘘つくんだ
食ってるから太るんだよ
物理法則無視して太り続けられるなら貧困問題解決できるわ

52 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:13:19.12 ID:P9crjKXxa.net
>>47
おにぎりの代わりにカレーパンとかはあるで
でも1個なんだよなぁ

53 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:13:24.42 ID:8J+Kqzu6d.net
下半身デブは体重のわりに痩せて見えるで

54 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:13:33.15 ID:5Rdq7+Wgd.net
動け

55 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:13:50.78 ID:r4oe4PpT0.net
50分って何キロくらいる

56 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:13:57.79 ID:P9crjKXxa.net
>>54
働けじゃないからホッとした

57 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:14:22.62 ID:N9dReB/eK.net
酒飲むな
それだけで変わるから
太りやすいやつは水と茶以外飲んだらあかん運命なんや諦めろ

58 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:14:35.63 ID:hotjlBPmd.net
イッチ全く痩せる気無くて草

59 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:14:54.85 ID:G+D6rxBT0.net
今まで運動経験0か?
そうとう基礎代謝低いやろそれ
寝たきり老人レベルやん

60 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:14:57.78 ID:P9crjKXxa.net
>>55
10kmくらいやね

61 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:15:43.33 ID:P9crjKXxa.net
>>59
中学 水泳
高校 帰宅
大学 やきう(サークル)

やで!

62 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:15:59.00 ID:/MGiRHfj0.net
・特殊な体質
・体重計の故障
・イッチが嘘つき

のどれか

63 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:16:10.94 ID:u9BHJad40.net
酒を一本減らそう

64 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:16:13.26 ID:P9crjKXxa.net
>>58
寿司も禁止やな
まぁターザンにも寿司食うなかいてあったわ

65 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:16:19.68 ID:eihyP8bO0.net
>>62
嘘つきやろなあ

66 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:16:33.09 ID:yxRfFiyR0.net
>>59
働いてもないようだし、家にずっといるんでしょ
1日の消費カロリー1500も無いでしょ ただデブってるだけじゃ代謝ふえねーし

67 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:16:36.05 ID:4bnMUm5g0.net
88 :風吹けば名無し@転載禁止[]:2016/01/16(土) 05:06:08.50 ID:P9crjKXxa
長さが問題じゃなくて清潔感が問題の模様
肌汚いやつはコミュ力ない限りなにしても無理

デブが上から目線で草

68 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:16:41.13 ID:P9crjKXxa.net
>>62
ほんまなんやでorz

早食いなのもある

69 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:17:28.73 ID:P9crjKXxa.net
>>67
朝5時!?
寝とるで…

70 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:17:54.32 ID:Cc9L9roZ0.net
食事メニューじゃなくてカロリーかけよ

71 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:17:56.73 ID:qJYn/c+AM.net
まず断食やな。くっせいウンコしとるやろ
腸の蠕動運動を活発にせなあかん。

72 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:18:17.78 ID:P9crjKXxa.net
>>66
いやちゃんと仕事しとるで
外回りの営業や

でも新幹線ばっかりだから座っとるな

73 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:18:56.85 ID:N9dReB/eK.net
ワイは1日一本ジュース飲むのやめただけで1ヶ月で3s屋勢多で
太りやすいやつはたったそれだけでも太ってまうんや

74 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:19:11.83 ID:owDWobs60.net
少食デブの大半は人前で食わないだけなのが多い

75 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:19:56.04 ID:P9crjKXxa.net
>>70
おにぎりが 220くらいやん?
サンドイッチが300くらいやん?

定食って800くらいやん?

寿司12が800くらいやん?

酒が140×2やん?

ドヤァ

76 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:20:00.88 ID:6B636uijH.net
毎日水風呂入ったら痩せるで

77 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:20:42.48 ID:nHQ6cGAa0.net
夜炭水化物食わなかったら三カ月で10キロ痩せた

78 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:21:26.24 ID:DRTyXtwR0.net
サナダムシ飼え

79 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:21:36.23 ID:uKpc/Run0.net
このデブ多分間食はしてないけど缶コーヒーとかグビグビ飲んでると見た

80 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:21:39.52 ID:P9crjKXxa.net
>>77
炭水化物断ちしつつ
もっと運動するしかないんやな

81 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:21:41.89 ID:sW5X1IwN0.net
酒やめれ

82 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:22:06.84 ID:uuME23U00.net
ジュース飲みまくり定期

83 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:22:06.86 ID:s/D85qI/a.net
>>73
ジュースって太るんだ

84 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:22:09.89 ID:Cc9L9roZ0.net
>>75
1週間ぐらいはちゃんと記録しとけ
食事と運動

85 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:22:39.87 ID:P9crjKXxa.net
>>84
レコーディングダイエットやな

86 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:23:06.62 ID:/5wI7pWk0.net
>>83
ジュースのカロリー見るといいぞ

87 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:23:34.46 ID:jKLGrDJR0.net
ワイも去年の今頃まったく同じスペックやったけど
3杯飯を1杯にしたら80kgまで落ちたで

88 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:23:37.64 ID:P9crjKXxa.net
>>79
ジュースは飲んでないで
ゼロコーラとかも甘味料あるからって言われて飲んでないで

寂しい時はたまに炭酸水買って飲んでるわん

89 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:23:57.76 ID:P9crjKXxa.net
>>87
やはり米か…

90 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:24:34.50 ID:s/D85qI/a.net
>>86
これからは控えるわ

91 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:24:36.18 ID:HAIZdofX0.net
ニュースになるくらい特殊な体質じゃないとありえんぞ
嘘つきは嫌いやで

92 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:25:17.70 ID:jKLGrDJR0.net
>>89
寿司がよくないと思う
あとカロリー0の飲み物飲むとやせない気がするで
体重キープするならありやと思うけど

93 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:25:42.92 ID:cZ5A+2x10.net
異常に代謝が悪いんじゃないか?
ちゃんと毎日風呂入ってるか?

94 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:26:00.68 ID:1TrIYVlxE.net
マツコを見ろ
肉嫌いなのに米大好きやからああなるんやぞ

95 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:26:02.10 ID:YjiBYbch0.net
朝飯だけなら清原より食ってないやんけ

96 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:26:08.38 ID:glOQhex70.net
本当に間食してないなら腸の吸収が滅茶苦茶いいってことになるんだがボディビルダーに向いてるしスポーツ系にとても恵まれてる体質ってことになるんだが

97 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:26:10.42 ID:dXhG1gzkr.net
寝る前に食ってたらダメだぞ

98 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:26:56.58 ID:2/07X2mu0.net
デブは煎餅とかポテチを食べ物としてカウントしない癖があるから信用ならんなあ

99 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:27:03.88 ID:/5wI7pWk0.net
痩せたいならサラダのドレッシングとかマヨネーズも避けるとイイゾ
んで米とかパンを半分にしてその分サラダか豆腐にしたら少しずつ変化あうるんやない?

100 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:27:29.63 ID:P9crjKXxa.net
>>97
夕食は20時までに済ませてるで!

101 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:27:52.16 ID:YjiBYbch0.net
米とか炭水化物全般があかんみたいな風潮やけど脂質や糖質の方があかんくないか?

102 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:28:00.81 ID:P9crjKXxa.net
>>93
シャワーも多いな
風呂も烏の行水みたいなときある

103 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:28:27.33 ID:P9crjKXxa.net
>>96
田代誠に憧れるよねぇ

104 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:28:31.02 ID:uKpc/Run0.net
>>101
米や炭水化物が糖質なわけだが

105 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:28:42.96 ID:1TrIYVlxE.net
>>101
何いってんだ
食物繊維以外の炭水化物なんて糖質だぞ

106 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:28:55.90 ID:db4FxYrG0.net
ワイ1年運動なしで12kg痩せたけど
間食控えて半身浴してジュース系統をお茶と炭酸水に置き換えるのええよ

107 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:29:00.11 ID:jKLGrDJR0.net
>>101
アホおるやん

108 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:29:06.79 ID:cAivE1z60.net
いい訳ばっかやん
お前の自堕落で卑屈な性格がよく伝わってくるわ

109 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:29:20.21 ID:SnNp5GQl0.net
引きこもりでも80`ぐらいで落ち着くはずや

110 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:30:47.25 ID:jKLGrDJR0.net
あれやな、野菜あんまり食べてないのな
カロリーだけ2000で抑えても駄目やで

111 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:30:54.83 ID:lPEcuv0p0.net
消費と摂るカロリーがバランスしてればそりゃ痩せんわ

112 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:30:59.77 ID:XZEwCtrTd.net
体感鍛えればすぐ痩せるで

113 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:31:15.93 ID:d01pe1A9p.net
新陳代謝が皆無なんちゃう

114 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:31:25.10 ID:/5wI7pWk0.net
ワイは3年前に171/65から体調壊して53になったけど今も53〜55キープや
朝豆乳と飲むヨーグルトと野菜ジュース、昼豆乳と野菜ジュース、夜KIHONN炭水化物抜きで好きなものと酒ガバガバで朝昼は腹減ったら好きなもの食ってる

115 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:31:23.82 ID:db4FxYrG0.net
あと毎日体重計に乗るのもええで

116 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:31:39.85 ID:+MBVRXCg0.net
意識しないでおかわりみたいな体型とか一種の才能やん

117 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:32:04.10 ID:P9crjKXxa.net
んじゃ夕飯前にジム行ってくるわん
今日負荷上げ頑張ってみるわん

今ですら6/10回目くらいで死にそうなんだけどな

118 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:32:23.30 ID:xW9/VuE0d.net
ワイ107sから三ヶ月で88sになった
朝 そば
昼 ヨーグルト
夜 納豆

119 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:32:40.15 ID:jKLGrDJR0.net
>>112
体幹鍛えようにも体重くて無理やから
とりあえずお散歩やでソースはワイ

120 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:32:52.38 ID:lPEcuv0p0.net
朝夕白米抜きおかずのみで少量、昼はサラダチキン1つにしたら半年弱で20キロ痩せたわ
日中頭回らんしウンコ硬くなるで肛門死にかけたけどな

121 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:33:10.58 ID:ug5BB2hu0.net
これ絶対ダイエット速報がまとめるやつやんけ!

122 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:33:13.48 ID:l/Z4+72Y0.net
なんですぐ嘘つくねん

123 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:33:30.57 ID:P9crjKXxa.net
>>118
朝 豪華
昼 普通
夕 貧乏

ってよくいうけど
昼少ないと持たないんだよね
つらたん

がんばるわん

124 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:33:36.06 ID:tJCC9DMF0.net
2週間断食したら体質変わったで

125 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:33:34.51 ID:C8fy3CJc0.net
>>103
田代誠は食事クッソ適当やで
適当にコンビニ弁当食って終わったり

126 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:34:11.33 ID:opKhqc12M.net
週5ジムで9km/hで走って
1年で96→84kgやわ
食事テキトーやけどな

127 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:34:21.20 ID:xW9/VuE0d.net
>>123
頑張りや

128 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:34:30.03 ID:whrGwRWdd.net
炭水化物が好きでたまらない奴はどうしたらええん
1食で2合くらい食うんやけど

129 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:34:37.72 ID:IIu9F30wp.net
少食杉内
デブで少食だとキモいからたくさんお食べ

130 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:34:45.07 ID:P9crjKXxa.net
>>125
中身まではしらんわw
アイアンマンの雑誌読んでたらかっけーなーって思ってるだけやでw

コンビニ弁当は普段取らんなぁ

131 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:35:24.05 ID:/5wI7pWk0.net
野菜ジュースには栄養ないとか言うけど野菜ジュース飲めば健康になった気がするから飲んでる奴wwwwww

ワイやで・・・・・

132 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:35:26.04 ID:qqcowVPX0.net
身体の慣れみたいなんは絶対あると思うわ
摂取カロリー的にもっと痩せるor太るはずなのにそのまま維持状態とか

133 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:35:53.98 ID:C8fy3CJc0.net
>>128
少しくらい耐えろや
糖質0g麺でもすすってろ

134 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:36:10.54 ID:g7RK5FEDa.net
ワイも似たような食事やったけど炭水化物抜きダイエットやったら20kg落ちたわ

135 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:36:17.29 ID:DU8Q13jwa.net
これ絶対デブ速にのるだろ

136 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:36:36.62 ID:C8fy3CJc0.net
>>132
ホメオスタシスでググれ

137 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:36:40.96 ID:hotjlBPmd.net
>>133
あれは糖質制限実践者にとっては神食材

138 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:36:44.95 ID:N9dReB/eK.net
スポーツ選手じゃないのに太りやすいとかほんまきつい

139 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:36:42.19 ID:uuME23U00.net
>>131
栄養は後で添加してるからええんやで
糖分ドバーやからアカンだけや

140 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:36:59.84 ID:lL6nfy8H0.net
死なない程度にHIITやれ

141 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:37:29.62 ID:yzP4lPjfd.net
ラーメン二郎とか月一で食べてもええん?

142 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:37:43.81 ID:C8fy3CJc0.net
マルチビタミン飲むだけで体調全然違うで
メガワンなら1000円くらいで1月は持つ

143 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:37:58.57 ID:/5wI7pWk0.net
>>128
麺の変わり身しらたきとかこんにゃく系の加工したラーメンもどき
どーしても痩せたくて我慢無理なら健康に悪いけど吐け

144 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:38:03.45 ID:g7RK5FEDa.net
>>131
野菜食わないよりはマシやろ

145 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:38:08.98 ID:xxTWVXpe0.net
ちなみに今日なに食った?

146 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/01/16(土) 16:38:37.64 ID:jKLGrDJR0.net
>>131
カロリー見てみ

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