睡眠３時間で余裕の奴WWWWWWWWWW

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 23:42:49.31 ID:9KucZVYk0.net

>>63
起きられない人は一時間半周期を意識した方がいいらしい

起きたい三十分前に一時間半周期を合わせて目覚ましをかけて
さらにその三十分前に目覚ましをかけておくと起きたい三十分前に目が覚めるから
そこから水飲んでゴロゴロしてたら起きたかった時間には目が冴えてるらしい