睡眠時間って5時間以下の方が目覚めいいよね

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:10:51.76 ID:T/m556uD0.net

6時間以上やと寝起き悪いし、7時間睡眠がベストとかぜってぇ嘘だわ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:11:27.92 ID:I3dgvmuBa.net

14時間なんだよなぁ...

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:12:42.27 ID:T/m556uD0.net

>>2
休みの日はまぁわかる

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:13:18.42 ID:Isr+zpm2M.net

2，3時間しか寝てない時の方が即起きれるのは謎やわ
何日もそれが続くと流石に死ぬけど

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:13:58.51 ID:X5HDQA3L0.net

寝てないし
もう出社

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:14:10.87 ID:yfi78Mew0.net

寝ないと不安定になるわ
今まさにそう4時間睡眠じゃキツイ

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:15:10.31 ID:T/m556uD0.net

>>4
それ続けるだけでガチで死ねるなら楽なもんなんやけどねぇ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:15:56.26 ID:yCcxS28m0.net

でも心臓がギュンギュン言う

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:16:31.39 ID:LBqjg6ui0.net

寝起き良くても体だるいから8時間がベスト

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:16:51.07 ID:B5JMv+kD0.net

助骨の下あたりに違和感感じるわ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:17:53.11 ID:XwCRuWCra.net

4時間最強理論

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:17:59.91 ID:T/m556uD0.net

>>9
寝起きも体も8時間寝るとしんどくない？
なかなか動けんわ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:18:38.64 ID:gB+8whWA0.net

270分睡眠がさいっきょって決まってんだよ

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:19:45.75 ID:T/m556uD0.net

>>11
これだわ
ここ最近ずっと1時に寝て5時に起きる生活

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:20:23.89 ID:Gl+qu2eS0.net

90分の倍数が一番目覚めエエらしいで 5時間以下って事になると4時間半？が一番ええんかな

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:22:05.69 ID:+M4EDa8L0.net

夜　４時間３０分
昼　３０分

これがコスパ最強

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:23:30.76 ID:T/m556uD0.net

ただ寝てないとキチガイゲージが溜まって通過する新快速に飛び込みたくなる時がある

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:24:27.34 ID:V8jw4qYCM.net

ずっと寝てたいンゴ

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:25:06.28 ID:faoo1W5f0.net

寝具がウンコなワイ、6時間以上寝ると身体中が痛い

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:25:45.03 ID:OXClOmecK.net

>>1
でもある朝突然「あれ？全然寝たりへんやん疲労たまりすぎやこれ」ってなるやん

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:25:53.29 ID:HcGBI7ff0.net

なんでロングスリーパーは長生きできないって言われてんの？

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:26:32.80 ID:GVT5LxPG0.net

あんま短いと帰りくっそ眠たくなんねん

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:27:08.01 ID:T/m556uD0.net

>>20
それはなったことないンゴねぇ

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:28:04.12 ID:jP03ES770.net

睡眠時間削ってなんJか

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:29:03.26 ID:T/m556uD0.net

>>24
寝てたら一瞬で出勤の時間だからね、しょうがないね

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:29:05.55 ID:VghDueKc0.net

目覚ましセットした5分前に起きれちゃう現象あれなんやねん
だからってセットしないと起きれんし

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:29:22.56 ID:WW/ldWZx0.net

机の上で突っ伏して寝るのが一番目覚めいい

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:29:50.66 ID:Nw/Dr/cm0.net

1.5時間の倍数がええんやろ

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:30:32.84 ID:T/m556uD0.net

でもたまに呼吸が不規則になる

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:30:43.13 ID:5qnzyaE90.net

睡眠時間短いと飯食い終わったあと確実に寝てまう

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:31:26.42 ID:jP03ES770.net

亀って冬眠しないと早死にすんだよ

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:31:31.76 ID:HQX8BADj0.net

食い過ぎる→もう駄目だ…ベッドにパター→4時間後に目覚める→日中意識失う


あると思います

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:32:21.29 ID:dA2mVnRh0.net

寝ないと眼圧ヤバイ

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:32:52.12 ID:T/m556uD0.net

>>33
これはちょっとわかる

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:32:56.35 ID:OXClOmecK.net

>>23
ある朝突然来るやからな
覚えとけよ〜

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:33:01.04 ID:w24H6+I10.net

3時間くらいが理想とは思う

↓水木しげるのアレ

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:34:05.45 ID:T/m556uD0.net

>>35
肉体労働やし、覚悟しとくわ

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:35:01.07 ID:RvKb9iuyE.net

5時間がええな
昼寝もするし

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:35:12.92 ID:Jln8Dd3S0.net

8時半起きなのにこんな時間ゴ…
死にたい

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:36:05.47 ID:jAyzHhC/0.net

普通に8時間くらい寝るわ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:36:20.84 ID:l9R/yiay0.net

8時間が爽快やねえ

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:36:32.93 ID:m84lqIp10.net

彡(●)(●)
彡　皿皿　「イーッ！イーッ！」

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:38:20.10 ID:T/m556uD0.net

>>42
最近はこれでも解消できんわ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:40:10.06 ID:kN8IsESO0.net

ワイ将、平日睡眠時間2時間、平日終わりに8時間睡眠の生活が続く

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:43:09.80 ID:2IRQzoxy0.net

寝すぎも逆に脳細胞壊してるって聞いたことがある

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:43:21.45 ID:nUYLx+010.net

>>1
ほんとそう
今日なんかまさにそう

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:44:14.31 ID:96WDirXN0.net

肉体労働ってもっと寝るイメージやけどな

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:47:07.12 ID:2IRQzoxy0.net

寝てない自慢は社畜への一歩やで

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:47:33.68 ID:6R/+KRdJ0.net

長い時間寝てるとと胸焼けして目が覚めるわ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:48:01.61 ID:l9R/yiay0.net

眼圧やばいってどんな感じなんや？
寝てない日は目が真っ赤になるけどそれとおなじか

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:48:34.56 ID:T/m556uD0.net

>>48
別に自慢ちゃうで
寝てない方が捗るぞって話なだけで

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:48:34.74 ID:yESmHlDB0.net

夜二時間昼二時間やわ
めっちゃ快適

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:49:05.20 ID:KoYw2oiP0.net

>>27
分かる！短時間だとなお良し

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:51:22.26 ID:m84lqIp10.net

寝たいんやが寝れない時ってぐうイライラする
怒鳴ると壁ドゴールされてさらにムカムカするわ
ねれないときどうやって寝てるんや？

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:52:00.74 ID:T/m556uD0.net

>>54
そういうときは無理に寝ないでなんJやってるわ

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:53:14.52 ID:m84lqIp10.net

>>55
その後の日中は暑いが辛いンゴ

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:53:14.57 ID:IjYtG+eI0.net

一瞬でも寝れへん思ったら絶対寝れんなるからな

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:53:48.35 ID:sfgQYUi00.net

>>57
寝なくてええの？
うらやましい

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:53:53.38 ID:m84lqIp10.net

ワイ日本語おかしなってるわ
日中は頭の前あたり熱くなって辛いンゴ

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:55:12.23 ID:T/m556uD0.net

>>56
そのぶん帰ったらよう寝られるから耐えろ

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:57:07.21 ID:w24H6+I10.net

寝る時間無くして時間を自由に使いたいわ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:58:58.66 ID:T/m556uD0.net

>>61
これはあるわ
最近睡眠時間が勿体ない気がしてきた

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:59:19.78 ID:Mqde3SR20.net

全部自分に返ってくるんやで

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 05:59:55.38 ID:DmEuhPsU0.net

目が覚めなかったらどうしよう
もし寝てる間にタンス倒れてきたらそのままワイ死ぬんかな
目ってつぶってる時どこ見てるんやろか
いつも手の位置ってどこやったっけ
足って曲げたらアカンらしいって聞いたな

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:02:46.47 ID:Ox+ElL7U0.net

パズドラやってたらもう朝になってたわ

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:02:49.26 ID:rsLWcFRK0.net

死ぬほど眠たくなってからの短時間睡眠の異常な回復の仕方はある

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:04:07.26 ID:m84lqIp10.net

>>64
ワイは白をイメージするで
視界が白く染まっていくイメージから記憶や思考も白くなってくんやーてイメージするとたまに寝れる

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:05:36.47 ID:DmEuhPsU0.net

わいは波やな
単調で断続のイメージやと寝られるって偉い人が言ってた

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:07:47.24 ID:jAyzHhC/0.net

ワイは真っ黒な穴に入って一人になる感じや
ダクソの公王みたいな感じで

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:07:47.86 ID:m84lqIp10.net

>>68
今度それやってみるで

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:08:16.83 ID:l9R/yiay0.net

>>66
二時間でもピンピンになるよな

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:09:01.57 ID:YyJtlitK0.net

催眠音声でスヤスヤよ

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:09:23.86 ID:1z4bPHH90.net

同じ睡眠時間なのに早寝と遅寝じゃ睡眠の質が全然違うわ

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:09:41.43 ID:T/m556uD0.net

>>72
あれ余計に目が覚めるわ

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:09:57.24 ID:Lrlx1WKeH.net

中学生かな？

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:11:28.06 ID:hmxOuK840.net

眠くなって早寝する→同じ睡眠時間でさらに早い時間に起きる→眠くなって早寝する
の繰り返しで４時起きになってしまって夜眠くてしょうがない

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:12:06.13 ID:YyJtlitK0.net

>>74
催眠音声聞こうとして寝ちゃうの繰り返してたら催眠音声聞くだけで一瞬で寝られるようになったわ
パブロフの犬みたいなもん

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:12:08.92 ID:R9c+PcRk0.net

勉強せなあかんのやが一睡もしてない
ちょっとでも寝てからの方が効率ええよな？

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:13:47.51 ID:ETvPmMPJr.net

>>78
2分後に目覚ましかけてぐっすり眠れ

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:14:41.55 ID:R9c+PcRk0.net

>>79
なんの意味があるんですかね…

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:15:19.20 ID:H6cFMJVMK.net

ストレスたまると
電気つけたまま寝てまうクセが抜けん

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:15:38.14 ID:WW/ldWZx0.net

>>78
まずなんJを見るな

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:17:40.49 ID:hPL9VHzOa.net

>>68
電車とかも良さそう(適当)

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:18:23.84 ID:R9c+PcRk0.net

>>82
ぐう正論
寝るわ

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:19:23.26 ID:m8XRoTEn0.net

>>26
体内時計みたいなもんちゃう？

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:21:27.76 ID:M7HjSsCbM.net

>>19
匂いはともかく寝心地は悪くなさそうだと思ったワイ、無事死亡

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:22:48.50 ID:zXUX9VGnx.net

今から３時間寝て13時からまた4時間寝たい
でも今眠くない
生活リズムガバガバ過ぎて早死しそう

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:23:18.35 ID:FV50wnWCM.net

>>81
これストレスなんか
考えてみたらせやな
なんか解消したくて無理に起きようとしてまうわ

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:25:40.90 ID:bmqkWgVar.net

夜更かし大好き夜型人間やが
4時間はまだ大丈夫
3時間半がラインやね それを越えると「きつい」と確実に感じてしまう

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:25:47.59 ID:FV50wnWCM.net

水中みたいなゆらゆらした空間で浮きながら寝てみたいンゴ

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:27:57.61 ID:l9R/yiay0.net

>>90
胎児になるか老人スイミング通うか

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:29:00.97 ID:9Ao/loHl0.net

3時間とか6時間とかの時クッソ目ざめがええわ

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:29:15.08 ID:7VRYqJ850.net

寝ないとアカン寝ないとアカンって思うと寝れなくなるのやめーやほんま

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:29:32.67 ID:fx353BiRp.net

8時間寝ないと日中お昼寝入れないといけないわ

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:29:41.92 ID:v49ooHGN0.net

6時間は確保できないとひどいことになる

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:29:56.01 ID:AjhECn5ED.net

>>54
寝なくても目をつむるだけでだいぶ疲労回復するらしい

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:31:22.19 ID:hPL9VHzOa.net

>>90
アイソレーションタンク

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:32:03.36 ID:l9R/yiay0.net

>>96
横になって目をつぶれば回復するってのが学者の見識やけど普通そこまでして寝られへんときはストレスすごく感じるよな
やっぱ学者ってあほだわ

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:32:26.78 ID:FV50wnWCM.net

>>91
前者になる
というか昔から思ってたけどサイヤ人カプセルみたいなんはなんで開発されないんやろ
あんなん絶対気持ちいいやん企業はバカなん？事故率高そうだもんねしゃーないわな

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:32:37.27 ID:T/m556uD0.net

出勤の時間が近づいて参りました

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:33:33.03 ID:Dj8S1b3P0.net

ジジイは睡眠少ないからな
寝るにも体力使うんや

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:34:09.35 ID:FV50wnWCM.net

>>97
ガチサンクス

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/10/16(金) 06:34:46.80 ID:bmqkWgVar.net

>>98
寝ようと思って1時間ぐらい目つぶっても眠れなかった時のストレスヤバいね 起きてたほうがまだいい