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ライザップの指示を無視して暴飲暴食した結果www
- 959 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/08/31(月) 20:42:54.27 ID:wKuS3GC+0.net
- >>947
レスリングでレスリング選手のような体になりたかったら選手と同じ量の練習をこなさなければならない
そこまで時間と気力がなくても効率よく的確につけたい筋肉をつけられるのがウエイトトレーニングやぞ
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