■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ライザップの指示を無視して暴飲暴食した結果ｗｗｗ
- 863 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/08/31(月) 20:26:15.26 ID:ZjKwqwnq0.net
- みんなサンキューやで
有酸素運動はあまりやりたくないんや
食事制限ってどれくらいすればええんや？
ワイは毎日鶏肉と豆腐とサラダメインで1600〜1800kcalを摂ってるで
筋トレはBIG3を中心に1時間くらいや
総レス数 1001
197 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★