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ライザップの指示を無視して暴飲暴食した結果www
- 504 :風吹けば名無し@\(^o^)/:2015/08/31(月) 19:46:39.40 ID:jwWsEnLx0.net
- >>464
麺類は種類にもよるが脂肪になりやすいから控えろ
そして一日にどれだけのカロリーを摂ったか正確に把握するんや
2000kcal程度に抑えていれば嫌でも痩せるやろ
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