プロ野球選手の食事ｗｗｗ

846 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2015/07/16(木) 02:54:20.39 ID:bs50wk0L0.net

>>835
10年以上筋トレやってるが前日の晩にたらふく喰って始めるのはかなりやったな
だがそれをやると消耗が激しすぎるから体力が持たないことが多かった
今は基本的に軽めに食べてから3時間くらい休んで体動かす事を心がけてる
もしかしたら個人差あるのかもしれんが