毎日1500ｷﾛｶﾘｰにした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 19:59:25.59 ID:gNNd5R1Jd.net

全然痩せないンゴ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 19:59:53.44 ID:cEanhy8l0.net

できてないで

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:00:00.93 ID:GNApDW6n0.net

唐揚げ定食（３００ｋcal）で計算

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:00:35.20 ID:gNNd5R1Jd.net

>>2
できてるンゴ

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:00:45.15 ID:wvC5YWpk0.net

1500じゃ基礎代謝低けりゃ痩せないやろ
1000以下でがんばれ運動しろ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:00:57.98 ID:Jffw9qBZ0.net

スペックと目標

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:01:10.07 ID:2jaRE5aN0.net

運動もしろ

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:01:18.74 ID:h1OyRH5W0.net

何日目よ？

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:01:29.99 ID:GdFnllnH0.net

アフィカス草生やしてるな

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:01:41.24 ID:4CybNa84K.net

すぐには結果出んやろ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:01:49.55 ID:FejzhwsG0.net

普通に食い過ぎ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:01:49.74 ID:nLDRlbKz0.net

ｶﾘｰ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:02:10.23 ID:gNNd5R1Jd.net

>>6
現在110kg37%
目標70kg15%

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:02:16.56 ID:pMl2Vk/9K.net

無理のない運動は要る

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:02:46.98 ID:litmBeFW0.net

どうせ1500キロカロリーとか言って
炭水化物油ばっかのクッソ不健康な食事してるんだろ

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:02:54.73 ID:DWaqb2f00.net

数年かかるけどそれは分かってるのかどうか

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:02:58.89 ID:aXCX8h3z0.net

>>5
なわけないやろ
普通に仕事やら学校やら行っててそんだけしかカロリー使わないとかありえん
寝たきりの老人とかなら別かもしれんけど

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:03:03.57 ID:1qEk1J990.net

朝昼晩の三食は生きるのに必要なのでノーカン
間食はご飯じゃないのでノーカン
夜食はしょうがないのでノーカン

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:03:12.72 ID:3D7//jSAK.net

身長130cm体重30kgの幼稚園児なんやろ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:03:36.22 ID:NqefG/e10.net

カレー食いすぎやろ

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:03:45.82 ID:litmBeFW0.net

そして何よりデブは運動を嫌う
動けデブ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:03:55.34 ID:Cjc0UCJx0.net

ウォーキング1時間あたり200kcalしか消費しなくて絶望

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:04:16.65 ID:bXVv/RXX0.net

カレー１５００キロか

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:04:24.37 ID:litmBeFW0.net

>>22
代謝が上がるからええんやで

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:04:33.32 ID:SJGCDxPT0.net

ワイはすた丼肉飯増しとかゴーゴーカレーのメジャーカレーとか食うけど171cm50kgなんやが
ガリは食わないだけとか言う奴はこれくらい余裕なんやね

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:04:55.93 ID:PsXd3Peo0.net

食う量減らす+筋トレ+有酸素運動+プロテインを4つ同時にやったらすぐに痩せられるで

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:05:05.59 ID:ErnKBmdGa.net

食事制限で痩せたけど体脂肪落ちへん
筋力が減った（絶望）

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:05:13.40 ID:gNNd5R1Jd.net

ちなみに昨日のご飯
昼餃子おにぎり一個
夜魚肉じゃが生野菜
寝る前発泡酒2本

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:05:26.61 ID:e2KVhiNI0.net

お！クソデブゥー！

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:05:26.87 ID:P+RWJJto0.net

1食1500kcalにした結果ｗｗｗｗｗｗ
25kg太ったンゴ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:05:55.77 ID:dm+1X3zI0.net

発泡酒やめーや

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:05:56.73 ID:EcGJJYlY0.net

ビタミンとかサプリメント取らないと痩せないで
燃焼するにはビタミン必要なんやから

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:06:00.94 ID:gNNd5R1Jd.net

>>17
寝たきりです

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:06:31.49 ID:h1OyRH5W0.net

ぜってぇ嘘だわ

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:06:33.13 ID:e6Tbdr3z0.net

>>28
わざと煽られたいだけやんなアフィリエイト

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:06:50.75 ID:x9u/ZNOu0.net

ワイ元デブ、38kgのダイエットに成功

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:07:19.25 ID:gNNd5R1Jd.net

>>31
寝られんのや
2本で170ｷﾛｶﾛﾘｰしかないんや

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:07:28.02 ID:rpv2EF9Z0.net

ぜってぇ嘘
まず3日は3食抜いてから報告しろ

39 ：アフィカス死ね転載すんなボケ：2014/12/05(金) 20:07:35.03 ID:ECgXp2co0.net

最近首回り気になるけどこれ食事制限くらいじゃだめだよな

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:08:07.66 ID:x9u/ZNOu0.net

>>28
全然ダメやんけ
タンパク質全く足りてへんし野菜も無い
諦めて、どうぞ

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:08:14.68 ID:mFfTwlxJ0.net

食ってすぐ寝てたり一気にドカ食いしてたり全然かんでなかったりするんやろなぁ
血糖値の仕組みわかってなさそう

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:09:13.08 ID:YI8ruDKy0.net

>>4
できとらんのじゃボケナス

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:09:17.67 ID:eVzyodWg0.net

ワイガリ、「飯を食って数キロ太る」が理解出来ない

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:10:18.21 ID:YI8ruDKy0.net

>>22
クロストレーナーで600減るん五

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:10:52.02 ID:SXWqpZa4K.net

ワイ毎日２０００キロカロリー近く食うけど腹筋割れて頬もコケとるやで

通勤で往復１時間自転車漕いでるのと夜に毎日筋トレやってるからやろうけど

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:11:03.81 ID:PsXd3Peo0.net

>>43
ガリでも年取ると基礎代謝落ちてくるから太るようになるらしいで

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:11:38.14 ID:gNNd5R1Jd.net

>>32
ハイチオールCとかでええんか

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:11:48.67 ID:Ko3+jbb80.net

太ってる奴が羨ましい
こっちは食べても食べても太れないというのに

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:12:47.23 ID:nve/NLFf0.net

>>45
すきあらば自分語りってレベルでもない自分語りやな
知ってる人間なら特定待った無しレベルやんけ

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:13:25.48 ID:w6aO2UekK.net

>>43
3食飯ちゃんとくってあとはひたすら布団で寝てろ太るで

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:13:29.96 ID:8UV8/xPt0.net

わいがり増量の方がつらい
胃腸がついていかんのじゃ

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/12/05(金) 20:14:09.38 ID:gNNd5R1Jd.net

>>42
すまんご