デーブ流「飯」改革！昼はガッツリ夜は控えめ

風吹けば名無し＠＼(^o^)／

楽天の大久保博元監督（４７）が１０日、来年３月２７日にナイターで行われる予定の日本ハムとの開幕戦に向け、選手の食事改革に乗り出すプランを明かした。
食事後、６時間後にエネルギーに変わるという考えから、ナイターの時は昼食を多めに取り、試合前の夕食は控えめにするというもの。
日米野球でナイターを経験する嶋基宏捕手（２９）ら侍戦士にもこの食事法を試すように伝えてあり、国際試合でのデータも参考にする。

「昼飯ガッツリ、晩飯あっさり作戦」で、開幕戦いただきます！　大久保監督は「（来季の）開幕は札幌ドームでナイターでしょ。昼飯をガッツリ食べれば、６時間後にエネルギーに変わる」と力説。まずは食事からコンディションを整えるつもりだ。

　“常識”を疑い、名案が浮かんだ。「ナイターの日は（午後）４時半に食べるでしょ。そこである程度食べると２～３時間後の試合中に眠くなってしまう」と指揮官。ナイターの試合前の食事を控えめにすることで、昼食パワーをより好プレーにつなげられるという考えだ。

　現在行われている秋季キャンプの紅白戦でも、朝食で“６時間前飯”を実践するが、一足早くナイターで検証する。侍ジャパンに選出された嶋、銀次内野手（２６）、則本昂大投手（２３）にも、日米野球でこの食事法を試すように伝えてあるという。

Ａクラス入り、そして王座奪回を狙う来季の１試合目としては、今季３位の日本ハムは絶好の相手。エネルギー満タンで、先制パンチを浴びせる。（竹内　竜也）