毎日6時間睡眠くらいで平気な奴って凄すぎやろ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:30:46.88 ID:NcFyCggn.net

8時間は寝なきゃダメだわ

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:31:39.42 ID:Fd6mQ0XF.net

あくびでないくらいねないと身体もたんわ

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:31:47.76 ID:5TaP8Lzo.net

夕方越えたあたりから死ぬほど眠い

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:31:59.25 ID:tmknCx9t.net

8時間も無理、7時間寝る→2時間2度寝しないと起きられない

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:32:38.17 ID:lJPYBULP.net

それ病気だよ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:32:50.15 ID:2Es1QmhY.net

8時間寝ようとすると10時とかに就寝せなあかん

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:33:06.30 ID:dFKkbFPl.net

自分はここ3年間くらいは10時間睡眠

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:33:18.36 ID:f0RYDr9y.net

8時間くらい寝てたけど
寝てる時間がもったいなく感じて長くて6時間くらいにしてるわ

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:33:19.87 ID:/JDjuuOH.net

6時間 あくび 7時間 あくび 8時間 あくび
10時間 あくび 12時間あくび

あくびがでないってことあるん？

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:33:46.10 ID:teDFTa0W.net

>>7
健康そうで羨ましい

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:33:49.60 ID:tmknCx9t.net

>>6
夜9時ころ会社から帰ってきて10時には寝てるよ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:34:31.22 ID:QSaWtVlW.net

何時間寝てもあくびは出るわ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:34:43.35 ID:Cjtpg/ah.net

8時間くらい寝ないとダメだったがその睡眠時間が人生にとって無駄に思えて来て今は5時間半くらいだな

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:34:45.90 ID:a9FyBHL5.net

寝たいときに寝たいだけ寝るのが人間本来の姿で健康的だと思う
睡眠時間は決めてない

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:35:40.26 ID:wo1u+H2u.net

短時間睡眠に慣れると9時間ぐらい寝た時に体調崩す

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:36:18.87 ID:T4bB4N0T.net

>>14
それだわ時間とかの問題じゃないわ

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:36:29.76 ID:1ui8EHBk.net

>>14
残念ながらそれはうつの始まりなんだよなあ
原始時代みたいに運動しまくり＆睡眠浅いならいざ知らず

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:37:02.46 ID:BDjcsaMr.net

>>11
晩飯食わんの？

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:37:10.61 ID:Feca4jiR.net

早く寝ても遅く寝ても朝目覚める時間はあんまり変わらん

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:38:12.12 ID:d/dBw4yz.net

7時間以上寝ると脳細胞死ぬんやで

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:38:21.44 ID:0/ZUSV7M.net

睡眠時間削ってやることがなんJ
悲しいね

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:38:37.87 ID:0K+TXyxB.net

何時間寝ても眠い奴は睡眠の質が悪いんやで

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:38:41.07 ID:03afGV6T.net

>>17
こマ？

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:38:49.62 ID:6DrchJpC.net

糞 こ て と よ ち ※ 今日は同じ糞 こ て 低 燃 費のおな ぺっと 浪 川 大輔や業界の精 液 便 所 堀 江 優 衣で抜く！！www
同じホストや業界のカ キタレ、徳 井青 空で抜く仲間、親近感覚えるwww
びっぷ、Jの声 優雑 談を自 演で伸ばしま と める ぐら速管理人も応援してます！！
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25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:38:52.60 ID:/3hVm02E.net

１０時間寝ないときついわ

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:39:00.27 ID:VeJZZr/E.net

晩飯抜けば全然睡眠少なくてもスッキリ起きれるで。
なにが楽しくて生きてるかわからなくなるが

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:39:11.99 ID:a9FyBHL5.net

>>17
そうだね
最低限照明はコントロールしないとホルモンバランスめちゃくちゃになるな

程度の話で、ある程度自然体に任せるのもいいことだと思ってる

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:39:24.67 ID:BDjcsaMr.net

>>26
痩せた？

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:39:26.30 ID:r7WQKqGw.net

>>21
これよ

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:39:32.85 ID:oBPZJjFM.net

年取ったら寝ないで平気になったわ

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:39:47.83 ID:YSKpL9ft.net

ニートでも寝すぎはあかん
身体に悪いんやで

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:39:47.81 ID:1ui8EHBk.net

>>23
やってみたらわかるで(ﾆｯｺﾘ
もっとも、卵が先か鶏が先かな議論ではあるけど

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:39:59.31 ID:h14OOQuq.net

>>21
いかんのか？

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:40:14.12 ID:jrDeP9gT.net

22時に寝て1時に起きてまた9時くらいに寝て夕方起きてる
もうめちゃくちゃや

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:40:15.19 ID:kAzdkSyi.net

むしろ８時間も寝られない
眠くなって寝ても６時間くらいでおきちゃうわ
ちなニート

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:40:15.44 ID:GUX+hVUa.net

６時間睡眠+電車で１時間×２で８時間

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:40:38.96 ID:xNniESpL.net

>>17
マジで9時間〜10時間寝ないと体が持たないんだが…
7時間とか絶対無理

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:40:39.79 ID:VeJZZr/E.net

>>28
痩せるよ。
ただ元気はなくなるで。

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:41:07.75 ID:6DWp4cwJ.net

>>23
うつ症状の治療をするときに絶対言われるのが規則正しい生活をしろってことなんやで

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:41:16.30 ID:xHYTzzMw.net

1年間平日6時間未満睡眠で働き続けてたけど仕事中眠くなったことないで
すぐ朝シャンすることがポイントや
なお、1年きっかり経った頃うつ病発症した模様

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:41:16.75 ID:oq3X619Y.net

ワイ社畜、好きなだけ寝れる日がない

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:41:46.74 ID:tmknCx9t.net

>>18
弁当くってシャワー浴びて寝るだけ

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:41:53.88 ID:giDf7aeD.net

4時間だわ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:42:03.72 ID:8Vzq0t+x.net

>>37
1回20分くらいの昼寝を1日に2、3回やってみよう

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:42:39.01 ID:a9FyBHL5.net

>>44
それは問題なさそうだけどな

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:42:40.25 ID:/3hVm02E.net

>>42
社畜の鑑

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:42:57.25 ID:jrDeP9gT.net

今日も筋トレとランニングで疲れたからそろそろ寝るわ

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:43:31.95 ID:+qzjjxHu.net

こないだの国の発表で成人男性の適性睡眠は7時間いうてたで

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:43:45.04 ID:8awScSI8.net

5時間やわ･･･


もっと寝たいけど体力ないから長時間寝られへん

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:43:54.33 ID:OZherFbv.net

1.5の倍数だけ寝るのがいいって昔言われた事がある

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:44:08.75 ID:xHYTzzMw.net

アイマスクして耳栓して寝ると１２時間経っとる
これが適正睡眠時間ちゃうか？

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:44:17.64 ID:oBPZJjFM.net

人間って本来は夜活動するようになってるんじゃないの？

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:44:21.99 ID:tT5dz/Z+.net

夏はそうでもないのに冬になると睡眠時間がすごい伸びてかつ暗い気分になるやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:44:28.48 ID:eCpaSt9E.net

4時間睡眠とかも慣れたらしばらく平気やけど疲れの溜まり方ヤバイ

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:44:47.45 ID:xNniESpL.net

>>44
まず寝るのが7〜9時になってるんやがこのまま徹夜した方がええよな
でもそうするとジョギングの時間が昼になってしまうな

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:45:22.55 ID:1gQxHXLq.net

睡眠時間削る人は出世しないんやで

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:45:48.25 ID:rVtWtWP5.net

睡眠時間より規則正しい生活のほうが大事ちゃう？

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:46:02.39 ID:yMDbEPJh.net

おれは不眠症なのか３時間くらいしかねれん

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:46:21.41 ID:6cCUOapl.net

照明ってどういうことや？
普通に暗くして眠るじゃいかんのか？

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:46:30.41 ID:1ui8EHBk.net

>>37
それは、本来運動によって飛ばすべき体内のストレス物質を睡眠によって飛ばそうとしてるからやで
効率が悪いから長時間睡眠が必要になってしまう

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:47:05.09 ID:xNniESpL.net

汚部屋になってたし掃除しようかな

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:47:23.24 ID:a9FyBHL5.net

高校の時の塾の先生が運動部に入ってないのなら睡眠時間は４時間でいける
と言ったのを真に受けたら精神疾患にかかっていまだに後遺症に苦しんでる

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:47:34.55 ID:tT5dz/Z+.net

>>55
お前太陽の光浴びてるか？

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:47:37.49 ID:6cCUOapl.net

>>60
つまり運動すれば快眠できるんかな
どれくらい運動してる？

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:47:44.33 ID:k+rCy+p9.net

寝不足でもゲームやDVDで夜更かししてしまう
22時に帰ってきて飯食って風呂入って寝るだけだと社畜奴隷感がね…

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:48:52.60 ID:Rur6Y77w.net

7時間は欲しい

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:49:47.27 ID:1ui8EHBk.net

>>64
ワイは毎日10キロ1時間でゆっくり走ってるけど、さすがに普通の人にはやりすぎやな
運動といってもストレッチと体操と散歩くらいでええんや
仕事してるなら、外回りの仕事にしてもらうという手もあるで(ﾆｯｺﾘ

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:49:49.42 ID:xwfxvS6c.net

寿命短いんちゃうか
長生きしても幸せとは限らんが

69 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:49:57.13 ID:xNniESpL.net

>>60
でも昔からやで？中学高校野球やってたけど練習無い日は寝溜めしてたわ…

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:50:56.23 ID:eCpaSt9E.net

>>67
10キロ一時間って歩きで可能か？

71 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:50:56.66 ID:6cCUOapl.net

>>67
サンガツ
とりあえず飯食って散歩行ってくる

72 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:51:12.78 ID:IJo+gois.net

個人差があるから多少はね
ショートスリーパーは人生の勝ち組

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:51:43.29 ID:1ui8EHBk.net

>>69
まず、競技のための運動と健康のための運動は別物
運動部なら肉体の回復が他人より必要やから長時間になって当然

74 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:51:49.70 ID:ooaePE/t.net

>>40
朝シャンは良いんやな
うつは仕事内容が原因か？

75 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:52:14.66 ID:1ui8EHBk.net

>>70
いや、さすがに無理やろ
たぶん2時間かかる

76 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:52:22.00 ID:wDz4ioRm.net

ロングスリーパーは体力がないだけやろ

77 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:52:40.57 ID:NWbudXMv.net

>>70
無理やで

78 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:53:00.71 ID:ZwPTS4/E.net

アインシュタインもロングスリーパーだったらしいしへーきへーき

79 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:53:24.73 ID:ooaePE/t.net

自転車はどうなん
平地を30分ぐらいこいでる

80 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:53:36.47 ID:lJPYBULP.net

>>67
競歩選手かな？

81 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:53:48.46 ID:NuZ3gNrd.net

9時前就寝
4時前起床や

朝型過ぎて飲み会の最中に眠くなる模様

82 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:53:51.26 ID:r7WQKqGw.net

それくらいで十分の仕事ってことやろ

83 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:53:53.71 ID:aRRAI8dM.net

6時間睡眠なら土日疲れ取ればなんとかなるだろうけど、週6勤を6時間は絶対無理だろうな
全く頭使わない労働なら別だが

84 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:54:07.02 ID:a9Pycd3a.net

ショートスリーパー
ナポレオン　伊藤博文　小倉智昭
いずれもハゲです

85 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:54:20.10 ID:1zVaFifq.net

飯いっぱい食うと体力もつで

86 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:54:51.21 ID:IJo+gois.net

ロングスリーパーは天才じゃ無いと
人生失敗確定なんだよなぁ

87 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:55:46.00 ID:z2Lk96lg.net

4時間以上でも以下でも無理ンゴ

88 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:56:26.53 ID:d5DqGXN8.net

睡眠時間減らすとたまに頭痛がするわ
7時間がベスト

89 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:58:03.05 ID:jzq+eHI0.net

8時間寝ないと眠いけど平日はなんとか7時間弱で耐えてるンゴ
キツいけど仕方ない

90 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:58:08.92 ID:Ui/OWj+8.net

ワイ大学生
2時に就寝し5時半に起きて学校へ向かう

91 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:58:28.55 ID:p1AX8ee7.net

秋山や工藤も、時間に余裕あるときは10時間睡眠やったで

睡眠は肉体的若さに直結するで

92 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:59:05.40 ID:Mim2rV2G.net

グリシンとエナジードリンクフル活用で睡眠時間6時間で回してるンゴ

93 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:59:13.65 ID:Jslf19Fl.net

寝る前に栄養ドリンクか総合ビタミン剤飲めば6
時間で充分や
運動でスタミナつけられるならそれに越したことはない

94 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:59:23.29 ID:QVaJ0A+9.net

16時間位起きて10時間くらい寝たい
地球の一日は短すぎる

95 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:59:33.86 ID:xNniESpL.net

>>63
浴びて無いな
昼夜逆転が中々治らンゴ

96 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 08:59:42.63 ID:jzq+eHI0.net

>>93
あんなん飲んだら全然寝れんやん

97 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:00:08.65 ID:a9FyBHL5.net

今から散歩いてくるー

98 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:00:49.00 ID:1A0SKlte.net

10キロ1時間？ｗｗ

99 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:00:50.59 ID:lS3Iavt4.net

脳みそも体も使ってないお前らがなんでそんな長時間睡眠が必要なの

100 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:01:03.57 ID:ZSnCHcWJ.net

睡眠時間ってやっぱ7〜8時間位がベストなんかな
くっそ疲れてどうしようもない時は9とか10位平気で寝てまうけど

101 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:01:42.91 ID:oBPZJjFM.net

内の会社のショートスリーパーも剥げてるな

102 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:01:54.67 ID:Bg+47C9U.net

朝シャンはハゲるからやめとき

103 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:02:07.56 ID:05KqdDIs.net

睡眠は最高の娯楽やで

104 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:02:56.71 ID:yTY6Kx+j.net

不眠症なのか数時間で起きるわ

105 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:03:47.63 ID:sxft0dUA.net

平日は4時間、休日は12時間くらい

106 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:04:21.02 ID:fvNwGfMH.net

物心ついたころから睡眠時間が何時間でも怠くてしんどい朝以外迎えたことない
朝さっぱり起きられる人がうらやましすぎる
疲れが取れんわ

107 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:05:21.36 ID:ZFatL2To.net

ハゲたくないからこれから寝るようにするわ

108 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:05:21.39 ID:rkvT5lWy.net

睡眠が人より浅い気がする
寝てるときに必ず夢を見てるし

109 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:05:46.26 ID:DivewxW4.net

平日8時間も睡眠時間確保できるやつが羨ましいわ

110 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:05:51.81 ID:cjYuPxwD.net

晩飯減らすのはほんまにええな
腹減って起きる

111 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:05:56.21 ID:EGOo+yWh.net

寝る前に抜くと朝めっちゃだるくなるわ

112 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:06:07.91 ID:+kJeJrTM.net

テスト

113 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:06:11.92 ID:Qpl9bBoD.net

昼寝すればへーきへーき

114 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:06:46.76 ID:cjYuPxwD.net

>>94
天王星オススメ

115 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:06:58.52 ID:fvNwGfMH.net

>>110
朝食いたくないから空腹での目覚めとかイライラするわ

116 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:07:13.47 ID:d8DmND+q.net

>>110
夜中に起きてしまうんだよなぁ……

117 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:07:21.03 ID:+R9vlJ8h.net

8時間も寝てられん
6時間で起きてしまう

118 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:08:22.76 ID:2+5vCG8l.net

６時間４時間睡眠でも土日に１４〜１６時間くらい寝るから大丈夫やで

119 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:08:26.37 ID:ooaePE/t.net

>>110
下手すると寝る前に腹減って眠れない

120 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:08:54.20 ID:ooaePE/t.net

二度寝が気持ち良い

121 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:09:25.21 ID:VeJZZr/E.net

ロングスリーパーって酷いと20時間とか寝っぱなしらしいな、人間としての生活できないやん

122 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:10:10.51 ID:6cCUOapl.net

グリシン飲むと変わるんかな

123 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:10:24.86 ID:ooaePE/t.net

>>121
コアラとしてなら生活できるんだよなぁ

124 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:10:28.05 ID:+kJeJrTM.net

ワイ寝るのが勿体無くて夜更かし

125 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:10:47.51 ID:rg7qGp7N.net

精子出さんようにしたら自然に睡眠時間減るやで
6時間じゃ足りひんゆうてる奴はセックスやオナニーのしすぎ

126 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:10:49.18 ID:HjkSN0Cy.net

>>91
スポーツ選手は話がちゃうやろ

127 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:10:58.58 ID:xn2a8Vi4.net

>>21
正論すぎて草

128 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:10:59.50 ID:1zVaFifq.net

2日に一回寝るってのも手やで

129 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:11:12.30 ID:iqc8uy24.net

ワイ1日で22時間布団に入ってて12時間は寝てるわ

130 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:11:54.94 ID:6cCUOapl.net

>>125
へー
オナ禁ってよう分からんけど効果あるんやね

131 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:11:56.94 ID:cjYuPxwD.net

>>115
>>116
>>119
その辺は微妙なとこやけど量を減らすんやで
夜中に起きないギリギリや！ほんま調子ええから

132 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:12:13.39 ID:ZhYkGXju.net

5時間だと2時間3時間昼寝挟まないと身体もたん。
7時間8時間が大正義

133 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:12:24.38 ID:QrFsU+3M.net

ロングスリーパーとかいうなんのメリットもない障害
メリットは発想力豊かとか苦し紛れにもほどがあるやろ

134 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:13:01.25 ID:xNniESpL.net

ビジネスホテルとか泊まると6〜7時間でも平気なんだよなぁ
外泊のテンションのお蔭だと思ってたが部屋が綺麗なのが原因なんかな
鬱病も部屋汚いとあかんとか言うし

135 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:13:34.91 ID:ooaePE/t.net

>>125
オナニーそんなに体力使うんか

136 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:13:55.70 ID:nQrXYp99.net

今日１５時間くらい寝たわ、さすがに気持ち悪い

137 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:15:02.87 ID:6cCUOapl.net

>>134
うつ病やから部屋が汚くなるんで逆やないと思うで

138 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:15:29.13 ID:FZxMtPEo.net

>>136
流石に体液減るやろ

139 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:16:07.81 ID:QSaWtVlW.net

>>99
脳みそも体も使ってないからこそ寝てしまうってのはあると思う
適度に運動してるほうがスッキリ目覚めるわ

140 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:16:11.02 ID:rg7qGp7N.net

>>130
睡眠や健康面に関しては間違いなくあるやで
一度3週間ほど精子を出さない生活をしてみれば目覚めの良さに驚くと思う

141 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:16:19.55 ID:VeJZZr/E.net

寝るのは時間が勿体無い、って考えやったけどこの間テレビで
「寝るのは人生の最大の楽しみの一つ」
って聞いて妙に納得したわ

142 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:16:37.34 ID:+9UBpjk/.net

>>67
1キロ6分のどこがゆっくりなんですかね・・・
ワイの1500タイム10分やで

143 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:16:46.57 ID:Se9ZHfTB.net

大学時代に全く大学来ないで留年しまくってた馬鹿がいたけど
そいつは2日間連続で起きてから1日中ずっと寝てたな
普通の人の1/3の時間感覚でしか動いてないから顔とかすごい幼いし髪の毛もほとんど伸びてなかった

144 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:16:47.71 ID:FpqiSqHr.net

パソコン・テレビを見っぱなしなのが悪いんちゃう
目の酷使が原因やろ

145 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:18:42.18 ID:c61QAmDt.net

ワイ無職、睡眠時間は５時間

146 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:18:45.25 ID:2lh5XTFt.net

オナニーしたら睡眠時間伸びるよな

147 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:19:05.59 ID:ZiACHNA0.net

>>135
というか射精という行為が体力をかなり使う
当たり前やけどな
ちゃんとそのぶん寝りゃいいが

148 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:19:50.90 ID:I0IwmLdw.net

>>144
テレビはともかくパソコンとかスマホとか顔面から数十センチしか離れてないしな
そら目も痛むし頭もハゲますわ

149 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:20:18.39 ID:tP0ZNChS.net

休日はガッツリ寝たいんやけど平日のノリで目覚めて損した気分

150 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:21:31.60 ID:XURq9W8y.net

3時間寝て目覚めてまた3時間寝る
このくりかえし
おかげで慢性的疲労です

151 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:22:06.80 ID:3ZywIlI8.net

>>140
なおEDになるもよう

152 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:22:26.43 ID:min4XdGB.net

いくら寝ても足がだるいんだが
血行障害？

153 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:22:31.77 ID:ZiACHNA0.net

過労になると余計寝られんようになるよな

154 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:22:50.24 ID:TyjKYPry.net

だいたい4時間半ぐらいやな
休日でも6時間も寝れんわ

155 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:23:41.08 ID:blZFm+i8.net

追い込まれたら睡眠3時間くらいでも気が張ってなんとかなってるわ
乗り切ったあとに大体体調がおかしくなるけど

156 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:23:45.35 ID:B0108Msd.net

大松「いくら寝ても眠いのは睡眠前のオナニーが原因だぞ」

157 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:24:13.82 ID:FpqiSqHr.net

目覚ましより先に起きるからもう少し寝たいわ

>>153
貫徹した直後とかも目が冴えるな

158 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:24:17.50 ID:cjYuPxwD.net

>>155
アドレナリンの問題やな

159 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:24:52.61 ID:f7XcItUj.net

明るい状態で眠っても快眠にならないで
日差しやらPCの光やらTVの光やら見える状態で眠ると無駄な時間になる

160 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:25:00.47 ID:rg7qGp7N.net

>>151
子孫残す為の大事な大事な機能がオナニーせえへんだけで機能不全になるわけないんだよなあ

161 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:25:14.83 ID:Bg+47C9U.net

寝溜めは意味無いらしいで

162 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:25:32.76 ID:a9FyBHL5.net

強烈な嫌な体験が多くあるとゲームやネット、オナニーに依存せざるを得なくなって、
自己管理が難しくて困る

163 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:26:30.67 ID:wLVZLA5T.net

>>148
頭は関係ないんじゃないですかね

164 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:27:26.86 ID:3ZywIlI8.net

>>160
オナニーだけじゃなくて精子出さないんやろ？
普通になるで

165 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:27:34.02 ID:Ei/9iRhz.net

ワイの職業
当直(2時間睡眠)→明け(12時間以上睡眠)

いかんのか？

166 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:28:19.53 ID:jm+jTmBq.net

ダイドーが発売してるミスティオ オレンジスパークリングがぐううまい。
これはオランジーナ越えたはw

167 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:29:11.02 ID:ycD+V4+H.net

正直毎日10時間は寝たい

168 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:30:51.62 ID:8q38dyZo.net

睡眠は永遠のテーマや
もし6時間から3時間に削れたら年間でまる一ヶ月以上差が出るとかいうけどそんなん無理や

169 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:31:03.25 ID:nniZUPxZ.net

10時入眠→2時目が覚める→冷蔵庫からパンを取る→マッマの財布から1000円抜き取る→パン食って寝る→8時起きる

今日のワイ

170 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:31:19.59 ID:S277RC++.net

土日とか余裕で12時間以上寝てられるんだよなあ

171 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:32:51.13 ID:empGFBdv.net

デブの寝起きの良さ裏山C

172 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:32:55.10 ID:rg7qGp7N.net

>>164
夢精が機能不全にならない為の役割担ってくれてるんやろなあ

173 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:33:18.01 ID:UV+bhBVx.net

６時間＋３時間の二度寝

174 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:33:42.97 ID:LAOYmWEZ.net

物を食べると眠たくなるから食べなくなったら睡眠6時間で済むようになったわ

なお、元気！でわなくなった

175 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:34:07.53 ID:NjzGYBai.net

そら受験生やもん

176 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:34:17.93 ID:S277RC++.net

朝起きて今起きたら夜まで寝られないのかあとか当たり前の事考えて死ぬほど起きたく無くなる

177 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:34:50.85 ID:oT01qbKY.net

いろいろ試したが8時間から9時間が自分の体には理想だと思った

178 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:35:04.82 ID:nzkjpHbp.net

平気(しんどくないとは言っていない)

179 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:35:10.15 ID:I0IwmLdw.net

あんま長期間のオナ禁は逆にストレス貯まりそうやわ
週一くらいでもだいぶん寝覚めはようなるで

180 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:35:49.35 ID:E/JYF7BR.net

5時間睡眠続けてたら体壊れたわ

181 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:36:43.01 ID:ZxiMjAHL.net

3の倍数がええとか小耳に挟んだことがあるけど6時間やと昼飯後に眠くなるんや

182 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:36:43.01 ID:LAOYmWEZ.net

7時間前後の睡眠が体に一番ええな

183 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:36:51.19 ID:UV+bhBVx.net

３時間周期で起きるようにすると目覚めが良いってほんまなん？

184 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:37:59.03 ID:bRQJLfmP.net

栄養ドリンクって全然効かないよな

185 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:38:12.57 ID:Af+dNUG3.net

わかる
10時間は寝ないとぼーっとしてる

186 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:38:30.07 ID:LAOYmWEZ.net

>>183
睡眠仕方が3時間で変わるときだから3時間句切りがええと言われる

なおわいの体は２時間句切りがベストやったわ

187 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:39:40.53 ID:Af+dNUG3.net

ただ仕事でまともに寝られない時とか休憩で10分程眠ると瞬間的にものすごく寝た気になるよな

188 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:39:49.85 ID:gidyHebP.net

家で7時間仕事中に4時間で11時間

189 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:39:58.69 ID:uLJ9A7Tr.net

外出して社用車でしこってぐっすりよ

190 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:40:56.49 ID:ooaePE/t.net

>>187
それで6時間ぐらい寝たわ

191 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:42:37.98 ID:Af+dNUG3.net

>>190
死にそうに眠かったのにあの程度で熟睡した気になる
あれはすごい

192 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:42:39.90 ID:DFF4EQXB.net

レムとノンレムのサイクルは3時間じゃなくて90分な

193 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/09/29(月) 09:42:52.63 ID:tc0VUWYB.net

寝る前ストレッチ＆眼の周りマッサージすると目覚めが良くなる