１ヶ月食事制限した結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:01:41.56 ID:AKIcAMFJ.net

82kg→76kg
このまま60kg台にいくでー！

2 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:01:53.41 ID:Bi3x/GX+.net

【悲報】ポケセンの管理人が尊師に殺害予告
http://tomcat.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1401348612/

3 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:02:03.06 ID:/Z0qOdDt.net

よかおめ

4 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:02:05.86 ID:hGPmxGmG.net

誰もお前に興味無いからとっとと死ね

5 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:02:28.86 ID:AKIcAMFJ.net

>>4
痩せろよクソデブ

6 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:03:09.98 ID:556sGWPN.net

ワイと同じくらいの体型やな

7 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:03:57.26 ID:2HlKsFWq.net

食事制限ってカロリー抑え？

8 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:04:31.89 ID:vjXAorEr.net

詳しく

9 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:04:52.93 ID:PSIKwrry.net

餓死不可避

10 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:05:03.51 ID:4SOGiEzd.net

よかおめ

11 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:05:24.09 ID:AKIcAMFJ.net

朝→パン
昼→キャベツ ソバ ゆで卵(すべてコンビニ)
夜→牛モモ肉

これだけ

12 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:05:35.30 ID:bTSC83df.net

食ったら戻るぞ

13 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:05:53.22 ID:fV0vVJuq.net

身長かかないと
あとちゃんと脂肪が落とせてるならここから
痩せにくくなる時期が来るからそこを辛抱しなきゃね

14 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:06:36.00 ID:uZkx3tyo.net

これのどこか食事制限やねん
ワイ貧乏学生はシリアルと晩飯だけやで

15 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:06:37.29 ID:AKIcAMFJ.net

身長は171cmだから65kgくらいが理想とタニタの体重計は仰有ってた
でも目標は68くらいでええんや

16 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:06:40.67 ID:q7FeaUlE.net

わいも制限したら6キロ落ちたわ
食費も浮いてWinWinやね

17 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:07:00.54 ID:GOFZjVuO.net

>>11
ワイの二日分の量やな

18 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:07:06.53 ID:4PZU7PCa.net

なお皮下脂肪

19 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:07:12.99 ID:+O9YpNJm.net

どの位制限したんや？
わいも痩せたいンゴ

20 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:07:40.78 ID:vjXAorEr.net

>>11
炭水化物なくすんやね

21 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:07:45.26 ID:naXasQKW.net

バランス良く食った上で糖質絞った方がいいぞ
偏ったことやるとなんでも上手くいかないんだ

22 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:08:18.02 ID:R4Ma0spd.net

これくらい食べたほうが健康に良いし長続きもするだろ

23 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:08:24.93 ID:30dqtDyF.net

>>5
76kgがなんか言ってる

24 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:08:34.23 ID:AKIcAMFJ.net

体脂肪は22→18
満腹感を脳で勘違いさせるとお腹もいっぱいなる
例えば 本当はちょっと小腹が空いてる感じがする→昼飯食べ過ぎたから腹が張ってるなぁ

25 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:08:49.46 ID:fV0vVJuq.net

あと食事制限だけで痩せたら絶対リバウンドするから運動した方がいいぞ
筋肉つけて基礎代謝上げて太りにくい体を作るべし
ダイエットは痩せてからが本番

26 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:09:43.89 ID:NNF0I2yu.net

早く死ねばいいのに

27 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:09:45.37 ID:AKIcAMFJ.net

>>23
おれイケメンだからモテモテですまんのー

28 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:10:56.44 ID:B9Pt/4hb.net

急に煽りだすのが非常にデブらしい
こんなんだから太るんやろな

29 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:11:36.39 ID:lbBJQVmN.net

これくらいはすぐ落ちるんだよ
これぐらいから急に落ちなくなるから

30 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:11:39.06 ID:7/T2KIqH.net

食事制限と筋トレやってたらまぁそこそこ痩せるで。
クレンブテロールあったらもうちょい行けるけどな

31 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:11:45.08 ID:AKIcAMFJ.net

>>25
運動は仕事でいやと言うほどしてんねん

もともとの食生活は
朝→食べず
昼→おにぎり2個 カップラーメン パン アメリカンドッグ
夜→牛丼特盛
とかザラやったで 今思うと恐ろしいわ

32 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:11:47.88 ID:r74kuthN.net

運動は？

33 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:11:48.46 ID:Sd1pw/S3.net

俺も炭水化物抜きダイエットしようかな
今日の晩御飯はケーキにしよう

34 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:11:53.74 ID:hbnVUppV.net

よかおめ
キープするのが大変やから頑張るんやで

35 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:12:36.41 ID:30dqtDyF.net

>>33
せやな小麦粉抜きでケーキ焼いてみるわ

36 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:12:44.74 ID:ur5VKalJ.net

○○くんって痩せてるねって言われる屈辱を知らんのか…

37 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:12:47.28 ID:7/T2KIqH.net

>>33
ローカーボンはリバウンドしやすいしフラつきとかあるから最終手段やで

38 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:12:52.59 ID:4SOGiEzd.net

でーぶ

39 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:13:27.98 ID:xZTOdqJk.net

171 で68って糞デブやん
せめて63ぐらいまでおとせよ

40 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:13:31.58 ID:uvVt4aLM.net

　　　　　　　　　　　|　　从-ﾘﾉ ﾉﾘﾉﾉ-）ﾘ、 .l　　さあいてまえ！自分語り民！　
　　　　　／￣＼　 .| 　ﾘ ‐=･-;　　-･=‐Y　 l　　ワイらリア充の力を見せつけるンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
　　　 ,ｒ┤　　　 ト　i从|. ´　 ,:　 　　　｀ |从,!
　　　l,　 ＼＿／　ヽi ﾘi　　ﾟ人,,__,,人:. 　| ﾘ}　　''';;';';;''; 　ｻﾞｯｻﾞｯ…　
　　　|,　 ､__＿_（￣ lﾊ: i　　,　__iｊ..__ ､:　'iﾉ　 　vymyvwymy、　ｻﾞｯｻﾞｯ…
　　　ヽ,　､＿＿）｀/　彡､　 ｀�Zｴlﾌ'´ ./ミ 　MVvvMvyvMVvvMvyvM 　ヒッキーンゴｗｗｗぼっちンゴｗｗｗ
　　　 ヽ､＿＿）__ﾉ　 彡ｲ＼. ｀￣r ⌒ヽ ⌒ヽ r ⌒ヽ ⌒ヽ r ⌒ヽ ⌒ヽ　 嫉妬乙ｗ
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　　【速報】俺将、面接落ちる　　/　 　　　　　ヽ　　　 /　 　　　　　ヽ　彼女が妊娠した
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　　　| ･=y　-･=-　　|｜ｰ=･-､ｒ=･|　 ,(､,)iヽ　　 |･=y -･|　　,(､,)iヽ　　|　　
　　　|　 ,(､,)iヽ　　.6 | |　　ノ(､,)、 |　 -ｪｪ-ヽ　　|　,(､,)i |.　 -ｪｪ-ヽ　 .|【悲報】メールが来ない

41 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:13:37.37 ID:AKIcAMFJ.net

炭水化物ダイエット≒糖質カットダイエット
マヨネーズは糖質ないからブッチッパしても問題ない
おれは食べないけど

42 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:14:14.81 ID:h2wj96LY.net

逆に太る方法教えろンゴ
夜中にカップ麺食っても、甘いもの食っても太らンゴ

43 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:14:41.05 ID:hbnVUppV.net

>>42
癌やろなぁ

44 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:15:18.53 ID:aCBGuxLP.net

食べて太らんってどっか欠陥あるんだよなぁ

45 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:15:36.28 ID:2+nJ/TSR.net

食ったら太れるデブ体質羨ましいわ(棒)

46 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:16:12.61 ID:naXasQKW.net

>>39
筋量にもよるだろ
ジム行ったらそのぐらいの身長体重で体脂肪率１５％切ってる人普通だぞ

47 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:16:23.30 ID:h2wj96LY.net

>>43
ファッ！？
たしかに親戚は癌で死ぬか闘病しとる

48 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:17:56.88 ID:cRsgTbbX.net

毎日運動してるとカップ焼きそば欲するようになるわマジで

49 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:18:41.79 ID:30dqtDyF.net

プロテインってダイエット中に飲んでもええもんなのか？

50 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:19:12.56 ID:AKIcAMFJ.net

>>42
１日5回にわけて飯食え
食えないってんならそりゃ甘えだ 痩せられないデブといっしょ

51 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:19:28.54 ID:naXasQKW.net

>>49
むしろ減量中は筋肉落ちないようにきっちりタンパク質とらなアカンで

52 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:19:32.10 ID:MEHAgtUd.net

>>47
あっ…（察し）
来世に切り替えていこう

53 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:19:37.75 ID:xZTOdqJk.net

>>49
牛乳で割ったら結構カロリーあるから気を付けたほうがいいよ

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:20:11.22 ID:AKIcAMFJ.net

>>49
むしろゴクーしたほうがええで
起きてゴクー 運動後ゴクー 寝る前ゴクー
で筋肉つきやすい身体になるで

55 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:20:48.16 ID:rGshjOj/.net

ワイも運動したいけど外でれない
部屋で縄跳びやってたら苦情来たし
なんかない？

56 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:20:57.19 ID:mYwMLZEm.net

筋肉が減ってるんやで

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:21:16.87 ID:bTSC83df.net

プロテインって肝臓が悪くなるんやろ？
怖E

58 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:21:36.63 ID:cRsgTbbX.net

俺は167だけど56〜58キロを常に維持するよう心がけてるぞ
171で68なんて鍛えてなきゃ醜い体でしかない

59 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:21:56.42 ID:AKIcAMFJ.net

>>56
筋肉の方が重いんやから仕方ないやろ
その辺はタニタ先生でチェック済みや

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:22:44.89 ID:AKIcAMFJ.net

>>55
大正義踏み台昇降だ！

61 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:22:48.05 ID:EweN57Pl.net

>>58
スポーツしてないか、しててとクソザコなんやろなぁ

62 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:23:03.30 ID:naXasQKW.net

>>57
悪くならんわ
腎臓悪い人はダメだけど

63 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:23:03.98 ID:qc/0OTyM.net

>>42
仕事やめろ

64 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:23:06.24 ID:K5XPhEXy.net

くっても太らない奴が癌体質ってのは
血液型性格診断と同じレベルのまゆつば
ソースは最近発表された学会論文

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:23:26.11 ID:AKIcAMFJ.net

>>58
うらやましい くびれたウエストかっこええよな

66 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:23:37.27 ID:IdxcvlTi.net

くさそう

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:23:53.19 ID:+8EOz17S.net

>>63
22歳学生です

68 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2014/05/29(木) 17:24:03.31 ID:Jcf7Ef62.net

プロテイン水で飲めないならささみ食っとけ。
夜はささみサラダオンリーや。