【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywwywywywywywyywywywywywywhwy

1 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:29:45.45 ID:NAXA2iD10.net

なんかある？

2 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:30:00.32 ID:aJWQk/d70.net

スクワット

3 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:30:12.43 ID:NL+7GYTA0.net

仕事

4 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:30:14.89 ID:JY9i+BRU0.net

足枕

5 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:30:21.07 ID:epGaINnZ0.net

酢まくら

6 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:30:29.51 ID:LMBpJbrD0.net

>>3
これ

7 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:30:29.85 ID:eMRhdkT60.net

すまくら

8 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:30:31.37 ID:HDyye1aF0.net

シーパップ定期

9 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:30:38.61 ID:eMxHxIZG0.net

CPAP定期

10 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:30:58.02 ID:fw8CXFWfM.net

>>5
これ
ガチなやつ

11 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:31:02.72 ID:2gZY9KqI0.net

ソフレ

12 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:31:07.00 ID:+spatJrO0.net

暑い夜は氷枕

13 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:31:08.81 ID:I7Y+87aUM.net

スマホ見ない

14 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:31:13.81 ID:syfUNUrt0.net

電気を消す

15 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:31:18.94 ID:VCb1bcyp0.net

オナ禁

16 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:31:27.16 ID:IXP38QQP0.net

鼻呼吸

17 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:31:52.06 ID:Cdl1jqHuM.net

カーテンを真っ黒

18 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:31:55.55 ID:XpPfWsMU0.net

vinegar pillow

19 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:32:12.61 ID:myPNaXhf0.net

逆に爆下がりしたものは？

20 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:32:12.86 ID:m/4opCuo0.net

ピルクルミラクルケアなんたら買って飲んどる
ヤク1000のパチもん

21 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:32:16.85 ID:L+OWo6VY0.net

アフィカス

22 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:32:22.48 ID:zpGqIjBk0.net

寝る前にスマホ見ないとか無理ゲーやん

23 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:32:28.95 ID:Gt4aig1kp.net

寝る前にデジタルデトックス

24 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:32:38.96 ID:HZzwGzzf0.net

労働

25 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:32:46.32 ID:Q2QIcPsR0.net

アイマスク

26 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:32:55.41 ID:7VUoiVnV0.net

マイスリー

27 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:33:34.87 ID:6CSPqm62M.net

GABA入りココア
あとダニアレルギーの人だけだろうけどダニ取りシート

28 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:33:37.30 ID:e3nHkjzUa.net

目覚ましかけない

29 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:33:55.96 ID:F27OtsRf0.net

リリカとリボトリール

30 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:34:09.39 ID:+IVA3z/l0.net

いびき手術

31 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:34:17.87 ID:KT9WoaBVa.net

酒

32 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:34:20.37 ID:IikIR7ZE0.net

>>25
これ

33 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:34:21.08 ID:sp7gE1YIH.net

耳栓とファンのような規則的な低重音

34 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:34:27.46 ID:IYUStvgea.net

一番簡単かつ効果がでかかったのは「睡眠不足になる」ことやな
5時間睡眠を5日ほど続ければすぐに寝付けるし朝まで目覚めなくなる

35 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:34:40.68 ID:el4tVqHNM.net

無断転載まとめブログのアフィ剥がし

36 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:34:46.18 ID:gruq6Dqn0.net

運動

37 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:34:57.97 ID:+SB3jrqmd.net

CPAP

38 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:35:25.48 ID:fHgu/jdLM.net

タオルを使って少しづつ枕の高さを調節

39 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:35:46.47 ID:cPp2L47k0.net

布団乾燥機

40 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:35:53.06 ID:SLglmQGu0.net

断酒

41 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:36:00.30 ID:v2201/w1M.net

枕に酢を振りかけるだけでヤクルト1000並の効果

42 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:36:14.68 ID:rtRZh0jT0.net

睡眠薬
よく寝るようになってからレスバ勝てるようになったわ

43 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:36:48.13 ID:PFAbpYme0.net

早寝

44 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:37:38.60 ID:/gH+JVYQ0.net

>>34
それは一時的なものでかえって睡眠障害になる

45 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:37:42.04 ID:m6Xjr8Jma.net

泥酔

46 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:37:53.69 ID:XU1EF9rJ0.net

寝る前にお湯飲むとぐっすりや

47 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:38:04.03 ID:LhAJGfGj0.net

ヤク1000

48 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:38:20.54 ID:hanTS2vh0.net

なんGを辞める

49 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:39:00.12 ID:P/ZuWge30.net

これもYouTubeでまとめるん？

50 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:39:31.88 ID:Pmb7vRKg0.net

阪神タイガースの応援やで！！

51 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:41:25.64 ID:byC+Iaie0.net

マラソン10km

52 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:41:59.77 ID:khWH6i3K0.net

酢まくらなんG民に騙されてドバドバ酢かける奴アホだよな
10mℓを薄く馴染ませるのが一番効果いいのに

53 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:43:04.52 ID:r+Ksr3KO0.net

ヤクルト1000ヤバいわ
毎日4時間で目覚めるのにスッキリすぎて二度寝もできんくて困っとる

54 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:43:20.54 ID:aaeqlHhw0.net

寝る前に睡眠薬と甘い物食べてスマホで雨の音流してアイマスク付けないと寝れない

55 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:43:32.79 ID:FZFr/nAcp.net

>>5
これなんや？

56 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:43:35.06 ID:TLKckkho0.net

禁酒と禁煙

57 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:44:19.44 ID:Sj8i6h570.net

相性良い女とセックス
次の日めちゃくちゃ爽快

58 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:44:46.68 ID:FZFr/nAcp.net

YouTubeによくあるヒーリング音源みたいなのってどう？

59 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:46:38.24 ID:NRUrXRym0.net

睡眠導入剤は効かないけど背中の凝り薬を飲むとよく飲むれる

60 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:46:50.81 ID:4e+nkyJba.net

>>52
少なすぎやろエアプ

61 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:47:26.64 ID:ske9O58d0.net

なんでイッチは聞く側なのに【衝撃】とかつけるんや？
そんなの分からんやろ

62 ：それでも動く名無し：2022/11/23(水) 13:47:30.46 ID:ljpl/g5ep.net

ボーナスで3万くらいのオーダーまくら買おうかと思ってるけどどうなんやろ